早餐吃什么養(yǎng)胃？12款養(yǎng)胃粥最養(yǎng)胃!

1、本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考早餐吃什么養(yǎng)胃？12款養(yǎng)胃粥最養(yǎng)胃！想要胃健康，那么每餐都必須吃好，特別是早餐。早餐吃一 些養(yǎng)胃粥，養(yǎng)胃效果最好。那么，早餐吃什么養(yǎng)胃粥養(yǎng)胃呢？1 .百合銀耳粳米粥銀耳5-10克，先浸泡發(fā)漲；粳米100克，新鮮百合60克, 加入適量冰糖同煮，有清心潤(rùn)肺之功。粳米有較好的健脾胃、補(bǔ) 中氣的功能；銀耳養(yǎng)胃生津；百合則潤(rùn)燥除煩，對(duì)熱病后余熱未 盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。2 .白果腐竹粥白果12克，腐竹50克，粳米100克。將白果去殼去心，同 腐竹、粳米同煮為稠粥，可健脾、益肺、清熱。白果有斂肺定喘、 燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒等功效；腐竹為豆制品，營(yíng)養(yǎng)豐 富。

2、這款粥比較適合冠心病、高血壓、婦女帶下等癥。3 .鯽魚糯米粥鯽魚1-2條，糯米30-45克，姜片適量，煲粥服用。煮粥時(shí) 最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進(jìn)粥 里。糯米同樣能補(bǔ)中益氣、緩中和胃；鯽魚有和胃實(shí)腸、通陰利 水之功用。該粥品可作為病后體虛飲食調(diào)養(yǎng)法，尤其適合脾虛食 欲不振、消瘦乏力等癥。4 .酥蜜粥將粳米50克同水煮粥，將熟時(shí)，加酥油 20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。酥油是極好滋補(bǔ)品，以白羊酥為上乘。本草綱目記載：“益虛勞、潤(rùn)肌膚、澤臟腑和血脈。”臟腑功能失調(diào) 所致消瘦、皮膚枯槁乃津傷血虛之癥，陰虛損必發(fā)勞熱，熱則更 加耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可

3、潤(rùn)膚豐肌，還 可適宜于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。5 .慧仁山藥粥先把生慧友仁60克煮至爛熟，而后將生山藥 60克搗碎、柿 霜30克切成小塊，同煮成糊粥。補(bǔ)肺、健脾、養(yǎng)胃，適用于陰虛 內(nèi)熱、勞嗽干咳、大便瀉泄，食欲減退等一切脾肺氣虛的病癥。6 .粳米甘蔗粥用新鮮甘蔗，榨取汁約 100-150毫升，兌水適量，同粳米煮 粥。清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于熱病恢復(fù)期津液不足所致的心 煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。7 .粳米玉竹粥先將新鮮肥玉竹50克洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣， 或用干玉竹20克煎湯去渣，加入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥 成后放入冰糖，稍煮沸即可。滋陰潤(rùn)肺、生津止渴，適用于肺陰 受傷、肺燥咳

4、嗽、干咳少痰或無痰或高熱病后、 煩渴、口干舌燥、 陰虛低熱不退，弁可用于各種類型心臟病患者心功能不全時(shí)的輔 助食療方法。8 .百合銀耳粳米粥銀耳5-10克，先浸泡發(fā)漲；粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤(rùn)肺之功。粳米有較好的健脾胃、補(bǔ) 中氣的功能；銀耳養(yǎng)胃生津；百合則潤(rùn)燥除煩，對(duì)熱病后余熱未 盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。9 .鯽魚糯米粥鯽魚1-2條，糯米30-45克，姜片適量，煲粥服用。煮粥時(shí) 最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進(jìn)粥 里。糯米同樣能補(bǔ)中益氣、緩中和胃；鯽魚有和胃實(shí)腸、通陰利 水之功用。該粥品可作為病后體虛飲食調(diào)養(yǎng)法，尤其適合脾虛食

5、欲不振、消瘦乏力等癥。10 .白果腐竹粥白果12克，腐竹50克，粳米100克。將白果去殼去心，同 腐竹、粳米同煮為稠粥，可健脾、益肺、清熱。白果有斂肺定喘、 燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒等功效；腐竹為豆制品，營(yíng)養(yǎng)豐 富。這款粥比較適合冠心病、高血壓、婦女帶下等癥。11 .酥蜜粥將粳米50克同水煮粥，將熟時(shí)，加酥油 20克，蜂蜜5克稍 煮即可。早晚餐食。酥油是極好滋補(bǔ)品，以白羊酥為上乘。本草綱目記載：“益虛勞、潤(rùn)肌膚、澤臟腑和血脈?！迸K腑功能失調(diào) 所致消瘦、皮膚枯槁乃津傷血虛之癥，陰虛損必發(fā)勞熱，熱則更 加耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可潤(rùn)膚豐肌，還 可適宜于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。12 .冰糖沙參粥先取沙參15-30克，煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成 時(shí)加入冰糖同煮為稀薄粥；或用新鮮沙參30