心理健康的概念(共4頁)

1、 中國心理應(yīng)用行業(yè)引導(dǎo)者 心理健康的概念所謂心理健康，就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗，良好的社會適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。一、健康概念的演進（1）健康的生命觀。（2）健康的疾病觀。心理健康是衡量個體健康水平的重要指標之一。二、心理健康的含義心理健康是指人們在適應(yīng)環(huán)境過程中的心理體驗與行為模式的狀態(tài)和水平。心理健康應(yīng)有廣義和狹義之分。狹義的心理健康，僅指正常心理下的心理狀態(tài)和水平。廣義的心理健康，是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)，不僅包括正常心理，還包括異常心理狀態(tài)，是所有心理狀態(tài)健康狀況的統(tǒng)稱。 三、心

2、理健康的標準（一）世界衛(wèi)生組織WH0的心理健康標準：1具有健康心理，人格完整；自我感覺良好；情緒穩(wěn)定，積極情緒多于消極情緒；有較好的自控力，能保持心理平衡；自尊、自愛、自信、且有自知自明。2在自己所處的環(huán)境中，有充分的安全感，并能維持正常的人際關(guān)系，受別人的歡迎和信任。3對未來有明確的生活目標。腳踏實地，不斷進取，有理想和有事業(yè)上的追求。（二）國外學(xué)者的心理健康標準介紹：在國外曾對心理健康標準作出了定義的學(xué)者有：馬斯洛和邁特爾曼；奧爾波特；斯考特；弗羅姆等。（三）國內(nèi)學(xué)者的心理健康標準介紹：在我國曾對心理健康標準作出了定義的學(xué)者有：黃堅厚；嚴和鋟；王效道；王極盛；王希永；李百珍；黃珉珉；鄭日昌

3、；林崇德；樊富珉；沃建中等。四、對心理健康標準的理解綜合國內(nèi)外有關(guān)文獻，目前研究者確定心理健康標準的依據(jù)可以歸類如下：1、統(tǒng)計學(xué)標準。2、社會規(guī)范標準。3、主觀經(jīng)驗標準。4、生活適應(yīng)標準。5、心理成熟標準。6、生理學(xué)標準。在界定心理健康標準時要充分考慮以下問題：心理健康標準是多維的。心理健康是一個相對的概念。人的心理健康水平可分為不同的等級，是一個從健康到不健康的連續(xù)體。一個人是否心理健康與一個人是否有不健康的心理和行為并不是一回事。心理健康是一個文化的、發(fā)展的概念。綜合國內(nèi)外學(xué)者的觀點，結(jié)合我們開展心理健康教育工作的經(jīng)驗，將心理健康的標準界定如下：（一）心理健康的總體標準1、智力發(fā)展正常。2

4、、情緒穩(wěn)定樂觀。3、意志品質(zhì)健全。4、行為協(xié)調(diào)且適齡。5、人際關(guān)系和諧。6、人格完整獨立。（二）心理健康的基礎(chǔ)性標準1、有充分的個體安全感2、有恰如其分的愉快感3、有與事實相符的滿意感4、有適度的情緒發(fā)泄與控制5、相對和諧穩(wěn)定的個性6、有把握事物的基本能力7、有積極穩(wěn)定的環(huán)境接觸8、有符合實際的生活目標 （三）升華性心理健康標準1、有現(xiàn)實、客觀的自我形象，并能夠完全接納2、有高度的自主性3、有對環(huán)境廣泛的興趣，并能客觀地知覺現(xiàn)實和接受現(xiàn)實4、有以積極情感為基礎(chǔ)的穩(wěn)定社會關(guān)系5、有在社會生活中充分有效發(fā)揮個性的能力6、有高水平地勝任工作和生活的能力7、長遠的生活目標和相應(yīng)的具體計劃，并能夠?qū)嵤?五、影響心理健康的因素（一）影響心理健康的基本因素1生理素質(zhì)2社會經(jīng)驗(二)影響心理健康的典型因素1早期童年經(jīng)驗2婚姻家庭3生活事件4、個體已形成的人格特征 六、理想的心理健康狀態(tài)（一）對現(xiàn)實更有效的洞察力和更適意的關(guān)系（二）對自我、他人和自然的接受（三）自然地表達自己（四）以問題為中心（五）超然獨立的特性，離群獨處的需要（六）意志自由：對于文化與環(huán)境的獨立性（七）欣賞的時時更新（八）高峰體驗（九）社會情感（十）理想的人際關(guān)系（