試論肢體語言在舞蹈中的培養(yǎng)和應用

1、    試論肢體語言在舞蹈中的培養(yǎng)和應用    鐘善年【摘 要】肢體語言是人類相互溝通的重要形式之一，據(jù)統(tǒng)計，在日常交流中，利用肢體語言交流的信息占總量的一半左右。通過肢體語言可以有效的表達我們的情感和思想。在舞蹈中，通過一定韻律和美化的肢體語言能夠更加突出舞蹈的形式美，增強表現(xiàn)性，突出舞蹈的文化性。所以，我們要注重形體舞蹈中肢體語言的培養(yǎng)，通過舞蹈表達他們的心理和情感，讓舞蹈成為人體美和藝術美的相互結合的審美活動?！娟P鍵詞】舞蹈；肢體語言；藝術舞蹈是人類最先掌握并開始應用的藝術之一。在遠古時期，人類就通過姿態(tài)、動作、表情來進行信息的傳遞和情感的表達。隨

2、著音樂誕生以后，結合有韻律和美化的形體動作，舞蹈的藝術感和美感逐漸增加。本文就肢體語言和舞蹈的關系出發(fā)，論述了舞蹈形體訓練中肢體語言的培養(yǎng)，以及在舞蹈中肢體語言的具體應用。一、肢體語言與舞蹈的關系雖然我們生活中有很多肢體語言，舞蹈動作的實現(xiàn)也是由肢體來進行的。但是不是所有的肢體語言都可以稱之為舞蹈動作。而舞蹈的肢體語言，就是從我們生活的肢體語言中創(chuàng)造出來的，只不過其語言的形式更加韻律化和美化了而已。肢體語言與舞蹈之間的關系主要有兩種，首先舞蹈通過肢體語言與音樂共同表達情緒；其次肢體語言實現(xiàn)了舞蹈結構和情感的高度統(tǒng)一。（一）通過肢體語言與音樂共同表達情緒舞蹈中肢體語言和音樂共同構成了整個舞蹈的情

3、感和思想，通過兩者的結合來表達舞蹈的情緒。例如如果音樂是悲傷的，那么舞者的肢體語言也是一種悲傷的表現(xiàn)，如果音樂是歡快的，那么舞者的肢體語言也是歡快的。這種高度的一致性共同表達著舞蹈的情緒。其中最為明顯的就是踢踏舞，在我國藏族地區(qū)、美國、愛爾蘭都有著踢踏舞存在。尤其是愛爾蘭踢踏舞，以高度統(tǒng)一的肢體語言和音樂來表達自身的情感。比如著名的愛爾蘭踢踏舞大河之舞，就是把音樂和肢體語言的高度統(tǒng)一，“如果說音樂是岸邊如畫的景致，那舞蹈就真的是在那其間川流不息的大河”（環(huán)球電影論壇評價）。只有舞蹈中的肢體語言和音樂能夠共同的表達情緒，才能更好的感染觀眾，調動他們的情緒。（二）舞蹈結構與情感的高度統(tǒng)一要做到舞蹈

4、整體結構和情感的高度統(tǒng)一，就不得不重視對舞蹈肢體語言的設計和應用。在編舞過程中，要把音樂與肢體語言有效結合起來，形成統(tǒng)一的情感表達，這樣的舞蹈才能實現(xiàn)結構、內容以及情感的相互吻合和統(tǒng)一。在整個舞蹈中，一個肢體語言是舞蹈最小的結構單位，我們不需要肢體語言的完整，因為一段旋律或者主題事實上是由一組肢體動作組成的。在音樂旋律和一組肢體動作的組合中，通過表達相似或一致的情感，從而形成相互配合的完整舞蹈結構。在舞蹈中，音樂對舞蹈的內涵和情感起到的是提升作用，而肢體語言則是起到對情緒和情感的渲染作用，兩者的結合使得舞蹈的結構和情感形成了高度統(tǒng)一。二、通過形體訓練開展肢體語言培養(yǎng)（一）呼吸、頭部及肩部運動呼

5、吸是整個舞蹈的靈魂，舞者的情感主宰了他的呼吸和動作，而呼吸又主宰了整個舞蹈的節(jié)奏、韻律以及力度。呼吸讓肢體語言隨著情感起伏變化，一組組動作隨著呼吸表達了舞者豐富、微妙、細膩的情感。練習舞蹈，首先要學會呼吸，學會通過呼吸的調節(jié)來傳遞不同的情感和氣質。頭部動作更多的涉及到舞者的面部表情。表情是表達情感最為直接和重要的肢體語言，尤其是一些內心活動的變化可以通過眼睛來實現(xiàn)集中的表達，從而更好的渲染舞臺的情感。肩部動作與其它肢體語言配合能夠表達更多的內容和情感，例如柔肩、拱肩、碎抖肩與舞姿、舞步的結合。其中蒙古舞中的肩部運動較為突出，更加傳神的表達了他們的民族自豪感和豪邁氣息。（二）手臂與腿部運動手臂的

6、肢體動作是舞蹈中最為豐富的一種，也和手臂在我們日常生活中承擔了更多的勞動相關聯(lián)。很多舞蹈動作都是對日常勞動中的手臂動作為基礎，進行一定得美化、升華而成的。在手臂中，手的變化形式也是舞蹈復雜情感的表達方式之一，通過手的變化，來傳達舞蹈中較為細膩的情感。而腿部運動則是舞蹈的主干。舞蹈中那些優(yōu)美的舞姿、舞步、全身性的造型以及跳躍、旋轉等，都離不開腿部的參與和配合。腿部運動是大量肢體語言的基礎，要訓練學員正確的腿部動作和腿部控制能力，通過正確的腿部動作，實現(xiàn)人體各部位的協(xié)調和美感。（三）腰部與軀干運動作為人體上半身和下半身的連接點，腰部是我們身體的“軸心”。我們通過腰部的支撐實現(xiàn)身體的一些具備藝術魅力

7、的線條、造型和曲線的形成。事實上，腰部不僅具備協(xié)同配合我們整個身體完成舞蹈動作和技巧的作用，還有一些其他的功能。所以我們要訓練腰部并具備一定的柔韌性和力量。而軀干則是我們各肢體的支柱，軀干的動作可以增加我們身體的運動幅度，提高我們舞蹈行為的表現(xiàn)力。尤其是在脊柱附近有著大量的韌帶和肌肉群，學會利用它們來形成前腰、胸腰、旁腰及后腰等肢體的表達。三、舞蹈中肢體語言應用（一）運用肢體語言展示舞蹈形式美美是所有藝術的本質特征，同樣的，美也是舞蹈的精華和靈魂所在。在舞蹈中一般要求做到姿態(tài)美、形體美、線條美。舞蹈的美是一種無聲的美，通過音樂和肢體的情感表達給人心靈的享受。舞蹈中有姿態(tài)、有節(jié)律的肢體語言不但能

8、夠培養(yǎng)學生有禮有節(jié)的儀態(tài)舉止，還影響和凈化他們的內心世界。舞蹈中應用肢體語言是人們把具備節(jié)奏感的、有律動的動作、技巧有情感的進行表達。在舞蹈教學中，要訓練學院肢體語言的動作美，從舞蹈的位置、角度，動作的高度，翻、轉、跳等動作開始訓練，如果動作不具備規(guī)范性和美感，整個舞蹈就體現(xiàn)不出藝術性。只有嚴格強調每個動作的美感，學生才能逐漸形成個性化的肢體語言，從而充分體現(xiàn)舞蹈的形式美。（二）運用肢體語言增強舞蹈表現(xiàn)性藝術要具有表現(xiàn)力，并且要有一定得主題，否則會顯得空泛和流于形式，失去欣賞的價值。而舞蹈則是利用人體的各種動作作為其表現(xiàn)形式，反映人們的生活、思想和情感。它是一種源自生活的、經過加工的真正的藝術

9、。而增強肢體的情感性，正是提高舞蹈表現(xiàn)性的主要方式。舞蹈不是對事物的再現(xiàn)或復寫，而是帶有情感和態(tài)度的表達。在舞蹈教學中要讓學員注重肢體動作的情感性，不要呆板的進行模仿他人。例如在蛇舞中，利用手臂和手腕的彎曲與顫抖，還有身體慢慢的蠕動，形象的展現(xiàn)了蛇的外形特征，同時表現(xiàn)了蛇女的險惡性格，這些藝術的表現(xiàn)形式都增加了舞蹈的感染力。（三）應用肢體語言突出舞蹈文化性舞蹈的發(fā)展有著悠久的歷史文化沉淀。不同地區(qū)、不同文化的舞蹈都是在特定的歷史條件和文化風俗下形成的。所以每一種舞蹈的形體語言都具備文化性。而我們要通過肢體語言來表達除舞蹈的文化性來。肢體語言的運用必須要結合舞蹈背后的文化背景。讓學院體會民族情感、領略民族文化，更有利于他們?yōu)槊褡逦璧冈黾禹嵨?，彰顯其中的民族個性。例如傣族的孔雀舞，傣族人民古時將孔雀作為神來對待，所以在孔雀舞中，用來塑造孔雀形象特征的右手一般都是高高舉過頭頂。如果手低于胯下，這是對神的不敬。所以注重肢體語言的應用，可以有效突出舞蹈的文化性?？傊?，肢體語言也是一種符號載體，人們通過符號把具體的內容和思想進行傳遞，構成一個完整的符號體系。而通過韻律化的肢體語言是舞蹈重要的表現(xiàn)形式，用來傳遞人們的思想和情感。在日常教學中，我們要