心理健康教育主題班會活動方案

1、心理健康教育主題班會活動調(diào)整心態(tài)，把握成功五年二班                                一、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功二、活動目的：1五年級的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)五年級的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)五年級

2、緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。2通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。3讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。三過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動目的。四、課前準(zhǔn)備：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。五、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。六：活動過程： （一）學(xué)生齊背 班級口號：  （二）打開心窗，說說心理話

3、：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷衔迥昙壱詠淼母惺?，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)時光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到 第四小學(xué)追求知識，已經(jīng)是 五年了。 我們同學(xué)感受到五年級的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好？ 聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響著你們在六年級的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)

4、不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn)：（1）曲解老師、心理不平衡          （2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲          （3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張  （三）講故事，明道理。 大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？（略）人與人之間只有很小的差異，

5、但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？：讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀熱情大度奉獻(xiàn)進(jìn)取自信必勝勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，有意志力，有強(qiáng)烈成就感等2 林肯的失敗、成功史：（堅(jiān)定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)，更有意志力，才會贏來成功（四）自我調(diào)節(jié)。 我們是五年級的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？歸納方法：1堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。2自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。3自我積極的暗示。4找老師說