某地X小學雙減政策下睡眠管理辦法

1、某地X小學雙減政策下睡眠管理辦法為認真貫徹教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知精神，深入落實省市縣相關文件部署，充分認識加強中小學睡眠管理工作的重要意義，保證中小學生享有充足的睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展。我校通過幾方面做好學生的睡眠管理工作，建立良好的睡眠規(guī)律，讓孩子們保證睡眠，健康成長?，F(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下一、睡眠管理領導小組為了健全組織領導，全面落實睡眠管理工作，學校成立以校長為組長，副校長為副組長，中層行政干部、年段長、學科教研組長、備課組長等部門負責人為成員的“睡眠管理”工作領導小組。組長：T副組長：J成員：L二、指導思想以X中國特色社會主義

2、思想為指導，規(guī)范教育教學行為，確立“以學生發(fā)展為本''的素質(zhì)教育理念；以“課程創(chuàng)新為契機"，深入研究課堂教學，提高課堂教學效率和質(zhì)量，切實減輕學生過重的作業(yè)負擔，有效提高學校教育教學水平，全面推進素質(zhì)教育的深入實施。三、具體要求（一）開展作息宣傳指導。通過家長學校、家長會等工作，開展學生指導和家庭教育指導，倡導健康的家庭生活方式，合理確定晚上就寢時間。學生就寢時間一般不晚于21：20o督促家長保證學生按時就寢，指導家長提升幫助孩子養(yǎng)成良好睡眠習慣的意識和能力,賦能家長學會處理孩子電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡使用等問題，引導家長為學生健康睡眠提供良好的家庭環(huán)境。（二）建章立制，規(guī)范管

3、理。構(gòu)建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。（三）防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。學校切實提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。（四）學生睡眠監(jiān)測工作應堅持科學、統(tǒng)一、系統(tǒng)的原則，做到組織嚴密、取樣客觀、操作規(guī)范、結(jié)果準確。（五）嚴防學業(yè)過重擠占睡眠時間學校將加強課堂研究，切實提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管

4、理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，提高課后服務質(zhì)量，力爭大多數(shù)學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。（六）學校全體教師積極響應教育部規(guī)定，家校攜手共同推進，將愛與責任付諸于行動，播種希望，用愛澆灌，用心培育。學校將提高站位，全面領會“睡眠管理”的精神實質(zhì)，把握好主要內(nèi)容和具體要求，進一步落實“睡眠管理”相關政策規(guī)定，并把此項工作納入學校常態(tài)管理，努力通過強化學校管理等措施，切實減輕學生負擔，促進學生身心健康發(fā)展，為學生的快樂健康成長保駕護航?。ㄆ撸┛茖W安排學校作息時間。按照上級部門要求，學校重新制定了作息時間表，明確教師不得要求學生提前到校

5、參加統(tǒng)一組織的教育教學活動，合理引導學生延后到校時間。對個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校提前開門，安排學生在教室進行自習或在操場開展體育鍛煉，學校安排值周領導以及保安每天輪流看護管理。（八）加強學生睡眠監(jiān)測（1）充分利用學生的作息時間表，由家長協(xié)助學校，每天在家校聯(lián)絡表上填報學生睡眠時間，便于對學生睡眠的監(jiān)督管理。（2）學校設立監(jiān)督舉報電話xxx,暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。四、工作目標睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，對促進小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。我校教師會一直注重

6、學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長保持密切溝通，引導學生家長注重學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，只有家校合力，才能最大限度地把孩子失去的睡眠時間給補回來。五、睡眠管理細則（一）加強學生睡眠監(jiān)測督導。學校高度重視小學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。學校愿與家長攜手及時改進相關工作，確保上級要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。（二）教師要注重學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，及時提醒學生并與家長溝通。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢

7、環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。（三）嚴禁教師“拖堂”侵占學生課間休息按照學校相關規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴格按照課程計劃組織教育教學活動，未經(jīng)批準，不得隨意更改教育教學計劃、隨意增加教學內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師”拖堂"侵占學生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。（四）指導提高學生睡眠質(zhì)量。教師要注重學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。（五）立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃

8、，引導學生自覺遵守，形成習慣。（六）指導提高學生睡眠質(zhì)量。教師要注重學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。（七）保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。（八）活動中，班主任利用多媒體播放圖片、視頻、舉事例、談做法等方式向?qū)W生普及科學睡眠知識，宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的重要性。告誡學生：睡眠不足，上課就會打瞌睡；長期睡眠不足，更是會對人體身體造成危害。在班主任的引導下，同學們充分認識到睡眠的重要性，懂得要規(guī)范作息時間，早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠

9、習慣，要做到健康睡眠，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，才能有更充沛的精力去學習，去實現(xiàn)理想。六、睡眠管理監(jiān)管（一）加強組織管理，建立健全符合本校實際的五項管理體制機制，進一步加強學校作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)的管理檢查。（二）提高思想認識。抓好中小學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)“五項管理''是關系學生健康成長、全面發(fā)展的大事，也是廣大家長的煩心事。中小學部要站在為國家為民族培養(yǎng)高素質(zhì)建設人才的高度，增強工作使命感、責任感、緊迫感，細化工作措施，做細做實各項工作，確保工作有序推進，取得實效。（三）強化督導問責，將五項管理作為主要內(nèi)容，常態(tài)化開展督導檢查。備用方案教育部印發(fā)了關于進一步

10、加強中小學生睡眠管理工作的通知，指出睡眠對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。為貫徹落實各級文件精神，避免學生課業(yè)負擔過重，學生睡眠時間不足，影響學生的健康成長和課堂教學質(zhì)量，結(jié)合我校實際，制定以下學校睡眠管理實施細則。一、睡眠管理領導小組為統(tǒng)疇推進學校“雙減”工作全面、高效、有序進行，學校成立睡眠管理工作領導小組，具體名單如下：組長：XXX副組長：XXX、XXX組員：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、全體教師二、指導思想為進一步深化教育領域綜合改革，堅持立德樹人根本任務，遵循教育規(guī)律，尊重青少年學生成長規(guī)律，遵循屬地管理、部門協(xié)同、標本兼治、

11、綜合施策的原則，努力從“小切口”推進“大改革"，切實引導中小學校、廣大家長及社會各界轉(zhuǎn)變育人觀念，持續(xù)營造良好育人環(huán)境，促進青少年健康成長，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人奠定堅實基礎。：一、具體要求（一）廣泛開展睡眠管理宣傳教育，納入課程教學體系；嚴格執(zhí)行上午上課時間，禁止要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動；建立家長反映意見的渠道；告知并督促家長保證學生按時就寢；寄宿制學校保障學生充足睡眠時間。（二）減輕課外負擔。引導家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當?shù)募彝ソ逃绞?，不拔苗助長，不給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的

12、睡眠。（三）學校要通過多種形式做好教育引導工作，在課堂教學、教師培訓、家校協(xié)同工作中加強科學睡眠宣傳教育大力普及科學睡眠知識教師要注重學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。（四）推行午休制度。將午休升級為一門課程，每一個在校就餐的孩子老師看護按吋午休，中午回家的學生家長看護在家午休。（五）統(tǒng)籌安排學校作息時間（1）上午第一節(jié)課上課時間為8：20,學校杜絕學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門并由值班人員照管。

13、（2）合理安排課間休息和下午上課時間，周一-周五午間12：20-13：20為午休時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。（六）加強宣傳教育。通過班隊會課.科學課加強學生關于睡眠方面的知識科普，引導學生養(yǎng)成良好的作息習慣。定期向家長宣傳睡眠對學生身體發(fā)育以及學習的重要性，提酶家長不盲目給孩子跟風報班.參加課外培訓，避免學校減負.家庭增負。（七）要積極指導家長督促學生早睡早起，教育學生少看電視、少玩手機，確保學生睡眠時間在8至10小時。（八）學校推動“睡眠管理”規(guī)定落實，成立以校長為組長的工作領導小組、分管領導具體落實、各科室配合、全體教師實施，先后召開推進會、教師培訓會等，認真?zhèn)鬟_文件精神，做到人人

14、明確要求，知曉責任。（九）學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；四、制定制度，分工落實（一）加強宣傳教育通過班隊會課、科學課加強學生關于睡眠方面的知識科普，引導學生養(yǎng)成良好的作息習慣。定期向家長宣傳睡眠對小學生身體發(fā)育以及學習的重要性，提醒家長不盲目給孩子跟風報班、參加課外培訓，避免學校減負、家庭增負。（二）指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，保證學生作息有規(guī)律，做到按時入睡，按時起床，早睡早起。（三）結(jié)合教育部及市教委的文件要求，我校確定上午上課時間為8：20,各任課教師不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個

15、別因家庭特殊情況確需提前到校的學生，填好書面申請，換取進校證明后，可持進校證明提前到校。（四）健全工作制度，保障學生睡眠1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度,進一步健全學校安全管理制度、教師值導制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做,做事有指導，全程有管護。3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫

16、助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。4、教師課堂上要注重學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結(jié)合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。（五）完善教育評估機制，從根本上保障學生睡眠時間。早上天亮較早，學校作息安排沒有冬夏之分，且基本都留有午休時間，總體的睡眠時間是能夠保障的。難點在于家長的教育焦慮，以及學生尤其是高年級學生之間的競爭壓力。（六）嚴格控制作業(yè)量。學校以年級組、備課組等為單位統(tǒng)籌各學科日常及假期基礎性作業(yè)和彈性作業(yè)總量（含電子作業(yè)），有序安實踐

17、性作業(yè)、跨學科作業(yè)。確保作業(yè)總量控制在合理范圍內(nèi)。小學一二年級可布置適合兒童年齡特點的作業(yè)，如課外閱讀、口語交際、探究活動、手工制作、勞動實我等閱讀、實踐體驗類作業(yè)，不布置書面家庭作業(yè)；三至六年級家庭練業(yè)不超過60分鐘（三至四年級書面作業(yè)原則上不超過40分鐘、五至六年級書面作業(yè)原則上不超過60分鐘），設立監(jiān)督電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時查處因布置作業(yè)多影響睡眠等突出問題，保障學生按時上床睡覺（小學生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晚于23：00）。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學

18、生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略。（七）嚴禁教師“拖堂”侵占學生課間休息按照學校相關規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴格按照課程計劃組織教育教學活動，未經(jīng)批準，不得隨意更改教育教學計劃、隨意增加教學內(nèi)容、隨意提髙課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師”拖堂''侵占學生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。五、建立睡眠監(jiān)測、問責制度（一）加強領導學校要求每名學生每天睡眠時間很多于10小時，并將早上到校時間推后20分鐘，對于中午早到?，F(xiàn)象安排有值日生、值班領導在校門口巡查登記早到學生。明確學生睡眠要求，大力普及科學睡眠知識，引導家長重視學生的睡眠管理。為推進家校共育職責，學校要求家長根據(jù)五項管理要求,制定“五項