(完整版)花式粥療巧治寶寶便秘

1、花式粥療巧治寶寶便秘小兒便秘是指小兒大便干燥、堅硬、量少或排便困難，多因攝入 食物及水量不足、喂養(yǎng)不當或突然改變飲食習慣等因素所致。中醫(yī)認為，本病多為燥熱內(nèi)結(jié)、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津 枯或乳食積滯、結(jié)積中焦，或氣血不足、腸道失于濡潤等引起。當以 通腑瀉熱、潤腸通便為治，可選用下列食療方。1 1、酥蜜粥材料：酥油、蜂蜜各 3030 克，大米 100100 克。做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一 二沸即成，每日 1 1 齊 I I，連續(xù) 3-53-5 天。營養(yǎng)：可補益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、 大便干結(jié)難解。2 2、黃芪芝麻糊材料：黃芪 5 5 克，黑芝麻、

2、蜂蜜各 6060 克。做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜 飲服，每日 1 1 齊【J,J,連續(xù) 3-53-5 天。營養(yǎng)：可益氣養(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、 便后疲乏、汗出氣短等。3 3、蔗汁蜂蜜粥材料：甘蔗汁 100100 毫升，蜂蜜 5050 毫升，大米 5050 克做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即 成，每日 1 1 齊腹連續(xù) 3-53-5 天。營養(yǎng)：可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺 燥咳嗽、大便干結(jié)等。4、 銀菊粥材料：金銀花、杭菊花各 1010 克，大米 5050 克，白沙糖適量。做法：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入

3、淘凈的大米 煮粥，待熟時調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日 1 1 齊腹連續(xù) 5 5 天營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥。適用于熱結(jié)便秘。5、 芝麻杏仁糊材料：芝麻、大米各 9090 克，甜杏仁 6060 克，當歸 1010 克，白糖適量做法：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調(diào)入 藥糊、白糖，煮熟服食，每日 1 1 齊腹連續(xù) 5 5 天。營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。6、 柏仁芝麻粥材料：柏子仁 1010 克，芝麻 1515 克，大米 5050 克做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮 為稀粥，待熟時調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日 1 1 齊腹連續(xù) 3-53-5 天。營養(yǎng)：可養(yǎng)陰潤腸

4、通便。適用于腸燥便秘。7 7、香蕉粥材料：香蕉 2 2 個，大米 5050 克，白糖適量。做法：將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加 清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日 1 1 劑, 連續(xù) 335 5天。營養(yǎng)：可清熱潤腸，潤肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺 燥咳嗽等。8 8 首烏百合粥材料：首烏、百合各 1515 克，枸杞 1010 克，大棗 5 5 枚，大米 5050 克， 白糖適量，紅花 3 3 克。做法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮 為粥，待熟時調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1 1 齊腹 7 7 天為1 1 療程，連續(xù) 2323 個療程。營養(yǎng)：可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。9 9、豬肺粥材料：豬肺 100100 克，大米 5050 克，調(diào)味品適量做法：將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切 丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入 蔥、