記憶十二經脈循行的秘訣記憶十二經脈循行的秘訣

1、-作者xxxx-日期xxxx記憶十二經脈循行的秘訣記憶十二經脈循行的秘訣【精品文檔】記憶十二經脈循行的秘訣十二經脈的走向與命名規(guī)律其實體現(xiàn)了經脈的主要分布部位和所聯(lián)系的臟腑，了解并靈活運用它們，將很快記住十二經脈循行分布情況，用于指導針灸臨床選穴與治療。一、十二經脈走向規(guī)律十二經脈的走向規(guī)律是：手三陰經從胸走手，手三陽經從手走頭，足三陽經從頭走足，足三陰經從足走腹（胸）。附：記憶要點十二經脈的走向規(guī)律可以簡單地概括為“舉手直立，陰升陽降”。二、十二經脈命名規(guī)律十二經脈的名稱是根據(jù)手足、陰陽、臟腑而確定的?，F(xiàn)分述如下：臟腑十二經脈與人體六臟六腑有特定的聯(lián)系，這種特定的聯(lián)系用“屬”、“絡”來表示。

2、其中經脈直接聯(lián)系的臟或腑，稱為“屬”，并以此臟或腑來命名該經脈；而屬臟或腑的經脈又聯(lián)絡與其相表里的腑或臟，這種聯(lián)絡稱為“絡”。如手太陰肺經以“肺”命名，表示該經屬肺，絡大腸；手陽明大腸經以“大腸”命名，表示該經屬大腸，絡肺。手足十二經脈中，主要分布在上肢的經脈，稱為“手經”；主要分布在下肢的經脈，稱“足經”。如手太陰肺經以“手”命名，表示該經主要分布在上肢；足太陰脾經以“足”命名，表示該經主要分布在下肢。陰陽首先，根據(jù)陰陽學說，臟為陰，腑為陽；內為陰，外為陽。十二經脈中凡屬六腑，分布于上肢或下肢外側的經脈，稱為“陽經”；凡屬六臟，分布于上肢或下肢內側的經脈，稱為“陰經”。其次，根據(jù)陰陽盛衰、消

3、長情況，陰陽再分三陰三陽，即太陰、少陰、厥陰與陽明、少陽、太陽，它們在四肢內側或外側的排列順序是：太陰、陽明在前，厥陰、少陽在中，少陰、太陽在后。另外，由于“頭為諸陽之會”，六陽經均分布于頭部；足三陽經從頭走足，還經過軀干部。陽經在頭部、軀干部的分布仍遵循陽明在前、少陽在中（側）、太陽在后。三、實例演示1、手太陰肺經首先，手三陰從胸走手。其次，手，提示分布在上肢；太陰，提示位于（肢體）內側前緣；肺，提示屬肺，絡大腸。因此，根據(jù)十二經脈的走向與命名規(guī)律可以推斷，手太陰肺經，從胸走手，大致分布在上肢內側前緣，屬肺，絡大腸。2、足少陽膽經首先，足三陽從頭走足。其次，足，提示分布在下肢；少陽，提示位于

4、（肢體）外側中間、側頭部、軀干側部；膽，提示屬膽，絡肝。因此，根據(jù)十二經脈的走向與命名規(guī)律可以推斷，足少陽膽經從頭走足，大致分布在側頭部、軀干側部、下肢外側中間，屬膽，絡肝。人體自療功能圖文十二時辰和人體經絡圖文    中醫(yī)夜話友情提示:中醫(yī)將一天分成十二個時辰，并用十二地支代表，子午流注學說。子午流注學說是中醫(yī)學的主要組成部分，是研究人體氣血運行的時刻表。中醫(yī)認為，自然界與人是統(tǒng)一的整體，自然界的年、季、日、時周期變化，影響著人們的生理、病理相應的周期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣

5、血運行有關，也就是在不同的時辰，氣血運行到不同的經絡，對人體的生理，病理起到了直接的影響，恰如現(xiàn)代科學提出的生物鐘效應相似。子午流注學說認為，人體氣血的運行是按照一定的時間循環(huán)無端，連成一個大的循環(huán)通道，即十二經絡的連接順序為：    其歌訣：寅時氣血注于肺，卯時大腸辰時胃，已脾心未小腸，膀胱申注醞腎注，戊時包絡亥三焦，子膽丑肝各定位。    了解人體經絡日之中循行運轉規(guī)律，把握生命中的每一刻，從呼吸做起，以經絡為據(jù)，洞悉太極之理，尊陰陽之綱紀，諸十二經脈者，皆系于生氣之原，氣者生之本也，時者生之用也！ 

6、    獻上十二時辰和人體經絡時表，希望大家都能打開健康之門:    手太陰肺經  寅時（3點至5點）肺經旺。寅時睡得熟，色紅精氣足；“肺朝百脈。”肝在丑時把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。-   手陽明大腸經 卯時（5點到7點）大腸經旺。卯時大腸蠕，排毒渣滓出；“肺與大腸相表里。”肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營養(yǎng)、排出渣滓的過程。清晨

7、起床后最好排大便。-    足陽明胃經 辰時（7點到9點）胃經旺。辰時吃早餐，營養(yǎng)身體安；人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。-    足太陰脾經 已時（9點至11點）脾經旺。已時脾經旺，造血身體狀；“脾主運化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍?、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統(tǒng)領?！捌㈤_竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎?，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標志血氣不足，唇暗、唇紫標志寒

8、入脾經。-    手少陰心經 午時（11點至13點）心經旺。午時一小憩，安神養(yǎng)精氣；“心主神明，開竅于舌，其華在面?！毙臍馔苿友哼\行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片段，對于養(yǎng)心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。-    手太陽小腸經未時（13點到15點）小腸經旺。未時分清濁，飲水能降火；小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾。小腸經在未時對人一天的營養(yǎng)進行調整。如小腸有熱，人會干咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。-    足太陽膀胱經申時（15點

9、至17點）膀胱經旺。申時津液足，養(yǎng)陰身體舒；膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時適當?shù)幕顒佑兄隗w內津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。-    足少陰腎經酉時（17點至19點）腎經旺。酉時腎藏精，納華元氣清；“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。-    手厥陰心包經戌時（19點至21點）心包經旺。戌時護心臟，減壓心舒暢；

10、“心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷?！毙陌切牡谋Ｗo組織，又是氣血通道。心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。此時一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極放松心情，釋放壓力。-    手少陽三焦經亥時（21點到23點）三焦經旺。亥時百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺?，F(xiàn)代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡

11、覺。-    足少陽膽經子時（23點至1點）膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露；中醫(yī)理論認為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精?！比嗽谧訒r前入眠，膽方能完成代謝?！澳懼卸嗲?，腦就有多清?！弊訒r前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常于子時內不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。-    足厥陰肝經丑時（1點至3點）肝經旺。丑時不睡晚，臉上不長斑；中醫(yī)理論認為：“肝藏血?！薄叭伺P則血歸于肝?！比绻髸r不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。

12、所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。人體的一些規(guī)侓是生命中意識能量見到生命中宇宙能量自動的轉變，這是空的力量，這就是佛陀講述的觀照這就猶如佛陀端著一個金杯里面盛著救命的甘泉，面對著幾乎快要渴死的人群，但是這些人們卻倒掉了甘泉，吃下了金杯。我們每個人大腦中無量的虛空就是甘泉，我們每個人無量的心就是甘泉，它是一種生命的能量，它是一個宇宙的能量，它是一個空。是我們大腦中的自我，選擇了金杯，這個空就是豹子老師說的最高存在。你的信仰，你的祈禱，你的大師，你的天堂，你的凈土，你的傳法，你的說教，你的經書，你的佛祖，你的菩薩，你的神靈，你的宗教，你的上帝，你的偶像，這是生命

13、中意識能量見到生命中宇宙能量自動的轉變，這是空的力量，這就是佛陀講述的觀照。這就是宇宙能量的顯示，我們大腦中的意識能量在我們大腦中空的能量面前會自動顯示流動消失。不是大腦中空的能量可以改變意識能量。這是完全不同的能量轉變，只要你注意看你就會知道，這是生命中最大的奧秘，這是空的能量顯示，它存在于我們每一個人的生命體中，存在于所有眾生的生命體中。之所以有這種能量的存在，是因為在我們所有生命體的根部都是一體的，我們都是海洋般存在的一部分。生命的真相是，不是露珠消失在大海里，而是大海被吸入露珠和寂靜之中。我們能夠在露珠中看到大海中的一切，我們能在露珠中完成要在大海中完成的一切，因為露珠包容著大海。我們

14、的身體和意識就是露珠。懺悔就是在露珠中完成大海中一切。露珠包容著大海，用大海的心生活露珠就是極樂的世界。生命是容器和被容物的關系。   整體生命是容器。個體生命被容物，容器存在個體里。個體存在容器中。當你看著這些或者更多的金杯在大腦中流動而不參與的時候，當你在覺悟生命大智慧中的存在中生活的時候，你才真正的飲下了佛陀送給你的救命甘泉。是你自己救的你自己，是你大腦中空對意識的覺知和不認同，從而大腦中意識自動顯示流動消失的過程，我們的生命是包容一切而又在一切包容之中的存在。要使我們自己的生命得到徹底的解脫。我們就要和包容的一切圓融的和合在一起。 這樣我們的的生命才能得到真正的解脫

15、。覺悟大我，包容一切的小我。我會傳別人的話。沒有的事情。生命的奧秘告訴我們，在我們生命的身體中存在著三種生命能量，我們的身體是一個生命能量的載體，第一個能量是身體和思想合而為一的能量，目前人類科學的一切都是它的顯示。第二個是生命意識的能量，這是我們身體產生不由己的惡習和一切疾病的根本原因，這是我們人類沒有認識的存在， 我們的地球是一個生命體的星球，之所以我們的生命可以奇跡地出現(xiàn)在這個地球上它的根本原因是我們的地球是一個生命體的我們的地球同樣是一體空中兩重性運動的生命體，我們把大自然和地球上的一切變化都應當看作是地球這個生命體的語言。我們把地球生命體的這種語言稱作地球對生命體的遺傳語言。生命體上

16、產生的生命體，我們人類只是地球上無數(shù)生命體的一種。我們所有的生命體中同樣存在著暗能量。這個暗能量就是意識，就是生命體之間的意識作用，目前我們對宇宙與地球和我們生命體的暗能量的認識是個空白，生命體的表相是不一的，在生命存在的根源上，在性能和原理上，它是不二的?？茖W家的研究成果已經證實，人類的DNA序列中ATCG生命密碼和一切生命體的生命密碼排列都是相同的。向大處看地球生命體的性能原理上也是不二的，向小處看我們身體中的無量數(shù)生命細胞它的原理性能也是不二的。這是因為就生命本源來講，他們都出自一個宇宙生命的根源，都出自一個空。也就是說，地球是一個大的生命體，這個生命體上存在著無數(shù)小生命體，我們人體是一

17、個大生命體，身體上同樣存在著無數(shù)的小生命體。但就生命體的原理和性能上講，它是不二的，我們認識了人類生命自身，就可以解開一切生命體的奧秘，佛陀就是這樣認識了宇宙的奧秘。認識了一切眾生的奧秘就可以認識地球這個大的生命體。就可以認識宇宙這個整體生命的運動原理?？茖W家可以在實驗室里研究生命體，但卻不能研究生命。對生命研究的實驗室只能存在于生命的自身中。大家自己體驗吧，【人心動天】感激大家的慈悲心炁  無心 22:05:24生命是兩重性的運動。第三種能量是我們大腦中空的能量，這是宇宙的能量在個體生命中的顯示，這是生命中最大的能量。這是由于我們大腦的虛空和宇宙的虛空是同步的存在，所以會

18、有這種能量的存在。這不是我們的大腦可以發(fā)現(xiàn)和把握的存在。恰恰是我們的大腦擋住了這個能量。確切的講是我們大腦中的自我性擋住了這個能量，它就是偉大的科學家愛因斯坦講述的，涵蓋自然和精神兩方面的存在。他就是宇宙萬物合而為一的體驗這一偉大論述中的宇宙，他就是著名的歷史學家湯恩比博士講述的，可以消除以貪欲為首的一切罪惡力量的起源，可以把整個人類團結成一體，解決從現(xiàn)在到將來的一切問題的宇宙生命能量，  也就是說發(fā)現(xiàn)了我們生命中的這種宇宙生命能量，可以解決從現(xiàn)在到將來的一切問題，人類一旦發(fā)現(xiàn)了改變個人生命的科學，就會適應于所有的個人生命。因為這是生命的科學，生命的奧秘不是身體的奧秘，身體

19、只是生命的一個顯示器，一個工具。生命的奧秘比我們想像得要多得太多， 我們每一個人的身體都是生命最大的實驗室，我們必須自己面對自己的生命，每個人除了他自己，誰也救不了誰，覺悟者也只能給予引導，他無法替代。生命的真理存在于不可抗拒的疾病和煩惱的痛苦中，存在于無法抗拒的生命被動性中，你自己要經歷最后會感激這些痛苦的這是唯一的路。只要看著這些意識和感覺，你會發(fā)現(xiàn)它是一種流動，這是生命能量的自動轉換。千萬不要參與，你的所有努力和你認為最有效的辦法都會給它增加能量，即使是暫時的輕松，它也是為了下一次更強烈的進攻， 也就是說發(fā)現(xiàn)了我們生命中的這種宇宙生命能量，可以解決從現(xiàn)在到將來的一切問題，人類一旦發(fā)現(xiàn)了改

20、變個人生命的科學，就會適應于所有的個人生命。因為這是生命的科學，生命的奧秘不是身體的奧秘，身體只是生命的一個顯示器，一個工具。生命的奧秘比我們想像得要多得太多， 我們每一個人的身體都是生命最大的實驗室，我們必須自己面對自己的生命，每個人除了他自己，誰也救不了誰，覺悟者也只能給予引導，他無法替代生命的真理存在于不可抗拒的疾病和煩惱的痛苦中，存在于無法抗拒的生命被動性中，你自己要經歷最后會感激這些痛苦的這是唯一的路。只要看著這些意識和感覺，你會發(fā)現(xiàn)它是一種流動，這是生命能量的自動轉換，千萬不要參與，你的所有努力和你認為最有效的辦法都會給它增加能量，即使是暫時的輕松，它也是為了下一次更強烈

21、的進攻，要學會看著流動，看著意識和身體感覺的流動，只是看著，千萬不要參與，這是最特效的藥物，這是因為疾病和煩惱是信息流動，它是一條河流，永遠流動的河流，你要學會等待，在岸上等待，不論流動什么，你都應該去享受不要分別。這個世界上不是需要什么發(fā)生什么，而是發(fā)生什么就需要什么。不要選擇，隨緣而安。只要你能等待，幸福會一千倍的到來。當你對任何事情都可以無限的等待時，你就會從身體低下的開端登上宇宙生命的頂峰。你不必去任何地方，整個世界會進入你的懷中，你可以去世界的任何地方，而整個世界都在你的里面。我們人類會有無比的智慧把一切痛苦和災難消失在包容中，一旦我們覺悟了宇宙的能量，無邊大慈和同體大悲的意識就會從

22、我們每個人的大腦中顯示出來，這里就是天堂，這里就是凈土，這里就是共產主義，這里就是世界大同，這就是21世紀生命科學演變的必然結果，為了生生世世父母的解脫，為了世世代代子孫的幸福，我們要探索生命科學，這是我們這代人的光榮，為了整個人類，為了一切眾生，我們努力吧！感激大家的慈悲  男性手握力越大 壽命越長    握力, 壽命, 男性 中醫(yī)理論認為，人手的握力與肝經有重要關系 。先講一個有趣的現(xiàn)象。天下的人無論富貴貧賤，出生和死去的時候都有一個共同的象，就是都是攥著拳頭來的，撒開手去的。十二地支我們大家都知道，“子丑寅卯”，這里有一個前后順序?！白印弊质切『⒆?/p>

23、剛出生時的大頭形象，上面是一個大腦袋，底下是一個小身體。小孩子出生后，人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，這就是“丑”字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指當中的握法叫做握固法。（這個就是在瑜伽功里收功的瑜伽拳，叫法不一樣。）     那么為什么小孩子一出生都這樣握拳呢?黃帝內經里五臟與五神的對應關系中，肝所對應的神明是魂。中醫(yī)認為，肝氣特別足的話，人的魂就特別足。就好比油燈一樣，假如油特別足，光亮就會特別亮，這個光亮就是神明。小孩子剛出生的時候頭頂?shù)呢?xìn)門未合，而囟門被認為是魂出入之所，所以小孩子 出生時的握固法就是在固住魂。道家認為，無名指的指根處為肝的風竅，所以握固法為大拇指掐在無名指的指根處，小孩子剛出生時這么握得非常緊，這是因為人出生時肝氣特別足