運(yùn)動訓(xùn)練理論概要

1、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)一、課程性質(zhì)本課程是給運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)（校外 3+1）本科學(xué)生開設(shè)的必修課，64學(xué)時，4學(xué)分二、教學(xué)目標(biāo)本課程的教學(xué)目標(biāo)是通過對運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本了解運(yùn)動訓(xùn)練理論含 義及其發(fā)展趨勢；競技體育、運(yùn)動訓(xùn)練、項群理論的基本內(nèi)涵、構(gòu)成、特征及其 實踐意義；心理訓(xùn)練、運(yùn)動智能訓(xùn)練的范疇及常用方法。具體掌握運(yùn)動成績、競 技能力的基本含義和決定因素；運(yùn)動訓(xùn)練原則的基本內(nèi)涵、理論依據(jù)和應(yīng)用；運(yùn) 動訓(xùn)練方法的含義及構(gòu)成要素、運(yùn)動訓(xùn)練方法的應(yīng)用。了解體能的含義，明確力 量、速度、耐力素質(zhì)的含義及基本的訓(xùn)練方法；明確運(yùn)動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的含義、原 理、構(gòu)成特征、影響因素及其基本的訓(xùn)練方法與訓(xùn)練要求。、教學(xué)

2、內(nèi)容章節(jié)名稱教學(xué)內(nèi)容基本要求A章緒論1、運(yùn)動訓(xùn)練理論的含義掌握運(yùn)動訓(xùn)練理論2、運(yùn)動訓(xùn)練理論研究內(nèi)容的基本內(nèi)涵、研究的基3、運(yùn)動訓(xùn)練理論的學(xué)科特點及其發(fā)展趨本內(nèi)容；了解運(yùn)動訓(xùn)練勢學(xué)的學(xué)科特點及其發(fā)展4、運(yùn)動訓(xùn)練活動對人的發(fā)展的作用趨勢；確定正確的學(xué)習(xí)5、本門課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)目標(biāo)。第二章競技體育與運(yùn)動訓(xùn)練第一節(jié)競技體育1、競技體育的基本內(nèi)涵了解競技體育的形2、競技體育的形成與發(fā)展成與發(fā)展及其特征；掌3、競技體育的構(gòu)成握克技體目的基本內(nèi)涵4、競技體育的特征及其構(gòu)成；明確競技體5、競技體育的價值育的價值。章節(jié)名稱教學(xué)內(nèi)容基本要求第二節(jié)運(yùn)動訓(xùn)練1、運(yùn)動訓(xùn)練的基本內(nèi)涵2、運(yùn)動訓(xùn)練的目的任務(wù)3、運(yùn)動訓(xùn)練的系統(tǒng)

3、分析4、運(yùn)動訓(xùn)練的特征了解現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練 的特征；掌握運(yùn)動訓(xùn)練 的基本內(nèi)涵及其系統(tǒng)要 素；明確運(yùn)動訓(xùn)練的目 的任務(wù)。第三章項群訓(xùn)練理論第一節(jié)項群訓(xùn)練理論總論1、項群訓(xùn)練理論的建立及其科學(xué)意義2、項群訓(xùn)練體系的構(gòu)成3、項群訓(xùn)練理論的應(yīng)用第二節(jié) 各項群訓(xùn)練基本特征第四章運(yùn)動成績與競技能力第一節(jié)運(yùn)動成績及其決定因素第二節(jié)運(yùn)動員競技能力及其構(gòu)成第三節(jié)運(yùn)動員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標(biāo)的建立1、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群訓(xùn)練特征概 述2、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群訓(xùn)練特征概 述3、技能主導(dǎo)類格斗對抗性項群訓(xùn)練特征概 述4、技能主導(dǎo)類同場對抗性項群訓(xùn)練特征概 述5、技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項群訓(xùn)練特征概 述6、體能主導(dǎo)類快速

4、力量性項群訓(xùn)練特征概 述7、體能主導(dǎo)類速度性項群訓(xùn)練特征概述8、體能主導(dǎo)類耐力性項群訓(xùn)練特征概述1、運(yùn)動成績釋義2、運(yùn)動成績的決定因素1、競技能力釋義2、競技能力結(jié)構(gòu)模型1、狀態(tài)診斷與目標(biāo)建立的重要意義2、起始狀態(tài)與目標(biāo)狀態(tài)的完整體系了解項群訓(xùn)練理論 的建立及其科學(xué)意義及 其項群訓(xùn)練理論的應(yīng)用； 掌握項群訓(xùn)練體系的構(gòu) 成。能夠利用項群訓(xùn)練理論 分析不同項群競技體育 項目的訓(xùn)練特征。了解運(yùn)動成績的基 本含義及其決定因素。明確競技能力的概念及 其結(jié)構(gòu)。明確狀態(tài)診斷與目標(biāo)建 立在訓(xùn)練過程中的重要 性。第五章運(yùn)動訓(xùn)練原則第一節(jié)概述了解運(yùn)動訓(xùn)練原則1、訓(xùn)練原則的含義（包括原則的含義）的含義、運(yùn)動訓(xùn)練原則

5、2、學(xué)習(xí)運(yùn)動訓(xùn)練原則的重要意義 （介紹具在運(yùn)動訓(xùn)練實踐活動中它理論的原則）的重要作用以及運(yùn)動訓(xùn)3、運(yùn)動訓(xùn)練原則的理論體系練原則的理論體系。第F一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練1、一般訓(xùn)練、專項訓(xùn)練的含義相結(jié)合原則2、一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練相結(jié)合原則含義3、一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練之間的關(guān)系4、一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練相結(jié)合原則的理論依據(jù)5、訓(xùn)練實踐過程中，如何運(yùn)用一般訓(xùn)練與 專項訓(xùn)練相結(jié)合原則。第三節(jié)競技需要原則1、競技需要原則的含義2、競技需要原則的理論依據(jù)3、競技需要原則的實踐與理論意義4、訓(xùn)練實踐過程中，如何運(yùn)用競技需要原則。理解各運(yùn)動訓(xùn)練原第四節(jié)系統(tǒng)訓(xùn)練原則1、系統(tǒng)訓(xùn)練原則的含義則所涉及的概念，明確2、系統(tǒng)訓(xùn)練原則

6、的理論依據(jù)各訓(xùn)練原則的理論依據(jù)3、系統(tǒng)訓(xùn)練原則的實踐與理論意義和訓(xùn)練學(xué)要點，能夠運(yùn)4、訓(xùn)練實踐過程中，如何運(yùn)用系統(tǒng)訓(xùn)練用所學(xué)的知識分析運(yùn)動原則。訓(xùn)練實踐活動中遇到的第五節(jié)周期安排原則1、周期安排原則的含義問題。2、周期安排原則的理論依據(jù)3、訓(xùn)練實踐過程中，如何運(yùn)用周期安排原貝U。用八P適宜負(fù)荷原則1、適宜負(fù)荷原則的含義2、適宜負(fù)荷原則的理論依據(jù)3、訓(xùn)練實踐過程中，如何運(yùn)用適宜負(fù)荷原則。第七節(jié)區(qū)別對待原則1、區(qū)別對待原則的含義2、區(qū)別對待原則的理論依據(jù)3、訓(xùn)練實踐過程中，如何運(yùn)用區(qū)別對待原則。第八節(jié)第九節(jié)第八早第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)第七章第一節(jié)第二節(jié)適時恢復(fù)原則1、適時恢復(fù)原則的含義2、適時恢

7、復(fù)原則的理論依據(jù)3、訓(xùn)練實踐過程中，如何運(yùn)用適時恢復(fù)原貝U。有效控制原則1、有效控制原則的含義2、有效控制原則的理論依據(jù)3、訓(xùn)練實踐中，如何運(yùn)用有效控制原則。運(yùn)動訓(xùn)練方法運(yùn)動訓(xùn)練方法與手段1、運(yùn)動訓(xùn)練方法概述明確運(yùn)動訓(xùn)練方法及手概述2、運(yùn)動訓(xùn)練手段概述段的含義。運(yùn)動訓(xùn)練的整體控制1、模式訓(xùn)練法了解和掌握模式、程序7J依2、程序訓(xùn)練法訓(xùn)練法的要點。運(yùn)動訓(xùn)練的具體操作1、分解訓(xùn)練法方法2、完整訓(xùn)練法3、重復(fù)訓(xùn)練法了解和掌握各訓(xùn)練法的4、間歇訓(xùn)練法要點及其組合的方案，5、持續(xù)訓(xùn)練法并能運(yùn)用各方法來安排6、變換訓(xùn)練法專項練習(xí)。7、循環(huán)訓(xùn)練法8、比賽訓(xùn)練法運(yùn)動訓(xùn)練的常用手段1、周期性單一練習(xí)手段2、混合

8、性多元練習(xí)手段了解各訓(xùn)練手段的特點3、固定組合練習(xí)手段及其應(yīng)用點。4、變異組合練習(xí)手段運(yùn)動員體能及其訓(xùn)練運(yùn)動員體能訓(xùn)練概述了解和明確體能得1、體能訓(xùn)練釋義基本含義及訓(xùn)練的基本2、體能訓(xùn)練基本要求要求。身體形態(tài)及其訓(xùn)練1、身體形態(tài)釋義了解和明確運(yùn)身體2、不同項群運(yùn)動員身體形態(tài)的特征形態(tài)的的含義、特征及3、身體形態(tài)訓(xùn)練的基本要求訓(xùn)練的基本要求。第二節(jié)力#素質(zhì)及其訓(xùn)練1、2、4、5、1、2、3、力#素質(zhì)釋義第四節(jié)速度素質(zhì)及其訓(xùn)練育種力里系質(zhì)的訐7E及負(fù)何里度的確士7E力#素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法力#素質(zhì)訓(xùn)練的基本要求速度素質(zhì)釋義各種速度素質(zhì)的評定及訓(xùn)練速度素質(zhì)訓(xùn)練的基本要求第五節(jié)第八章耐力素質(zhì)及其訓(xùn)練運(yùn)動

9、員技術(shù)能力及其訓(xùn)練1、2、3、4、耐力素質(zhì)釋義各種耐力素質(zhì)的評定及負(fù)荷量度的確士7E耐力素質(zhì)訓(xùn)練的基本方法耐力素質(zhì)訓(xùn)練的基本要求第一節(jié)第二節(jié)運(yùn)動技術(shù)與運(yùn)動員技術(shù)能力影響運(yùn)動技術(shù)的因素1、2、3、1、2、運(yùn)動技術(shù)的定義及其特征運(yùn)動技術(shù)原理動作要素與技術(shù)結(jié)構(gòu)主體因素客體因素了解和明確力量素 質(zhì)的含義、力量素質(zhì)的 評價方法以及基本的訓(xùn) 練方法和要求。了解和明確速度素 質(zhì)的含義、速度素質(zhì)的 評價方法以及基本的訓(xùn) 練方法和要求。了解和明確耐力素 質(zhì)的含義、耐力素質(zhì)的 評價方法以及基本的訓(xùn) 練方法和要求。第三節(jié)技術(shù)訓(xùn)練常用的方法1、直觀法與語言法2、完整法與分解法3、想象法與表象法4、減難法與加難法了解和

10、明確運(yùn)動技 術(shù)的含義、原理及其結(jié) 構(gòu)特征。了解影響運(yùn)動技術(shù) 的因素。了解技術(shù)訓(xùn)練中各 訓(xùn)練方法的要點及其應(yīng) 用特點。第四節(jié)運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求1、處理好基本技術(shù)和高難度技術(shù)的關(guān)系；2、處理好特長技術(shù)和全面技術(shù)的關(guān)系；3、處理好規(guī)范化和個體差異的關(guān)系；4、處理循序漸進(jìn)和難點先行的關(guān)系；了解在技術(shù)訓(xùn)練過 程中應(yīng)注意的問題及其 訓(xùn)練要點。5、處理好合理的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和正確的外部形 態(tài)的關(guān)系；6、抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)；7、處理好“學(xué)習(xí)”因素和“訓(xùn)練”因素的 關(guān)系；8、改善技術(shù)基本結(jié)構(gòu)，提高技術(shù)基本水平。9、重視運(yùn)動技術(shù)創(chuàng)新。第九章運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練第一節(jié)競技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動員的競技戰(zhàn)術(shù)概述運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)能力

11、競技戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)術(shù)能力的影響因素戰(zhàn)術(shù)能力1、2、3、第F第二節(jié)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法戰(zhàn)術(shù)方案的制定1、2、3、4、5、6、7、1、2、分解和完整訓(xùn)練方法減難與加難訓(xùn)練方法虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練方法想象訓(xùn)練法程序訓(xùn)練法模擬訓(xùn)練法實戰(zhàn)法戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容制定戰(zhàn)術(shù)方案的注意事項第四節(jié)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求1、2、3、4、5、6、把握項目制勝規(guī)律培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力處理好個人戰(zhàn)術(shù)行為與集體戰(zhàn)術(shù)配合的關(guān)系重視戰(zhàn)術(shù)配合加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新研究第十章運(yùn)動員心理能力與運(yùn)動智能及其訓(xùn)練了解和明確競技戰(zhàn)術(shù)的 含義及其影響因素。了解和明確戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的 基本方法及各方法的應(yīng) 用要點。了解戰(zhàn)術(shù)方案的組織和一、/»1汪息點。明確戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基

12、本要 求。名稱學(xué)時章節(jié)名稱教學(xué)內(nèi)容基本要求第一節(jié)運(yùn)動員心理能力及其訓(xùn)練第一節(jié)運(yùn)動智能及其訓(xùn)練1、運(yùn)動員心理能力概述2、運(yùn)動員心理能力訓(xùn)練的常用方法3、幾種心理現(xiàn)象及具克服的方法1、運(yùn)動智能概述2、運(yùn)動智能訓(xùn)練的基本方法3、運(yùn)動智能訓(xùn)練的基本要求了解心理訓(xùn)練的范疇及 常用方法要點。了解運(yùn)動智能訓(xùn)練的含 義及常用方法要點。四、學(xué)時分配名稱學(xué)時A章緒論（2）2第F競技體育與運(yùn)動訓(xùn)練（3)弟干兄技體巨1第F運(yùn)動訓(xùn)練2第三章項群訓(xùn)練理論（5）弟干項群訓(xùn)練理論總論2第F各項群訓(xùn)練基本特征3第四章運(yùn)動成績與競技能力（5)弟干運(yùn)動成績及其決定因素2第F運(yùn)動員競技能力及其構(gòu)成2第三節(jié)運(yùn)動員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標(biāo)的

13、建立1第五章運(yùn)動訓(xùn)練原則（13）弟干概述1第F 第二節(jié)一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練相結(jié)合原則 競技需要原則12第四節(jié)系統(tǒng)訓(xùn)練原則2第五節(jié)周期安排原則2用八P適宜負(fù)荷原則2第七節(jié)區(qū)別對待原則1第八節(jié)適時恢復(fù)原則1第九節(jié)有效控制原則1用八早運(yùn)動訓(xùn)煉方法1 10）弟干運(yùn)動訓(xùn)練方法與手段概述1第F運(yùn)動訓(xùn)練的整體控制方法1第三節(jié)運(yùn)動訓(xùn)練的具體操作方法6第四節(jié)運(yùn)動訓(xùn)練的常用手段2第七章運(yùn)動員體能及其訓(xùn)練（9）弟干運(yùn)動員體能訓(xùn)練概述1第F身體形態(tài)及其訓(xùn)練1第三節(jié)力#素質(zhì)及其訓(xùn)練3第四節(jié)速度素質(zhì)及其訓(xùn)練2第五節(jié)耐力素質(zhì)及其訓(xùn)練2第八章運(yùn)動員的技術(shù)能力及其訓(xùn)練（5)弟干運(yùn)動技術(shù)與運(yùn)動員技術(shù)能力1第F影響運(yùn)動技術(shù)的因素1第

14、三節(jié)技術(shù)訓(xùn)練常用的方法2第四節(jié)運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求1第九章運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練(5)弟干競技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)能力1第F戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法1第三節(jié)戰(zhàn)術(shù)方案的制定2第四節(jié)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求1釬章運(yùn)動員心理能力與運(yùn)動智能及其訓(xùn)練（3）弟干運(yùn)動員心理能力及其訓(xùn)練2第F運(yùn)動智能及其訓(xùn)練1實踐性教學(xué)2考核2五、考核方式1 、考核的依據(jù)：以本課程教育目標(biāo)為依據(jù)。2 、學(xué)科課程的考核種類及成績比例：（ 1 ）平時考核：占40%，其中，課堂提問占15%，專題作業(yè)占20%，學(xué)習(xí)態(tài)度占5%。（ 2 ）期末考核：占60%，采用考卷考試的方式重點考察學(xué)生應(yīng)用所學(xué)知識的能力。六、必要說明1、本教學(xué)大綱主要是根據(jù)“全國體

15、育院校教材委員會運(yùn)動訓(xùn)練學(xué) （ 體育院校通編教材 ） 北京：人民體育出版社，2000”制定的。2、 考慮到教學(xué)對象、 教學(xué)重點， 則應(yīng)突出競技運(yùn)動實踐與訓(xùn)練理論的結(jié)合， 以培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)用能力。3、因教學(xué)時數(shù)所限，故將章節(jié)調(diào)整，又因開設(shè)了體能訓(xùn)練概論、 運(yùn)動訓(xùn)練過程 課程， 所以不將教材的“第六章運(yùn)動員體能及其訓(xùn)練的第六節(jié)、 第七節(jié)”、“第十、第十一、第十二章的多年度、周、課訓(xùn)練計劃與組織”作為重點講授。4、本教學(xué)大綱中的第一章緒論的內(nèi)容將在教材的基礎(chǔ)上給予補(bǔ)充。5、本教學(xué)大綱中第五章中的部分內(nèi)容仍沿用1990年版運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的內(nèi)容。七、參考書目B. H.普抗托諾夫.運(yùn)動訓(xùn)練理論與方法.武漢 ：武漢體院出版社，1986.過家興等運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)北京 : 北京體育學(xué)院出版社， 1986 馬特維也夫體育理論與方法北京 : 北京體育大學(xué)出版社， 1994 全國體育院校教材委員會運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)北京: 人民體育出版社，2000全國體院教材委員會運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)北京 :