高中生情緒管理教學設計(共7頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上高中生情緒管理教學設計淮南二中 陶秀秀第一課時：情緒的表達表情授課時長40分鐘授課類型理論課 （）團輔課授課對象高一、高二授課人陶秀秀學情分析情緒對人的健康有著不可忽視的影響，情緒健康是指一個人能表現(xiàn)出與環(huán)境協(xié)調(diào)一致的情緒反應，這種情緒反應不僅要符合當時的場合、氛圍，還要符合人的年齡身份、文化特點。過強的積極或消極情緒都會對人體產(chǎn)生不良的影響，高中學生應該學會在不同的場合、事件中表現(xiàn)出合理的情緒。教學目標1、讓學生明白情緒的重要性。2、讓同學了解情緒的不同種類、表現(xiàn)形式，并學識別自己和他人的情緒。3、學生能將學到的識別情緒的技能應用在日常生活和學習中。教學重點學生能學

2、會識別情緒。教學難點學生會將識別情緒的技能應用在日常生活和學習中。準備材料PPT；情緒詞卡片7張；視頻材料。授課方法和手段 游戲；講授法；提問；視頻放映。教學設計教學內(nèi)容設計意圖一、導入提問：你來到世界上做的第一件事是?（哭，哭是在表達情緒，因此這節(jié)課的主題是“情緒的表達表情”）引出情緒話題和情緒的重要性。二、情緒天氣預報 請同學們用圖畫的形式，預報一下當前自己的情緒。指導語：請拿出一張紙，在這張紙上畫出任何一種事物來代表你現(xiàn)在的情緒，并在畫的右邊寫出你所表現(xiàn)的情緒。讓學生學會用不太的形式表達自己的情緒。讓學生了解自己當前的情緒。作為檢測上課的效果的前測。三、表情猜猜猜呈現(xiàn)情緒圖片：人類的表情

3、十分豐富。我們要學會識別自己和他人的情緒，更好地理解自己和他人，幫助我們更好地與他人交往。請7位同學上臺做游戲。游戲規(guī)則：用肢體語言，主要是面部表情，把卡片上的情緒詞表演出來，這個過程中不準發(fā)出任何聲音。圖片誘發(fā)情緒：備用，有些同學可能表達不出來或者表達不準確。同時，闡述每種情緒的面部特點。呈現(xiàn)7種基本表情，通過提問檢測游戲?qū)W習的識別情緒的課堂效果。學會表達自己的情緒和識別他人的情緒。在游戲中學習基本情緒的種類：恐懼、喜悅、悲傷、憤怒、厭惡、驚奇、輕蔑。這是較專業(yè)的心理學理論，學生會更為信服。四、拓展：識別情緒能力的應用播放lie to me第一季第一集的序。識別情緒的能力可以幫助FBI偵破案

4、件、識別謊言、改善人際關系等。聯(lián)系到日常生活與工作，使學生了解這節(jié)課的意義。五、積極情緒的功能7種基本情緒中，只有一種是積極情緒。但是它對人類是最有益的，也是人們一直在努力追求的，原因在于以下幾點：1) 提升學習效率和認知能力2）促進智力發(fā)展3）增強免疫力4）緩解心理壓力5）融洽師生、生生關系更多地了解積極的情緒對生活的積極意義。將知識與生活實際相聯(lián)系，同時說明原因，“知其所以然”。六、雞學鴨講幸福是要靠自己努力爭取的！快樂，需要自己去創(chuàng)造！游戲規(guī)則：讓學生憑感覺或喜好從五種動物中挑出一種，并將動物的名稱和自己的名字寫在紙條上。收齊后，每次隨機選兩個同學，讓他們模仿自己選的動物“對叫”三和回合

5、。讓學生在愉快的氛圍中，學會以樂觀開朗的心態(tài)面對學習與生活。示范：快樂是可以自己創(chuàng)造的！第二課時：我的情緒我做主授課時長40分鐘授課類型理論課 （）團輔課授課對象高一、高二授課人陶秀秀教學理念高中生自我意識迅速發(fā)展和思維能力顯著提升的心理特點，決定了高中生的情緒體驗有其特殊的方面，時而敏感多慮，時而焦躁不安，時而孤獨恐懼，時而欣喜若狂等。所以這堂課的目標是教學生逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在日常生活中克服消極的情緒，保持樂觀積極的心境。教學目標1、讓學生學會情緒ABC理論，更好地解釋自己產(chǎn)生的各種情緒。2、學會調(diào)節(jié)情緒的方法。3、學會在日常生活中應用情緒ABC理論，或其他有效方法來調(diào)節(jié)不良

6、情緒。教學重點 讓學生理解情緒ABC理論，并分析自己各種情緒產(chǎn)生的原因。教學難點 學生會在日常生活中應用情緒ABC理論或其他有效方法來調(diào)節(jié)不良情緒。準備材料PPT；視頻資料。授課方法和手段游戲，講授法，PPT放映，小組討論教學設計教學內(nèi)容設計意圖一、導入給學生播放控制情緒大法視頻。提示：請關注曹操情緒變化的過程。短片中的曹操和三國中的周瑜，都因為沒能控制好自己的情緒而抓狂或丟掉性命，因此我們要學會做自己情緒的主人，呈現(xiàn)課題“我的情緒我做主”。調(diào)動課堂氛圍，并讓學生明白控制情緒的重要性。二、情緒ABC理論呈現(xiàn)下雨天不同人心情不同的圖片。提問：同樣的事情為什么引起的情緒卻不同？引出情緒ABC理論。

7、理性情緒療法認為，人不是被事情本身所困擾，而是被其對事情的看法所困擾。（埃利斯·阿爾伯特美）。情緒是伴隨人們的思維而產(chǎn)生的，情緒上或心理上的困擾是由于不合理的、不合邏輯的思維所造成。（埃利斯）情緒ABC理論，激發(fā)事件A(activating event 的第一個英文字母）只是引發(fā)情緒和行為后果C(consequence的第一個英文字母）的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發(fā)事件A的認知和評價而產(chǎn)生的信念B(belief的第一個英文字母），即人的消極情緒和行為障礙結果(C)，不是由于某一激發(fā)事件（A)直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產(chǎn)生的錯誤信念（B

8、)所直接引起。圖示講解：從日常生活的典型案例，引出較專業(yè)的心理學理論，讓學生更為信服，并更好地解釋自己的各種情緒。 三、案例講解故事：有兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一個秀才心里立即“咯登”一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結果，文思枯竭，果然名落孫山。另一個秀才也同時看到了，一開始心里也“咯登”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎?好，好兆頭，看來今天我要鴻運當頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場，文

9、思如泉涌，果然一舉高中?；氐郊依铮瑑扇硕紝胰苏f：那“棺材”真的好靈。分析：第一個秀才之所以落得個名落孫山的結果(C1)，是因為他考場上文思枯竭，而文思枯竭是因為情緒不好，情緒不好又是因為他看到令他感到“觸霉頭”(B1)的棺材(A)。另一個秀才之所以金榜題名(C2)，是因為他考場上文思泉涌，而文思泉涌是因為情緒高漲，情緒高漲又是因為看到令他感到“好兆頭”（B2）的棺材(A)。呈現(xiàn)兩可圖：揭示換位思考是情緒ABC理論的關鍵。深化同學們對情緒ABC理論的認識和理解。四、學以致用一位老太太有兩個女兒，大女兒賣草帽，二女兒賣雨傘，老太太成天愁眉苦臉的。一位鄰居問她：“老人家，你每天都在為什么而發(fā)愁呢？

10、”老太太說：“唉，一至下雨天，我擔心大女兒的遮陽草帽賣不出去；等天晴了，我又擔心二女兒的雨傘賣不出去，你說我能不發(fā)愁嗎？如果你是老太太的鄰居，你會怎么開導她呢？應該如何開導老奶奶？（“老奶媽，你好神氣呀！一到下雨天，您二女兒的雨傘就賣得特別好；天一晴，您大女兒的店里就顧客盈門了。晴雨皆歡喜，真讓人羨慕呀！”）爸爸媽媽好自私，不顧我的感受，在我11歲時偷偷生下小弟，而且爸爸嚴重重男輕女，完全無視我的存在，只對弟弟好。我好憤怒、無助，心里有很多怨恨。家里的事讓我無心學習，成績連續(xù)下降兩次了，我該怎么辦？（高三女生）如果你是心理咨詢師，你將如何開導她？1) 接受不能改變的：弟弟已經(jīng)出生，不能塞回媽媽

11、的肚子或者消滅他。2) 改變可以改變的：弟弟讓自己有玩伴，不再孤獨；可以使喚弟弟；弟弟可以幫助培養(yǎng)自己的責任感；以后孩子會有舅舅，自己也能做姑媽；弟弟會幫助照顧爸爸媽媽；在困難時，弟弟肯定會幫助自己。3) 升華：用行動證明自己的價值女孩并不比男孩差。引導同學們將所學應用在實際生活中。五、拓展：其他調(diào)節(jié)情緒的方法過渡語：在情緒沒有產(chǎn)生之前，我們可以通過改變我們的信念來控制我們的情緒，那如果不良情緒產(chǎn)生了，我們能使用哪些方法進行調(diào)節(jié)呢？小組討論：平時自己使用的情緒調(diào)節(jié)的方法。心理老師的提醒：注意力轉(zhuǎn)移法：做任何自己喜歡做的事。合理宣泄法食療法：塊兒食品。認知調(diào)節(jié)法：心理學家：凱利·麥格尼格爾。壓力只有在你覺得它是健康威脅的時候才會對