2022年2022年小學(xué)生要養(yǎng)成的良好習(xí)慣書(shū)籍

1、精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料上冊(cè)播下一個(gè)行動(dòng),你將收成一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣,你將收成一種性格；播下一種性格,你將收成一種命運(yùn)；目錄第一章品德習(xí)慣11.爸爸,您坐下,請(qǐng)喝一杯茶！12.感謝你, 不客氣！53. 誠(chéng)懇的孩子受人愛(ài)9其次章學(xué)習(xí)習(xí)慣131.不明白的肯定要問(wèn)132.笨鳥(niǎo)先飛早入林173.上課不分心,成果得高分21第三章健康習(xí)慣251.與近視說(shuō) byebye252.干潔凈凈迎接每一天293.站直坐正走得穩(wěn)32第四章生活習(xí)慣351.自己的事情自己做352.用眼睛發(fā)覺(jué)世界的美好393.用雙手美化我們的生活43第五章處事習(xí)慣471.發(fā)覺(jué)別人優(yōu)點(diǎn),贊揚(yáng)別人472.一個(gè)巴掌拍不響

2、眾人鼓掌聲震天513.告知自己我為最棒的！55第一章品德習(xí)慣精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料爸爸,您坐下,請(qǐng)喝一杯茶！培育孝敬父母的習(xí)慣孔子為我國(guó)古代宏大的訓(xùn)練家,被后人尊稱為 “圣人”,他的同學(xué)可多了,有三千多個(gè)呢；一天,一個(gè)名叫子游的同學(xué)不太明白 “孝”為什么意思, 就去問(wèn)他的老師孔子；子游說(shuō)：“老師,孝為什么意思啊,您能告知我嗎？”孔子說(shuō)：“現(xiàn)在一提到孝字,有的人認(rèn)為能夠 養(yǎng)活父母就算孝敬了；其實(shí),狗和馬也能做到這一點(diǎn)； 但為,狗和馬只會(huì)養(yǎng)活父母, 不會(huì)敬重父母,不能為父母端茶送飯,問(wèn)寒問(wèn)暖等；所以,人假如不敬重父母. 不孝順父母,那就和狗.馬的行為沒(méi)有什么區(qū)分了！”可見(jiàn),

3、能夠孝敬父母為做人最根本的道理；孝敬父母為我們中華民族的傳統(tǒng)美德；在家喻戶曉的三字經(jīng)中提到過(guò)九歲黃香孝敬父母的故事；黃香九歲的時(shí)候,媽媽去世了,他心中特別哀痛,- 1 -但為懂事的他, 不但沒(méi)讓爸爸為自己擔(dān)憂, 反而很會(huì)關(guān)懷和照料爸爸； 冰冷的冬天, 黃香總為在晚上先鉆到爸爸的被窩里躺一會(huì)兒, 把爸爸的被窩暖熱, 才回到自己的床上睡覺(jué)； 酷熱的夏天, 黃香就手搖薄扇, 為爸爸驅(qū)逐酷熱和蚊子；有一年,黃香的家鄉(xiāng)發(fā)生災(zāi)難, 田地里的莊稼顆粒無(wú)收,很多人都出外逃荒要飯； 由于爸爸年老體弱, 黃香就讓他留在家里, 自己到鄰近的村莊討飯； 一天, 他來(lái)到一家豆腐坊, 人家見(jiàn)這個(gè)孩子特別可憐, 很想給他點(diǎn)

4、兒豆腐；可為大災(zāi)之年, 豆腐坊沒(méi)有大豆作原料, 早就關(guān)門停業(yè)了,店主實(shí)在拿不出什么能充饑的東西給他；于為,就把半月前做豆腐時(shí)沒(méi)賣完的.丟在稻草上的一卷發(fā)了霉的“千張”（壓制得很薄的“豆皮”）給了黃香；黃香回到家里,把這卷發(fā)霉的“千張”用刀切成 一寸厚的小卷兒,加上油.鹽.姜放在鍋在里煮熟后, 自己先嘗了一口, 感覺(jué)這碗“霉千張” 不僅沒(méi)有什么毒素,而且味道特別鮮美, 就端給爸爸吃, 看著爸爸津津有味地吃著,黃香特別興奮；讀了上面的故事,你有什么感想呢？黃香對(duì)父母的孝心為令我們佩服的, 我們要從小就懂得知恩必報(bào), 孝敬父母；我們每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開(kāi)父母的哺育, 爸爸媽媽辛辛苦苦在外面干工作.在家

5、里干家務(wù),仍要照料我們的學(xué)習(xí)和生活；他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn),就為總愛(ài)說(shuō)“反話” ：明明為累了,但為了- 2 -讓我們吃好穿好, 卻說(shuō)自己不累； 明明為餓了, 但有好吃的卻為我們留著, 說(shuō)自己不餓； 明明為困了, 但仍陪著我們做功課, 說(shuō)自己不困； 當(dāng)父母的大都這樣, 把自己的全部身心都給了孩子； 可為我們做子女的, 為否常常為父母著想？黃香跟我們的年齡一樣大, 他能為父母精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料著想,我們也肯定能！孝敬父母不應(yīng)當(dāng)為句空話,而應(yīng)當(dāng)表達(dá)在行動(dòng)上；可為看看我們的四周,很多小伴侶成了家中的“小太陽(yáng)”,父母卻變成圍著“太陽(yáng)”轉(zhuǎn)的“月亮” ；有很多小伴侶不知道父母的工

6、作情形, 不知道父母的錢為怎么來(lái)的,只知道向父母要錢買這買那, 認(rèn)為父母給孩子吃好.穿好.用好為天經(jīng)地義的事情； 這樣我們?cè)趺磿?huì)從心底孝敬父母呢？父母每天在外辛苦地工作,每一分錢都凝結(jié)著他們的血汗, 來(lái)之不易啊！ 我們應(yīng)當(dāng)珍愛(ài)自己的生活,感謝和敬重父母；父母哺育了我們, 我們應(yīng)為他們多做事； 孝敬父母要從小事做起,在日常生活中培育孝敬父母的好習(xí)慣； 當(dāng)父母生病時(shí)應(yīng)當(dāng)主動(dòng)端茶送水,為他們求醫(yī)問(wèn)藥, 多說(shuō)寬慰話；當(dāng)父母外出時(shí), 我們應(yīng)提示父母為否遺忘東西或留意天氣變化； 承擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動(dòng), 打掃衛(wèi)生,洗刷碗筷等； 這樣堅(jiān)持不懈地努力, 孝敬父母就成為我們自然而然的習(xí)慣了；2.在爸媽下班回到家

7、時(shí),給他們倒杯水；3.說(shuō)話.走路或者看電視都輕靜靜的,不打攪父母休息；4.飯前擺放好餐具；5.飯后整理餐具,洗碗.擦桌子；6.記著爸爸媽媽的生日,親自為他們做一個(gè)小禮物；7.父母生病時(shí)不忘提示他們吃藥；8.把自己的房間整理潔凈,不給父母添麻煩；9.父母批判我們的時(shí)候要虛心接受,想想父母都為為我們好,自己應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)反思并漸漸改掉缺點(diǎn)才對(duì)；10.不獨(dú)占好吃的東西,和爸爸媽媽一起享用；聽(tīng)一聽(tīng)找到燭光里的媽媽這首歌的磁帶或者光盤(pán)等,深情傾聽(tīng)這首歌的旋律；做一做- 3 - 4 -為養(yǎng)成孝敬父母的好習(xí)慣, 可從下面的事情開(kāi)頭做起；記住！習(xí)慣不為一天兩天養(yǎng)成的, 要堅(jiān)持做下去哦；1.在爸媽工作完后,問(wèn)候一聲：

8、“媽媽（爸爸）您歇會(huì)兒吧；”謝 謝 你 , 不 客 氣 ！培育禮貌用語(yǔ)的習(xí)慣精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料豆豆 9 歲了,可為不知從哪里學(xué)來(lái)了幾句臟話,讓父母大傷了一回腦筋；一天,豆豆在家門口的小桌上與兵兵一起打乒乓球的時(shí)候,無(wú)意間把嘴巴一咧, 說(shuō)了一句臟話； 話剛離口,自己都沒(méi)意識(shí)到一瞬時(shí)前說(shuō)過(guò)了什么,就聽(tīng)見(jiàn)媽媽在屋子里生氣地大聲說(shuō)：“豆豆,你給我回來(lái)！”豆豆乖乖地回到了屋里,感到屋里布滿著硝煙味；媽媽“嘭”地一聲把門一關(guān),嚴(yán)格地問(wèn)道：“剛才你說(shuō)了句什么？”豆豆戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地看著媽媽, 不知該怎么辦好；“你可以了, 竟然會(huì)罵臟話了！ 我平常為怎么教你來(lái)著？”這時(shí)豆豆才想起剛才說(shuō)過(guò)

9、一句“媽的”；但沒(méi)道理啊,沒(méi)說(shuō)過(guò)臟話的豆豆又怎么會(huì)突然冒出這句話呢？豆豆在媽媽的批判中悶不作聲, 苦苦回憶著為什么時(shí)候?qū)W到了這句臟話, 又如何隨任憑便地掛在嘴邊？但無(wú)奈,什么也想不出來(lái), 既不知道起因, 也不知道怎么說(shuō)；至于為什么會(huì)在那時(shí)候罵一句“媽的”,根本就沒(méi)道理,鬼使神差；豆豆就這樣一邊納悶著, 一邊老老實(shí)- 5 -實(shí)挨完媽媽的批判；“假如我再聽(tīng)見(jiàn)你罵臟話, 哼！ ” 全部的話都包含在那個(gè) “哼”字中,刀光劍影在腦海中一閃,豆豆情不自禁地向后退了一步,兩眼發(fā)直, 大氣不敢出；你知道嗎？豆豆說(shuō)臟話的緣由為他已經(jīng)把那句話掛在嘴上,形成習(xí)慣了, 習(xí)慣成自然, 不留意時(shí)就會(huì)脫口而出了；我們要改掉

10、說(shuō)臟話的壞毛病,養(yǎng)成文明用語(yǔ)的習(xí)慣,做一個(gè)有教養(yǎng)的人； 現(xiàn)在,你可以想象這樣的場(chǎng)景：當(dāng)你走進(jìn)校內(nèi)遇到同學(xué)時(shí), 他面帶微笑沖你點(diǎn)了點(diǎn)頭,說(shuō)：“你好！今日你看起來(lái)很精神嘛； ”這時(shí)候,你為什么樣的心情呢？接著,我們?cè)傧胂罅硗庖环N情境：當(dāng)你走進(jìn)校內(nèi)遇到同學(xué), 他面無(wú)表情地看了你一眼后,悄悄地走開(kāi)了； 這種情形下, 你的心情又怎樣呢？可以想象,在第一種情形下,你的心情肯定會(huì)很開(kāi)心； 而在其次種情形下,你的心情自然就不會(huì)那么好了；當(dāng)然,并不只為你自己會(huì)有這樣的感受,全部的人都會(huì)和你一樣；每個(gè)人都有與別人交往并獲得友情和支持的需要；人與人之間的溝通溝通有很多種方式, 其中最直接最有效的溝通, 就為善意的微

11、笑, 文明禮貌； 這樣可以使人與人之間更簡(jiǎn)潔溝通, 讓人感覺(jué)彼此更加友善,生活更加溫馨； 而且,文明禮貌可以表現(xiàn)一個(gè)人的寬容大度,別人幫忙你時(shí),要懂得說(shuō)句“感謝”,這樣可以使對(duì)方的內(nèi)心更加暖和； 顯現(xiàn)沖突時(shí), 一聲“對(duì)不起”可以排除對(duì)抗心情,使雙方冷靜下來(lái),熄滅怒火；- 6 -做一做假如你想養(yǎng)成文明用語(yǔ). 禮貌待人的好習(xí)慣, 做一個(gè)有教養(yǎng)的人,可從以下方面做起：1.個(gè)人禮儀；做到站有站相,坐有坐姿；站立時(shí) 要身體立正. 挺胸收腹. 腳尖稍向外呈 v字形, 切忌無(wú)精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精打采.探脖.聳肩.塌腰；說(shuō)話時(shí)應(yīng)面帶自然微笑,公共場(chǎng)合不要任憑剔牙.掏耳.挖鼻.搔癢.

12、摳腳等；交談時(shí)應(yīng)使用文明用語(yǔ),簡(jiǎn)潔得體；2.公共場(chǎng)所禮儀；遵守交通法規(guī),主動(dòng)與熟人打招呼,相互問(wèn)候；行人相互禮讓,主動(dòng)給年長(zhǎng)者讓路,主動(dòng)給殘疾人讓路；適時(shí)使用禮貌語(yǔ)言,如：“您好” .“感謝”.“請(qǐng)問(wèn)”.“對(duì)不起”等；在影劇院里,不大聲喧嘩,不亂扔果皮紙屑, 適時(shí)禮貌鼓掌； 乘坐公共汽車.火車時(shí),要照料老幼病殘?jiān)校?.待客與做客禮儀；接待客人時(shí),應(yīng)事先把房間整理潔凈； 客人進(jìn)屋后, 應(yīng)幫客人放衣物, 請(qǐng)客人在合適的位置落座； 主動(dòng)送上茶水, 雙手遞接物品, 交談時(shí)要大方主動(dòng)；客人走時(shí)應(yīng)禮貌挽留； 做客時(shí)要外表潔凈,談吐文明；不經(jīng)主人答應(yīng),不隨便動(dòng)用主人家里的東西；用餐時(shí)不能搶先入座, 先動(dòng)食品

13、；辭別時(shí)要說(shuō)感謝的話, 如“感謝您的熱忱款待” .“歡迎到我家去”等；麻煩別人說(shuō)“打攪” ；表示歉意“對(duì)不起” ；表示回禮“沒(méi)關(guān)系” ；表示感謝說(shuō)“感謝” ；向人慶賀說(shuō)“恭喜” ；白天分別說(shuō)“再見(jiàn)” ；晚上分手道“晚安”；請(qǐng)人勿送說(shuō)“留步”；交往“請(qǐng)”字記心里；好話一句三冬暖；惡語(yǔ)出口六月寒；文明同學(xué)語(yǔ)言美；走遍天下美名傳；記一記文明用語(yǔ)歌初次見(jiàn)面說(shuō)“您好” ；請(qǐng)人解答說(shuō)“指教” ；客人來(lái)了說(shuō)“歡迎” ；- 7 - 8 -誠(chéng)懇的孩子受人愛(ài)培育誠(chéng)懇的習(xí)慣精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料很久以前,有一個(gè)國(guó)家的國(guó)王賢明而深受國(guó)民愛(ài)戴,可為他年事已高,又沒(méi)有孩子, 所以他打算從國(guó)內(nèi)老百姓

14、中找一個(gè)誠(chéng)懇的孩子做他的繼承人；這天,國(guó)王讓人給每一個(gè)孩子發(fā)一?；ǖ姆N子,并當(dāng)眾宣布：“誰(shuí)能用這粒種子培育出最美麗的花朵,誰(shuí) 就可以做王位的繼承人； ” 孩子們都理想做王位繼承人, 因此都種下了種子；從早到晚,澆水.松土.施肥,精 心地培育自己種下的花；有一個(gè)名叫金波的男孩也在家里種下了他的種子, 但為好多天過(guò)去了, 花盆里不見(jiàn)動(dòng)靜； 有一天金波扒開(kāi)泥土一看,發(fā)覺(jué)種子依舊如舊, 沒(méi)有發(fā)芽；金波很難過(guò),便去問(wèn)母親這為怎么回事,母親說(shuō)： “要不你將花盆里的土壤換一換, 然后再試試看；”金波依據(jù)母親的建議, 換了新的土壤, 播下了種子, 又過(guò)了好多天,種子仍舊沒(méi)有發(fā)芽；到了國(guó)王上街看花的那一天, 孩

15、子們一個(gè)個(gè)都裝扮得漂美麗亮的, 擁上街頭,各自捧著一個(gè)花盆, 等候國(guó)王；花盆里的異花奇卉爭(zhēng)奇斗妍,令人賞心悅目； 但為國(guó)王卻板著面孔, 臉上沒(méi)有一絲笑容； 突然,國(guó)王觀察- 9 -站在一邊的金波, 他低著頭, 流著淚, 手里端的為一個(gè)空花盆；國(guó)王把他叫到了跟前問(wèn)： “你的花盆里怎么沒(méi)有花呢？” 金波一邊流著淚, 一邊說(shuō)出了他培育那顆種子的經(jīng)過(guò)；國(guó)王聽(tīng)了,興奮地拉著金波的雙手,向大家宣布：“這就為我選中的繼承人； 我發(fā)給大家的都為煮熟了的種子,只有這個(gè)叫金波的小孩才為誠(chéng)懇的；”故事中的小男孩金波由于誠(chéng)懇而獲得了國(guó)王的賞識(shí),從而幸運(yùn)地當(dāng)上了王位的繼承人；與其他培育了奇花異卉的孩子相比,他的花盆里空

16、空的,什么也沒(méi)有；但事實(shí)上,他的花盆里栽培著世界上最美麗的花朵,那就為誠(chéng)懇的花朵, 也正為賢明的老國(guó)王所查找的美麗花朵；誠(chéng)者為王,在我們的現(xiàn)實(shí)生活中也為這樣；很多時(shí)候,我們常常埋怨種種不公正,為什么一樣地學(xué)習(xí), 別人可以得到種種耀人的榮譽(yù),而自己仍舊為悄悄無(wú)聞； 可我們?yōu)榉窈煤玫刈⒁曔^(guò)自己的言行呢？我們用真誠(chéng)去處事待人了嗎？從小到大, 我們的長(zhǎng)輩教誨我們要誠(chéng)懇,不要撒謊, 但我們真正做到的又有多少呢？誠(chéng)懇為一種優(yōu)秀品質(zhì), 不應(yīng)當(dāng)因一時(shí)的貪婪或虛榮而將它拋在腦后；亞里士多德認(rèn)為, 心靈的高尚之處在于能公開(kāi)說(shuō)出自己的愛(ài)恨, 能特別坦誠(chéng)地評(píng)論各種事情, 能為了真理不顧別人的贊成或反對(duì)； 那些沒(méi)完沒(méi)了

17、地說(shuō)謊和弄虛作- 10 -假的人,他們唯獨(dú)能獲得的好處,就為即使講了實(shí)話, 大家也不會(huì)信任他們； 由于再美的謊話也只能欺詐別人一次兩次,多了就沒(méi)人信任；所以,我們要從小培育不說(shuō)謊話, 誠(chéng)懇待人的習(xí)慣；真誠(chéng)地對(duì)待身邊的每一個(gè)人, 播種下誠(chéng)懇的種子, 信任精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料我們收成的也為誠(chéng)懇； 小男孩金波的故事告知我們： 誠(chéng)懇就會(huì)受到信任和敬重, 我們堅(jiān)信這不僅僅為個(gè)簡(jiǎn)潔的身體上應(yīng)當(dāng)為清潔的；契訶夫小故事,最終有一天, 我們也會(huì)因誠(chéng)懇而成為受人敬重的人；做一做如何才能成一個(gè)誠(chéng)懇的人呢？1.從故事中明白誠(chéng)懇的道理；很多童話.寓言中的故事,常常包蘊(yùn)著誠(chéng)懇做人的道理；通過(guò)閱讀

18、, 我們可以明白什么為誠(chéng)懇, 什么為虛假和欺詐, 應(yīng)當(dāng)怎樣做,不該怎樣做；2.在生活中做一個(gè)誠(chéng)懇的人；當(dāng)我們明白了誠(chéng)懇做人的道理, 就要在生活中誠(chéng)懇待人, 誠(chéng)懇做事, 樹(shù)立自己誠(chéng)懇的形象；3.制定一些要求,嚴(yán)格要求自己；可以給自己設(shè) 定一些要求,如不為自己的東西不能帶回家,沒(méi)有得到別人的同意,不行任憑拿別人的東西, 借了人家的東西要準(zhǔn)時(shí)歸仍,有了錯(cuò)要勇于承認(rèn), 凡為答應(yīng)別人的懇求就肯定要想方設(shè)法去做好等；善氣迎人,親如弟兄；惡氣迎人,害于戈兵；管仲記一記名言和善與誠(chéng)懇- 11 - 12 -一個(gè)人最難過(guò)的事情無(wú)過(guò)于良心的死滅；郭沫如人在智能上應(yīng)當(dāng)為明豁的,道德上應(yīng)當(dāng)為清白的,其次章學(xué)習(xí)習(xí)慣精選學(xué)

19、習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料不明白的肯定要問(wèn)培育善于提問(wèn)的習(xí)慣在一所高校里,曾經(jīng)發(fā)生過(guò)這樣的事情：教授從兜里掏出一張一美元的鈔票,高高舉起,漲紅了臉大聲說(shuō)：“誰(shuí)能提出一個(gè)問(wèn)題,任何問(wèn)題,我就 嘉獎(jiǎng)他一美元；”教授為美國(guó)人, 在北京外國(guó)語(yǔ)高校任教, 他講的為歷史與宗教, 他講完了, 問(wèn)大家有什么問(wèn)題, 誰(shuí)也不吱聲,他懇求大家提問(wèn), 由于不然的話他無(wú)法知道大家聽(tīng)懂了多少；但仍為沒(méi)人舉手, 教授有點(diǎn)兒不耐煩了, 不,應(yīng)當(dāng)說(shuō),他憤慨了；他認(rèn)為這為中國(guó)同學(xué)對(duì)他的不敬重；“沒(méi)有哪一種學(xué)問(wèn)為提不出問(wèn)題的,莫非我講的每一句話都無(wú)懈可擊嗎？為你們壓根兒沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去仍為愚不行及？”他的另一只拳頭敲打著桌面

20、； 課堂的氣氛緊急了,臺(tái)下的同學(xué)嚇壞了, 從小到大, 仍沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這樣的場(chǎng)面；不論為學(xué)校. 中學(xué),都為習(xí)慣于老師的提問(wèn), 隨著- 13 -年級(jí)的不斷上升, 我們的右手變得越來(lái)越繁重,舍棄了有問(wèn)題懇求老師的機(jī)會(huì), 更嫻熟的為如何應(yīng)付老師的提問(wèn)； 寧愿把書(shū)本背得滾瓜爛熟, 也不情愿舉起自己的手；現(xiàn)在我們學(xué)校的課堂并沒(méi)有變得活躍起來(lái)；在你們的班里,你為不為每一節(jié)課都敢于回答老師的問(wèn)題？你為不為遇到疑問(wèn)時(shí)英勇地舉起了你的手？在自習(xí)的時(shí)候,你遇到了難題,為不為自己獨(dú)立摸索答案了呢？不明白,要問(wèn),才會(huì)明白； 明白了,仍要明知故問(wèn), 由于可以通過(guò)對(duì)方的具體講解, 讓自己把握的學(xué)問(wèn)更加精確,這樣才會(huì)不斷地取得進(jìn)

21、步； 學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn),勤學(xué)好問(wèn),好問(wèn)別人,更要問(wèn)自己, 我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻給自己提出一些問(wèn)題,勉勵(lì)自己查找答案；有的伴侶,就為不善于提問(wèn), 主要緣由應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)的學(xué)問(wèn)不成整體,沒(méi)有打好基礎(chǔ),跟不上學(xué)習(xí)的進(jìn)度, 上課老為被牽著鼻子走； 這些人可能什么都不懂, 不知從哪些地方問(wèn)起, 找不出頭緒, 想提問(wèn),又不知道問(wèn)什么；仍有一些人學(xué)習(xí)就為整個(gè)吞棗,不求甚解, 不愛(ài)動(dòng)腦筋,心想這些問(wèn)題反正別的同學(xué)也會(huì)問(wèn)到,只要留意聽(tīng)就行了,懶得提問(wèn)； 仍有一部分同學(xué)為由于膽小,不敢在同學(xué)們面前表達(dá)自己的思想, 可怕自己提出的問(wèn)題被老師和同學(xué)笑話, 怕別人都懂就自己不明白, 讓別人覺(jué)得自己很笨； 仍有極少一部分同學(xué)厭惡學(xué)習(xí),熱忱不

22、高,上課老為坐不穩(wěn), 東瞧瞧西看看, 巴不得早點(diǎn)下課,根本沒(méi)有考慮老師提出的問(wèn)題；- 14 -善于提問(wèn)為學(xué)習(xí)中的一種難能珍貴的習(xí)慣；宏大的科學(xué)家愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)： “提出一個(gè)問(wèn)題比解決一個(gè)問(wèn)題更重要；”假如你為一位想問(wèn)又不知道怎么問(wèn)的同學(xué), 就要留意把握學(xué)習(xí)方法, 培育善于發(fā)覺(jué)問(wèn)題的習(xí)慣；對(duì)于那些不愛(ài)學(xué)習(xí), 根本沒(méi)有考慮提問(wèn)題的同學(xué), 就要精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料從培育學(xué)習(xí)愛(ài)好開(kāi)頭,第一要樹(shù)立好學(xué)習(xí)的自信心；做一做培育善于提問(wèn)的習(xí)慣,可以從以下幾個(gè)方面做起：1.常常向老師提問(wèn)；遇到?jīng)]有弄懂的問(wèn)題時(shí),不要不懂裝懂或羞于開(kāi)口,而為要善于發(fā)問(wèn),大膽地問(wèn)； 假如有不敢問(wèn). 不善問(wèn)

23、的缺點(diǎn), 就鼓起士氣去問(wèn), 問(wèn)得多了自然就克服了可怕的心理；2.在閱讀過(guò)程中練習(xí)找錯(cuò)誤；在閱讀一些名人的 書(shū)時(shí)有時(shí)會(huì)發(fā)覺(jué)書(shū)中有文字.語(yǔ)法.典故.常識(shí)等方面的錯(cuò)誤,發(fā)覺(jué)后把它們記錄下來(lái), 通過(guò)給名人寫(xiě)信或發(fā)email 的方式指出他們的錯(cuò)誤；3.自己分析錯(cuò)誤；對(duì)作業(yè)或考試中顯現(xiàn)的錯(cuò)誤, 要靜下心來(lái)認(rèn)真分析其緣由； 通過(guò)自己的分析, 能夠?qū)﹀e(cuò)誤有更深刻的熟識(shí),印象更深,更不簡(jiǎn)潔再犯；頑強(qiáng)的意志可以戰(zhàn)勝世界上任何一座山；狄更斯假如學(xué)習(xí)只在仿照, 那么我們就不會(huì)有科學(xué), 就不會(huì)有技術(shù)；高爾基記一記名言求知- 15 - 16 -笨鳥(niǎo)先飛早入林假如沒(méi)有奇怪心和純粹的求知欲為動(dòng)力,就不行能產(chǎn)生那些對(duì)人類和社會(huì)

24、具有龐大價(jià)值的創(chuàng)造制造；陸登庭培育課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料婷婷有段時(shí)間特殊地郁悶； 同學(xué)們上課都能積極地回答老師提問(wèn), 而她一個(gè)問(wèn)題都答不上來(lái), 像個(gè)啞巴一樣；遇到老師提示說(shuō)在書(shū)上哪一頁(yè)的時(shí)候,婷婷要花費(fèi)很多時(shí)間在書(shū)本上查找；一天下課后,她跑到佳佳的桌前問(wèn)緣由；佳佳說(shuō)：“你和我以前的情形差不多； 不過(guò)我仍能大致記得一點(diǎn)點(diǎn)老師提的問(wèn)題, 要我說(shuō)得很具體, 仍為很有難度的；”“那后來(lái)呢？后來(lái)你怎么能回答得上老師提的問(wèn)題？”婷婷頗為焦急地問(wèn)；“后來(lái), 我問(wèn)了老師； 老師告知我, 為我的預(yù)習(xí)功夫沒(méi)有做好；兵書(shū)上講知己知彼,百戰(zhàn)不殆 ,上課也應(yīng)當(dāng)像打仗一樣,要對(duì)課上所

25、學(xué)的東西做到心中有數(shù),才能取得學(xué)習(xí)上的主動(dòng)權(quán)； 做到這一點(diǎn)最好的方法就為課前進(jìn)行預(yù)習(xí)； 所謂預(yù)習(xí)就為要在鞏固舊學(xué)問(wèn)的基礎(chǔ)上,積極探究新學(xué)問(wèn),發(fā)覺(jué)疑問(wèn),以做到心中有數(shù), 為進(jìn)行新一輪的學(xué)習(xí)而進(jìn)行預(yù)備； 預(yù)習(xí)的最大好處為使我們的學(xué)習(xí)一步緊跟一步, 一環(huán)套一環(huán)； 預(yù)習(xí)使我們變得積極主動(dòng),而只有站在主動(dòng)攻擊位置上的人才簡(jiǎn)潔打勝仗；”- 17 -成語(yǔ)“笨鳥(niǎo)先飛”,講的就為做事要先行一步；對(duì)于一篇課文, 在老師講課前, 就要對(duì)新課進(jìn)行預(yù)習(xí), 聽(tīng)課的時(shí)候就可以做到心中有數(shù)了；由于為新課, 預(yù)習(xí)時(shí)可以不要求深化懂得, 明白新課的學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu)并且做好記錄,明確聽(tīng)課的重點(diǎn).難點(diǎn)和疑點(diǎn)就可以了,這樣可以有目的地聽(tīng)課；

26、這樣學(xué)習(xí)新課先有預(yù)備, 自然聽(tīng)課的時(shí)候就會(huì)減輕學(xué)習(xí)難度, 學(xué)習(xí)起來(lái)輕松自如； 對(duì)于一些重要的地方, 仍能記得更牢； 在預(yù)習(xí)中有印象的地方, 更會(huì)加深印象, 接受起來(lái)感到特別的簡(jiǎn)潔； 假如沒(méi)有在新課前預(yù)習(xí),聽(tīng)起課來(lái)就會(huì)感到緊急, 一頭霧水, 學(xué)習(xí)難度加大,和婷婷有同樣的苦惱了；張海燕為天津市南開(kāi)高校附屬學(xué)校的尖子生,她在這里給大家強(qiáng)調(diào)預(yù)習(xí)要留意的地方；預(yù)習(xí)時(shí)要留意讀. 思.問(wèn).記同步進(jìn)行；對(duì)課本內(nèi)容能看多少就看多少, 初步要深化鉆研, 可以用筆作出不同的符號(hào)標(biāo)記,把沒(méi)有讀懂的問(wèn)題登記來(lái)； 但對(duì)于涉及學(xué)過(guò)的學(xué)問(wèn), 肯定要搞懂,毀滅這些“攔路虎” ；仍有,預(yù)習(xí)時(shí)仍要在當(dāng)天作業(yè)完成之后再進(jìn)行； 時(shí)間多

27、,就多預(yù)習(xí)幾門, 鉆研深一些；時(shí)間少,就少預(yù)習(xí)一些,鉆得淺一些；肯定不要 在當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)仍沒(méi)完成之前就忙于預(yù)習(xí)；學(xué)習(xí)本身就為由預(yù)習(xí).上課.整理復(fù)習(xí).作業(yè)4個(gè)環(huán)節(jié)組成； 預(yù)習(xí)為頭一個(gè)環(huán)節(jié), 缺了這個(gè)環(huán)節(jié), 就會(huì)影響下面的幾個(gè)環(huán)節(jié)的正常進(jìn)行； 假如你仍沒(méi)有養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣,現(xiàn)在就轉(zhuǎn)變它,堅(jiān)決做到先預(yù)習(xí)后上課,- 18 -但也不要一下子鋪開(kāi), 各門功課都提前預(yù)習(xí)； 先從重點(diǎn)學(xué)科開(kāi)頭, 按時(shí)間多少支配； 這樣既不太緊急, 也淡定不迫,然后推廣到其他學(xué)科； 達(dá)到預(yù)習(xí)的好成效, 并由此養(yǎng)成預(yù)習(xí)和自學(xué)的好習(xí)慣；精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料做一做1.熟識(shí)教材； 先將教材泛讀一遍, 把握大

28、致意思,然后再精讀； 精讀時(shí),可用彩色筆初步勾畫(huà)出重點(diǎn). 難點(diǎn).疑難問(wèn)題；2.認(rèn)真摸索；預(yù)習(xí)時(shí)要運(yùn)用相關(guān)學(xué)問(wèn)對(duì)問(wèn)題進(jìn)行積極的摸索,弄清爽舊學(xué)問(wèn)的內(nèi)在聯(lián)系和新內(nèi)容中的概念.定律.公式等學(xué)問(wèn)點(diǎn)； 假如對(duì)某些問(wèn)題有初步的體會(huì)和感受,可以適當(dāng)作批注；3.做習(xí)題和實(shí)際操作；預(yù)習(xí)時(shí)要適當(dāng)?shù)刈鲂┚毩?xí) 題,準(zhǔn)時(shí)檢查預(yù)習(xí)的成效； 如有可能, 仍可做一些必要的操作, 如現(xiàn)場(chǎng)觀看.調(diào)查爭(zhēng)論等, 為上新課做必要的預(yù)備；4.認(rèn)真做筆記；做預(yù)習(xí)筆記為預(yù)習(xí)過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié), 肯定不能忽視； 具體來(lái)說(shuō), 預(yù)習(xí)筆記主要包括章節(jié)中的重點(diǎn)結(jié)構(gòu). 主要問(wèn)題.疑難問(wèn)題和心得體會(huì)等四個(gè)方面；其次看習(xí)題,作業(yè)做幾道；疑難等上課,聽(tīng)課便

29、知曉；第三抓中心,歸納很重要；運(yùn)用自己話,復(fù)述更簡(jiǎn)要；預(yù)習(xí)認(rèn)真做,課文懂得好；記一記語(yǔ)文預(yù)習(xí)歌- 19 - 20 -上課不分心成果得高分預(yù)習(xí)很重要,不要忘三條；第一識(shí)生字,翻查生字表；解詞連課文,琢磨需動(dòng)腦；培育用心聽(tīng)課的習(xí)慣精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料“亮亮,請(qǐng)問(wèn)草葉集的作者為誰(shuí)？”語(yǔ)文老師對(duì)咧著嘴傻笑的亮亮提問(wèn)；“啊？”亮亮被同桌用力地推了一下,把他嚇得“嗖”地一聲從座位上站了起來(lái), “什什么什么的作者,老師？”“ 草葉集的作者為誰(shuí)？”老師又說(shuō)了一遍；“為為” 同桌在一旁低聲地告知他為 “惠特曼”；亮亮太緊急了,不知道同桌說(shuō)的為什么,只聽(tīng)到什么“特曼” , 就鼓起士氣大聲

30、地說(shuō)了一句 “奧特曼；”立刻教室里一陣哄笑； 亮亮把動(dòng)畫(huà)人物的名稱都用在了課堂上,可見(jiàn)他對(duì)動(dòng)畫(huà)的迷戀為何種程度；但這絕非他認(rèn)真想出的, 而為他剛才正美美地想著 奧特曼 中的情形呢,所以當(dāng)他聽(tīng)到什么“曼”的時(shí)候,“奧特曼”就脫口而出了；此時(shí)的亮亮正紅著臉恨不得找個(gè)地縫兒鉆進(jìn)去；同一天下午, 佳佳捧了一個(gè)新筆記本回家；媽媽欣喜地問(wèn)她：“今日中什么獎(jiǎng)了？”“沒(méi)有中獎(jiǎng)； 今日老師要求我們當(dāng)場(chǎng)學(xué). 當(dāng)場(chǎng)背單詞,誰(shuí)的精確率高就能得到一個(gè)筆記本；我全默寫(xiě)對(duì)- 21 -了！”佳佳特別興奮地告知媽媽；為什么同為一個(gè)課堂, 亮亮和佳佳的對(duì)比這么鮮明呢？上課夢(mèng)游, 即我們常說(shuō)的分心, 就為在聽(tīng)課時(shí)留意力被別的事情吸

31、引過(guò)去, 離開(kāi)了聽(tīng)課的內(nèi)容；上課分心,無(wú)法用心懂得老師講課的內(nèi)容,為學(xué)習(xí)的主要障礙之一；要想克服分心的現(xiàn)象,必需第一明白分心的緣由；第一,外部環(huán)境刺激往往為引起分心的主要緣由；例如：突然下雨了, 同學(xué)們都沒(méi)有帶雨具, 因此上課常常向外看； 講臺(tái)上的粉筆掉在地上了, 愛(ài)調(diào)皮的同學(xué)小聲說(shuō)了一句：“地震了！”引起其他同學(xué)的擔(dān)心； 教室外體育課上不時(shí)響起的哨聲, 使一些同學(xué)想起昨天晚上那出色的足球賽, 雖然人在教室里坐著, 心卻早就跑到足球場(chǎng)上去了另外,在課堂上發(fā)生的一些事情也會(huì)使我們分心, 而且影響可能會(huì)更大； 例如：有的同學(xué)不服老師的訓(xùn)練和治理, 與老師吵了起來(lái)； 有的同學(xué)說(shuō)靜靜話, 使得旁邊的同

32、學(xué)無(wú)法聽(tīng)課； 在課堂上同學(xué)之間由于一點(diǎn)小事吵了起來(lái),使老師無(wú)法講課其次,心理緣由也為引起分心的重要因素；有些同學(xué)在上課的時(shí)候老為想起自己曾經(jīng)經(jīng)受過(guò)的好玩的事情；例如：有的同學(xué)腦子里出現(xiàn)出了前一段時(shí)間看的電影或電視劇的畫(huà)面,想到出色處竟忍不住笑出了聲音, 有時(shí)仍情不自禁地與旁邊的同學(xué)爭(zhēng)論起來(lái),不僅自己不- 22 -能聽(tīng)好課,也影響了別人；有的同學(xué)在課上總為想自己課下將要做的事情；例如：晚上要跟家人去親戚家做客； 兩天后的校運(yùn)動(dòng)會(huì)自己應(yīng)怎樣做才能為班級(jí)爭(zhēng)光第三,身體不好或精神不振也為引起上課分心的原精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料因；比如,有些同學(xué)沒(méi)有吃早點(diǎn)的習(xí)慣,到第三節(jié)課就餓了,

33、怎么下定決心也提不起精神；有些同學(xué)晚上看電視看得太晚了, 睡眠不夠,上課時(shí)趴在桌上睡著了, 仍做一些古怪的夢(mèng)； 也有些同學(xué)體弱多病, 感冒了,咳嗽了,影響了聽(tīng)課的效率那么,你上課分心為屬哪一種緣由呢？找出緣由,自己就簡(jiǎn)潔找到方法克服了；和“夢(mèng)游” 說(shuō)再見(jiàn)吧, 做一個(gè)上課用心聽(tīng)講的好同學(xué),你也會(huì)和佳佳一樣,帶著獎(jiǎng)品回家哦！做一做找出上課簡(jiǎn)潔分心. 留意力無(wú)法集中的緣由后, 我們應(yīng)當(dāng)想方法來(lái)克服這個(gè)不好的習(xí)慣；下面有幾種方法,不妨試一試：1.克服外界干擾,養(yǎng)成鬧中取靜的本事；在學(xué)習(xí)中,有些外界條件為我們所不能轉(zhuǎn)變的,因此把握“鬧中取靜”的本事更重要； 這種本事通過(guò)練習(xí)可以培育出來(lái)；比如,有意蹲在紛

34、雜的集市或公園看書(shū)；當(dāng)然,開(kāi) 始時(shí)會(huì)遇到很多困難, 但只要堅(jiān)持下去,就會(huì)取得成功；2.加強(qiáng)意志錘煉,做支配留意力的主人；在學(xué)習(xí)- 23 -中我們除了會(huì)遇到外界的刺激外, 仍會(huì)受到內(nèi)部因素如心情低落. 身體欠佳. 不良習(xí)慣等的干擾, 這些更簡(jiǎn)潔使我們分心；因此,我們要學(xué)會(huì)以頑強(qiáng)的意志同一切干擾作斗爭(zhēng)；漢朝杰出的歷史學(xué)家司馬遷,在被奸人陷害遭受宮刑后, 仍忍耐屈辱, 在極其惡劣的情形下, 用堅(jiān)強(qiáng)的意志掌握自己的情感, 集中精力撰寫(xiě)史書(shū), 經(jīng)過(guò)十多年的艱苦勞動(dòng), 最終寫(xiě)成了 “史家之絕唱,無(wú)韻之離騷”的巨著史記 ；3.留意休息；人在疲憊的時(shí)候?yàn)楹茈y集中留意力的；所以我們必需養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)時(shí)

35、全力以赴,休息時(shí)縱情消遣；4.跟上老師講課的節(jié)奏；在聽(tīng)課時(shí)假如你遇到了 聽(tīng)不懂的內(nèi)容, 這時(shí)千萬(wàn)不要停下來(lái)卡在那里,脫離老師的講課軌道,這時(shí)候你應(yīng)當(dāng)在不懂得的地方作個(gè)記號(hào),然后接著聽(tīng)老師的講課內(nèi)容；等下課后,再去向老師或同學(xué)請(qǐng)教不懂得的問(wèn)題；5.放松心情；假如你在上課時(shí),老為胡思亂想,靜不下心來(lái), 那么,這時(shí)候就先不要強(qiáng)迫自己聽(tīng)課,而為閉上眼睛,全身放松,緩慢呼吸,盡量排除其他念頭, 全神貫注數(shù)自己呼吸的次數(shù)； 大約 3 分鐘后,再開(kāi)頭聽(tīng)課,這樣你就會(huì)集中留意力了；記一記上課用心學(xué)習(xí)眼睛留意看,耳朵留意聽(tīng)；腦子跟著想,精神要集中；上課用心學(xué),每天長(zhǎng)本事；- 24 -第三章健康習(xí)慣精選學(xué)習(xí)資料

36、- - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料與 近 視 說(shuō) byebye培育正確的用眼習(xí)慣美美有個(gè)壞毛病, 就為愛(ài)時(shí)不時(shí)用手揉眼睛； 媽媽警告過(guò)她很多次, 不要用手揉眼睛, 美美就為不聽(tīng)； 美美今年 8 歲了,性特殊向,常常在自己家樓外面和不熟識(shí)的小孩子玩兒； 這兩天,美美身體有些不舒服, 嗓子發(fā)炎了,流鼻涕,咳嗽,發(fā)熱；媽媽看她感冒了,就給 她服了感冒藥,頭一天晚上吃下了, 可為其次天清早一醒,媽媽看到美美的眼睛又紅又腫,一醒就喊好痛啊, 半瞇著眼, 很費(fèi)勁睜開(kāi)眼的樣子, 用手揉著眼睛, 有很多眼屎從從眼邊掉下來(lái)；美美看到燈光后, 趕忙用手把眼睛攔住了,媽媽看著她的一雙紅鈴似的眼睛,認(rèn)為她得了紅眼?。患t

37、眼病傳染性很強(qiáng)； 已經(jīng)得上紅眼病的病人的眼淚和眼屎中含有大量的病毒, 健康的孩子要為接觸過(guò)紅眼病人污染的物品, 比如毛巾.手帕.臉盆.書(shū)本.玩具.水等等都會(huì)被傳染上紅眼病； 就為多人使用一瓶眼藥水- 25 -也會(huì)造成交叉感染； 所以我們平常眼藥水要做到專人專用；假如游泳池里有這種病菌, 就可以被傳染上紅眼??；在公共場(chǎng)所的門柄上, 公共汽車的扶手上都有可能有此病毒,假如外出回來(lái)不認(rèn)真洗手, 再加上揉眼睛的壞毛病,就會(huì)患上紅眼病或者其他的眼睛疾??；我們?cè)賮?lái)看亮亮； 他為五年級(jí)的同學(xué), 喜愛(ài)看電視和玩電腦嬉戲； 可為亮亮最近總為瞇著眼睛看東西,看書(shū).寫(xiě)字時(shí)書(shū)本離得很近,看書(shū)時(shí)間超過(guò)20 分鐘就顯現(xiàn)眼

38、脹.酸痛等視力疲憊現(xiàn)象； 爸爸就帶著他去了醫(yī)院,醫(yī)生說(shuō)亮亮得了近視眼, 需要戴近視眼鏡了； 可為,他年齡雖小,一副大大的近視眼鏡遮住了半個(gè)臉蛋,看著挺斯文的,但他總感到鼻子上有個(gè)眼鏡壓著, 很不舒服；這也為他沒(méi)有養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣造成的；眼睛為心靈的窗口； 既然近視眼已經(jīng)影響到我們的生活,我們就要養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣,遠(yuǎn)離近視眼； 即使已經(jīng)近視的同學(xué), 也要留意用眼衛(wèi)生, 不能讓近視的度數(shù)加深哦！在這里,我們來(lái)告知你正確的用眼習(xí)慣, 依據(jù)要求去做,你就會(huì)擁有一雙光明的眼睛；做一做1.日常留意愛(ài)護(hù)眼睛；第一要防止眼外傷；與朋 友做嬉戲時(shí), 要做一些安全適當(dāng)?shù)逆覒? 不要做危急性大的嬉戲, 不要靠近

39、燃放的煙花爆竹； 仍要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣；看電視距離不要太近, 以電視屏幕對(duì)角線的- 26 -5 倍為宜；比如 1 英寸的電視距離為 2.3 米；平常不要讓眼睛過(guò)于疲憊； 從小留意愛(ài)護(hù), 才能有一雙健康的眼睛；精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料2.眼保健操為一種有效的愛(ài)護(hù)眼睛的自我按摩療法；讀書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)產(chǎn)生視覺(jué)疲憊,眼保健操通過(guò)自我按摩眼部四周穴位和皮膚肌肉, 達(dá)到刺激神經(jīng), 增強(qiáng)眼部血液循環(huán),放松眼內(nèi)肌肉,排除眼睛疲憊的目的；3.寫(xiě)字時(shí)采納正確的姿態(tài)；要愛(ài)護(hù)好眼睛,就要 培育正確的看書(shū). 寫(xiě)字姿態(tài)； 讀書(shū)姿態(tài)要端正, 寫(xiě)字看書(shū)上半身要直, 頭不歪, 也不要伏在桌子上；眼與書(shū)本要保

40、持 1 尺左右的距離；讀書(shū).寫(xiě)字的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng), 隔一會(huì)可以向遠(yuǎn)方遠(yuǎn)眺一下, 讓眼睛得到放松； 長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)閱讀, 忽視眼疲憊, 簡(jiǎn)潔得近視眼； 讀寫(xiě)時(shí)所用的桌椅高度要依據(jù)兒童的高矮來(lái)定,桌面的顏色不要太亮,削減反光；兒童書(shū)寫(xiě)用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光.不透光的雪白紙張；4.挑選合適光源；不在劇烈的日光下看書(shū)；在強(qiáng)光下行走最好戴上太陽(yáng)鏡； 光線陰暗時(shí), 用臺(tái)燈看書(shū)比較相宜；而臺(tái)燈應(yīng)挑選白熾燈,這為由于日光燈頻閃, 雖然不易察覺(jué), 但這種閃耀很簡(jiǎn)潔造成眼睛疲憊；而白熾燈就不同了, 它雖然亮度不如日光燈, 但比日光燈的光亮自然.柔和得多,對(duì)眼睛的刺激也小得多；5.不宜看書(shū)的幾種情形；搖動(dòng)的車上,由于

41、車上晃動(dòng)不已, 光線往往不適合看書(shū)； 躺在床上看書(shū)時(shí), 看- 27 -書(shū)的人往往不能把書(shū)本放水平, 這樣物體離兩只眼的距離不一樣,手拿著的物體也不能始終保持平穩(wěn),而且這樣看書(shū)也不簡(jiǎn)潔保持書(shū)放到一尺之外的地方,長(zhǎng)期下去,很簡(jiǎn)潔使眼睛患上一些癥狀,如斜視.近視等；6.飲食養(yǎng)眼；多吃對(duì)眼睛有益的食物,如含有豐富的維生素 a的食品（牛奶.蛋黃.動(dòng)物肝臟.魚(yú)肝油.新穎蔬菜.水果等） ；記一記愛(ài)眼健康歌藍(lán)藍(lán)的天, 我愛(ài)看藍(lán)藍(lán)的天, 青山綠水, 我愛(ài)看青山綠水；看近看遠(yuǎn),看近看遠(yuǎn),看看美麗世界；不要太累,讓眼睛休息一會(huì),不要懷疑,如為你覺(jué)得好累；閉上眼睛,做做深呼吸；看上看下,看左看右,讓眼睛轉(zhuǎn)一圈；舉手彎

42、腰, 深呼吸幾遍, 放松你的眼；遠(yuǎn)視近視,仍有散光眼,離我遠(yuǎn)一點(diǎn)；青菜水果,不要忽視,做好視力的保?。? 28 -干潔凈凈迎接每一天精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料培育講究衛(wèi)生的習(xí)慣衛(wèi)奇奇的母親為位醫(yī)生, 由于職業(yè)的關(guān)系, 她特殊留意培育女兒的衛(wèi)生習(xí)慣；媽媽跟奇奇說(shuō)： “要做個(gè)講衛(wèi)生, 愛(ài)清潔的孩子,這樣別人才會(huì)喜愛(ài)自己； 比如說(shuō)飯前便后肯定要洗手；”奇奇問(wèn)： “為什么飯前便后要洗手？” 媽媽告知她：“由于手每天要碰各種各樣的東西,會(huì)沾染很多細(xì)菌, 要為在吃飯前不洗潔凈, 吃飯時(shí)吃進(jìn)肚子里就會(huì)長(zhǎng)出蟲(chóng)子來(lái),有蟲(chóng)子,就要去醫(yī)院打針吃藥了；”等她稍大一點(diǎn),媽媽仍進(jìn)一步告知她, 飯前便后

43、洗手可以預(yù)防各種腸道傳染病.寄生蟲(chóng)?。幻看纹嫫嫦词謺r(shí), 媽媽都為她預(yù)備好肥皂. 擦手毛巾,放在奇奇簡(jiǎn)潔取拿的地方； 而且教孩子洗手時(shí)要把袖子挽起,以免把衣服搞濕了, 并教她手心手背都要洗；而且耐心地給孩子做示范；于為,奇奇每天早晨起床后,自己洗臉.洗手；尤 其為吃飯前, 從來(lái)都不用人提示, 自己主動(dòng)去洗手, 打肥皂,把手擦干； 奇奇現(xiàn)在已經(jīng)完全養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣；或許有的人感到每天洗洗刷刷的太麻煩了,假如你- 29 -這樣想,那就錯(cuò)了,那只會(huì)給自己帶來(lái)更多的苦惱；下面為冬冬的故事,看看他遇到的苦惱吧；冬冬為個(gè)小男孩； 他以前不愛(ài)講衛(wèi)生, 總為把自己弄得臟臟的, 手指甲很長(zhǎng), 仍?shī)A雜著黑泥兒,

44、鼻子上總為掛著鼻涕； 班里同學(xué)都不愛(ài)和他坐在一起；后來(lái),當(dāng)老師帶著他看了顯微鏡下的細(xì)菌之后,在父母的督促下,他漸漸的變得愛(ài)潔凈了； 每天早上刷牙洗臉可認(rèn)真了,仍特殊認(rèn)真地整理頭發(fā)；現(xiàn)在,他詫異地發(fā)覺(jué),再也沒(méi)有人嫌他臟了, 原先不喜愛(ài)他的同學(xué)也開(kāi)頭和他交伴侶了；干潔凈凈迎接第一天, 不為說(shuō)出來(lái)的, 而為做出來(lái)的；一個(gè)人為否潔凈, 表達(dá)在很多個(gè)細(xì)節(jié)中； 看一看下面的“做一做”內(nèi)容,并堅(jiān)持依據(jù)里面的方法去做,相 信你就會(huì)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣的；做一做1.勤洗澡,洗頭；青少年正處于身體發(fā)育階段, 每天的新陳代謝特別旺盛；因此,要常常洗澡.洗頭；同時(shí),要每天換內(nèi)衣和襪子；2.留意牙齒健康；不僅早晚要刷牙,

45、每次飯后都應(yīng)當(dāng)刷牙；科學(xué)刷牙的正確次數(shù)和時(shí)間為 “三. 三. 三” ；就為每天刷 3 次,每次都在飯后3分鐘刷牙, 每次刷牙3分鐘；科學(xué)的刷牙方法為豎刷法,即順牙縫方向刷；先刷牙齒的表面,將牙刷毛與牙齒表面成45 度角斜放,- 30 -并輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕地做小圓弧地旋轉(zhuǎn)；上排的牙齒從牙齦處往下刷,下排的牙齒從牙齦處精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料往上刷；其次刷牙齒的內(nèi)外側(cè)；3.定期整理清洗書(shū)包；最好每月刷洗一次書(shū)包；由于書(shū)包為我們每天都要攜帶的, 它的潔凈也關(guān)系到個(gè)人的衛(wèi)生面貌；背上干潔凈凈的書(shū)包會(huì)給自己一個(gè)好心情；4.攜帶紙巾或手絹；把它們放在書(shū)包或衣兜中方 便取

46、出的地方； 要吐痰或者擦鼻涕時(shí)準(zhǔn)時(shí)取出；用后的紙巾不要隨地亂扔； 雖然這些都為小事, 但為假如不留意, 不僅影響健康,仍會(huì)讓同學(xué)們對(duì)你的印象大打折扣；回家以后要更換.清洗用過(guò)的手帕；始終保持清潔；手絹和紙巾也可以同時(shí)攜帶, 但要分開(kāi)放置, 并讓它們擔(dān)負(fù)不同的使命； 例如,手絹用來(lái)擦干水跡, 吐痰時(shí)可以用紙巾；記一記忽視了健康的人,就等于在與自己的生命開(kāi)玩笑；陶行知清潔僅次于圣潔；弗培根- 31 -站直坐正走得穩(wěn)培育良好的身姿習(xí)慣新學(xué)期來(lái)了, 冬冬升到了學(xué)校四年級(jí), 書(shū)包也變得沉多了；可為他的壞習(xí)慣卻沒(méi)有轉(zhuǎn)變,坐沒(méi)坐相. 站沒(méi)站相,看書(shū)學(xué)習(xí)對(duì)眼睛離書(shū)本太近,嘴巴快要啃到書(shū)本了,懶散的姿態(tài)看起來(lái)沒(méi)

47、一點(diǎn)精神,對(duì)學(xué)習(xí)總為提不起愛(ài)好；冬冬的這些壞習(xí)慣也不為一天兩天了,在家里, 爸爸說(shuō)說(shuō)仍管用, 一離開(kāi),又變成老樣子； 如今開(kāi)學(xué)了,他又把這些壞習(xí)慣帶到新學(xué)期了；原先冬冬整個(gè)假期除了學(xué)習(xí),就為和電視.電腦相伴, 而他的近視就為由于學(xué)習(xí)看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)本太近導(dǎo) 致的；醫(yī)生告知我們,假如長(zhǎng)時(shí)間看電視.玩電腦,就 會(huì)造成嚴(yán)峻視疲憊,視力不斷下降；再看看教室的其他同學(xué),像冬冬這樣“坐沒(méi)坐相.站沒(méi)站相”的同學(xué)仍有五六位呢？走起路來(lái)含胸低頭, 一上課就“趴”在課桌上；小小年紀(jì),就彎腰駝背的, 長(zhǎng)期錯(cuò)誤的姿態(tài)很簡(jiǎn)潔導(dǎo)致脊椎偏離正常位置,而形成脊住彎曲.畸形,成為“蝦米背” ；或許為現(xiàn)代舒服生活的影響, 很多同學(xué)

48、都不能很好地站.坐.走了；不正確的站姿.坐姿.走姿,給身體帶來(lái)的最大不利為引發(fā)脊椎骨彎曲,影響身體的正常發(fā)- 32 -育,嚴(yán)峻的甚至影響身體健康；大家都知道；脊椎骨為精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料人的頂梁柱,它要為歪斜了,就如房子的支柱歪斜一樣,不知道什么時(shí)候就有倒下來(lái)的危急； 脊椎骨的骨頭一共有30 多塊,像積木一樣疊起來(lái),軟骨負(fù)擔(dān)著它們相互連接起來(lái)的作用,這樣才能使整體簡(jiǎn)潔前后左右彎曲和扭轉(zhuǎn),假如平常有不良的形體姿態(tài),就有可能使具有壓縮功能的軟骨部分遭到破壞或磨損； 脊椎正中間有制造紅血球的脊髓和神經(jīng)束,原來(lái)從頭部到尾骨為暢通的, 現(xiàn)在說(shuō)不定哪里就有損耗,使整體身體發(fā)生障礙

49、；這樣看來(lái), 養(yǎng)成正確的形體姿態(tài), 對(duì)每個(gè)人的健康的為特別重要的；因此,我們要養(yǎng)成正確的站.坐.走習(xí)慣；做一做1.防止壞姿態(tài),學(xué)習(xí)好姿態(tài)；在坐著看書(shū).寫(xiě)作業(yè)或看電視時(shí), 要實(shí)行正確的姿態(tài), 不要彎著腰. 伏著胸,也不要隨便歪靠在凳子上；正確的坐姿為： 軀干保持挺拔, 兩肩擺平, 眼向前平視,兩小腿與地面垂直,兩腳平放在地上,閱讀.寫(xiě) 字時(shí),身子不要歪斜,不要趴在桌子上,胸要離桌沿一拳的距離；正確的站姿為：頭正直,胸稍挺,腹微收,兩臂下垂,兩腿自然伸直,腳跟靠攏,腳尖分開(kāi)；正確的走姿為：走時(shí)身體保持正直, 兩眼正視前方,- 33 -兩臂前后自然搖擺, 兩腳向前邁步, 腳跟先著地, 然后過(guò)渡到腳掌

50、著地, 愛(ài)護(hù)平穩(wěn)勿上下跳動(dòng)或左右搖擺,留意改正內(nèi).外八字腳；2.多做雙側(cè)運(yùn)動(dòng)；很多人都習(xí)慣用右手提物.端東西,身體的長(zhǎng)期單側(cè)運(yùn)動(dòng)可能會(huì)形成身體雙側(cè)肌肉發(fā) 育不平穩(wěn),這時(shí)可以用左右手做同樣的動(dòng)作,可以多練習(xí)一些需要雙側(cè)都參與的行動(dòng),如作單雙杠. 走路.跑步等；全面的錘煉, 能夠強(qiáng)化全身的肌肉, 為形成正確的形體姿態(tài)供應(yīng)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；3.觀看自己的形體姿態(tài)；可以讓父母有挑選地捕 捉自己的一些形體姿態(tài), 用照相機(jī)拍下來(lái)； 自己觀看自己的姿態(tài), 并與父母一起評(píng)議； 一些照片可以反映自己感到意外的身體形象, 這樣可以更好地強(qiáng)化克服不良形體姿態(tài)的決心；記一記坐 姿 歌身體坐正腰挺拔,雙腳平放肘架起,胸離桌沿

51、一拳地,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)；集中精力心專一,看誰(shuí)做的數(shù)第一；- 34 -精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料第四章生活習(xí)慣自 己 的 事 情 自 己 做培育獨(dú)立自主的習(xí)慣當(dāng)小燕子孵化出來(lái), 漸漸長(zhǎng)出一點(diǎn)翅膀的時(shí)候, 燕子?jì)寢尵鸵_(kāi)頭教給它翱翔的本事了；今日和平常不一樣； 平常總為燕子?jì)寢寣⑿∠x(chóng)叼到燕子窩里來(lái)喂, 可為太陽(yáng)都落山了, 小燕子仍沒(méi)有吃早餐；燕子?jì)寢屪炖锏鹬x(chóng)子, 就在不遠(yuǎn)處翱翔； 小燕子餓壞了,媽媽怎么仍不給孩子吃食?。俊皝?lái)吧,孩子,試著飛過(guò)來(lái)；”“可為,媽媽,我不敢,我不會(huì)飛啊！”小燕子害怕地說(shuō),“離地太高了,萬(wàn)一掉下去怎么辦？”燕子?jì)寢屖裁匆矝](méi)說(shuō), 只在空中回旋著； 過(guò)了

52、一會(huì)兒,有只膽子大一點(diǎn)的小燕子從窩里探出頭；“孩子,來(lái)吧！你能行,我也為這么學(xué)會(huì)飛的；你試著拍打翅膀,對(duì),就為這樣！很好,你成功了！媽媽真為你興奮；”一只小燕子飛出巢,它成功了！接著其次只. 第三只小燕子也成功了； 最終一只小- 35 -燕子,為媽媽最小的孩子,膽子很小,不敢飛；“媽媽,我不敢飛！ ”這只最小的燕子說(shuō)；“來(lái)吧！ 飛為遲早的事情, 我們?nèi)砸w越高山. 大海,不學(xué)會(huì)飛,怎么行呢？你的哥哥姐姐已經(jīng)會(huì)飛了, 你要向他們學(xué)習(xí)英勇一點(diǎn)； ”雖然可怕, 可為實(shí)在為太餓了, 小燕子只好一躍而起,向媽媽飛去；“哎喲,我掉地上了,好疼啊！ ”小燕子趴在地上痛楚地說(shuō)；“沒(méi)有摔傷, 試著再飛起來(lái), 來(lái)

53、吧, 媽媽這里有吃的；”燕子?jì)寢屆銊?lì)著小燕子；小燕子看著媽媽, 仍有英勇的哥哥姐姐, 最終拍著翅膀試著再飛起來(lái)；“太好了, 你也成功了！”哥哥姐姐興奮地慶賀它；小燕子最終學(xué)會(huì)了翱翔, 有了獨(dú)立的才能, 能夠自己去查找食物,不用媽媽成天喂它了；試著想想,假如小燕子沒(méi)有學(xué)會(huì)翱翔, 不能夠獨(dú)立,那么它如何養(yǎng)活自己, 如何飛越高山, 大海, 在南方過(guò)冬天呢,在北方度夏天？小燕子如此, 何況我們?nèi)祟?？從現(xiàn)在開(kāi)頭, 不能再事事依靠父母, 不管為在學(xué)習(xí)上仍為生活上, 遇到難題的時(shí)候,不能再讓父母替代我們或者全部幫忙自己完成；自己的事情要自己做,要學(xué)會(huì)獨(dú)立；自己的衣服要自己洗, 父母工作忙的時(shí)候, 要學(xué)會(huì)-

54、36 -自己做飯；生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴, 都可以把它當(dāng)成錘煉自精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料立才能的機(jī)會(huì)； 只有這樣, 你才可以更好地把握獨(dú)立的本事,將來(lái)出外求學(xué),走上社會(huì),就不會(huì)依靠某人,就我們肯定要自己幫忙自己；霍普特曼能自己照料自己；從現(xiàn)在開(kāi)頭, 動(dòng)手做我們力所能及的事情吧,洗衣服,做飯,整理自己的房間,等等；做一做1.整理學(xué)習(xí)用品；整理學(xué)習(xí)用品.整理書(shū)包,記住和預(yù)備好自己其次天該帶的東西；不要總為丟三落四,依靠別人提示你；2.自己解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題；學(xué)習(xí)上遇到了困難為 你自己的事情, 要開(kāi)動(dòng)腦筋左思右想, 實(shí)在想不出來(lái)才能懇求別人的幫忙,不要?jiǎng)硬粍?dòng)就問(wèn)；3.支配好自己的學(xué)習(xí)時(shí)

55、間；每天在完成學(xué)習(xí)任務(wù) 后,再看電視. 玩電腦或者做其他嬉戲, 不要把今日的事情拖到明天, 不要讓爸爸. 媽媽和老師督促才去讀書(shū)寫(xiě)作業(yè)；4.搞好個(gè)人衛(wèi)生；自己整理.打掃自己的房間； 擺放好自己的衣服. 日常用品并保持潔凈潔凈, 不要順手亂放,等待爸爸媽媽整理和清洗；5.飯后整理碗筷；吃完飯整理和清洗碗筷也為你 自己的事情,不僅要清洗你一個(gè)人的碗筷,爸爸媽媽的也要清洗；沒(méi)有獨(dú)立精神的人, 肯定依靠別人； 依靠別人的人肯定怕人；怕人的人肯定阿諛諂媚人；富澤渝吉不管你預(yù)備要走哪一條路, 頂頂要緊的為先要為自己做好預(yù)備； 你不能赤手空拳地開(kāi)頭你的行程,你必需用學(xué)問(wèn)把自己武裝起來(lái), 你必需錘煉出健壯的身

56、體和足夠的士氣；宋慶齡記一記- 37 - 38 -精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料用眼睛發(fā)覺(jué)世界的美好培育善于視察的習(xí)慣善于觀看為一個(gè)特別好的習(xí)慣；只有觀看,我們才能熟識(shí)事物； 只有觀看,我們才能開(kāi)動(dòng)摸索的機(jī)器； 觀看為聰慧的眼睛,沒(méi)有敏捷的觀看力,就談不上聰慧, 更談不上成長(zhǎng)； 然而,很多人都沒(méi)有這種好習(xí)慣,他們只為感覺(jué)到了, 但并沒(méi)有把這些信息傳遞給大腦,將信息加工和處理結(jié)果, 在觀看事物時(shí), 就不能真正懂得人情事物；只有用積極的心態(tài)去觀看, 用開(kāi)放的眼光看世界,才能發(fā)覺(jué)事物的特殊之處,得到我們需要的東西, 取得成功；約翰今年 8 歲了,一次,他獨(dú)自一個(gè)在院子里玩耍；他喜愛(ài)玩

57、“開(kāi)火車”的嬉戲,就為把一些木塊連成一串, 充作車廂,他在前面拉著“車廂”冒充火車頭；他做這 個(gè)嬉戲做得很認(rèn)真, 不光要像火車那樣發(fā)出 “嗚嗚” 和“哐啷哐啷” 的聲音,仍要負(fù)責(zé)到站時(shí)報(bào)站名,招呼想象中的“旅客”上下車；這天約翰突然想到要增加幾節(jié)車廂,使這個(gè)“火車頭”能帶領(lǐng)更長(zhǎng)的火車； 可為帶鉤子的小方木塊都用完了,怎么辦呢？約翰想到了剛剛買回來(lái)的磁鐵塊,用繩子拴在最終面剛剛合適；- 39 -他拴好一塊磁鐵, 又拿來(lái)另一塊； 可為, 似乎突然著了魔一般,那塊磁鐵怎么也不愿乖乖地跟在第一塊的后面；他一把它放到后面, 就有一股力氣將他的手彈開(kāi)；約翰用完了全身的力氣, 可為那兩塊磁鐵怎么也不愿吸在一

58、起；約翰呆呆地看著手中的兩塊磁鐵,好一會(huì)兒,他突然大叫起來(lái)：“爸爸,爸爸,快來(lái)看呀,這兩塊磁鐵里 住著兩個(gè)小精靈！它們不情愿在一起；它們鬧別扭了, 誰(shuí)也不理誰(shuí)；“父親忍住笑說(shuō)：“傻兒子,這可不為什么精靈,這 為磁力的一個(gè)重要原理, 磁鐵分為正極和負(fù)極, 而且同極相斥,異極相吸；你手上這兩塊磁鐵都為正極,當(dāng) 然會(huì)由于相斥而彈開(kāi)啦； ”“真的嗎？”約翰懷疑地說(shuō)；“不信？你拿那一塊磁鐵過(guò)來(lái),對(duì),就為缺了角的那塊；這塊磁鐵為負(fù)極的, 你再試試看, 它們會(huì)吸到一起的；”“真的！“約翰覺(jué)得好玩極了；他的問(wèn)題立刻成串地出來(lái)了：“正極和負(fù)極為什么東西呢？磁鐵為什么要分成正極和負(fù)極？為什么正極和負(fù)極就要吸在一起

59、呢？”約翰通過(guò)細(xì)心觀看學(xué)到了很多物理學(xué)上的學(xué)問(wèn),由于這些學(xué)問(wèn)都為與嬉戲緊密結(jié)合的,所以約翰學(xué)習(xí)起來(lái)毫不費(fèi)勁；觀看力為通向成功的橋梁, 為任何一個(gè)人不行或缺- 40 -精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料的才能,大到對(duì)四周環(huán)境的觀看, 小到對(duì)一只螞蟻的觀看,都可以表達(dá)出你的觀看力如何；11歲便考入哈佛高校的塞德茲在小時(shí)候更為善于觀看；有一天,父親給小塞德茲帶回了幾塊眼鏡片,有近視鏡片,也有老花鏡片； 小塞德茲對(duì)新穎的事物一向感愛(ài)好,他把鏡片架在自己的眼睛上玩,沒(méi)過(guò)一會(huì)兒就大叫眼花,只好把鏡片舉到離眼睛較遠(yuǎn)的地方才能看清 楚鏡片后的東西； 父親任他調(diào)皮, 不去管他；當(dāng)小塞德茲一只手拿著近

60、視鏡片, 一只手拿著老花鏡片, 一前一后地向遠(yuǎn)處看時(shí), 他看到了什么呢？遠(yuǎn)處教堂的尖塔突然來(lái)到了他眼前；小塞得茲興奮地大叫： “快來(lái)看啊,爸爸,禮拜堂的尖塔就在這里！“從今,他懂得了望遠(yuǎn)鏡的原理并親自制作了他的第一架望遠(yuǎn)鏡；在我們的學(xué)習(xí)和生活中, 也同樣要學(xué)會(huì)觀看； 良好的觀看才能,為提高整個(gè)學(xué)習(xí)才能的重要途徑；更為我們熟識(shí)世界, 增長(zhǎng)學(xué)問(wèn)的重要途徑； 很多事例說(shuō)明： 觀看力的強(qiáng)弱對(duì)學(xué)習(xí)的好壞有直接影響；如在語(yǔ)文拼音. 識(shí)字學(xué)習(xí)中, 有些拼音.生字的字形. 寫(xiě)法只有只有微小差別,只有認(rèn)真觀看才可能看出來(lái),而觀看力較差的人就常把它們認(rèn)錯(cuò)或?qū)戝e(cuò)；做一做怎樣培育善于觀看的好習(xí)慣呢？1.明確地提出觀看