戶外拓展訓(xùn)練策劃書

1、戶外拓展訓(xùn)練策劃書 戶外拓展訓(xùn)練策劃書（一） 活動目的：本次戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練旨在讓*級新生能夠盡快熟識班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望12級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美妙的高校。 活動時間：9月22日早上8點12級動科1班、2班 9月22號早上10點12級動醫(yī)1班、2班 9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班 9月23日早上10點點12級水產(chǎn)1班、2班 活動地點：足球場 主辦單位：動物科技學(xué)院高校生素養(yǎng)拓展工作部 活動內(nèi)容： 一、森林大逃亡（破冰嬉戲） 項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個

2、圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互相識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必需分開找尋別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。 項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。 二、急速60秒 項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形態(tài)中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到全部隊員必需離場，在采集卡片信息時，

3、只允許一人進入（可隨時換人），其他人只允許在圈外賜予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。 項目目的：合作其實比競爭更重要，培育決策和統(tǒng)籌意識，增加相互合作的團隊精神，在執(zhí)行安排過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整安排，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。 項目說明：贏得此活動的最好的方法就是，從第一個隊員起先就有條理有依次的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告知隊長，隊長記錄下來，剛起先可能有點慢，但之后你會發(fā)覺你后面要找的牌都記錄在案，干脆過去就可以翻到 三、盲人方陣 項目介紹：全部隊員在蒙著眼睛的狀況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，全部隊員相

4、對勻稱的安排在四條邊上，時間為20分鐘。 項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標的必要條件，對“方法“的重新相識。 四、驛站傳書 項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件特別苛刻的狀況下，隊列中的最終一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。 項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參加和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培育團隊的創(chuàng)新實力與溝通技巧，在快樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。 森林大逃亡 五、信任被摔 項目介紹：小組成員一次從1、2米高的平臺上，根據(jù)培訓(xùn)師要求的動作，打算完畢，直身

5、向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。 項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。 備選方案 自行車“慢”游競賽 項目介紹： 活動材料： 自行車4輛 活動目的： 熬煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性 活動內(nèi)容： 對參賽同學(xué)進行分組，每組人數(shù)應(yīng)為46人為佳。 取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點動身，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進行懲罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。 若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，假如依舊

6、一樣，則一同晉級。 騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。 依次進行，依據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。 經(jīng)費預(yù)算 撲克牌4副 20元 繩、膠水 10元 紀念品 200元 文件夾 15元 共計245元 戶外拓展訓(xùn)練策劃書（二） 一、活動主題 挑戰(zhàn)自我 和衷共濟自強不息 日新致遠 二、活動目的 挑戰(zhàn)個人生理和心理極限，學(xué)會處變不驚，泰然應(yīng)對挑戰(zhàn)；強化團隊意識和團隊精神，學(xué)習有效溝通的技巧和方式，培育堅決不移的執(zhí)行力和昂揚的工作激情。 三、活動時間 為避開活動與工作造成沖突，擬安排分兩期進行，每期時間為兩天，每天兩批次，活動時間約半天： 一期：9月17日19日； 二期：10月份，詳細時間

7、待定。 四、活動地點 威海市震琳體育休閑公園。 五、活動內(nèi)容 本次活動由賓館組織，由震琳公園教官負責詳細實施，活動主要包含以下幾個內(nèi)容：破冰起航軍事科目訓(xùn)練拓展課程訓(xùn)練結(jié)營。 課程項目簡介： 高空滑索：借住滑輪，通過鋼絲，做高速滑行翱翔運動。 有軌電車：兩腳站在木板上，手拉提繩，共同前進。 相互扶持：靠相互支持幫助，步行通過鋼絲。 穿越索橋：在水庫上面穿越松軟的繩網(wǎng)。 畢業(yè)墻：不借外力，單靠相互幫助，攀登到四米高的墻頂。 六、參加對象 全體人員，特別狀況另作考慮。 戶外拓展訓(xùn)練策劃書（三） 為增加大家的身體素養(yǎng);為近在咫尺的男子1000米，女子800米及跳遠測試（考試）做好打算；為豐富課余生活

8、、留下高校生活中最美妙的回憶、給大家供應(yīng)一個放松和溝通的機會、增加凝合力就是我們最重要的目的。為此次活動的順當開展，現(xiàn)對活動的詳細事宜做如下支配： 一、出行前的打算 1、統(tǒng)計好班上要參與此次活動的詳細人員。 2、依據(jù)出行人數(shù)分好組并確定好負責人（要求：男生平均安排到各組） 3、聯(lián)系汽車 4、星期四或星期五統(tǒng)一購買飲料等所需用品。 5、預(yù)先排練好要表演的節(jié)目。 二、動身及途中的工作 1、*年11月22日7：30到雕塑前集合合影后7：40統(tǒng)一上車，上車后各小組組長清點各自組員，均到齊后方可發(fā)車。 2、汽車抵達龍冠風景區(qū)山腳（盤龍?zhí)焯荩┖蠼y(tǒng)一登山。(要求;統(tǒng)一靠內(nèi)側(cè)行走。男生要盡可能的走靠崖的一邊愛

9、護好女生平安，途中禁止打鬧。) 三、目的地活動 1、抵達山頂后各組長清點人數(shù)，大家休息30分鐘。（休息期間各組長也要時常留意各自組員的平安。） 2、不能單人行動,即使是結(jié)隊行動也必需先通報組長或班長并經(jīng)得同意后方可離去。 3、30分鐘后依據(jù)所分組別各自做好劃船競賽的打算。（要求：裁判員不得徇私舞弊，偏袒某組，做到公允、公正、公開。） 4、稍作休息后進行下一項活動“青春萬歲”歌頌競賽。 5、12：00統(tǒng)一到餐廳吃午餐。 6、13：30左右集體小嬉戲（地點：唱歌室或其它）。 7、14：00進行釣魚競賽。以所釣得的數(shù)量多少為取勝標準（限10分鐘）。 8、最終依據(jù)各組的總成果頒發(fā)獎品。 四、返回 1、15：00左右各組長負責召集各自組員，清點人數(shù)后前往飛機場。 2、到達飛機場后自由活動。 3、16：00左右登車，組長清點人數(shù)后返校。 本