羽毛球初學(xué)者高遠(yuǎn)球常見問題及對策的研究

1、    羽毛球初學(xué)者高遠(yuǎn)球常見問題及對策的研究    范曉睿摘 要：隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的普遍發(fā)展，人們對于生活品質(zhì)的追求越來越高。就現(xiàn)階段的表現(xiàn)來看，人們對于體育運(yùn)動的喜愛程度在不斷的增加，究其原因主要是因?yàn)轶w育運(yùn)動既可以達(dá)到鍛煉身體的目的，又能夠滿足人們的精神需求。出于這兩方面的優(yōu)勢價值，越來越多的人加入到了體育運(yùn)動的隊(duì)伍當(dāng)中。羽毛球是一項(xiàng)比較大眾化的體育運(yùn)動，因?yàn)槠潆S意性較強(qiáng)，所以深受大眾喜愛，但是在羽毛球的專業(yè)教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，初學(xué)者在面對高遠(yuǎn)球的時候會出現(xiàn)判斷不準(zhǔn)、移動位置不夠等情況，這些問題的出現(xiàn)會打擊到初學(xué)者的積極心態(tài)，所以進(jìn)行問題解決意義重大。本文

2、針對羽毛球初學(xué)者遇到的高遠(yuǎn)球問題進(jìn)行分析，并就解決策略做出探討，目的就是要提升羽毛球教學(xué)的綜合質(zhì)量。關(guān)鍵詞：羽毛球初學(xué)者；高遠(yuǎn)球；常見問題羽毛球是我國比較大眾的體育項(xiàng)目，在我國的接受范圍比較廣。近年來，羽毛球在我國的發(fā)展不斷壯大，一項(xiàng)重要的原因就是我國羽毛球運(yùn)動名將輩出，在世界范圍內(nèi)的比賽中成績較好，國人受其影響，所以對于羽毛球的偏愛有所增加。就目前的情況來看，無論是我國羽毛球的業(yè)余運(yùn)動和還是專業(yè)發(fā)展都有著明顯的進(jìn)步，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和高校教學(xué)都在不斷的進(jìn)行提升。雖然說我國羽毛球發(fā)展勢頭良好，但是在培養(yǎng)教學(xué)中的一些問題還是不能忽視，比如羽毛球初學(xué)者在高遠(yuǎn)球處理方面的問題。針對問題表現(xiàn)，積極的進(jìn)行分析和

3、并就解決措施作出探討現(xiàn)實(shí)意義顯著。一、羽毛球初學(xué)者高遠(yuǎn)球常見問題分析（一）判斷不準(zhǔn)從目前羽毛球初學(xué)者高遠(yuǎn)球的教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，判斷不準(zhǔn)是最常出現(xiàn)的一類問題，這類問題的主要表現(xiàn)是初學(xué)者對于高遠(yuǎn)球的落地位置判斷不準(zhǔn)確所以往往在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)生移動較慢，救球效果不理想的情況。其實(shí)，存在此類問題的原因主要有兩個：第一是羽毛球初學(xué)者對于羽毛球的運(yùn)動軌跡特征掌握不明顯，在羽毛球的是運(yùn)動中，落地位置和其運(yùn)動的速度與軌跡有著重要的聯(lián)系，如果不能準(zhǔn)確判斷其運(yùn)行軌跡，那么救球就會出現(xiàn)較大的失誤。第二是羽毛球初學(xué)者對于自我的靈活性和位移速度分析不夠，所以很難找準(zhǔn)自身移動和羽毛球運(yùn)動軌跡的契合點(diǎn)，這就造成位移和救球的不合拍。

4、（二）力度掌握準(zhǔn)確性不足力度掌握的準(zhǔn)確性不足也是羽毛球初學(xué)者在高遠(yuǎn)球方面存在的一個突出問題。高遠(yuǎn)球在實(shí)際運(yùn)行中有兩個顯著的特點(diǎn)：第一是高度比較高，速度相對較緩。因?yàn)橛鹈虻倪\(yùn)動在相對比較高的位置，所以其受到的空氣阻力也較大，尤其是在室外的時候，受阻力影響，速度會有相對的放緩。第二是高遠(yuǎn)球的落地位置一般都比較靠后。雖然高遠(yuǎn)球的速度相對較緩，但是因?yàn)槠涫軖佄锞€固有規(guī)律的影響，所以落地位置一般處于居中偏后的地方，這時候，要成功救球，就需要進(jìn)行力度的運(yùn)用。但是從目前羽毛球初學(xué)者的表現(xiàn)來看，力度的運(yùn)用顯然準(zhǔn)確性不足，所以偏大和偏小的情況時常發(fā)生。（三）處理技巧缺乏處理技巧較為缺乏也是羽毛球初學(xué)者高遠(yuǎn)球教

5、學(xué)中一個比較常見的問題。就高遠(yuǎn)球的處理來看，其技巧運(yùn)用主要有兩個要點(diǎn)：第一是羽毛球運(yùn)動軌跡和落地基本范圍的確定。掌握了其運(yùn)動軌跡和落地的準(zhǔn)確方位，初學(xué)者自身的移動才能迅速跟上。第二是接球方式的運(yùn)用。雖然同是高遠(yuǎn)球，但是根據(jù)其具體的高度和落地遠(yuǎn)近可以利用不同方式進(jìn)行接球，比如攔截扣殺、高調(diào)、普通擊打等。運(yùn)用不同的方式處理不同的球，接球效果會更好，但是羽毛球初學(xué)者，對于技巧的運(yùn)用明顯的不足。二、解決羽毛球初學(xué)者高遠(yuǎn)球常見問題的措施（一）強(qiáng)化分析和判斷強(qiáng)化分析和判斷是解決羽毛球初學(xué)者高遠(yuǎn)球常見問題的主要措施。分析和判斷主要從兩個方面來進(jìn)行：第一是進(jìn)行羽毛球運(yùn)動軌跡的基本分析。通過羽毛球的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)或者

6、是視頻教學(xué)對羽毛球的運(yùn)動拋物線進(jìn)行分類，通過分類可以更加準(zhǔn)確掌握不同拋物線的特征，這樣可以更好 對羽毛球的下落位置進(jìn)行判斷。第二是進(jìn)行自身位移和速度的分析。通過自身位移和速度的分析可以就自身的靈活性有更好的判斷，這樣可以將自身的移動和羽毛球的運(yùn)動進(jìn)行結(jié)合分析。通過結(jié)合分析，對高遠(yuǎn)球的位置判斷更加準(zhǔn)確，接球的效率會得到明顯的提升。（二）在實(shí)踐中把握力度的運(yùn)用在實(shí)踐中把握力度的運(yùn)用也是羽毛球初學(xué)者解決高遠(yuǎn)球問題的一項(xiàng)重要措施。就羽毛球的擊打來看，不同的力度會產(chǎn)生不同的效果，羽毛球運(yùn)動的軌跡也會存在差別，所以在實(shí)際學(xué)習(xí)的過程中，羽毛球初學(xué)者需要在不同的環(huán)境中對擊球的力度進(jìn)行掌握。比如在室內(nèi)擊球的過程

7、中，因?yàn)橥饨缫蛩氐挠绊戄^小，所以力度運(yùn)用也相對較小。如果在室外，并且是在外界因素干擾比較大的情況下，力度運(yùn)用也要相應(yīng)的增大。簡而言之，在不同的環(huán)境下掌握不同的運(yùn)用力度，高遠(yuǎn)球處理的成功率會明顯的提升。（三）通過不斷的練習(xí)積累技巧和經(jīng)驗(yàn)通過不斷的練習(xí)進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)和技巧的積累是羽毛球初學(xué)者高遠(yuǎn)球處理當(dāng)中的一項(xiàng)重要措施。就目前的情況來看，羽毛球初學(xué)者對于技巧和經(jīng)驗(yàn)的重視度嚴(yán)重的不足，所以在教學(xué)的過程中，教練員對初學(xué)者的指點(diǎn)十分的重要。另外，經(jīng)驗(yàn)是積累出來的，技巧是總結(jié)出來的，所以在教學(xué)的過程中，教練員要和羽毛球初學(xué)者做好溝通，這樣，羽毛球初學(xué)者才能夠更加清楚的認(rèn)識到自身存在的缺點(diǎn)，并在缺點(diǎn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行完善和提升。另外，通過不斷的實(shí)戰(zhàn)，初學(xué)者處理球的技巧和應(yīng)變能力都會獲得較大的進(jìn)步。結(jié)束語：羽毛球是目前我國一項(xiàng)具有大眾化特征的體育運(yùn)動，此運(yùn)動的專業(yè)化發(fā)展對于人們的生活品質(zhì)提升和社會體育運(yùn)動的進(jìn)步有著積極的意義，所以全面分析羽毛球初學(xué)者在高遠(yuǎn)球方面存在的問題并進(jìn)行解決，可以提升我國的羽毛球初級基礎(chǔ)。參考文獻(xiàn)：1丁建龍.羽毛球訓(xùn)練中初學(xué)者正手高遠(yuǎn)球教學(xué)方法的研究j.運(yùn)動，2013，24：58-60.2王秋成.羽毛球反手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)與訓(xùn)練方法j.黑龍江生態(tài)工程職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，06：118-120.3蔡犁，陳斌.世界優(yōu)秀羽毛球男單選手前四拍技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)分析j.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，1