舞蹈與健康(武漢科技大學(xué))智慧樹知到章節(jié)測試答案

1、舞蹈與健康(武漢科技大學(xué))智慧樹知到章節(jié)測試答案舞蹈與健康(武漢科技大學(xué))智慧樹知到章節(jié)測試答案緒論1、最早的時候，人們跳舞是？a、無意識的b、自發(fā)的c、有意識的d、有組織的答案：ab2、樂記中的“長言”指的是唱歌嗎？答案：3、舞蹈，不僅是生命存在的基本方式，更是情感表現(xiàn)的最高境界。答案：4、“如果我們漠視舞蹈藝術(shù)，我們不僅對肉體生命的最高表現(xiàn)未能理解，而且對精神生命的最高象征也是一樣無知?！边@句話出自哪位哲學(xué)家？a、英國哲學(xué)家哈夫洛克埃利斯b、保羅瓦萊里c、瑪麗安蔡斯d、特魯?shù)闲て沾鸢福篴5、舞蹈是生命的情調(diào)，是表現(xiàn)動態(tài)人體變化的“_”a、流動的雕塑b、身體的禮儀c、身體的節(jié)奏d、情緒的抒發(fā)

2、答案：a6、舞蹈對于人的生理單方面有著巨大的影響？答案：x7、舞蹈除了健身功能，還有哪些其他功能？a、交際功能b、娛樂功能c、認(rèn)識功能d、教育功能答案：abcd8、“每一個時代，只要對人體有所理解或?qū)ζ鋳W秘。潛力以及其聯(lián)結(jié)活力與感覺的能力多少有所領(lǐng)悟的話，便都提倡舞蹈，崇尚舞蹈?！斑@句話出自法國藝術(shù)評論家保羅瓦萊里嗎？答案：9、我國內(nèi)蒙古的民間歌舞“安代”，原來就是一種_的歌舞。a、娛樂b、治病c、比賽d、慶祝答案：b10、在現(xiàn)在，舞蹈正式進入醫(yī)療領(lǐng)域則完全與科學(xué)進步有關(guān)。答案：第一章測試1、有氧運動的益處有哪些？a、促進新陳代謝，強化心臟b、提高身體更有效地利用氧氣的能力c、快速地燃燒脂肪d

3、、減輕壓力答案：abcd2、芭蕾舞中有哪幾要素？a、開b、繃c、直d、立答案：abcd3、芭蕾中有幾個基本腳位？a、4個b、5個c、6個d、7個答案：b4、中國古典舞是講究的是圓曲與對稱嗎？答案：5、古典舞“身韻”是_與_的總稱a、身法b、韻律c、節(jié)奏d、情緒答案：ab6、身韻中“形、神、勁、律”四大要素的規(guī)律是？a、心與意合b、意與氣合c、氣與力合d、力與形合答案：abcd7、瑜伽是一個非常古老的能量知識修練方法，集_、_和_于一身。a、哲學(xué)b、科學(xué)c、藝術(shù)d、醫(yī)療答案：abc8、薩爾薩舞是一種什么風(fēng)格的舞蹈？a、民族b、拉丁c、爵士d、古典答案：b9、爵士舞者除了基本步子要正確以外，身體中

4、要蘊含哪三大要素？a、靈魂b、性感c、平衡d、活力答案：abc10、跳薩爾薩舞有哪些作用？a、強化心肺功能b、提升身體靈活度c、加強修飾臀部曲線d、加強修飾腿部曲線答案：abcd第二章測試1、本章“女神的輕器械”中具體介紹了哪幾種手持的輕器械？a、繩b、圈c、球d、紗巾答案：abcd2、在健身圈的練習(xí)中，一共有幾張握圈的方法？a、2種b、3種c、4種d、5種答案：d3、抱腿靠胸的動作可以幫我們解決哪些問題？a、消除下半身浮腫b、肚子經(jīng)常鼓c、肚子經(jīng)常脹d、便秘答案：abcd4、下壓腳尖的這個動作除了消除小腿浮腫以外，還可以對骨盆具有調(diào)整，對嗎？答案：5、扭轉(zhuǎn)雙胯，這個動作需要注意第一，手與地板

5、平行，掌心朝下，以手掌為定點，無論你怎么扭動臀部，手掌都要保持不動；第二，上腹部要往內(nèi)收，吸氣提上來，不要讓臀部輕易讓后撅出去，否則會腰椎的受力會比較大。答案：6、勾腳踮腳這個動作，第一步：左腳盡量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第二步：右腳盡量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第三步：同時踮起兩腳腳尖，停留5-7秒。整套動作可以連續(xù)做2-3分鐘。答案：7、雙腳交替“踩剎車”的動作，可以幫助我們瘦大腿。答案：x8、在做勾繃腳交替這個動作時，腳踝內(nèi)側(cè)會互相摩擦，有會感覺不舒服，那我們應(yīng)該怎么辦？a、停止練習(xí)b、動作間隔時間長一點c、涂潤膚霜d、屈膝練習(xí)答案：b9、扭轉(zhuǎn)脊柱這個動作這個動作有哪些

6、功效？a、放松腰部肌肉b、緩解因勞累引起的腰不酸痛c、頸部酸痛d、消除下半身浮腫答案：ab10、招財貓式動作中，雙手同時舉起時，肘部成_a、0度b、45度c、90度d、180度答案：c第三章測試1、進化論認(rèn)為“從人類學(xué)的觀點理解人體美，認(rèn)為一切生物所追求的美是被進化的趨向制約著的，越高等，越進化的生物越美。作為萬物之靈的人的身體自然是最美的。答案：2、在現(xiàn)代，出現(xiàn)了一個對頸部生動的形容_a、天鵝頸b、美頸c、長頸答案：a3、人們對頸部的審美趨向特點是？a、緊致b、平滑c、修長d、優(yōu)雅答案：abcd4、夾壓、捏拉、壓切頸部動作可以幫助解決哪些問題？a、黑眼圈、眼袋b、頭痛、頭暈c、疲勞d、頸部酸

7、痛答案：abcd5、夾壓頸部的動作適合用來防治頸椎病，對嗎？答案：6、壓切側(cè)頸部中手呈_狀a、刀b、拳c、鴨蹼d、擴指答案：a7、低頭、仰頭伸展頸部動作是需要幾個步驟？a、6個b、5個c、4個d、3個答案：b8、低頭、仰頭伸展頸部動作適合哪類人群？a、肥胖人群b、腰椎有問題人群c、肩頸肌肉僵硬人群d、經(jīng)常頭痛人群答案：c9、面部皮膚出現(xiàn)問題或氣色不好的情況下，后腦勺處的肌肉通常比較柔軟。答案：x10、頂壓后腦勺的動作第一步，臀部盡量坐在椅子的最_端，身體往_躺，雙手扶靠在椅面兩側(cè)以維持身體平衡。a、前b、后c、左d、右答案：ab第四章測試1、有一位女性，可以說她擁有全世界最精致的臉龐，最經(jīng)久不

8、衰的優(yōu)雅品味，以及最無可爭議的人格魅力，她是？a、瑪麗蓮夢露b、奧黛麗赫本c、安妮海瑟薇d、茱莉亞羅伯茨答案：b2、如果莫名出現(xiàn)下巴鼓，脖子粗的表現(xiàn)，且又伴有內(nèi)分泌失調(diào)，容易口渴，食量暴增或暴減的話，可能是身體甲狀腺出現(xiàn)了問題。答案：3、在練習(xí)前推下顎這個動作時，雙手食指和中指呈跪指狀。答案：4、夾捏臉部動作練習(xí)時，是哪兩個指頭夾捏臉頰肥肉左右扭轉(zhuǎn)？a、拇指b、食指c、中指d、無名指答案：ab5、刮除眼袋，第一步：兩手食指呈跪指狀放在鼻梁脊兩側(cè)；第二步：食指緊貼臉部，朝耳朵的方向刮；第三步：食指刮到_時停住，按壓7秒后回到_。a、鼻梁脊b、耳朵c、鬢角d、耳后根答案：c6、近距離觀看電視，常皺

9、眉頭，瞇眼睛看東西，這些不良習(xí)慣容易造成用眼疲勞。答案：7、擴展眼眶的動作只需要重復(fù)做2-3次答案：x8、在“高鼻梁、通鼻翼、提眼尾美麗upup”這一小節(jié)中，堅持練習(xí)動作，除了幫助鼻梁骨越來越挺以外，它對_問題也能起到很好的改善作用。a、鼻塞b、咽痛c、頭暈d、眼疼答案：a9、在做疏通鼻翼兩側(cè)循環(huán)的動作，有血管型_和_的人，會出現(xiàn)酸痛感。a、黑眼圈b、眼袋c、魚尾紋d、近視眼答案：ab10、本章節(jié)介紹的按摩術(shù)，可以幫助我們改善下巴曲線、疏通肝膽經(jīng)、改善甲狀腺健康。答案：第五章測試1、優(yōu)美坐姿的動作要領(lǐng)是輕、穩(wěn)、緩、慢地從座位的左側(cè)進入，走到座椅正前方半腳的距離，人坐于座椅面的前2/3處。答案：

10、2、“一條腿”障眼法就是雙腿交叉同時雙腳交疊，腿的縫隙就會消失，看起來就像是一條腿。答案：3、完美的“_”“不要像停在樹上一樣”a、凳子法則b、椅子法則c、站立法則d、坐蹲法則答案：a4、何為優(yōu)美站姿？a、抬頭、挺胸b、收腹、立腰c、提臀、緊腿d、重心前移、直臂側(cè)下舉答案：abcd5、站立有哪幾種具體訓(xùn)練方法？a、并腿站立b、分腿站立c、單腿站立d、屈腿站立答案：abc6、女性體形的彎曲，形成了“三道彎”體態(tài)，已經(jīng)是中國乃至東方舞蹈形體的基本特點。答案：7、常用的優(yōu)美蹲姿，有哪兩種？a、垂直式b、高低式c、交叉式答案：bc8、以下哪些是不良走姿？a、低頭含胸b、彎腰駝背c、重心后置d、重心不穩(wěn)

11、答案：abcd9、“摩艾走法”的靈魂要訣是將身體重心放后答案：10、拍照應(yīng)抓住的基本“構(gòu)圖”三要素是：_、_、_a、亮度b、拍攝角度c、畫角d、高度答案：abc第六章測試1、美國舞蹈治療協(xié)會已經(jīng)發(fā)展成為一個在20多個國家擁有1200會員的國際組織。答案：2、請問美國舞蹈治療協(xié)會是一種運用動作過程來促進個體的情緒、身體、認(rèn)知和社會性整合的心理療法。答案：3、拉班舞譜被廣泛運用與哪些領(lǐng)域？a、舞蹈b、體育c、醫(yī)療d、機械答案：abcd4、拉班是匈牙利的_？a、舞蹈理論家b、教育家c、人體動律學(xué)d、拉班舞譜的發(fā)明者答案：abcd5、拉班體系中，舞者通過哪幾方面的改變，帶來動作的戲劇性和表情性？a、空間b、時間c、方向d、用力關(guān)系答案：abcd6