黔東南小學生學習壓力現(xiàn)狀

1、黔東南小學生學習壓力現(xiàn)狀、摘要：小學生學習壓力主要表現(xiàn)；2.學習壓力過大主要表現(xiàn): 1） 在生活上會表現(xiàn)為食量大增或很久食欲不振；睡眠質量較差，經常失眠； 經常感 到不舒服，容易生病，有時還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等生理反應；已經有較長時間沒參加喜愛的體閑活動等。 2）在情緒上會表現(xiàn)為容易沮喪低落，經常顯得不耐煩，暴躁、易怒；說話冷言冷語，對自己、他人的評價以及對事情的描述都有消極傾向；和家長關系緊張，對父母有抵觸情緒或 經常與父母發(fā)生沖突等。 3）在學習上會表現(xiàn)為敷衍、厭煩監(jiān)督、抱怨、對自己學業(yè)過分苛責、對自己沒信心等。 在考試時會表現(xiàn)出焦慮不安、考前失眠等。3.怎么緩解學習壓力1）從興趣出發(fā)。在學

2、習中培養(yǎng)自己對獲得知識的興趣，把知識應用到生活中來，嘗到知識的“甜頭”，發(fā)自內心愿意學習，這樣學習的壓力自然就減少了。2）注意學習方法。比如學會有主有次，不要“眉毛胡子一把抓”，對學過的功課要及時復習，并努力做到消化吸收地記憶等等。 3）如果說某一段時間情緒不是很足，或者是注意力下降，那也很有可能是壓力過大，長期疲勞導致的。如果這段時間想調整的話，專家認為緩解壓力最簡單的就是安排一些短時間的放松。比如說講一個小笑話，或者是聽一些小相聲，或者聽一些輕音樂，這樣可以使你身心放松。放松以后再來學習，你的效率會非常高。體育鍛煉及交流也是一種很好的方法。如果想通過體育鍛煉調整自己的情緒的話，跑步應是最適

3、合的。但是不要參加有競技性的體育，第一可能會有傷害，第二有輸贏會影響你的情緒。也可以找老師、家長及朋友談談心，發(fā)泄一下你的情緒也許會豁然開朗，積極的投入到學習中去。4.雖然同學們所認為的“學習壓力”并不是真正的學習壓力，但調查到大多數(shù)同學認為上課太無聊，希望老師可以在上課時穿插一些有趣的小活動，讓上課的氣氛盡量活躍起來二）四五年級小學生的學習壓力主要表現(xiàn)在考試壓力和升級升學壓力從統(tǒng)計結果來看升級升學壓力，考試壓力和作業(yè)壓力是當前小學生的主要壓力，在累計百分數(shù)看，這三者占到76.6%。在表3中反應出小學生對升級與升學擔心的人數(shù)占被調查對象的95.7%，可見，對升級升學的擔心是造成小學生學習壓力的

4、重要原因。  （三）從課程上看，小學生在語文、數(shù)學、英語上的學習壓力較大從表中得出，在學習科目上，語文數(shù)學英語依然是小學生學習壓力的主要科目，三者累計占79.8%。主要原因在于一是語文數(shù)學英語仍是升級與升學的主要考試科目，二是農村小學限于師資，往往少開其它課程或干脆不開，談不上學習壓力。（四）小學生學習壓力在性別上不存在顯著性差異由于性別的不同，男女同學在學習方式方法和思維水平、思維類型上存在著差異，對此，我們對男女學生的學習壓力狀況在性別緯度上進行了顯著性檢驗。（五）家長期望與小學生學習壓力呈現(xiàn)正相關小學生的學習壓力還與家長的期望有關，從表7中得出，家長普遍期望自己的孩子

5、進入高一級的重點中學和學習成績有所提高或進入班級或年級前幾名，這種期望給孩子造成一種暗示，從而給他們造成學習壓力，從統(tǒng)計結果看，這種期望與學習壓力存在正相關。表7 家長對小學生的期望 三、結論、分析和建議（一）結論 1這所小學學生在學習上略有壓力感。 2小學生的學習壓力主要表現(xiàn)在考試壓力和升級升學壓力。 3在學習科目上，小學生語文、數(shù)學、英語上的學習壓力較大。 4四五年級小學生學習壓力在性別上不存在顯著性差異。 5家長期望與小學生學習壓力呈現(xiàn)正相關（二）分析根據(jù)上述調查結果，我們認為，小學生的學習壓力主要包含以下幾個方面： 1來自環(huán)境的壓力情況。是指學生在學習過程中承受的來自環(huán)境的各

6、種緊張的刺激，如考試的壓力，作業(yè)的壓力，家長期望壓力等。 2主體對壓力情境的認知。主體對壓力情境的知覺、認識和評價，是學生根據(jù)自己以往的經驗對各種信息所帶來的外界刺激做出帶有主觀意義的評價。壓力認知既可以是對實際遭遇的壓力情境的認知，也可以是對想象中的可能出現(xiàn)的情境的認知。不同的人對相同的壓力情境所產生的主觀心理壓力也不盡相同。如同樣的學習任務，對有的學生來說，可能感的難度太大產生學習壓力，而對另一些學生來說則可能是一個施展才華、自我表現(xiàn)的大好機會，并不構成壓力情境。 3主體對壓力情景體驗的反應。是指學生伴隨著在學習過程中壓力情境的認知而產生的生理上、心理上和外部行為上的反應。如易疲勞、容易感冒、注意力渙散、頭暈眼花等反應。三）建議根據(jù)調查結果，我們認為，減輕學生的學習壓力應從壓力情境、壓力體驗、壓力反應入手。而學生厭學、老師厭教、師生關系緊張、以考為本的僵化的學校管理體制，枯燥乏味的學校生活，已經成為學生過重學習壓力的更為深層的原因了。因此，我們不能僅僅是減輕作業(yè)負擔，課業(yè)負擔，考試負擔，而必須是在