小學(xué)生的作息時(shí)間表

1、_魏子軒 _的上學(xué)日作息時(shí)間表時(shí)間具體事務(wù)備注6:40 起床 不能磨蹭，懶床6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳頭除了梳頭，其他事情盡量自己獨(dú)立完成。做什么吃什么，不吃就餓著，并罰吃剩的飯菜下頓繼續(xù)熱著7:10-7:35 吃早餐吃，期間不能吃任何零時(shí)。7:35-7:40 出發(fā)上學(xué)按時(shí)完成上述事項(xiàng)，在媽媽時(shí)間容許的情況下媽媽送上學(xué)7：50-11 ：50 上午課堂學(xué)習(xí)認(rèn)真聽課，尊重老師、團(tuán)結(jié)同學(xué)11 ：50-12 ： 00 回家 不能在路上玩耍12 ：00-12 ： 30 洗手、午餐做什么吃什么，不吃就餓著，并罰吃剩的飯菜下頓繼續(xù)熱著吃，期間不能吃任何零時(shí)。12 ：30-12 ：40 飯后自由活動(dòng)不

2、能劇烈運(yùn)動(dòng)，不能看電視12 ：40-1 ：30 午休 不能磨蹭，懶床1：30-1:45上學(xué)前準(zhǔn)備（喝水、穿鞋等）1：45-4 ： 20 下午課堂學(xué)習(xí)4:20-4:45 回家、吃點(diǎn)水果、零食4：45-6 ： 30 做家庭作業(yè)如果提早做完作業(yè)的，選擇可以看電視或玩耍（周一、周三跳舞必須堅(jiān)持去舞蹈班）家庭作業(yè)推遲到8:30 分6:30-19:10 吃晚飯節(jié)約的時(shí)間由自己自由支配。如果作業(yè)完成的認(rèn)真，整潔沒有改錯(cuò)，可以看電視或者去樓19:30-20:20媽媽檢查作業(yè)，作業(yè)改錯(cuò)下玩、玩玩具等，到點(diǎn)關(guān)電視，、上樓、收玩具，如果因?yàn)榇硕l(fā)脾氣的，取消一周看電視的權(quán)利。20:20-21:00看課外書不能在選擇

3、那本課外書上浪費(fèi)時(shí)間，看不懂的問媽媽21:00-21:10整理書包21:10-21:30洗漱、準(zhǔn)備第二天的衣服21:30 上床睡覺全天都表現(xiàn)好可以獎(jiǎng)勵(lì)聽一個(gè)故事哦！記住，1 個(gè)！特別說明：因發(fā)脾氣被取消的任何休息或自由時(shí)間，都由父母任意支配，可用來做作業(yè)或試卷等。每天按照計(jì)劃表完成的獎(jiǎng)勵(lì)2 張獎(jiǎng)票，累計(jì)連續(xù)10張獎(jiǎng)票再多獎(jiǎng)勵(lì)2 張！獎(jiǎng)票可以換禮物，加油哦！時(shí)間 具體事務(wù)備注7:30 起床除了梳頭，其他事情盡量不喊媽媽幫忙，自7:30-8:00 穿衣、洗漱、梳頭己獨(dú)立完成。_ 的 周六做什么吃什么，不吃就餓著并罰一天不準(zhǔn)吃8:00-8:30 吃早餐作息時(shí)間表零食，包括：酸奶、水果8:30-9:0

4、0 出發(fā)去練字9:00-10:30 練字10:30-11:40回小區(qū)玩耍約定俗成，到時(shí)間就該回家啰！11:40-12:00回家12:00-12:30吃午飯吃得快的話有更多時(shí)間看電視哦！到時(shí)間就得關(guān)電視，不許找任何理由發(fā)脾氣，12:30-13:30休息，可以看電視不然 取消下周六的這個(gè)看電視時(shí)間！復(fù)習(xí)學(xué)而思課程（計(jì)13:30-14:30算小超市2 面）15:00-17:00學(xué)而思上課17:00-17:50自由活動(dòng)可以在小區(qū)里玩18:00-19:00做學(xué)而思的作業(yè)如果學(xué)而思的作業(yè)做完了，可以做練字作業(yè)19:00-19:30吃飯19:30-20:00寫練字作業(yè)發(fā)脾氣就取消后面的自由活動(dòng)時(shí)間！20:0

5、0-21:20自由活動(dòng)可以去溜冰哦！21:30-22:00洗漱22:00 上床睡覺故事時(shí)間哦！的周日作息時(shí)間表時(shí)間 具體事務(wù)備注7:30起床除了梳頭，其他事情盡量不喊媽媽幫忙，自 7:30-8:00穿衣、洗漱、梳頭己獨(dú)立完成。做什么吃什么，不吃就餓著并罰一天不準(zhǔn)吃8:00-8:30吃早餐零食，包括：酸奶、水果8:30-9:30做一份語文試卷9:30-10:30一10:30-11:4011:40-12:0012:00-12:30個(gè)字一個(gè)總要求：有事好商量，不準(zhǔn)發(fā)脾氣，不：12:30-13:30然：取消下周日的玩樂時(shí)間！13:30-14:3015:00-17:0017:00-17:5018:00-19:00做一份數(shù)學(xué)卷子19:00-19:30吃飯玩！19:30-20:00清理房間不準(zhǔn)發(fā)脾氣，不然自由時(shí)間取消20:00-21:00自由