形體訓(xùn)練教學(xué)大綱.doc

1、形體訓(xùn)練教學(xué)大綱一、課程名稱(chēng)：形體訓(xùn)練二、教材：旅游服務(wù)禮儀與形體訓(xùn)練（旅游教育出版社，主編：張 舒哲 何霞）三、課程簡(jiǎn)介： 形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂(lè)于一體，通過(guò)徒手和墊上運(yùn)動(dòng) 的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過(guò)合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達(dá) 到增強(qiáng)體質(zhì)、 增進(jìn)健康和提高用肢體語(yǔ)言表達(dá)思想感情的能力。 形體 訓(xùn)練課程的設(shè)置， 本著循序漸進(jìn)的原則， 使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握 形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法， 讓身體充分享受自由、 舒緩、 伸屈 的動(dòng)作，修塑高貴、纖美的身體形態(tài)， 提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。四、教學(xué)目標(biāo)：（一）知識(shí)目標(biāo)1、通過(guò)形體課程的學(xué)習(xí)， 使學(xué)生了解和掌握芭蕾的基本理論知識(shí) 和

2、技巧；2、通過(guò)形體對(duì)各部分肌肉的靜力練習(xí) , 使學(xué)生掌握身體不同部 位的正確姿勢(shì)；3、通過(guò)接觸不同形式的音樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感；4、在正確完成動(dòng)作的基礎(chǔ)上，初步培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。（二）能力目標(biāo)：1、使學(xué)生改變自身的形態(tài)習(xí)慣，通過(guò)規(guī)范、科學(xué)、嚴(yán)格的訓(xùn)練，訓(xùn)練出良好的體態(tài)；2、使學(xué)生掌握肌肉的松緊和松弛能力， 在訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中教會(huì)學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)，養(yǎng)成跟著音樂(lè)來(lái)做動(dòng)作的良好習(xí)慣；3、使學(xué)生在做動(dòng)作的時(shí)注意美感、舒展、感覺(jué)，韻律，樂(lè)感等方 面的協(xié)調(diào)。（三）德育目標(biāo)：提高學(xué)生參與意識(shí)， 培養(yǎng)鍛煉學(xué)生刻苦、 勤奮、團(tuán)結(jié)互助的品質(zhì)。五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn) ：1 、形體運(yùn)動(dòng)概述2、形體練習(xí)手段與方法3、形體舞蹈

3、組合的創(chuàng)編4、形體矯正的手段與方法難點(diǎn)：1 、是否能準(zhǔn)確把握每一個(gè)動(dòng)作的正確姿態(tài)2、形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練3、如何理解音樂(lè)4、如何合理運(yùn)用形體練習(xí)的方法與手段六、教學(xué)內(nèi)容（一）理論知識(shí)1什么是形體訓(xùn)練。2形體訓(xùn)練在美育中的意義 3形體訓(xùn)練的特點(diǎn)與作用4形體訓(xùn)練動(dòng)的基本內(nèi)容與方法5人體美的標(biāo)準(zhǔn)、以及影響形體美的因素（二）基本技術(shù)1基本姿態(tài)和舞姿造型的動(dòng)作介紹。方向術(shù)語(yǔ)、站立姿態(tài)、手型 和基本手位、腳形和基本腳位。2. 扶把練習(xí)的主要內(nèi)容及技術(shù)要求。立、蹲、小踢、戈U圓、基本 步伐練習(xí)：柔軟步、足尖步、滾動(dòng)步、波爾卡、變換步，成套動(dòng)作： 基本姿態(tài)組合、基本步伐組合，3. 地上練習(xí)的主要內(nèi)容及

4、技術(shù)要求。身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐 力、協(xié)調(diào)、彈跳。七、教學(xué)進(jìn)度表形體課（第一學(xué)期）課次教學(xué)內(nèi)容1形體運(yùn)動(dòng)的概念，形體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與作用，基本姿態(tài) 練習(xí)：方向術(shù)語(yǔ)、站立姿態(tài)、手型和基本手位2復(fù)習(xí)基本姿態(tài)練習(xí)，學(xué)習(xí)腳形和基本教位，把桿基本 練習(xí)：立、蹲3復(fù)習(xí)腳形和基本教位，把桿基本練習(xí)：立、蹲，基本 步伐練習(xí)：柔軟步、足尖步，素質(zhì)練習(xí)：柔韌、力量4形體運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容與方法，把桿基本練習(xí)：小踢、 劃圓，復(fù)習(xí)柔軟步、足尖步，基本姿態(tài)組合練習(xí)15基本姿態(tài)組合練習(xí)1,學(xué)習(xí)滾動(dòng)步、波爾卡，素質(zhì)聯(lián)系：柔韌、力量6基本姿態(tài)組合練習(xí)2,復(fù)習(xí)柔軟步、足尖步、波爾卡， 把桿練習(xí)：小踢、劃圓7人體美的標(biāo)準(zhǔn)、以及影響形體

5、美的因素，學(xué)習(xí)變換步， 身體素質(zhì)：耐力8基本姿態(tài)組合練習(xí)3,學(xué)習(xí)變換步，跳、蹲、臥、撐基本姿勢(shì)9基本姿態(tài)組合練習(xí)4,復(fù)習(xí)變換步10復(fù)習(xí)成套基本姿態(tài)組合練習(xí)，基本步伐組合練習(xí)111基本步伐組合練習(xí)2,坐立姿勢(shì)及控制練習(xí)12素質(zhì)練習(xí)：柔韌、力量，復(fù)習(xí)基本步伐組合練習(xí)1、213把桿練習(xí)，基本步伐組合練習(xí) 314成套基本步伐組合練習(xí)15復(fù)習(xí)成套基本姿態(tài)組合練習(xí)，復(fù)習(xí)成套基本步伐組合 練習(xí)16考核17考核18機(jī)動(dòng)八、考核內(nèi)容、方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考核的依據(jù)以本課程教學(xué)大綱內(nèi)容為依據(jù)。（二）考核種類(lèi)及成績(jī)比例1平時(shí)考核：包括學(xué)習(xí)態(tài)度與出勤（5%）、心理健康與社會(huì)適應(yīng)（5%）,60分及格，100分為滿(mǎn)分。占總成績(jī)的10%。3.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：分值技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)比例90 100動(dòng)作規(guī)范，節(jié)奏感好，姿態(tài)優(yōu)美，具有藝術(shù)表現(xiàn) 力。1080 89動(dòng)作比較準(zhǔn)確，節(jié)拍清楚，注意手、眼、身體和 步法的協(xié)調(diào)配合。表現(xiàn)力較好。3570 79動(dòng)作較準(zhǔn)確熟練，有個(gè)別動(dòng)作錯(cuò)誤或個(gè)別動(dòng)作與音樂(lè)不致；表現(xiàn)力般。4060 69組合動(dòng)作出現(xiàn)顯著錯(cuò)誤或節(jié)拍配合有一個(gè) 8拍以 下的錯(cuò)誤，冃匕按音樂(lè)兀成各組合動(dòng)作,注意基本10姿態(tài)，動(dòng)作基本正確。60分以下組合動(dòng)作出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤或有一個(gè) 8拍以上的動(dòng)作 中斷未能按音樂(lè)完成動(dòng)作