冠心病健康教育知識講座

1、焦村衛(wèi)生室健康教育知識講座2019年08月26日冠心病預(yù)防知識1、 通知2、 活動記錄3、 簽到表4、 照片5、 宣傳材料6、 滿意調(diào)查健康教育講座通知焦村村民：為了更好地為村民服務(wù)、普及健康保健知識，傳播健康理念，切實提高中老年人對冠心病的了解和認(rèn)識，我衛(wèi)生室計劃于2019年8月26日下午3:00在焦村村委會舉辦一次冠心病預(yù)防知識知識健康知識講座。特此通知。焦村衛(wèi)生室2019年8月24日焦村衛(wèi)生室健康教育健康教育講座記錄表活動時間：2019年8月26日活動地點：觀城鎮(zhèn)焦村村委會活動形式：健康知識講座活動主題：冠心病預(yù)防知識組織者：焦村衛(wèi)生室接受健康教育人員類別：焦村村民接受健康教育人數(shù)：20

2、人健康教育資料發(fā)放種類及數(shù)量：冠心病小常識20本活動內(nèi)容：講座內(nèi)容圍繞“什么是冠心病？”、“哪些人容易得冠心病”、“如何早期發(fā)現(xiàn)冠心病”等方面進(jìn)行講解。同時對冠心病的治療、中風(fēng)的預(yù)防及冠心病患者的飲食等方面進(jìn)行指導(dǎo)。胡大夫還向前來參加活動的老年人告知要保持良好的心態(tài)和節(jié)制是控制冠心病的最好良方，并及老年朋友一起交流了冠心病防治的有關(guān)問題。活動總結(jié)評價：此次焦村衛(wèi)生室及莘縣三院聯(lián)合舉辦的冠心病健康教育知識講座，進(jìn)一步加強了轄區(qū)中老年朋友預(yù)防冠心病的能力，提高冠心病患者對自身疾病的認(rèn)知水平，受到了老年朋友的熱烈歡迎和一致好評，聽課的居民紛紛表示，希望以后能夠多舉辦此類健康講座，為居民增長健康知識，

3、樹立健康生活理念。存檔材料請附后書面材料 圖片材料 印刷材料 影音材料 簽到表其他材料 填表人（簽字）： 負(fù)責(zé)人（簽字）： 填表時間： 年 月 日焦村衛(wèi)生室健康教育講座簽到表講座名稱： 地點： 時間：年月日姓名性別年齡電話姓名性別年齡電話焦村衛(wèi)生室健康教育講座圖片粘貼單日期及時間：2019年08月26日 地點：觀城鎮(zhèn)焦村村委會授課內(nèi)容：冠心病預(yù)防知識主講人：胡國星焦村衛(wèi)生室健康教育講座授課資料記錄表授課時間： 2019年8月26日 主講人：胡國星授課資料（粘貼或打?。汗谛牟∈枪跔顒用}性心臟病的簡稱，在現(xiàn)代社會冠心病已經(jīng)發(fā)展成為不可忽視的疾病，患有冠心病一定要及時的治療，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。下

4、面讓我們就冠心病的誘因、病因、病理、治療、預(yù)防等方面進(jìn)行簡單的探討。一、什么是冠心?。抗谛牟∈枪跔顒用}粥樣硬化性心臟病的簡稱。是指供給心臟營養(yǎng)物質(zhì)的血管冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔閉塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧或梗塞的一種心臟病，亦稱缺血性心臟病。二、冠心病分型和臨床癥狀。 1心絞痛型：表現(xiàn)為胸骨后壓榨感,悶脹感,持續(xù)3到5分鐘,常發(fā)散到左側(cè)臂部, 休息和含化硝酸甘油緩解。2心肌梗塞型：疼痛部位及以前心絞痛部位一致,但持續(xù)更久,疼痛更重,休息和含化硝酸甘油不能緩解。3無癥狀性心肌缺血型：有廣泛的冠狀動脈阻塞,心肌缺血卻沒有心絞痛發(fā)作。4心力衰竭和

5、心律失常型：部分患者出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn),如氣緊,水腫,乏力等,還有各種心律失常。 5猝死型：指由于冠心病引起的不可預(yù)測的突然死亡,在急性癥狀出現(xiàn)以后1小時內(nèi)發(fā)生心臟驟停所致。三、哪些人易患冠心病？1冠心病多見于40歲以上的中老年人，心肌梗塞及冠心病的猝死發(fā)病及年齡成正比。年輕的男性患者比年輕的女性患者多，但絕經(jīng)后的女性以及年過六十的婦女，其危險就幾乎及男性相等了，甚至大于男性。老年人心臟病發(fā)作的可能性較。2吸煙者罹患這種疾病的可能性比不吸煙者至少大2倍。且及每日吸煙支數(shù)成正比。在三十五到四十五歲的年齡層中，吸煙者死于冠狀動脈病的人數(shù)，是不吸煙者死于冠狀動脈病人數(shù)的5倍以上。3飲食：常

6、進(jìn)較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病。4如果患有高血壓或糖尿病，將增加患冠狀動脈病的危險。5冠心病具有家族遺傳性，若家族中有人患上冠心病，就更容易有心臟病發(fā)作。6體重超重，患冠心病的可能性就比體重正常的人要大。體重超重多過20%的人心臟病發(fā)作的可能性比體重健康的人高三倍。7體力活動少、腦力勞動多、經(jīng)常有緊迫感的職業(yè)，發(fā)生冠狀動脈硬化的比率較高。8高血脂：如總膽固醇、甘油三高9其他，如精神壓力等。以上因素中，血壓過高、體重超標(biāo)、膽固醇過高是導(dǎo)致冠心病的最大危險因素。四、診斷冠心病的方法有哪些？2心電圖：心電圖是冠心病診斷中最早、最常用和最基本的診斷方法。3核素心肌顯像：根據(jù)病史，心

7、電圖檢查不能排除心絞痛時可做此項檢查。核素心肌顯像可以顯示缺血區(qū)、明確缺血的部位和范圍大小。4冠狀動脈造影：是目前冠心病診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”。5超聲和血管內(nèi)超聲：心臟超聲可以對心臟形態(tài)、室壁運動以及左心室功能進(jìn)行檢查，是目前最常用的檢查手段之一。6心肌酶學(xué)檢查：是急性心肌梗塞的診斷和鑒別診斷的重要手段之一。7心血池顯像。 五、怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心??？冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，處于這個年齡階段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心病。1勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)-分鐘，休息后自行緩解者。2體力活動時出現(xiàn)胸悶、

8、心悸、氣短，休息時自行緩解者。3出現(xiàn)及運動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。4飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸者。5夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者；熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。6性生活或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。 7聽到噪聲便引起心慌、胸悶者。8反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。六、冠心病病人在冬春季節(jié)中要注意什么？氣候變化可誘使冠心病病人發(fā)生急性心肌梗塞。我國山東地區(qū)在35 月份心肌梗塞的發(fā)病率最高，變化多端的氣候可能導(dǎo)致心臟血管發(fā)生痙攣直接影響心臟本身的血液供應(yīng)；再則寒冷的季節(jié)里常易發(fā)生感

9、冒和支氣管炎這一切對患有冠心病的病人都十分不利，常是誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞的主要誘因，因此，冠心病病人在冬春季節(jié)里應(yīng)注意以下幾個問題：(1)除堅持服用冠心病的常用藥物外 還要備好保健盒 氧氣等急救藥品；(2)如頻繁發(fā)生心絞痛 要及時臥床休息 并及時到醫(yī)院檢查 治療；(3)堅持參加力所能及的體育鍛煉 如戶外散步 太極拳 氣功等 但遇有驟冷 暴雪 大風(fēng)等天氣變化時 要留在室內(nèi)活動 根據(jù)氣溫變化，及時更換衣服被褥 注意保暖；(4)避免疲勞緊張 情緒激動 盡量少參加社交活動和長途旅行 適當(dāng)節(jié)制性生活； (5)提倡用溫水擦澡 以提高皮膚的抗寒能力 同時要積極防治感冒 氣管炎等上呼吸道感染。七、冠

10、心病病人在運動中要注意什么？運動固然對冠心病病人有好處，但運動不當(dāng)，給冠心病病人帶來的危害也屢見不鮮。因此，冠心病病人在參加體育運動時，必須注意以下問題：  1對于心絞痛發(fā)作3天之內(nèi)，心肌梗死后半年之內(nèi)的病人，不宜做比較劇烈的運動。 2運動前不宜飽餐。因為進(jìn)食后人體內(nèi)血液體供應(yīng)需重新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發(fā)生心絞痛。 3運動要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動。4運動時應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。5運動后避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在

11、熱水中，必然造成廣泛的血管擴(kuò)張，使心臟供血相對減少。 6運動后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運動后的一種休息，這是十分有害的。因為運動后心臟有一個運動后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意外。  八、老年冠心病患者如何康復(fù)鍛煉？老年人要聽從醫(yī)生的囑咐 適當(dāng)活動運動量宜從輕量級開始，如輪替活動肢體、屈膝、擺動雙臂、活動頸、肩關(guān)節(jié)、起坐、然后下床、躺在椅上、自己進(jìn)餐、洗漱、入廁、逐漸增加活動量，以達(dá)到或接近梗死前的活動度為準(zhǔn)。步行是最方便的運動方式 多訪友 作消遣活動 盡量避免奔跑 縱躍 因為有時會因此引起體位性低血壓等不良反

12、應(yīng)。太極拳也是冠心病患者的良好鍛煉方式，高齡患者出汗反應(yīng)差 因此散熱也慢 故不耐熱 所以在氣溫高時 或濕度高的情況下 應(yīng)暫停運動鍛煉   九、控制冠心病的關(guān)鍵是什么？控制冠心病的關(guān)鍵在于預(yù)防。雖然冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，但其動脈粥樣硬化的病理基礎(chǔ)卻始發(fā)于少兒期，這期間的幾十年為預(yù)防工作提供了極為寶貴的機會。一級預(yù)防，防止冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生，消滅冠心病于萌芽狀態(tài)；二級預(yù)防，提高全社區(qū)冠心病的早期檢出率，加強治療，防止病變發(fā)展并爭取其逆轉(zhuǎn)；三級預(yù)防，及時控制并發(fā)癥，提高患者的生存質(zhì)量，延長病人壽命。十、預(yù)防冠心病的措施1、不吸煙2、只食用少量的牛油、奶油及各種油膩

13、食物，將你習(xí)慣食用的肉類量減少，將你食用的肉上脂肪除去，吃燒煮的肉，不要吃油煎的肉，每周最多只吃三只雞蛋。3、吃大量水果及蔬菜，但飲食要維持平衡均勻。4、減少鹽的攝食量，攝食鹽量低可以降低血壓并且減少發(fā)展冠狀動脈病的危險。5、經(jīng)常運動，每周做兩三次劇烈運動可減少得心臟疾病的危險，但由于突然做劇烈運動很危險，必須以漸進(jìn)的方式來開始實行你的運動計劃。  6、應(yīng)付精神壓力，尋求各種途徑來調(diào)解生活上的壓力，可以培養(yǎng)嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒。7、控制高血壓、高膽固醇血癥和糖尿病。8、定時檢查身體并遵照醫(yī)囑?；竟残l(wèi)生服務(wù)項目群眾滿意度調(diào)查問卷您好！我們將就基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目的有關(guān)情況向您做些了解，希望得到您的大力支持。請您根據(jù)自身的體驗和感受，在您認(rèn)為最符合的選項上打“”。 1、衛(wèi)生室的現(xiàn)有醫(yī)療條件，能滿足您的基本醫(yī)療需要嗎？ A 滿足 B基本滿足 C不能 2、您對衛(wèi)生室醫(yī)護(hù)人員的醫(yī)療水平滿意嗎？ A 滿意 B 基本滿意 C 不滿意 3、您對衛(wèi)生室醫(yī)護(hù)人員的服務(wù)態(tài)度滿意嗎？ A 滿意 B 基本滿意 C 不滿意 4、您對衛(wèi)生室開展的健康教育知識講座活動滿意嗎？ A 滿意 B 基本滿意 C 不滿意 5、您對衛(wèi)生室提供的健康知識宣傳的效果滿意嗎？ A 滿意 B 基本滿意 C 不滿意 6、您對所在衛(wèi)生室的預(yù)防接種工作