消防大隊(duì)心理疏導(dǎo)課程精美PPT學(xué)習(xí)教案

1、會(huì)計(jì)學(xué)1心理健康的重要作用消防官兵心理特點(diǎn)常見的心理問題兩組趣味心理圖片常用的自我疏導(dǎo)方法第1頁/共19頁心理健康是一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，身體、心理、人際關(guān)系-主體能作出良好的適應(yīng)，很好的適應(yīng)社會(huì)，與于周圍人群的和諧相處，充分發(fā)揮身心潛能。 什么是心理什么是心理健康健康?第2頁/共19頁心理健康的重要作用心理健康的重要作用良好的心理素質(zhì)，是官兵立身做人、成長進(jìn)步的必要基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)新型消防官兵的基本要求，是生成和鞏固部隊(duì)凝聚力、戰(zhàn)斗力的重要因素。 第3頁/共19頁情感更加積極情感更加積極意志逐步堅(jiān)定意志逐步堅(jiān)定性格更加鮮明性格更加鮮明消防官兵心理特點(diǎn)消防官兵心理特點(diǎn)第4頁

2、/共19頁抑郁抑郁 焦躁焦躁失落失落 沮喪沮喪厭倦?yún)捑?畏縮畏縮官兵常見的心理問題官兵常見的心理問題第5頁/共19頁附附1 1：心理評測：心理評測【壓力測試】右圖是一張靜止的圖片，你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。第6頁/共19頁附附2 2：心理評測：心理評測【測試你潛在是天使還是魔鬼】如果你在圖片上看到的魔鬼比天使還多，親愛的，那你需要放松一下自己的心情，聽聽音樂，散散心，提升一下自己的正性能量，那會(huì)讓你更健康 第7頁/共19頁個(gè)體通過對外部信息接收角度和強(qiáng)度的轉(zhuǎn)換，或?qū)υ行睦碚J(rèn)知在重組、遷移、升華的基礎(chǔ)上予以整合，使外部刺激與心理認(rèn)知互為進(jìn)退地實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)一致，以

3、避免心理矛盾沖突激化所造成的心理困境。心理的疏導(dǎo)原理心理的疏導(dǎo)原理第8頁/共19頁第9頁/共19頁常用的心理疏導(dǎo)方法常用的心理疏導(dǎo)方法積極的自我暗示積極的自我暗示 心理學(xué)研究指出，積極地情緒可以增強(qiáng)人的活動(dòng)能力，使人奮發(fā)向上；消極的情緒可以降低人的活動(dòng)能力，使人一直消沉，甚至頹廢。暗示對人的情緒乃至行為有奇妙的影響，既可用來克服厭倦情緒，也可用來激勵(lì)自己。第10頁/共19頁“我是最棒的消防兵”！“我一定能行”！“我有信心，我能做好”！“沒有什么比訓(xùn)練更能證明自己的強(qiáng)大”！重復(fù)握拳多遍，你會(huì)得到意想不到的效果。將拳頭垂直向上緊握將拳頭垂直向上緊握，心中默念心中默念: :喚醒心中的巨人第11頁/共

4、19頁常用的常用的心理心理疏導(dǎo)方法疏導(dǎo)方法現(xiàn)實(shí)中，人們被許多事情困擾并不一定是由誘發(fā)事件直接引起的，而是由對于經(jīng)歷事件的不合理的認(rèn)識(shí)和評價(jià)所引起的。通過主動(dòng)改變頭腦中已有的消極想法，從而改變我們的習(xí)慣、生活態(tài)度和自我期望，讓我們在行動(dòng)中充分感受到自己具有的無窮力量。改變認(rèn)識(shí)改變認(rèn)識(shí)第12頁/共19頁學(xué)會(huì)理智控制學(xué)會(huì)理智控制 人在生氣的時(shí)候，會(huì)做很多沖動(dòng)的事情。事后又會(huì)讓人非常后悔。所以，但凡來進(jìn)行心理咨詢的來訪者，咨詢師都會(huì)告訴他們，在咨詢期間不要做重大決定，一切重要的決定等咨詢結(jié)束后再做，也是為了防止情緒對生活產(chǎn)生太大的影響。常用的常用的心理心理疏導(dǎo)方法疏導(dǎo)方法第13頁/共19頁常用的常用的

5、心理心理疏導(dǎo)方法疏導(dǎo)方法 據(jù)說，美國某任總統(tǒng)的辦公室內(nèi)設(shè)一滿裝細(xì)沙的沙箱，以必要時(shí)宣泄心中的怒氣。這實(shí)在是明智之舉。我們不妨照此辦理，在適當(dāng)場合，大哭一場，大叫一番，任怒火噴發(fā)。這也是智者和強(qiáng)者所為，因?yàn)檫@是陷入極度心理困境的即時(shí)性的最佳自救策略。適當(dāng)發(fā)泄適當(dāng)發(fā)泄第14頁/共19頁第15頁/共19頁常用的心理疏導(dǎo)方法常用的心理疏導(dǎo)方法傾述是人的一種本能，是人們感情傾瀉的渠道，但有些人卻因各種原因，人為的遏制了這種本能，堵塞了這個(gè)渠道。造成了滿則溢的泛濫成災(zāi)的不幸，桎梏了信息交流的順暢，冷漠了同事友情，滋生了許多不健康的心理疾病及時(shí)傾訴及時(shí)傾訴第16頁/共19頁每一位官兵都是一道美麗的風(fēng)景。盡管紅門清苦，心境依然，情懷依然