教師職業(yè)病有哪些

1、教師職業(yè)病有哪些造成教師職業(yè)病原因：教師工作有三大特點：說話時間多、站立時間多、伏案時間多，隨之而來的就是教師職業(yè)?。貉屎硌住⑼炔快o脈曲張、頸腰椎病和神經(jīng)衰弱等。教師職業(yè)病1：老師咽喉聲帶易受傷有關調(diào)查數(shù)據(jù)表明，7 成教師處于亞健康狀態(tài)，高強度的工作給教師的生理和心理都造成了不小的壓力，以致出現(xiàn)慢性咽喉炎、靜脈曲張、頸椎和腰椎疾病以及心理疾病等多種教師職業(yè)病。粉筆微塵讓老師們的咽喉和聲帶成了“容易受傷”的部位 ; 長時間站立授課，下肢靜脈內(nèi)的血柱形成靜脈內(nèi)的壓力，使靜脈血不易向心臟回流，而向足部倒流，導致下肢靜脈曲張 ; 很多的教師都是長時間的伏案工作，并且在這個時候一般都是精力高度集中的狀態(tài)

2、，這樣長時間是非常容易造成教師的頸部肌肉處于緊張的裝套，是非常容易造成頸部肌肉和韌帶慢性損傷的，嚴重的還會出現(xiàn)頸椎病; 心理學專家認為，心理枯竭已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師正是這種心理疾病的高危人群?？茖W用嗓修正講話方式針對常見的幾種教師職業(yè)病，省安全監(jiān)管局( 四川煤監(jiān)局 ) 提醒廣大教師注意預防職業(yè)病的侵害，并給出如下建議; 科學用嗓，修正講話的方式，課間休息時讓聲帶也休息一下，常用溫開水、薄荷口含片潤喉，少食辣椒等刺激性較強的食物以及巧克力等糖分過高的食物，多攝取一些清肺養(yǎng)陰、化痰散結的食物。建議很多的老師在講課的時候可以稍微的慢步走動是比較的好，這樣可以減少教師的站立時間; 并

3、且每天可以穿彈性襪，并且還要多做一些可以促進腿部血液循環(huán)的運動;在晚上回去的時候可以熱水泡腳一下。調(diào)整好工作中的姿勢與時間長度，例如伏案時間不宜過長，一般一個小時左右就可放松3-5 分鐘活動四肢 ; 眼睛疲勞時，可上下左右活動眼球，也可站在窗口或陽臺極目遠眺。教師職業(yè)病2：慢性咽喉炎粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，除了咽喉，聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導致教師多發(fā)咽喉炎的主要原因。教師應注意科學用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。 講課中， 注意聲量， 切勿太大聲或急切地說話;課間休息時讓聲帶也休息一下; 常用溫開水、薄荷口含片潤喉，; 少食辣椒

4、等刺激性較強的食物以及巧克力等糖分過高的食物，多攝取一些清肺養(yǎng)陰、化痰散結的食物。教師職業(yè)病3：靜脈曲張教師需要長時間地站立授課，下肢靜脈內(nèi)的血柱形成靜脈內(nèi)的壓力，使靜脈血不易向心臟回流，而向足部倒流，導致下肢靜脈曲張。講課時，教師應將身體重心交替由一只腳移到另一只腳上，始終保持一只腳處在休息狀態(tài)，并可慢步走動; 要充分利用課間休息時間活動活動雙腿，促進血液循環(huán)。慢跑，關節(jié)屈伸活動，腿部按摩，都可以預防靜脈曲張。教師職業(yè)病4：頸椎、腰椎疾病教師長期伏案工作時精力高度集中，備課時間較長，容易造成頸部肌肉的緊張，時間一長就會形成頸部肌肉和韌帶的慢性損傷，嚴重者會演變成頸椎病。而腰椎壓力是站立時腰椎

5、所承受壓力的好幾倍，時間長了，容易導致腰椎間盤突出。所以，在坐姿上應盡可能保持自然的端坐位， 調(diào)整工作中的姿勢與時間長度，適度運動、充分休息，做些擴展胸部、扭動腰肢、活動四肢等運動。教師職業(yè)病5：心理疾病在人們心目中，教師就像是智慧品德完美的化身。在一片對教師職業(yè)的歌頌中反映了人們對教師職業(yè)的崇敬; 另一方面也在無形之中給教師群體施加了巨大的壓力。這種壓力長期累積下來，就容易導致心理疾病的產(chǎn)生，心理學專家認為，心理枯竭已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師正是這種心理疾病的高危人群之一。心理枯竭會使他們經(jīng)常體驗到疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張、抑郁、多疑等消極情緒。心理枯竭所伴隨的成就感降低，會

6、使他們斗志消沉， 不再追求工作上的成就和進步，延誤自身的發(fā)展。心理健康，也是教師的素質(zhì)要求。一旦教師背上了沉重的心理包袱，就難以勝任教學工作的需要教師健康問題應該得到全社會的關注，為了教育事業(yè)的良好發(fā)展，在此呼吁所有學校有必要展開對教師健康知識的宣傳和普及工作，提高教師的自我保健意識，不斷提高教師的總體健康水平。改善教師的工作環(huán)境，如使用無塵的粉筆，為教師準備課間休息的場所和創(chuàng)造良好的工作競爭環(huán)境等。同時也要提醒廣大教師在日常工作中要勞逸結合，關愛自己。緊張的工作之余，適當運動對于防治職業(yè)病有一定的效果。有條件的教師最好每年能進行1 至 2 次體檢，發(fā)現(xiàn)疾病可及時防治，以免延誤病情。如何預防教

7、師職業(yè)?。?1梳頭用木梳從前額至頭頂部向后部梳刷，逐漸加快。梳時不要用力過猛以防劃破皮膚。這樣可刺激頭皮神經(jīng)末梢和頭部穴位，促進局部血液循環(huán)，達到消除疲勞、強身和促進頭發(fā)生長的效果，對腦力勞動者尤為重要。 2臉部運動工作間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，帶動臉上全部肌肉以至頭皮，進行有節(jié)奏的運動。這樣可以加速血液循環(huán)，延緩局部各種組織器官的“老化”，使頭腦清醒。 3咬牙切齒這里并不是真正意義上的“咬牙切齒”。常做咬牙叩齒的動作可以拉動頭部肌肉，促進頭部血液循環(huán)，進而起到清醒大腦、增強記憶的功效。 4彈腦端坐在椅子上，兩手掌心分別按兩只耳朵，用食指、中指、無名指輕輕彈擊腦部，自己可聽到咚咚聲響。每日彈1020 下。長此以往堅持，有解除疲勞、防頭暈、增強聽力、治耳鳴的作用。 5練眼用眼工作時，每隔半小時遠望窗外1 分鐘，再以緊眨雙眼數(shù)次的方式休息片刻，也可做轉(zhuǎn)動眼珠運動。這樣有利于放松