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1、身 體 健 康 的 兩 大 殺 手第1頁/共13頁第一頁，共13頁。生活(shnghu)中的食品安全隱患（一）第2頁/共13頁第二頁，共13頁。生活(shnghu)中的食品安全隱患（二）第3頁/共13頁第三頁，共13頁。健康健康(jinkng)飲食飲食第4頁/共13頁第四頁，共13頁。大豆（豆?jié){、豆奶大豆（豆?jié){、豆奶(du ni)等）等）十字花科蔬菜十字花科蔬菜牛奶（酸奶）牛奶（酸奶）海魚海魚番茄番茄綠茶綠茶菌菇類菌菇類胡蘿卜胡蘿卜蕎麥蕎麥(qio mi)禽蛋蛋白禽蛋蛋白第5頁/共13頁第五頁，共13頁。back油炸食品油炸食品罐頭罐頭(gun tou)類食品類食品腌制食品腌制食品加工的肉類食

2、品加工的肉類食品奶油制品奶油制品方便面方便面燒烤類食品燒烤類食品冷凍冷凍(lngdng)(lngdng)甜點（冰淇甜點（冰淇淋、雪糕）淋、雪糕）果脯、話梅和蜜餞類果脯、話梅和蜜餞類 第6頁/共13頁第六頁，共13頁。3 3不隨便吃野不隨便吃野菜、野果。菜、野果。4 4不吃腐爛變不吃腐爛變質的食物。質的食物。5 5不隨意購買、不隨意購買、食用街頭小攤食用街頭小攤販出售販出售(chshu)(chshu)的的劣質食品、飲劣質食品、飲料。料。6 6不喝生水。不喝生水。第7頁/共13頁第七頁，共13頁。一是看日期痕跡一是看日期痕跡二是看包裝袋二是看包裝袋三是看日期是否三是看日期是否(sh fu)加貼、加貼、補印或篡改補印或篡改第8頁/共13頁第八頁，共13頁。第9頁/共13頁第九頁，共13頁。牙齒(ych)健康牙齒健康和合理飲食有著牙齒健康和合理飲食有著(yu zhe)(yu zhe)密不可分的必密不可分的必然聯(lián)系。然聯(lián)系。1.1.多吃水果、蔬菜等粗纖維的天然食品多吃水果、蔬菜等粗纖維的天然食品2.2.多喝牛奶，補鈣，堅固牙齒多喝牛奶，補鈣，堅固牙齒3.3.不偏食不偏食4.4.避免頻繁進食避免頻繁進食第10頁/共13頁第十頁，共13頁。每天刷牙第11頁/共13頁第十一頁，共13頁。第12頁/共13

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