新人教版五至六年級(jí)體育下冊(cè)《3-5分鐘定時(shí)跑》公開課教案_13

1、課題： 3-5 分鐘定時(shí)跑一、教學(xué)設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想和理念本課以 2011 版小學(xué)體育新課標(biāo)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一” 、“以人為本”的 指導(dǎo)思想， 培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康核心素養(yǎng)， 以促進(jìn)學(xué)生身體、 心理和社會(huì)適應(yīng) 能力以及整體健康水平的提高為目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際安排教學(xué)內(nèi)容。本著求實(shí)、 拓展、探索、創(chuàng)新的新課程思路展開。采取層次化、遞進(jìn)式的教學(xué)，循序漸進(jìn)的 完成教學(xué)目標(biāo)，解決本課的重難點(diǎn) , 采用趣味性的道具和游戲，力求讓學(xué)生快樂 的學(xué)習(xí)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。 提高學(xué)生練習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主動(dòng)性、 積極性。 讓學(xué)生在身體鍛煉的同時(shí)， 潛移默化地進(jìn)行品德的滲透， 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、 勇 于拼搏的意志品

2、質(zhì)品德，體現(xiàn)了體育的教育性原則。二、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是 3-5 分鐘定時(shí)跑，人教版水平三五年級(jí)的內(nèi)容。是一項(xiàng) 發(fā)展學(xué)生跑的能力的重要教材， 通過練習(xí)， 掌握途中跑正確的呼吸方法與呼吸節(jié) 奏，發(fā)展學(xué)生的心肺功能，促進(jìn)奔跑能力的發(fā)展和提高，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，勇 于拼搏的意志品質(zhì)品德。三、學(xué)情分析本教學(xué)班為小學(xué)五年級(jí)，共有 40 人。本課授課對(duì)象是五年級(jí)學(xué)生，小學(xué)學(xué) 生生長(zhǎng)發(fā)育已趨于穩(wěn)定， 心理上日趨成熟， 自尊心不斷增強(qiáng)。 多數(shù)學(xué)生體育基礎(chǔ) 和體育能力處于中間狀態(tài)， 力量和耐力較弱， 對(duì)枯燥乏味的中長(zhǎng)跑存在畏懼、 抵 觸的心理。常規(guī)教學(xué)方法容易使學(xué)生產(chǎn)生厭惡心理， 學(xué)生往往被迫完成教學(xué)內(nèi)容，

3、學(xué)習(xí)淺嘗則止，技術(shù)領(lǐng)悟不完整，不知道怎么樣才能相對(duì)克服中長(zhǎng)跑帶給身心的 不適。四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解途中跑的呼吸方法和節(jié)奏，知道“極點(diǎn)”的知識(shí).2、技能目標(biāo)：大部分學(xué)生借助道具可以初步學(xué)會(huì)并應(yīng)用途中跑呼吸方法，尋找 和掌握適合個(gè)人的呼吸方法和節(jié)奏，初步做到呼吸節(jié)奏與腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致。 發(fā)展學(xué)生跑的能力及靈敏性、協(xié)調(diào)性。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生敏銳的判斷能力，頑強(qiáng)拼搏、積極向上的意志品質(zhì)及團(tuán) 隊(duì)協(xié)作的集體主義精神，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣。五、教學(xué)重難點(diǎn)1、重點(diǎn)：掌握途中跑的呼吸方法和節(jié)奏。2、難點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致。六、教學(xué)過程：（一）情境激趣階段：1、談話導(dǎo)入、設(shè)置情境，安全教育

4、。2、熱身活動(dòng)。游戲：爭(zhēng)奪武器，在游戲中，合作完成熱身。（二）激勵(lì)參與階段：教學(xué)步驟：1、狹路相逢游戲第一次：在趣味性游戲中體驗(yàn)定時(shí)跑。2、學(xué)習(xí)呼吸的方法（1）談話，引入課題。（2）請(qǐng)學(xué)生展示通過課件了解到的途中跑呼吸的方法，集體練習(xí)。（3）學(xué)習(xí)兩步一呼、兩步一吸的呼吸節(jié)奏 原地踏步和呼吸節(jié)奏的協(xié)調(diào)練習(xí)：借助道具練習(xí)，初步進(jìn)行呼吸節(jié)奏與腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)練習(xí)。 齊步走和呼吸節(jié)奏的協(xié)調(diào)練習(xí)。進(jìn)一步體會(huì)途中跑的呼吸方法和節(jié)奏。 原地慢跑和呼吸節(jié)奏的協(xié)調(diào)練習(xí)：進(jìn)一步體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏，加深對(duì)奔跑 節(jié)奏的感覺。（4）討論三步一呼，三步一吸的節(jié)奏是怎樣的？集體練習(xí)后小組練習(xí)。3、狹路相逢游戲第二次：，變換規(guī)

5、則，在趣味性游戲中，體會(huì)途中跑的呼吸方法 和呼吸節(jié)奏，尋找到適合自己的呼吸節(jié)奏。4、“極點(diǎn)”的克服：學(xué)生談一談感受，教師介紹“極點(diǎn)”及克服方法。5、狹路相逢游戲第三次：變換規(guī)則，學(xué)生自行分配體力，在趣味性游戲中進(jìn)一 步練習(xí)途中跑的呼吸方法和節(jié)奏。（三）總結(jié)拓展階段：（1）放松游戲：在舒緩的音樂中，學(xué)生主動(dòng)愉快的進(jìn)行放松。（2）小結(jié)本課，布置作業(yè)。（3）感謝學(xué)生的協(xié)助，師生再見。七、教法與學(xué)法：教法：講解示范法，預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法，完整法與分解法，競(jìng)賽法。學(xué)法：觀察法、模仿法、自評(píng)法、分組練習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法。八、預(yù)計(jì)身心負(fù)荷：1、平均心率：140-155次/分左右2、全課練習(xí)密度：50-60%左右

6、3、心理負(fù)荷：良好九、場(chǎng)地器材：足球場(chǎng)、玩具40個(gè)、標(biāo)志桶8個(gè)、口哨一只、音箱一個(gè)、體操墊8塊3-5分鐘定時(shí)跑教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校：水平三五年級(jí)課時(shí)：1教學(xué)3-5分鐘定時(shí)跑內(nèi)容教1、認(rèn)知目標(biāo)：了解途中跑的呼吸方法和節(jié)奏。知道“極點(diǎn)”的相關(guān)知識(shí)。2、技能目標(biāo)：大部分學(xué)生可以初步學(xué)會(huì)并應(yīng)用途中跑呼吸方法，尋找和掌握適合個(gè)人學(xué)的呼吸方法和節(jié)奏，初步做到呼吸節(jié)奏與腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)-致。發(fā)展學(xué)生跑的能力及靈目敏性、協(xié)調(diào)性。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生敏銳的判斷能力，頑強(qiáng)拼搏、積極向上的意志品質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作標(biāo)的集體主義精神，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣。教學(xué)1、重點(diǎn)：掌握途中跑呼吸方法和節(jié)奏。重、難點(diǎn)2、難點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)

7、一致。教學(xué)內(nèi)容教師及學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形及要求1、課堂常規(guī)快速整隊(duì)、安全教育組織：四列橫隊(duì)執(zhí)八、要求：動(dòng)作迅速、認(rèn)真聽講2、談話導(dǎo)入設(shè)置情境 身安全教育 誘導(dǎo)6'3、熱身游戲：搶奪武器 學(xué)生在排頭的帶領(lǐng) 下到達(dá)場(chǎng)地，根據(jù)場(chǎng)地上 的指示做動(dòng)作，完成后獲 得一個(gè)道具。每人獲得一 個(gè)道具后迅速返回。動(dòng)作內(nèi)容：1、高抬腿跑15個(gè)2、開合跳15個(gè)3、活動(dòng)一下踝關(guān)節(jié)、肩 關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)各2個(gè)八拍4、拉韌帶4個(gè)八拍5、原地后踢腿20個(gè)1、教師講解游戲方法和 規(guī)則2、學(xué)生迅速分組，跟隨組 長(zhǎng)進(jìn)行游戲。3、小結(jié)組織：5人一組，共8組 要求：仔細(xì)觀察，認(rèn)真練習(xí)激勵(lì)參與23'3-5分鐘定時(shí)跑1、第一次狹路

8、相逢游戲：5人一組選擇足球場(chǎng) 上一條線進(jìn)行慢跑，當(dāng)和 同伴相遇后，排頭進(jìn)行剪 刀石頭布的游戲，其余學(xué) 生原地慢跑，失敗的隊(duì)伍 跟隨勝利隊(duì)伍繼續(xù)慢跑， 直到全班匯合成一支隊(duì) 伍為止。1、教師講解游戲方法和規(guī)則2、學(xué)生游戲3、交流談話，引入課題組織：5人一組。要求：認(rèn)真觀察，遵守規(guī)則，認(rèn) 真游戲。2、原地體會(huì)練習(xí)：學(xué)生展示通過微課了解到的 途中跑呼吸的方法。3、學(xué)習(xí)兩步呼、兩步一吸的呼吸節(jié)奏 原地踏步與呼吸配合 練習(xí) 齊步走與呼吸配合練習(xí) 原地慢跑與呼吸配合 練習(xí) 討論三步一呼，三步一吸的節(jié)奏是怎樣的？集體練習(xí)后小組練習(xí)。1、學(xué)生說一說2、集體練習(xí)1、學(xué)生說一說途中跑的呼吸節(jié)奏有哪些2、指名示范，

9、集體學(xué)習(xí)3、教師提示強(qiáng)調(diào)為兩步 均呼，兩步均吸4、繼續(xù)練習(xí)1、教師示范講解2、小組練習(xí)3、指名展示1、學(xué)生嘗試練習(xí)2、指名示范3、集體練習(xí)1、小組嘗試練習(xí)2、指名示范1、小組討論、嘗試練習(xí)2、指名展示3、集體練習(xí)組織：如圖 要求：積極發(fā)言，認(rèn)真練習(xí)組織：同上要求：積極發(fā)言，認(rèn)真練習(xí)。組織：同上要求：仔細(xì)觀察，認(rèn)真練習(xí)。組織：同上要求：認(rèn)真練習(xí)，大膽展示。組織：同上要求：注意呼吸方法，遵守游戲 規(guī)則。組織：5人一組要求：快速反應(yīng)，認(rèn)真游戲?？鞓?體 驗(yàn)6，4、第二次狹路相逢游戲：游戲方法同上，規(guī)則變化為，借助道具游戲，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，最長(zhǎng)的隊(duì) 伍為勝。5、第三次狹路相逢游戲： 以個(gè)人為單位進(jìn)行游戲， 每人尋找一條足球場(chǎng)上的線作為起點(diǎn)。輸?shù)耐瑢W(xué) 將武器交給贏得同學(xué)，然 后跟隨勝者奔跑，直到全 班成為一支隊(duì)伍。6、“極點(diǎn)”的克服：學(xué) 生談一談感受，教師介紹“極點(diǎn)”及克服方法。1、教師講解示范游戲規(guī)貝嘰學(xué)生認(rèn)真聽講。2、學(xué)生進(jìn)行游戲。3、集合點(diǎn)評(píng)、小結(jié)1、教師講解2、學(xué)生分組進(jìn)行游戲3、小結(jié)教師講解，學(xué)生認(rèn)真聽講。組織：五列橫隊(duì)要求：認(rèn)真聽講。組織：散點(diǎn)要求：快速分組，認(rèn)真游戲。組織：五列橫隊(duì)要求：認(rèn)真聽講。快樂放松5，1、放松2、小結(jié)，布置作業(yè)。.3、布置學(xué)生歸還器材