高中生該如何合理安排學習時間

1、(1)是否注意力只能集中是否注意力只能集中10-15分鐘分鐘( ).(2)是否學習時有時想入非非是否學習時有時想入非非.( )(3)是否常與他人邊學習邊聊天或常向他人借東是否常與他人邊學習邊聊天或常向他人借東西西.( )(4)是否每天都能按計劃進行預習和復習是否每天都能按計劃進行預習和復習.( )(5)是否常拖延時間以致無法按時完成作業(yè)是否常拖延時間以致無法按時完成作業(yè).( )(6)是否每科都有固定的課堂筆記本是否每科都有固定的課堂筆記本. ( )一、一、誰來講講這兩個數(shù)學式誰來講講這兩個數(shù)學式子的含義子的含義?7+185+2=0含義含義:七個小時的工作加上一個小時的體育活動所七個小時的工作加

2、上一個小時的體育活動所取得的效果要比八個小時連續(xù)工作所取得的效率取得的效果要比八個小時連續(xù)工作所取得的效率要高要高.五天的學習加上整兩天的玩相當于白學. 時間的長短，是由人怎樣利用決定的，在同樣時間的長短，是由人怎樣利用決定的，在同樣的時間里，有的人做的事多，有的人做的事少，的時間里，有的人做的事多，有的人做的事少，這樣的時間就有了長短的區(qū)別。這樣的時間就有了長短的區(qū)別。 但是，無論是總統(tǒng)、企業(yè)家，或是工人、但是，無論是總統(tǒng)、企業(yè)家，或是工人、乞丐，每個人的一天都只有乞丐，每個人的一天都只有2424小時，這是上蒼對小時，這是上蒼對人類最公平的地方。人類最公平的地方。 雖然如此，雖然如此， 但就

3、有人有本事把一天的但就有人有本事把一天的2424小時變成小時變成4848小時來用。小時來用。 這不是神話，而是事實，而且真有其人。這不是神話，而是事實，而且真有其人。 他是怎樣做的呢？他是怎樣做的呢？ 請看他一天的時間安排：請看他一天的時間安排： 他每天早上他每天早上5 5點起床，先做早操，然后吃早點、點起床，先做早操，然后吃早點、看報紙，接著開車去上班，車上聽的不是路況報道，而是看報紙，接著開車去上班，車上聽的不是路況報道，而是語言錄音帶，有時也聽演講錄音帶。由于早出門，因此不語言錄音帶，有時也聽演講錄音帶。由于早出門，因此不會塞車，到達辦公室差不多會塞車，到達辦公室差不多7 7點半，他又用

4、了點半，他又用了7 7點半到點半到9 9點點這段時間把其他報紙看完，并用做了剪報，然后，準備一這段時間把其他報紙看完，并用做了剪報，然后，準備一天上班所要的資料。中午他在飯后小睡天上班所要的資料。中午他在飯后小睡3030分鐘，下午繼續(xù)分鐘，下午繼續(xù)工作，到了下班，他會利用一個多小時看書，在工作，到了下班，他會利用一個多小時看書，在7 7點左右點左右回家，因為不堵車，半小時可回到家吃晚飯。在車上，他回家，因為不堵車，半小時可回到家吃晚飯。在車上，他依然聽語言錄音帶或演講錄音帶。吃過飯后，看一下晚報，依然聽語言錄音帶或演講錄音帶。吃過飯后，看一下晚報，和太太小孩聊一聊，便溜進書房看書、做筆記，一直

5、到和太太小孩聊一聊，便溜進書房看書、做筆記，一直到1111點上床睡覺。點上床睡覺。 他和別人不一樣，因為他的有一天有他和別人不一樣，因為他的有一天有4848小時，也就小時，也就是說他一天做的事情是別人兩天才能做完的事情。很顯然，是說他一天做的事情是別人兩天才能做完的事情。很顯然，他的成就超過了他的同齡人。他的成就超過了他的同齡人。我的學習成績?yōu)槭裁刺岣叩寐?高中生該如何合理安排學習時間！高中生該如何合理安排學習時間！一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不

6、可的時間，如吃飯、睡在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當然，的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當然，學習不應該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，學習不應該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何能解決你所有的問

7、題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。學習和娛樂。 二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學習之前，先把要學習的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學習內(nèi)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學習內(nèi)容。當然，你要注意輕重詳略容。當然，你要注意輕重詳略. 三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在度上得益于在課堂上

8、充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。 四、學習要有合理的規(guī)律。課堂上做的筆記你要在課四、學習要有合理的規(guī)律。課堂上做的筆記你要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內(nèi)后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關(guān)的習題，你定能更期

9、復習筆記和課本，并做一些相關(guān)的習題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。定期深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。定期復習能有效地提高你的考試成績。復習能有效地提高你的考試成績。 五、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看五、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它?；蛟S，你有一兩次考試成應心平氣和地對待它?；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習扎實，績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測認真對待，下一次一定會考

10、出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助于你把新學學會適應新環(huán)境。更有助于你把新學學會適應新環(huán)境。 常言道：常言道：和時間賽跑的人，往往會跑在時間的前面，和時間賽跑的人，往往會跑在時間的前面，因為人可以加速，而時間卻永遠是勻速的。因為人可以加速，而時間卻永遠是勻速的。在每一屆在每一屆的畢業(yè)生中，我們都會痛心地看到這樣的情況：有些的畢業(yè)生中，我們都會痛心地看到這樣的情況：有些原本基礎不錯的同學，最后沒能考入理想的學校繼續(xù)原本基礎不錯的同學，最后沒能考入理想的學校繼續(xù)深造，只因他們沒能珍惜平日點滴的時間，認為自己深造，只因他們

11、沒能珍惜平日點滴的時間，認為自己那么辛辛苦苦地熬過初三，好不容易上了高中，耳邊那么辛辛苦苦地熬過初三，好不容易上了高中，耳邊少了父母的嘮叨，該好好放松放松，他們在玩樂中放少了父母的嘮叨，該好好放松放松，他們在玩樂中放縱自己，在打鬧中揮霍著時間，最終陷入了無法自拔縱自己，在打鬧中揮霍著時間，最終陷入了無法自拔的惡性循環(huán)中，到頭來一無所獲，悔之晚矣。的確，的惡性循環(huán)中，到頭來一無所獲，悔之晚矣。的確，輕松的生活人人都想擁有，但我們不得不承認，我們輕松的生活人人都想擁有，但我們不得不承認，我們正處在一個千帆競發(fā)，百舸爭流，群英輩出的時代，正處在一個千帆競發(fā)，百舸爭流，群英輩出的時代，要想取得優(yōu)異的成

12、績，就必須分秒必爭，提高效率要想取得優(yōu)異的成績，就必須分秒必爭，提高效率. 第四是學會學習。第四是學會學習。只有做到只有做到“會會”學了，才能保證學學了，才能保證學“會會”。 高中階高中階段應注重培養(yǎng)學習自主管理能力，包括制定計劃、合段應注重培養(yǎng)學習自主管理能力，包括制定計劃、合理安排時間、養(yǎng)成良好的學習習慣等。學習能力的培理安排時間、養(yǎng)成良好的學習習慣等。學習能力的培養(yǎng)不僅僅是針對書本知識，更多地來源于生活實踐的養(yǎng)不僅僅是針對書本知識，更多地來源于生活實踐的積累。所以高一新生應該不斷改進學習方法，提高學積累。所以高一新生應該不斷改進學習方法，提高學習效率，鍛煉自己獨立思考，獨立解決問題的能力

13、，習效率，鍛煉自己獨立思考，獨立解決問題的能力，畢竟學會學習比學會知識更為重要。那么如何做到畢竟學會學習比學會知識更為重要。那么如何做到“會學會學”呢？呢？其一，會質(zhì)疑。其一，會質(zhì)疑?！皩W貴有疑，小疑則小進，大疑則大學貴有疑，小疑則小進，大疑則大進進”。無論學習哪門學科，唯有開動動腦筋，提出問。無論學習哪門學科，唯有開動動腦筋，提出問題，才能學得深刻，如果只是簡單地模仿，就猶如題，才能學得深刻，如果只是簡單地模仿，就猶如“墻上蘆葦，頭重腳輕根底淺墻上蘆葦，頭重腳輕根底淺”。其二，要會舉一反三、觸類旁通。要牢固而靈活地掌其二，要會舉一反三、觸類旁通。要牢固而靈活地掌握所學，就要學會吐故納新，消化

14、吸收。繼承傳統(tǒng)，握所學，就要學會吐故納新，消化吸收。繼承傳統(tǒng)，積極創(chuàng)新積極創(chuàng)新。 效率 學生要做到自主學習，自己首先必須學生要做到自主學習，自己首先必須“會會學學”提高學習效率是一個很重要的問題。提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。身體的疾病等都能影響學習效率。1 1、教育學生合理安排休息時間。、教育學生合理安排休息時間。2 2、教育學生上課要集中注意力。

15、、教育學生上課要集中注意力。 (1)(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持1010至至1515分鐘。分鐘。(2)(2)學習時，身旁是否常有小說、學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。雜志等使我分心的東西。(3)(3)學習時是否常學習時是否常有想入非非的體驗。有想入非非的體驗。(4)(4)是否常與人邊聊天是否常與人邊聊天邊學習。邊學習。 3 3、激發(fā)學習興趣。、激發(fā)學習興趣。 (1)(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)(2)是否是否只喜歡文科，而不喜歡理科。只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)(3)是否是否常需要強迫自己學習。常需要強迫自

16、己學習。(4)(4)是否從未有是否從未有意識地強化自己的學習行為。意識地強化自己的學習行為。 4 4、使用正確的學習方法。、使用正確的學習方法。 (1)(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。能力。(2)(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)(3)是否從未向?qū)W習好的同學討教過學是否從未向?qū)W習好的同學討教過學習方法。習方法。(4)(4)是否從不向老師請教問題。是否從不向老師請教問題。(5)(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。是否很少主動鉆研課外輔助讀物。 六大學習習慣六大學習習慣 良好的學習習慣就是最好的學習方法。很多優(yōu)秀生良好的學習習慣就是最好

17、的學習方法。很多優(yōu)秀生說說 “沒什么方法沒什么方法”，這是對的。任何一種方法只有轉(zhuǎn)，這是對的。任何一種方法只有轉(zhuǎn)化成一個人的習慣，注入人的靈魂時，成為人的一種意化成一個人的習慣，注入人的靈魂時，成為人的一種意識時，才真正構(gòu)成了學習的競爭力。識時，才真正構(gòu)成了學習的競爭力。1 1、預習習慣、預習習慣 預習是鍛煉自學、閱讀能力的一種手段和途徑。預習預習是鍛煉自學、閱讀能力的一種手段和途徑。預習完第二天可以帶著批判的態(tài)度聽老師講課，看老師講的完第二天可以帶著批判的態(tài)度聽老師講課，看老師講的課是否與預習的內(nèi)容相吻合，可以對比自己和老師的思課是否與預習的內(nèi)容相吻合，可以對比自己和老師的思路，但要注意不要

18、自以為是，要認真接納、理解老師的路，但要注意不要自以為是，要認真接納、理解老師的思路，因為老師的思路會比你略勝一籌，因為老師比較思路，因為老師的思路會比你略勝一籌，因為老師比較專業(yè)、有經(jīng)驗。在對比中，你的學習能力就會不斷提高。專業(yè)、有經(jīng)驗。在對比中，你的學習能力就會不斷提高。 如何預習？花多少時間預習？上課階段，一般一個晚如何預習？花多少時間預習？上課階段，一般一個晚上預習兩科，太多來不及；每科預習上預習兩科，太多來不及；每科預習10-1510-15分鐘左右，分鐘左右，選擇你自己感覺比較困難的學科預習。總之，根據(jù)你自選擇你自己感覺比較困難的學科預習?？傊鶕?jù)你自己的學習需要和學習時間來安排預

19、習。己的學習需要和學習時間來安排預習。2 2、上課習慣、上課習慣 課堂是最重要的學習資源，一個人浪課堂是最重要的學習資源，一個人浪費了課堂就是在犧牲自己的青春；課堂費了課堂就是在犧牲自己的青春；課堂效率低，意味自己生命質(zhì)量低；課堂沒效率低，意味自己生命質(zhì)量低；課堂沒有品味的學生，意味著未來生活沒有品有品味的學生，意味著未來生活沒有品味。從小學到大學，有多少時間在課堂味。從小學到大學，有多少時間在課堂上度過？如果課堂上找不到樂趣，生活上度過？如果課堂上找不到樂趣，生活在這個階段就顯得黯淡了些。課堂的質(zhì)在這個階段就顯得黯淡了些。課堂的質(zhì)量不僅是影響學習成績的因素，還影響量不僅是影響學習成績的因素，

20、還影響生命的質(zhì)量、生活的品味。這樣說是希生命的質(zhì)量、生活的品味。這樣說是希望同學們更加重視課堂上如何學習。望同學們更加重視課堂上如何學習。 優(yōu)秀學生有下列習慣：課前準備習慣優(yōu)秀學生有下列習慣：課前準備習慣 （如（如心理準備、物質(zhì)準備、知識準備、身體準心理準備、物質(zhì)準備、知識準備、身體準備）；集中注意力的習慣備）；集中注意力的習慣 （任何一節(jié)課都（任何一節(jié)課都要認真聽課，積極思考）；把握老師講課要認真聽課，積極思考）；把握老師講課思路的習慣思路的習慣 （很多同學往往跟著自己的感（很多同學往往跟著自己的感覺走，聽課質(zhì)量就差）；隨時準備回答問覺走，聽課質(zhì)量就差）；隨時準備回答問題的習慣（對照自己和同

21、學的思路、答題的習慣（對照自己和同學的思路、答案）；交流、討論、合作的習慣案）；交流、討論、合作的習慣 （不愛開（不愛開口的同學往往是學習困難的同學）；做課口的同學往往是學習困難的同學）；做課堂筆記與同步練習的習慣（跟著寫，有利堂筆記與同步練習的習慣（跟著寫，有利于集中注意力）；要有總結(jié)概括的習慣于集中注意力）；要有總結(jié)概括的習慣 （能概括就能把自己的學習提高一個層（能概括就能把自己的學習提高一個層面）。面）。3 3、復習習慣、復習習慣 上了一天課后，在寫作業(yè)之前，最好先回上了一天課后，在寫作業(yè)之前，最好先回顧一下學習過程，老師都教了什么。好處顧一下學習過程，老師都教了什么。好處是可以提高記憶

22、力，提高知識概括總結(jié)水是可以提高記憶力，提高知識概括總結(jié)水平，提高寫作業(yè)的速度。平，提高寫作業(yè)的速度。 課后如何復習？四個方面供參考：一是嘗課后如何復習？四個方面供參考：一是嘗試回憶，合上書本回憶課堂上老師講解的試回憶，合上書本回憶課堂上老師講解的知識，回憶不起來再打開書看一看；二是知識，回憶不起來再打開書看一看；二是同學之間相互測驗，和好朋友交流、補充，同學之間相互測驗，和好朋友交流、補充，這也是課后復習的好方法；三是閱讀筆記、這也是課后復習的好方法；三是閱讀筆記、課本或其它參考書，也是一個好習慣；四課本或其它參考書，也是一個好習慣；四是整理學習筆記，總結(jié)學習收獲。是整理學習筆記，總結(jié)學習收

23、獲。 4、作業(yè)習慣 做作業(yè)是為了鞏固所學知識，提高思維能力做作業(yè)是為了鞏固所學知識，提高思維能力和表達能力。你的基本素質(zhì)、思維能力、智和表達能力。你的基本素質(zhì)、思維能力、智商水平是在做練習中發(fā)展起來的。作業(yè)質(zhì)量商水平是在做練習中發(fā)展起來的。作業(yè)質(zhì)量如何一定程度上決定了一個人的學習成績，如何一定程度上決定了一個人的學習成績，因此要寫好作業(yè)。如何寫好作業(yè)？首先要有因此要寫好作業(yè)。如何寫好作業(yè)？首先要有作業(yè)前的準備習慣（心理準備、知識準備、作業(yè)前的準備習慣（心理準備、知識準備、物質(zhì)準備、身體準備）；寫作業(yè)過程要有審物質(zhì)準備、身體準備）；寫作業(yè)過程要有審題、構(gòu)思、答題、檢查的習慣；完整而工整題、構(gòu)思、

24、答題、檢查的習慣；完整而工整地表達解題過程習慣（盡量和老師的答案差地表達解題過程習慣（盡量和老師的答案差不多）；沖刺難題的毅力（不要輕易放棄難不多）；沖刺難題的毅力（不要輕易放棄難題，要鍛煉自己的智商）；做完作業(yè)后有總題，要鍛煉自己的智商）；做完作業(yè)后有總結(jié)的習慣；要有向老師反饋作業(yè)問題的習慣結(jié)的習慣；要有向老師反饋作業(yè)問題的習慣 （牽住老師的（牽住老師的“鼻子鼻子”，老師會根據(jù)你的問題，老師會根據(jù)你的問題進行課堂教學）。進行課堂教學）。 5 5、改錯習慣、改錯習慣 不少優(yōu)秀同學有錯題集，有改錯習慣不少優(yōu)秀同學有錯題集，有改錯習慣才能不斷進步。改錯習慣首先要分析才能不斷進步。改錯習慣首先要分析

25、錯誤原因，為什么錯？是知識缺陷還錯誤原因，為什么錯？是知識缺陷還是概念模糊？二是要聯(lián)系錯誤的問題是概念模糊？二是要聯(lián)系錯誤的問題重新進行學習；三是改進思維和記憶重新進行學習；三是改進思維和記憶方法；四是記錄錯誤，反思錯誤。方法；四是記錄錯誤，反思錯誤。 老師出題的秘密：學生最容易出錯的老師出題的秘密：學生最容易出錯的知識點和題型就是考試的題目。把握知識點和題型就是考試的題目。把握這一點，成績就會提高。這一點，成績就會提高。 6 6、考試習慣、考試習慣 要端正考試態(tài)度，任何一場考要端正考試態(tài)度，任何一場考試都是學習水平的檢驗、鍛煉的試都是學習水平的檢驗、鍛煉的機會，競爭的預演，把每一次考機會，競

26、爭的預演，把每一次考試當成智能的挑戰(zhàn)；要講究考試試當成智能的挑戰(zhàn)；要講究考試技巧，考前要有良好的身心狀態(tài)；技巧，考前要有良好的身心狀態(tài)；要善于消除緊張心理，要注意答要善于消除緊張心理，要注意答卷方法；每一次考后要注意總結(jié)、卷方法；每一次考后要注意總結(jié)、反思。反思?！盎貞浕貞洝睂W習法學習法 “ “回憶法回憶法”是作家是作家巴金巴金在有病住院期間使用的一種讀在有病住院期間使用的一種讀書方法。書方法。這是一種奇特的讀書方法，因為它是在沒有書的情況上進行的。這是一種奇特的讀書方法，因為它是在沒有書的情況上進行的。所謂回憶法，就所謂回憶法，就是是靜坐在那里回憶曾經(jīng)讀過的書。靜坐在那里回憶曾經(jīng)讀過的書。

27、身為高中生，我們整個晚上做作業(yè)，是沒有時間復習身為高中生，我們整個晚上做作業(yè)，是沒有時間復習一下當日的知識。所以，我建議：在每天睡覺時，可以回憶一一下當日的知識。所以，我建議：在每天睡覺時，可以回憶一下我的當日學過的知識。看看自己遺忘下我的當日學過的知識。看看自己遺忘了了多少，第二天馬上進多少，第二天馬上進行查漏補缺。行查漏補缺?！靶〖垪l小紙條”學習法學習法 這是這是李陽瘋狂英語李陽瘋狂英語的做法，我們可以把它利用到其的做法，我們可以把它利用到其它科目上。把每日它科目上。把每日要背要背的單詞、古詩或問題寫在一條小紙的單詞、古詩或問題寫在一條小紙條上，在閑暇的時間從口袋拿條上，在閑暇的時間從口袋

28、拿出來出來看。學會鉆時間學習，看。學會鉆時間學習，實現(xiàn)實現(xiàn)“全日候全日候”學習。學習。吾日三省吾身，則智明而行無過矣！吾日三省吾身，則智明而行無過矣！1 1、今天，我充分利用時間了嗎？、今天，我充分利用時間了嗎？2 2、今天，我上課積極動腦了嗎？、今天，我上課積極動腦了嗎？3 3、今天，我作業(yè)獨立完成了嗎？、今天，我作業(yè)獨立完成了嗎？4 4、今天，我的班級任務認真完成了嗎？、今天，我的班級任務認真完成了嗎？5 5、今天，我主動幫助同學了嗎？、今天，我主動幫助同學了嗎？6 6、今天，我不懂的問題解決了？、今天，我不懂的問題解決了？7 7、今天，我做了無效勞動了嗎？、今天，我做了無效勞動了嗎？8 8、今天，我爸媽正在干什么？、今天，我爸媽正在干什么？9 9、今天，我做了對不起集體的事嗎？、今天，我做了對不起集體的事嗎？1010、明天，我怎樣去改變自己？、明天，我怎樣去改變自己？每晚睡前認真反思上述十個問題每晚睡前認真反思上述十個問題。 學習必須講究方法，而合理安排時間和改進學習方法的本學習必須講