產(chǎn)褥期保健與產(chǎn)后康復(fù)

1、1會(huì)計(jì)學(xué)產(chǎn)褥期保健與產(chǎn)后康復(fù)產(chǎn)褥期保健與產(chǎn)后康復(fù)一、概述二、產(chǎn)褥期媽媽的生理變化三、產(chǎn)褥期常見問題及處理方法四、如何科學(xué)“坐月子”五、產(chǎn)后需特別關(guān)注的問題學(xué)習(xí)學(xué)習(xí) 內(nèi)內(nèi)容容 產(chǎn)褥期和“月子”是一回事嗎？ 產(chǎn)褥期：指胎兒娩出至滿6周（42天） “月子”：指胎兒娩出至滿月（30天） 二者不完全一致！內(nèi)分泌系統(tǒng)消化系統(tǒng)泌尿系統(tǒng)皮 膚血液循環(huán)系統(tǒng)乳 房生殖系統(tǒng)分娩后 1.生殖系統(tǒng)的復(fù)舊生殖系統(tǒng)復(fù)舊外陰、陰道充血水腫消失子宮復(fù)舊骨盆底肌肉、筋膜張力恢復(fù)子宮復(fù)舊惡 露一定要注意觀察惡露情況！血性惡露持續(xù)血性惡露持續(xù)3 3天天漿液性惡露持續(xù)漿液性惡露持續(xù)1010天天白色惡露持續(xù)白色惡露持續(xù)3 3周周共持續(xù)4

2、6周多尿多汗妊娠期間體內(nèi)水分增多皮膚排出腎臟排出呼吸排出產(chǎn)后23周循環(huán)血量恢復(fù)！ 7.內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化 恢復(fù)月經(jīng)和排卵1.惡露異常2.產(chǎn)后尿潴留3.產(chǎn)后便秘血性惡露多，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)惡露發(fā)臭、顏色暗褐、污濁掉出膜樣或肉樣物異常惡露1. 休養(yǎng)環(huán)境2. 休息3. 心理4. 飲食5. 預(yù)防“生育性肥胖”6. 活動(dòng)7. 個(gè)人衛(wèi)生8. 家庭和社會(huì)的關(guān)愛產(chǎn)婦直接吹風(fēng)n預(yù)防產(chǎn)后中暑持臥位或坐位坐月子能吃蔬菜水果嗎？n增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素A的動(dòng)物性食物和海產(chǎn)品，選用碘鹽。n產(chǎn)褥期食物多樣不過量，重視整個(gè)哺乳期營(yíng)養(yǎng)。n愉悅心情，充足睡眠，促進(jìn)乳汁分泌。n堅(jiān)持哺乳，適度運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)適宜體重。n忌煙酒，避免濃茶和咖啡。哺乳期婦女膳食指南關(guān)鍵推薦避免節(jié)食減肥！n母乳喂養(yǎng)n做產(chǎn)褥操 5.預(yù)防“生育性肥胖”產(chǎn)褥操？ 7.個(gè)人衛(wèi)生勤刷牙、勤漱口、衣物用品勤更換。n應(yīng)該在性生活恢復(fù)前做好充分的避孕準(zhǔn)備。n哺乳期避孕方法推薦以宮內(nèi)節(jié)育器和男用避孕套為主。小 測(cè) 驗(yàn)后訪視小 測(cè) 驗(yàn)血性惡露持續(xù)血性惡露持續(xù)3 3天天漿液性惡露持續(xù)漿液性惡露持續(xù)101