消防大隊心理疏導(dǎo)課程精美PPT學(xué)習(xí)教案

1、會計學(xué)1心理健康的重要作用消防官兵心理特點常見的心理問題兩組趣味心理圖片常用的自我疏導(dǎo)方法第1頁/共19頁心理健康是一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，身體、心理、人際關(guān)系-主體能作出良好的適應(yīng)，很好的適應(yīng)社會，與于周圍人群的和諧相處，充分發(fā)揮身心潛能。 什么是心理什么是心理健康健康?第2頁/共19頁心理健康的重要作用心理健康的重要作用良好的心理素質(zhì)，是官兵立身做人、成長進步的必要基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)新型消防官兵的基本要求，是生成和鞏固部隊凝聚力、戰(zhàn)斗力的重要因素。 第3頁/共19頁情感更加積極情感更加積極意志逐步堅定意志逐步堅定性格更加鮮明性格更加鮮明消防官兵心理特點消防官兵心理特點第4頁

2、/共19頁抑郁抑郁 焦躁焦躁失落失落 沮喪沮喪厭倦?yún)捑?畏縮畏縮官兵常見的心理問題官兵常見的心理問題第5頁/共19頁附附1 1：心理評測：心理評測【壓力測試】右圖是一張靜止的圖片，你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。第6頁/共19頁附附2 2：心理評測：心理評測【測試你潛在是天使還是魔鬼】如果你在圖片上看到的魔鬼比天使還多，親愛的，那你需要放松一下自己的心情，聽聽音樂，散散心，提升一下自己的正性能量，那會讓你更健康 第7頁/共19頁個體通過對外部信息接收角度和強度的轉(zhuǎn)換，或?qū)υ行睦碚J知在重組、遷移、升華的基礎(chǔ)上予以整合，使外部刺激與心理認知互為進退地實現(xiàn)協(xié)調(diào)一致，以

3、避免心理矛盾沖突激化所造成的心理困境。心理的疏導(dǎo)原理心理的疏導(dǎo)原理第8頁/共19頁第9頁/共19頁常用的心理疏導(dǎo)方法常用的心理疏導(dǎo)方法積極的自我暗示積極的自我暗示 心理學(xué)研究指出，積極地情緒可以增強人的活動能力，使人奮發(fā)向上；消極的情緒可以降低人的活動能力，使人一直消沉，甚至頹廢。暗示對人的情緒乃至行為有奇妙的影響，既可用來克服厭倦情緒，也可用來激勵自己。第10頁/共19頁“我是最棒的消防兵”！“我一定能行”！“我有信心，我能做好”！“沒有什么比訓(xùn)練更能證明自己的強大”！重復(fù)握拳多遍，你會得到意想不到的效果。將拳頭垂直向上緊握將拳頭垂直向上緊握，心中默念心中默念: :喚醒心中的巨人第11頁/共

4、19頁常用的常用的心理心理疏導(dǎo)方法疏導(dǎo)方法現(xiàn)實中，人們被許多事情困擾并不一定是由誘發(fā)事件直接引起的，而是由對于經(jīng)歷事件的不合理的認識和評價所引起的。通過主動改變頭腦中已有的消極想法，從而改變我們的習(xí)慣、生活態(tài)度和自我期望，讓我們在行動中充分感受到自己具有的無窮力量。改變認識改變認識第12頁/共19頁學(xué)會理智控制學(xué)會理智控制 人在生氣的時候，會做很多沖動的事情。事后又會讓人非常后悔。所以，但凡來進行心理咨詢的來訪者，咨詢師都會告訴他們，在咨詢期間不要做重大決定，一切重要的決定等咨詢結(jié)束后再做，也是為了防止情緒對生活產(chǎn)生太大的影響。常用的常用的心理心理疏導(dǎo)方法疏導(dǎo)方法第13頁/共19頁常用的常用的

5、心理心理疏導(dǎo)方法疏導(dǎo)方法 據(jù)說，美國某任總統(tǒng)的辦公室內(nèi)設(shè)一滿裝細沙的沙箱，以必要時宣泄心中的怒氣。這實在是明智之舉。我們不妨照此辦理，在適當(dāng)場合，大哭一場，大叫一番，任怒火噴發(fā)。這也是智者和強者所為，因為這是陷入極度心理困境的即時性的最佳自救策略。適當(dāng)發(fā)泄適當(dāng)發(fā)泄第14頁/共19頁第15頁/共19頁常用的心理疏導(dǎo)方法常用的心理疏導(dǎo)方法傾述是人的一種本能，是人們感情傾瀉的渠道，但有些人卻因各種原因，人為的遏制了這種本能，堵塞了這個渠道。造成了滿則溢的泛濫成災(zāi)的不幸，桎梏了信息交流的順暢，冷漠了同事友情，滋生了許多不健康的心理疾病及時傾訴及時傾訴第16頁/共19頁每一位官兵都是一道美麗的風(fēng)景。盡管紅門清苦，心境依然，情懷依然