拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想

1、拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想 第一篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想 6月1日參加的部里組織的戶外拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，但所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富。 "高空斷橋"項(xiàng)目讓我在心靈上有了一個(gè)新的超越。從一開(kāi)始顫顫巍巍的爬桿到最后八米高空的咬牙一躍，整個(gè)過(guò)程都包含著團(tuán)隊(duì)伙伴對(duì)我的包容、激勵(lì)和指引，也教會(huì)了我如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，不要因?yàn)椴豢芍窇?，不要因?yàn)槲丛鴩L試而放棄。"翻越畢業(yè)墻"讓我看到了團(tuán)隊(duì)精神、拼搏精神和奉獻(xiàn)精神，對(duì)團(tuán)隊(duì)有了更深入的理解。教練要求團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都要翻越一堵4米高的垂直畢業(yè)墻，

2、起初大家都認(rèn)為這很難而且很危險(xiǎn)，但通過(guò)團(tuán)隊(duì)的集思廣益、通力合作搭建人梯，整個(gè)過(guò)程居然不夠十分鐘就圓滿完成。要完成任務(wù)、取得勝利，必須要有一支團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍，但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、嚴(yán)密的計(jì)劃、得力的領(lǐng)導(dǎo)、明確的分工、適時(shí)的溝通交流，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才干達(dá)到勝利的彼岸。 知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直埋伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們的思維模式和理念，重新熟悉自我，超越自我，

3、熟悉了團(tuán)隊(duì)的龐大力量，也體會(huì)了溝通協(xié)作的重要意義。 在以后的工作中，我將善于學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致，完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)工作任務(wù)。 第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)及感想 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)及感想 201*年11月16-17日公司組織了教育拓展基地培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，通過(guò)這兩天企業(yè)管理知識(shí)的學(xué)習(xí)和輔導(dǎo)，受益匪淺。 公司的經(jīng)營(yíng)理念是：以質(zhì)量求生存，以管理求效益，以品種革新求發(fā)展。一個(gè)單位應(yīng)該是一個(gè)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體。在活動(dòng)的過(guò)程中，我們可以真心的感受到了一個(gè)集體一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要，因?yàn)槲覀児镜陌l(fā)展模式就是一個(gè)集體一個(gè)團(tuán)隊(duì)，去共同努力奮斗，不是一個(gè)人或者隨便幾個(gè)人就能夠支撐的。我們工作中最

4、常見(jiàn)的就是同事之間不信任，互相猜忌，互不相讓等等，通過(guò)活動(dòng)中的“信任背摔，也充分的讓各個(gè)同事之間把平常心中的那些芥蒂解開(kāi)。一個(gè)人只有相信自己的團(tuán)隊(duì)，相信自己的兄弟姐妹，相信自己的朋友，那你在工作中所碰到的任何困難都能迎韌而解。在接替?zhèn)髑虻挠螒蛑?，我們可以看到，這些看似簡(jiǎn)單的操作及時(shí)很難，靠的是一個(gè)集體一個(gè)團(tuán)隊(duì)才干去完成，這是一條鏈，斷了哪一節(jié)都會(huì)失敗。我們工作中也是一樣，就如我們生產(chǎn)過(guò)程中的流水線，每一個(gè)位置都必須掌握到位，缺一個(gè)位置整條流水線就無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn)。這也就是說(shuō)，我們工作安排要統(tǒng)一有序，無(wú)論工作環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，那影響的都是整個(gè)團(tuán)隊(duì)工作的進(jìn)程。通過(guò)畢業(yè)墻的時(shí)候，使我熟悉到：挑戰(zhàn)

5、自我無(wú)所畏懼。只要我們有恒心，有信心和敢于面對(duì)困難的勇氣，勇于嘗試，同樣可以出色的完成任務(wù)。我們每個(gè)人都有龐大的潛力，只要我們調(diào)整心態(tài)，不懼怕困難，充分挖掘自己最大潛能，努力的拼搏上進(jìn)，克服心理的恐懼感，勇往直前，等待我們的就是勝利。 公司的高速發(fā)展，需要大量精干的人才團(tuán)隊(duì)，是我們企業(yè)必須具備的發(fā)展和前提條件之一，從技術(shù)能力好的一線員工、責(zé)任心和業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的員工中提攜，通過(guò)培訓(xùn)鍛煉，作為公司的預(yù)備人才。因此創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織與人性化管理是密不可分的，人性化管理的目的是通過(guò)關(guān)心人、尊重人、理解人，從而提升公司在員工心中的信譽(yù)度。 在此，我祝福我們的公司更上一層樓，明天的發(fā)展將會(huì)更加美好，我相信中北零

6、鞋業(yè)制定有限公司在鐘董事長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，一定會(huì)成為我們中國(guó)鞋業(yè)界的第一！ 第三篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想 廣州鵬鵠拓展培訓(xùn)心得感知體驗(yàn) 個(gè)人心理訓(xùn)練 通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素養(yǎng)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深入地體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)體之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏革新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝集力。 團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練 拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門(mén)配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而制定的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模

7、式；訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深入，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參加的訓(xùn) 練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深入的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提升：熟悉自身潛能，加強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提升解決問(wèn)題的能力；熟悉群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。 現(xiàn)實(shí)社會(huì)意義 現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)？

8、在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作分工越來(lái)越細(xì)，工作壓力越來(lái)越大， 人與人的情感交流越來(lái)越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見(jiàn)解，我們也很難說(shuō)服他人。研究資料說(shuō)明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的汲取程度大約為25%，而要求學(xué)員參加實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)汲取程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。 拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味

9、性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及看法，則很難達(dá)到理想的效果。 拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程但并非體育加娛樂(lè)，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提升素養(yǎng)的手段，就是通過(guò)各種課堂式的培訓(xùn)來(lái)掌握新的知識(shí)和技能。其實(shí)，知識(shí)和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無(wú)形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種狀況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量？如何開(kāi)發(fā)出那些一直埋伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？ 以體驗(yàn)、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或

10、訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特別的環(huán)境，讓你直接參加整個(gè)教學(xué)過(guò)程。汲取了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參加、訓(xùn)練中通過(guò)制定富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動(dòng)，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。教官充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，投入到每個(gè)項(xiàng)目中，讓學(xué)員體驗(yàn)，面對(duì)各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問(wèn)題。通過(guò)看、聽(tīng)、行動(dòng)、體驗(yàn)、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式培訓(xùn)，以小組討論；角色的模仿；團(tuán)體互動(dòng)、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會(huì)、體會(huì)。 第四篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)_拓展訓(xùn)練感想_30篇 拓展培訓(xùn)是一項(xiàng)旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。 拓展訓(xùn)練它是一種戶外訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐

11、漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。到達(dá)拓展訓(xùn)練基地后，教練首先對(duì)我們講解了本次訓(xùn)練營(yíng)要達(dá)到的目的，同時(shí)也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的項(xiàng)目。 201*年2月27日，我很榮幸的參加了由學(xué)校組織，通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。帶著一種陌生和好奇的心境，來(lái)到了拓展基地參加這種培訓(xùn)活動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這兩三項(xiàng)活動(dòng)，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和克服困難的決心， 5月31日，20多名員工一早就開(kāi)赴，

12、進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。有研究說(shuō)明：人類對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% ，對(duì)看到的大約可以記住25% ，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神變得內(nèi)容豐富、寓意深入，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思索。 此次參加訓(xùn)練的隊(duì)員共有83名，分成四隊(duì)，分隊(duì)后的短短二十分鐘內(nèi)，各小隊(duì)成員迅速確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了小隊(duì)。比賽中激情飛揚(yáng)，使我們每個(gè)人都感受到集體合作的力量。 給我?guī)?lái)深入的思索與啟迪：在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和激勵(lì)，在一開(kāi)始制定自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力

13、量。 到達(dá)目的地之后，教練將我們分成兩組并下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)選隊(duì)長(zhǎng)、定隊(duì)名以及口號(hào)。緊接著，兩支隊(duì)伍誕生了：我為人人，人人為我，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短， 這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)： 第一， 明確目標(biāo)，理性計(jì)劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標(biāo)，同時(shí)制定切實(shí)可行的計(jì)劃。只要我們有堅(jiān)定的信念和合理的計(jì)劃，必定可以達(dá)到目標(biāo)。 做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工的道理。計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率

14、。只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。 第三， 協(xié)同作戰(zhàn)。個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)窮的。在碰到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。通過(guò)有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。三、 合作競(jìng)爭(zhēng)“驛站傳書(shū)活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)！一是分層管理、。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思索怎樣做好。四是作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異

15、，容納差異，協(xié)調(diào)差 異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短， 二是做事先要認(rèn)真思索，嚴(yán)密計(jì)劃，再實(shí)施行動(dòng)。做事要有正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才干使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才干順利圓滿的完成。 3、應(yīng)學(xué)會(huì)碰到問(wèn)題換位思索。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些

16、印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才干建立多贏的局(本站推舉：)面。對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思索，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。 在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要互相配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才干完成共同的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，七、學(xué)會(huì)溝通和理解。語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要互相配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才干完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對(duì)

17、各種問(wèn)題與事情時(shí)，假設(shè)能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。 拓展訓(xùn)練過(guò)程中，因?yàn)橛泻芏嗤路赶碌腻e(cuò)誤，從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟發(fā)：我們應(yīng)該怎么樣去面對(duì)這些錯(cuò)誤呢？埋怨？指責(zé)？都不是最好的方法，因?yàn)楫?dāng)你去埋怨和指責(zé)的時(shí)候，你必須要停下你前進(jìn)的腳步，耗費(fèi)你的時(shí)間，但關(guān)于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步所起的往往的負(fù)面的作用?？偨Y(jié)是讓犯錯(cuò)的個(gè)體或團(tuán)隊(duì)都更加清楚應(yīng)該與不應(yīng)該，是指明方向的明燈，就像一個(gè)人跌倒了一樣，不停咒罵只會(huì)阻礙前進(jìn)的腳步，而利用跌倒的機(jī)會(huì)仔細(xì)觀察地形、尋找絆跌你的石頭的位置，才是后面的路走得更安全的方法。 并強(qiáng)調(diào)我

18、們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到實(shí)際工作 二、做好不如先愛(ài)好要求從容、協(xié)調(diào)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。能力有了、方法對(duì)了；管理上你應(yīng)該面對(duì)困難時(shí)必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。意志和精神則是無(wú)形的力量。 八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴 高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，

19、善于踏踏實(shí)實(shí)、踏踏實(shí)實(shí)地做好本職工作。俗話說(shuō)沒(méi)有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤(pán)散沙！。 講究方法論的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或 者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。應(yīng)堅(jiān)持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，思索一下，我們能否做得更好。每一個(gè)人按照自己所承當(dāng)?shù)慕巧M快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。 作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們

20、首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了激烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提升或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去堅(jiān)持積極的上進(jìn)心才干使團(tuán)隊(duì)一直堅(jiān)持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，

21、它把深?yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去思索，自己去體會(huì)，自己去提煉。 大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，不斷形成一種默契，從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。堅(jiān)持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最正確狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和強(qiáng)化互相之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和制定在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，搭建了一個(gè)互相交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參加度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才干不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適

22、其職，物盡其用。 在項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素養(yǎng)與心態(tài)，見(jiàn)解與共識(shí)的完美統(tǒng)一。在此過(guò)程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。 在我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。 此次活動(dòng)加強(qiáng)了大家的時(shí)間觀念，激發(fā)了潛能，提升了團(tuán)隊(duì)歸屬感，營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍，同時(shí)也活躍氣氛。發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題與不夠，促使自身查

23、找原因，主動(dòng)改正缺點(diǎn)。我自己個(gè)人在心態(tài)上有了一個(gè)較大的轉(zhuǎn)換，團(tuán)隊(duì)的凝集力、互相關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。 通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我體會(huì)到以后的工作以下兩個(gè)方面加以改善。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門(mén)負(fù)責(zé)人，如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，應(yīng)堅(jiān)持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、革新的。一個(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要把工 作合理分解，找準(zhǔn)方

24、法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量，保持就是勝利。我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。通過(guò)這次拓展讓我受到了很大的啟發(fā)和鼓舞，在今后的工作要強(qiáng)化交流，虛心學(xué)習(xí)，善于總結(jié)才干走向成功。帶著這次訓(xùn)練的心得與收獲，通過(guò)這次訓(xùn)練，讓我深入地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是龐大的，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員互相協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。 感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參加和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素養(yǎng)，對(duì)自己有準(zhǔn)確的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用，才干使團(tuán)隊(duì)成功，從而是自己成功。成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成

25、員互相協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才干共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。最后，我想衷心的感謝，感謝八一拓展以及各位辛勤的教練，感謝我的團(tuán)隊(duì)能讓參加這次拓展培訓(xùn)。具有適應(yīng)環(huán)境、善于調(diào)節(jié)的健康心理；在社會(huì)工作中，培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力，強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同， 不僅有助于我們?cè)趯I(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性，它還應(yīng)該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個(gè)人。團(tuán)隊(duì)需要民主， 搭建了一個(gè)互相交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任

26、。感謝領(lǐng)導(dǎo)給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝隊(duì)友在整個(gè)過(guò)程中的寬容與理解、感謝培訓(xùn)師讓學(xué)習(xí)成為一種快樂(lè)、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探究、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲、感謝所有人。這里面包括了責(zé)任、協(xié)作、細(xì)致、耐心、認(rèn)真、革新、信心、信任、團(tuán)結(jié)、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)施行活動(dòng)有這樣一次深入的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不管我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！爭(zhēng)取主動(dòng)性！講如何練“內(nèi)功，不斷提升和發(fā)展自己。 鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的

27、意志力，使我們受益非淺。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念； 拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。我們加強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己。但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟發(fā)運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。隨著公司的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提升部門(mén)與自身的工作效率，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力2.促進(jìn)優(yōu)良的組織氣氛、建立優(yōu)良的人際關(guān)系4.提升管理干部分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力5.提

28、升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。 第五篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)_拓展訓(xùn)練感想_30篇 拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 坐在我家舒適的沙發(fā)里，想想這短短的兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺(jué)就像是一場(chǎng)夢(mèng)，那一幅幅動(dòng)人的畫(huà)面依舊閃現(xiàn)在眼前:訓(xùn)練場(chǎng)上“草原狼隊(duì)和“野狼隊(duì)的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等?激情飛揚(yáng)!驚心動(dòng)魄！這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深入的是“思索是訓(xùn)練的延續(xù):教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思索的空間和時(shí)間。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后,隊(duì)員們以教練為中心, 圍成一個(gè)圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗，說(shuō)個(gè)人的感受與經(jīng)驗(yàn)，教練還從游戲、任

29、務(wù)中告訴我們引申出來(lái)的道理。 此次參加訓(xùn)練的隊(duì)員來(lái)自烏海日?qǐng)?bào)、阿拉善日?qǐng)?bào)、吳忠日?qǐng)?bào)和石嘴山日?qǐng)?bào)，共有34名，被分成了兩隊(duì)。分隊(duì)后的短短二十分鐘內(nèi)，各小隊(duì)成員迅速確定了隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“野狼隊(duì)和“草原狼隊(duì)。 沒(méi)有了平日里的上下級(jí)差別，沒(méi)有了不同地區(qū)、不同同事之間的陌生感，隊(duì)友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來(lái)的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。 在4月2日早晨，因?yàn)槲覀內(nèi)サ挠悬c(diǎn)早，教練讓我們提前去看看訓(xùn)練場(chǎng)地，我走到后面的訓(xùn)練場(chǎng)一看，就這么點(diǎn)設(shè)備。一再詢問(wèn)教練確實(shí)只有這么點(diǎn)項(xiàng)目之后，對(duì)這次拓展訓(xùn)練有點(diǎn)嗤之以鼻。真正度過(guò)這兩天一夜的拓展訓(xùn)練之后，才發(fā)現(xiàn)這不僅

30、僅是一次一般的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)、危險(xiǎn)刺激，而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。 拓展項(xiàng)目一：軟斷橋 在空地上豎立兩根9米高的鐵桿，中間相距大概5米左右的距離，鐵桿中間有一段用繩索和n塊木板組成的橋，橋中間有85公分的斷開(kāi)，所以稱之為軟斷橋。要求我們爬上鐵桿，從橋這頭走過(guò)去，跨過(guò)中間85公分?jǐn)嚅_(kāi)的距離，走到橋的彼端，再原路返回。 這是我開(kāi)始拓展訓(xùn)練的第一個(gè)高空作業(yè)，看著離地面那么高的斷橋，心里就發(fā)顫。到我的時(shí)候，隊(duì)員們把手放在我的頭上，高喊隊(duì)呼之后，又連喊三聲加油，我就戴上繩索開(kāi)始挑戰(zhàn)了。爬到一半的時(shí)候我就累了，好害怕自己的手抓不住，掉下去怎么辦？休息一下持續(xù)往上爬，爬到上面站

31、在軟斷橋上，害怕的不得了。那個(gè)橋一碰就晃，看著中間那么長(zhǎng)距離的斷開(kāi)，我好像哭??！可是我前面的隊(duì)友全部都過(guò)去了，我不想丟人，可是我的腳邁出去了5次，還是縮了回來(lái)！ 下面，隊(duì)友們一起喊我的名字為我加油，我心里面想，我不能再往后退了，我要前進(jìn)！于是鼓足最大的勁，沖了過(guò)去，然后迅速返回！下來(lái)以后我得到了同伴們熱烈的掌聲和熱情的擁抱。下來(lái)以后我小腿抖得很厲害，有了高度的差別，真的讓人很恐懼！ 拓展項(xiàng)目二：高空抓扛。 在空地上豎立一根9米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方 1.5米遠(yuǎn)的單杠。 雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空中跳躍，每個(gè)人都

32、產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 我也不例外。從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。最終我雖然沒(méi)能抓住三角杠，但是我曾經(jīng)站上去過(guò)。 在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖動(dòng)晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)17名隊(duì)員基本上都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。體會(huì)與分享： 1表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，碰到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一

33、搏，勇敢地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。 2面對(duì)高桿，在隊(duì)友、教練的凝視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深入地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的激勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中激勵(lì)、贊美和支持的作用！ 3當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心居然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。在工作中，領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念換位思索。拓展項(xiàng)目三：信任背摔。 “背摔，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在 1.5米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)