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文檔簡介
1、個人跑步隨筆:“預備 開始”個人跑步隨筆:"預備 開始' 這是我連續(xù)鍛煉的第五個年頭了。從高三開始。那個時候跑步是為了減壓。 "連續(xù)鍛煉'不是意味著每一天都要鍛煉,但我除了日常吃喝拉撒睡之外的時間就是學習,除了學習好像更多的就是工作和運動了。所以一年下來的運動還是有一定的量的。我的生活就是如此簡單 其實從小我就愛運動,慶幸的是我的這個愛好沒丟。 今年的運動量相比去年減少了很多,所以明顯感覺體力和速度都不太行。今天被安排測八百為秋季運動會做準備。我打開Keep做熱身運動,還帶上了兩位和我一起測試的同學,雖然不認識,但是她們好乖的在跟我一起做動作,她們是學妹,都
2、有一雙大長腿,她們也都好害羞,說不好意思在公眾場合做這些動作哈哈,仿佛看到了曾經的我。如今的我可以做到淡定從容,就好像全操場就我一個人一樣,可能成長就是需要鍛煉和經歷的,然后去適應和習慣。 當八百米負責人們喊"預備 開始'時,我還是會緊張,腦海中也一下子回到了那個秋季運動會初二那年的八百米,我一上去就沖第一,后來實在跑不動,上氣不接下氣的堅持跑回終點,跑了個倒數第一。在終點癱在一個同學身上,她老遠就迎接著我(現在是我的豬隊友),兩手張開接住了我,也不知道咋滴,兩人抱著哭。我哭是因為太丟人了,太不爭氣了,太太累了。我至今不明白她哭個啥,可能是心疼我被我的努力感動了吧哈哈哈。 但
3、我可以迅速調整好。今天的八百米測試,在經歷了這些之后,我明顯進步了,也可以說是把戰(zhàn)術應用的得心應手先慢跑,再去沖刺。所以哪怕她們都是大長腿,哪怕我的運動量沒以前大,體力沒以前好,都沒關系。等等,最重要的是心態(tài),緊張歸緊張,緊張是肯定的,也很正常,但是不要因為緊張就影響到了自己,深呼吸!暗示自己可以可以可以! 總之我們三個測試的人里頭,我跑了第二,哈哈哈,我告訴自己怎么滴也不能再跑倒數第一了,倒數第二也是種進步哇。所以最后我拼盡了全力去沖去超越,如愿拿到了第二。 第一太強了,腿長就算了,還那么快,那么快就算了,還保持的那么好!得,我也不怪自己腿短了,天生的說啥也沒用了,自己就在下面去好好集訓一波,盡力去跑去做! 是的,我不累,因為現在對于我來說,跑步不是為了減壓更不是為了減肥,它是為了讓我更開心更放松。 若有一天我的情緒無法用言語表達那就會去跑步,
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