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文檔簡介

1、個人跑步隨筆：“預備 開始”個人跑步隨筆："預備 開始' 這是我連續(xù)鍛煉的第五個年頭了。從高三開始。那個時候跑步是為了減壓。 "連續(xù)鍛煉'不是意味著每一天都要鍛煉，但我除了日常吃喝拉撒睡之外的時間就是學習，除了學習好像更多的就是工作和運動了。所以一年下來的運動還是有一定的量的。我的生活就是如此簡單 其實從小我就愛運動，慶幸的是我的這個愛好沒丟。 今年的運動量相比去年減少了很多，所以明顯感覺體力和速度都不太行。今天被安排測八百為秋季運動會做準備。我打開Keep做熱身運動，還帶上了兩位和我一起測試的同學，雖然不認識，但是她們好乖的在跟我一起做動作，她們是學妹，都

2、有一雙大長腿，她們也都好害羞，說不好意思在公眾場合做這些動作哈哈，仿佛看到了曾經的我。如今的我可以做到淡定從容，就好像全操場就我一個人一樣，可能成長就是需要鍛煉和經歷的，然后去適應和習慣。 當八百米負責人們喊"預備 開始'時，我還是會緊張，腦海中也一下子回到了那個秋季運動會初二那年的八百米，我一上去就沖第一，后來實在跑不動，上氣不接下氣的堅持跑回終點，跑了個倒數第一。在終點癱在一個同學身上，她老遠就迎接著我（現在是我的豬隊友），兩手張開接住了我，也不知道咋滴，兩人抱著哭。我哭是因為太丟人了，太不爭氣了，太太累了。我至今不明白她哭個啥，可能是心疼我被我的努力感動了吧哈哈哈。 但

3、我可以迅速調整好。今天的八百米測試，在經歷了這些之后，我明顯進步了，也可以說是把戰(zhàn)術應用的得心應手先慢跑，再去沖刺。所以哪怕她們都是大長腿，哪怕我的運動量沒以前大，體力沒以前好，都沒關系。等等，最重要的是心態(tài)，緊張歸緊張，緊張是肯定的，也很正常，但是不要因為緊張就影響到了自己，深呼吸！暗示自己可以可以可以！ 總之我們三個測試的人里頭，我跑了第二，哈哈哈，我告訴自己怎么滴也不能再跑倒數第一了，倒數第二也是種進步哇。所以最后我拼盡了全力去沖去超越，如愿拿到了第二。 第一太強了，腿長就算了，還那么快，那么快就算了，還保持的那么好！得，我也不怪自己腿短了，天生的說啥也沒用了，自己就在下面去好好集訓一波，盡力去跑去做！ 是的，我不累，因為現在對于我來說，跑步不是為了減壓更不是為了減肥，它是為了讓我更開心更放松。 若有一天我的情緒無法用言語表達那就會去跑步，

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