大學(xué)生身體機(jī)能與心理健康關(guān)系研究

1、    大學(xué)生身體機(jī)能與心理健康關(guān)系研究    錢靜張林陳影摘 要 伴隨著現(xiàn)代高校和社會(huì)之間的溝通交流頻繁，加上高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和快節(jié)奏的生活，當(dāng)代大學(xué)生壓力明顯增大，大學(xué)生的身體機(jī)能與心理健康問(wèn)題已經(jīng)成為高校重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。本文采用文獻(xiàn)資料、抽樣調(diào)查、體質(zhì)測(cè)試、對(duì)比分析的方法調(diào)查研究了貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院部分學(xué)生的體質(zhì)情況與心理狀態(tài)，并通過(guò)分析不同體質(zhì)學(xué)生的心理健康狀況，進(jìn)一步分析論證大學(xué)生體質(zhì)與心理健康存在的內(nèi)在聯(lián)系。關(guān)鍵詞 大學(xué)生 身體機(jī)能 心理健康 關(guān)系：g807：a0引言由于學(xué)習(xí)的壓力和就業(yè)的壓力，生活自律性比較差等諸多客觀因素的困擾，致使許多大學(xué)

2、生承受著身體和心理方面的壓力。本文通過(guò)對(duì)貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院相關(guān)專業(yè)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真篩選和調(diào)查研究，分析論證大學(xué)生體質(zhì)與心理健康存在的內(nèi)在聯(lián)系。1文獻(xiàn)綜述1.1 有關(guān)概念的界定1.1.1 身體素質(zhì)身體素質(zhì)指人體在日?；顒?dòng)時(shí)，所有器官完成各個(gè)活動(dòng)的綜合能力。主要體現(xiàn)在活動(dòng)中所呈現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏度等。由于各項(xiàng)素質(zhì)相互協(xié)同聯(lián)系在一起，要想提高身體素質(zhì)，就要進(jìn)行全面鍛煉，確保身體各要素的全能發(fā)展。1.1.2 心理健康心理健康的概念是不定性的，它是隨時(shí)代的變遷，社會(huì)變化等諸多因素影響而不斷變化的。一般認(rèn)為，健康的心理主要表現(xiàn)為：（1）心理行為符合年齡特征;（2）善于協(xié)調(diào)與控制情緒;（3）能夠適

3、應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境;（4）人際關(guān)系和諧;（5）具有較強(qiáng)的人格意志品質(zhì);（6）保持人格的完整與健康;（7）智力正常。1.2 影響大學(xué)生身體素質(zhì)的因素當(dāng)前大學(xué)生的集中體育鍛煉主要在大一、大二年級(jí)，然而各高?？紤]到學(xué)生身體素質(zhì)不夠，再加上學(xué)校強(qiáng)調(diào)體育課要以保護(hù)學(xué)生身體不受傷害為主要原則，所以體育課以鍛煉身體為主的本質(zhì)被上成了娛樂(lè)課，根本無(wú)法達(dá)到體質(zhì)鍛煉的基本要求。而大學(xué)三、四年級(jí)素質(zhì)下降的原因主要是未開(kāi)設(shè)公共體育課，對(duì)學(xué)生的督導(dǎo)機(jī)制減弱，加上學(xué)生考研、實(shí)習(xí)以及求職等多方面因素，學(xué)生參加鍛煉的時(shí)間明顯減少，從而使身體素質(zhì)明顯下降。另外，大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)較差，不能將體育鍛煉看作是生活中必不可少的一部分，

4、鍛煉習(xí)慣尚未養(yǎng)成，也是造成學(xué)生身體素質(zhì)下滑的主要原因。1.3 影響大學(xué)生心理健康的因素影響大學(xué)生心理健康的因素多種多樣，可歸納為由于受到各種刺激各種壓力，而不能更好的去解決處理問(wèn)題，久而久之，在內(nèi)心深處埋下思想扭曲的禍根和隱患，給身心造成巨大的沖擊，致使大學(xué)生心理抗壓能力受到致命傷害。2研究對(duì)象與研究方法2.1 研究對(duì)象本文采用整群抽樣方法，隨機(jī)抽取貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院部分學(xué)生參加國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的100名學(xué)生測(cè)試成績(jī)，并對(duì)他們進(jìn)行心理健康問(wèn)卷調(diào)查，最后做對(duì)比分析。2.2 研究方法2.2.1 體質(zhì)測(cè)量法對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，測(cè)試項(xiàng)目包括身高體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐體位前屈、50米、10

5、00米、引體向上進(jìn)行測(cè)量。2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)抽取的研究對(duì)象進(jìn)行心理健康問(wèn)卷調(diào)查。2.2.3 統(tǒng)計(jì)法通過(guò)對(duì)抽取學(xué)生的身體素質(zhì)情況與心理健康的情況進(jìn)行對(duì)比分析。采用數(shù)理統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)方法，檢驗(yàn)不同體質(zhì)水平學(xué)生之間的心理健康及個(gè)性特征差異。3研究結(jié)果與分析3.1 大學(xué)生體質(zhì)指標(biāo)的總體評(píng)價(jià)大學(xué)生的身體機(jī)能主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)能力和身體形態(tài)上。其中身體形態(tài)主要是由身高和體重比例進(jìn)行衡量的，而運(yùn)動(dòng)能力主要表現(xiàn)為人體在運(yùn)動(dòng)中所體現(xiàn)出來(lái)的綜合能力，是人體體質(zhì)的主要組成部分。從抽測(cè)的學(xué)生的體質(zhì)情況分析，我校學(xué)生體質(zhì)情況總體良好，合格率較高。存在的不足之處是優(yōu)秀率還是比較低，仍然需要加強(qiáng)鍛煉。3.1.1 身體素質(zhì)狀況身

6、體素質(zhì)是指人體在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的速度、力量、耐力等方面綜合能力，是身體體質(zhì)的重要組成部分，反映了人的個(gè)體差異。3.2 體質(zhì)與心理健康的關(guān)系針對(duì)上述學(xué)生，參照心理健康相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，制定了心理健康調(diào)查問(wèn)卷，發(fā)出100份，回收98份，有效問(wèn)卷95份。經(jīng)對(duì)比分析：體質(zhì)好的學(xué)生性格外向占比較高，體質(zhì)差的學(xué)生性格內(nèi)向占比較多，心理健康調(diào)查問(wèn)卷得分成績(jī)和體質(zhì)得分呈正相關(guān)性，“體質(zhì)優(yōu)良生”的心理健康水平明顯優(yōu)于“體質(zhì)一般生”。也驗(yàn)證了身心的統(tǒng)一性，更說(shuō)明了人體生理基礎(chǔ)對(duì)心理健康水平產(chǎn)生的直接影響。3.3 結(jié)論大部分學(xué)生體質(zhì)只能達(dá)到及格水平，肺活量測(cè)試成績(jī)尤為不理想，優(yōu)良率較低，耐力較差，爆發(fā)力不足，體質(zhì)優(yōu)良生的心理健康比率高于體質(zhì)一般生?；痦?xiàng)目：課題：貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練項(xiàng)目大學(xué)生身體機(jī)能與心理健康關(guān)系研究，編號(hào)：2018521161。參考文獻(xiàn)1 趙效江.大學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與其體質(zhì)健康水平的相關(guān)性分析j.赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2020，36（03）：86-88.2 黃文全.體育鍛煉對(duì)大學(xué)生身心健康影響的分析j.武術(shù)研究，2020，5（02）：144-147.3 謝明薇，梁鳳花，練永芳.大學(xué)生