第三講自我認(rèn)知和自我評價

1、第三講自我認(rèn)知和自我評價 第三講自我認(rèn)知和自我評價 緒論：自我認(rèn)知職業(yè)的分類和內(nèi)容 職業(yè)所需要的力量 愛好 性格職業(yè)所需特質(zhì) 力量 價值觀各種職業(yè)酬勞率 生涯規(guī)劃自我認(rèn)知的四個主要方面 一、性格與氣質(zhì) (一)氣質(zhì) 1、氣質(zhì)的含義 2、氣質(zhì)類型 (二)性格 (三)性格與氣質(zhì)的關(guān)系 (一)氣質(zhì) 1、氣質(zhì)的含義 作為心理活動的氣質(zhì)，是指在人的熟悉、 情感、言語、行動中，心理活動發(fā)生時力 量的強(qiáng)弱、變化的快慢和均衡程度等穩(wěn)定 的動力特征。主要表現(xiàn)在心情體驗的快慢、 強(qiáng)弱、表現(xiàn)得隱顯以及動作的靈敏或遲鈍 方面。 2、氣質(zhì)類型 氣質(zhì)是指人典型的、穩(wěn)定的心理特點，包 括心理活動的速度(如語言、感知及思維的

2、速度等)、強(qiáng)度(如心情體驗的強(qiáng)弱、意志的 強(qiáng)弱等)、穩(wěn)定性(如留意力集中時間的長短 等)和指向性(如內(nèi)向性、外向性)。這些特 征的不同組合，便構(gòu)成了個人的氣質(zhì)類型 氣質(zhì)類型 膽汁質(zhì) 多血質(zhì) 粘液質(zhì) 抑郁質(zhì) 介于各類型之間的，即混合型氣質(zhì). 膽汁質(zhì) 神經(jīng)特點：感受性低；耐受性高；不隨便反應(yīng)性強(qiáng)；外傾 性明顯；心情興奮性高；掌握力弱；反應(yīng)速度快但不敏捷。 心理特點：坦率熱忱；精力旺盛，簡單沖動；脾氣急躁； 思維靈敏，但精確性差；情感外露，但持續(xù)時間不長。 典型表現(xiàn)：膽汁質(zhì)又稱不行遏止型或戰(zhàn)斗型。具有劇烈的 興奮過程和比較弱的抑郁過程，心情易感動，反應(yīng)快速， 行動靈敏，急躁而有力；在語言上、表情上、

3、姿勢上都有 一種劇烈而快速的情感表現(xiàn)；在克服困難上有不行遏止和 堅忍不拔的勁頭，但不擅長考慮；性急，情感易爆發(fā)而不 能自制。這種人的工作特點帶有明顯的周期性，埋頭于事 業(yè)，也預(yù)備去克服通向目標(biāo)的重重困難和障礙。但是當(dāng)精 力耗盡時，易失去信念。 適合職業(yè)：管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業(yè)、 餐飲服務(wù)業(yè)、醫(yī)生、律師、運(yùn)動員、冒險家、新聞記者、 演員、軍人、公安干警等。 多血質(zhì) 神經(jīng)特點：感受性低；耐受性高；不隨便反應(yīng)性強(qiáng)；具有 可塑性；心情興奮性高；反應(yīng)速度快而敏捷。 心理特點：活潑好動，擅長交際；思維靈敏；簡單接受新 鮮事物；心情和情感簡單產(chǎn)生也簡單變化和消逝，同時容 易外露；體驗不深刻。

4、 典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱活潑型，靈敏好動，擅長交際，在 新的環(huán)境里不會感到拘束。在工作、學(xué)習(xí)上富有精力而且 效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作力量，擅長適應(yīng)環(huán)境變化。在 集體中精神開心，朝氣蓬勃，情愿從事合乎實際的事業(yè)， 會對事業(yè)心向神往，能快速地把握新事物，在 有充分自制 力量和紀(jì)律性的狀況下，會表現(xiàn)出巨大的樂觀性。愛好廣 泛，但情感易變，假如事業(yè)上不順當(dāng)，熱忱可能消逝，其 速度與投身事業(yè)一樣快速。從事多樣化的工作往往成果卓 越。 合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事 接待人員、演員、市場調(diào)查員、監(jiān)督員等。 粘液質(zhì) 神經(jīng)特點：感受性低；耐受性高；不隨便反應(yīng)性低；外部表現(xiàn)少； 心情具有穩(wěn)定性

5、；反應(yīng)速度快但不敏捷。 心理特點：穩(wěn)重，考慮問題全面；寧靜，緘默，擅長克制自己；善 于忍耐；心情不易外露；留意力穩(wěn)定而不簡單轉(zhuǎn)移，外部動作少而 緩慢。 典型表現(xiàn)：這種人又稱為寧靜型，在生活中是一個堅決而穩(wěn)健的辛 勤工。由于這種人具有與興奮過程相均衡的強(qiáng)的抑制，所以行 動緩慢而鎮(zhèn)靜，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不會為無謂 的誘因而分心。黏液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不做空泛的清談， 情感上不易感動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常 常顯露自己的才能。這種人能長時間堅持不懈，有條不紊地從事自 己的工作。其不足之處在于不夠敏捷，不擅長轉(zhuǎn)移自己的留意力。 惰性使他因循守舊，固定性有余，

6、而敏捷性不足。具有從容不迫和 嚴(yán)厲仔細(xì)的品德，性格上表現(xiàn)出一貫性和確定性。 適合職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會計、播音員、 話務(wù)員、調(diào)解員、老師、人力人事管理主管等。 抑郁質(zhì) 神經(jīng)特點：感受性高；耐受性低；隨便反應(yīng)性低；心情興 奮性高；反應(yīng)速度慢，刻板固執(zhí)。 心理特點：沉靜、對問題感受和體驗深刻、長久；心情不 簡單表露；反應(yīng)遲緩但深刻；精確性高。 典型表現(xiàn)：有較強(qiáng)的感受力量，易動感情，心情體驗的方 式較少，但是體驗時長久且有力，能觀看到別人不易察覺 的細(xì)節(jié)，對外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗深刻，外表行為 特別遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，簡單恐 懼。 適合職業(yè)：校對、打字、排

7、版、檢察員、雕刻工作、刺繡 工作、保管員、機(jī)要秘書、藝術(shù)工、哲學(xué)家、科學(xué)家。 氣質(zhì)類型與職業(yè) 膽汁質(zhì)的人，適合從事與人打交道，工作內(nèi)容和環(huán)境充 滿變化的工作，如導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人等，而不 太適合要求長期安坐、長久急躁細(xì)致的工作。 多血質(zhì)的人，適合于外界打交道，從事敏捷多變，富有 刺激性和挑戰(zhàn)的工作，如外交、管理、記者、律師等， 不太適合做細(xì)致單調(diào)的機(jī)械性工作。 粘液質(zhì)的人，使合作穩(wěn)定的、按部就班的、靜態(tài)的工作， 如會計、文員等，不太適合需要常常策劃制造 的工作。 抑郁質(zhì)的人，適合寧靜、細(xì)致的工作，如編輯、化驗員、 倉庫管理員，而不適合喧鬧的場合。 (二)性格 “性相近也，習(xí)相遠(yuǎn)也”孔子

8、性格有廣義和狹義之分 廣義的性格是指人與其他人不同的心理特 征。 狹義的性格指人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式 中比較穩(wěn)定的心理特征的總和。 性格的四類 敏感型。這類人精神飽滿，好動不好靜，辦事速 戰(zhàn)速決，但行為有時盲目，間或心情不穩(wěn)定。這 類人員數(shù)量許多，占總數(shù)的40%. 情感型。這類人員感情豐富，喜怒哀樂溢于言表， 不喜愛單調(diào)生活，愛刺激，感情用事，對新事物 很有愛好，這類人員占總數(shù)的25%. 思索型。這類人員擅長思索，規(guī)律思維發(fā)達(dá)，有 比較成熟的觀點，生活、工作有規(guī)律，時間觀念 強(qiáng)，重視調(diào)查討論，但有時思想僵化，缺乏敏捷 性。這類人員也占25%, 想象型。這類人員想象力豐富，向往將來，喜愛 思索

9、，又是行為刻板，不太合群。 (三)性格與氣質(zhì)的關(guān)系 性格與氣質(zhì)都是描述個人典型行為的概念。 這兩個概念既有區(qū)分，又有親密的聯(lián)系。 1、性格與氣質(zhì)的區(qū)分 (一)從起源上看，氣質(zhì)是先天的，一般產(chǎn)生在個 體發(fā)生的早期階段，主要表現(xiàn)為神經(jīng)類型的自然表 現(xiàn)。性格是后天的，是人在實踐活動中與社會環(huán)境 相互作用的產(chǎn)物，反映了人的社會性。 (二)從可塑性來看，氣質(zhì)的變化較慢，可塑性小； 性格的可塑性較大，環(huán)境對性格的塑造作用是明顯 的，性格的轉(zhuǎn)變相對更簡單。 (三)氣質(zhì)所指的典型行為是其動力特征而與行為 內(nèi)容無關(guān)，因而氣質(zhì)無好壞善惡之分。性格主要指 行為的內(nèi)容，表現(xiàn)為個體與社會環(huán)境的關(guān)系，因而 性格有好壞善惡

10、之分。 2、性格與氣質(zhì)的聯(lián)系 (一)氣質(zhì)對性格的影響。首先，氣質(zhì)給性格特征 全部“打上烙印，涂上顏色”。正如巴甫洛夫所說：氣質(zhì)“賦于每個個體的全部活動以肯定的外貌”。例如，同樣是“傲慢”的 性格特點，膽汁質(zhì)的人可能直接說大話，甚至口出狂言，讓人一聽就知 道他傲慢；而多血質(zhì)的人很可能把別人表揚(yáng)一通，最終露出略比別人高 明一點，傲慢得很動聽；粘液質(zhì)的人傲慢起來可能不言不聲，表現(xiàn)出對 人的蔑視。 (二)性格對氣質(zhì)的影響。性格在肯定條件下可以 改造某些氣質(zhì)特征，起碼可以起掩蓋作用。譬如，從體質(zhì)上和操作速度上來說，膽汁質(zhì)和多血質(zhì)的人適于當(dāng)外科醫(yī)生，但前 者易輕率，后者缺急躁。假如經(jīng)過專業(yè)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，他

11、們當(dāng)了外科醫(yī) 生，在實際工作中，這兩種不同氣質(zhì)特征都可能經(jīng)過意志努力而改正。 所以，在氣質(zhì)基 礎(chǔ)上形成什么樣的性格特征，在很大程度上打算于性格 當(dāng)中的意志作用。 嬉戲：自我性格評估現(xiàn)在,來做個嬉戲: 請用5分鐘在白紙上畫一只豬: 畫圖的講解 假如豬被畫在紙張的上半部分，你是一個樂觀的、 樂觀的人。 假如豬被畫在紙張的中間部分，你是個現(xiàn)實主義 者。 假如豬被畫在紙張的下半部分，你是個有點悲觀， 但布滿危機(jī)感的人。 假如豬是面對左，你信任傳統(tǒng)，并且很友好，能 夠很清楚地記住日期和別人生日。 假如豬是面對右，你富有革新精神，并且樂觀主 動，但是對家庭和日期沒有什么概念。 假如豬被畫得特別具體，你有較強(qiáng)的分析 力量，謹(jǐn)慎當(dāng)心，并且對事情持懷疑態(tài)度。 假如豬被畫得很簡潔，你是一個心情化的， 天真的，并且對細(xì)節(jié)不在意，勇于冒險的 人。 假如豬被畫得少于4條腿，你可能覺得沒安 全感，或者正處于一段變動生活中。 你畫的耳朵越大，你就越是一個好的聽眾。 你畫的豬尾巴越長，你對自己的生活越滿 意！ 性格測試問卷 說明：在以下各行的詞語中，用“”在最 適合的詞前做記號，要做完四十題，不