中小學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練方案中小學(xué)足球隊(duì)教學(xué)計(jì)劃

1、中小學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練方案 中小學(xué)足球隊(duì)教學(xué)方案 足球是中小學(xué)生最喜愛(ài)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)之一，那么學(xué)校的足球隊(duì)訓(xùn)練教程和教學(xué)方案應(yīng)該如何設(shè)計(jì)呢/下面給大家介紹關(guān)于中小學(xué)足球隊(duì)教學(xué)方案的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。 一：指導(dǎo)思想：提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好根底。 二：訓(xùn)練指導(dǎo)思想：貫徹三從一大的訓(xùn)練原那么，科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原那么，抓好身體素質(zhì)、球技。 三：訓(xùn)練的根本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹(shù)立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

2、 1.訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性 2.比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。 五、全面提高隊(duì)員的根本技術(shù) 9899年齡段(校足球隊(duì)一線)： 1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。 2、提高隊(duì)員的防守能力。 3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。 4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。 5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原那么。 6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門(mén)能力。 7、提高隊(duì)員的體能。2000xx年齡段(校足球隊(duì)梯隊(duì)建設(shè))： 1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。 2、掌握正確的傳接球技術(shù)。 3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。 六、主要訓(xùn)練手段：身體

3、訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。 技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)那么、守門(mén)員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)比賽。 七、具體措施 1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。 2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹(shù)立為學(xué)校、為球隊(duì)爭(zhēng)光的信念。 3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理的能力。 八、整個(gè)訓(xùn)練方案分為三個(gè)局部：體能儲(chǔ)藏期;訓(xùn)練期;比賽期。 1、體能儲(chǔ)藏期從訓(xùn)練開(kāi)始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進(jìn)行長(zhǎng)跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊(duì)員們體能和反響速度方面的缺乏，訓(xùn)練過(guò)程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊(duì)員的球感和球性，并提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的興趣。 2、訓(xùn)練期貫穿整個(gè)學(xué)年，期間將以隊(duì)型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會(huì)以隊(duì)內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行各種演練。訓(xùn)練中，隊(duì)員必須要堅(jiān)持貫徹平時(shí)的戰(zhàn)術(shù)要求，到達(dá)熟悉自己位置和角色，同隊(duì)友磨合的目的。期間每月打一至兩場(chǎng)比賽，豐富隊(duì)員們的比賽經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)戰(zhàn)水平。通過(guò)刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，狠抓隊(duì)員根本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí)，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提