五項管理-睡眠管理制度征求意見稿

1、五項管理一睡眠管理制度征求意見稿為認(rèn)真貫徹教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡 眠管理工作的通知精神，深入落實省市縣相關(guān)文件部署， 充分認(rèn)識加強(qiáng)中小學(xué)睡眠管理工作的重要意義，保證中小學(xué) 生享有充足的睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。我校通過 幾方面做好學(xué)生的睡眠管理工作，建立良好的睡眠規(guī)律，讓 孩子們保證睡眠，健康成長?，F(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠 管理做具體方案如下一、指導(dǎo)思想為認(rèn)真貫徹主管教育部門文件精神，全面推進(jìn)素質(zhì)教育, 切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高課堂教學(xué)效率，促進(jìn)學(xué) 生全面、健康而有個性地發(fā)展；本著對學(xué)生未來負(fù)責(zé)的態(tài)度, 進(jìn)一步把上級關(guān)于“雙減"的要求落到實處，科學(xué)把握“

2、雙 減“的精神實質(zhì)，特制定本方案。二、睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)成立學(xué)校“睡眠管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長：A副組長：B成員：C三、明確具體要求，精細(xì)管控（一）睡眠質(zhì)量與睡眠時間并不是絕對的正相關(guān)關(guān)系， 影響睡眠質(zhì)量的因素包括睡眠環(huán)境、睡前心理狀態(tài)、睡眠習(xí) 慣等。在保障睡眠時間的同時，學(xué)校和家長還要為學(xué)生創(chuàng)造 良好的睡眠環(huán)境，關(guān)注學(xué)生睡前的思想動態(tài)和情緒，引導(dǎo)學(xué) 生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。（二）嚴(yán)格招生管理。我校要嚴(yán)格做好就近入學(xué)工作， 減少學(xué)生在上學(xué)路上耗費的時間，從而獲得更多的睡眠時間O 按省里規(guī)定，盡量讓學(xué)生多睡一會，并且有時間吃好營養(yǎng)早 餐，保障健康成長。（三）保證學(xué)生睡眠時間。我校嚴(yán)格執(zhí)行，上午上課不

3、早于8:00,不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動， 住宿生上午上課前以自習(xí)為主。通過告家長一封信的形式， 告知并督促家長保證學(xué)生在校外的時間也能按時就寢，保證 睡眠時間。（四）加強(qiáng)宣傳教育通過班隊會課、科學(xué)課加強(qiáng)學(xué)生關(guān) 于睡眠方面的知識科普，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。定 期向家長宣傳睡眠對小學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性，提 醒家長不盲目給孩子跟風(fēng)報班、參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校減 負(fù)、家庭增負(fù)。（五）防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校切實提升課堂 教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合 理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后 服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

4、（六）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精 神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通，家 校共同加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。（七）推遲早晨上學(xué)到校時間，系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定 學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。（八）合理布置作業(yè)布置作業(yè)堅持“難易適度、數(shù)量適 當(dāng)“的原則，不額外布置課后作業(yè)。（九）合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的保 障學(xué)生必要的午休時間；（十）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生制定作息時間表， 保證中午半個小時以上的午休，每天睡眠時間不少于10小 時，建議每天21:00之前上床休息。四、健全督導(dǎo)機(jī)制，強(qiáng)化管理（一）教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不 足的

5、，應(yīng)及時提醛學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合， 指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安 靜就寢。（二）學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送制 度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生每 日安全檢查制度等管理制度。（三）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間1、學(xué)生在家階段由家長和學(xué)生結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況 等實際，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，合理確定學(xué)生晩 上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢，保 證學(xué)生每天睡眠時間達(dá)達(dá)到10小時。學(xué)校建議學(xué)生每天12： 2013:50為午休時間。2、晚上睡眠時間不能少于10小時，就寢時間一般不晚 于21： 10,學(xué)校、家庭應(yīng)共同努力，

6、確保學(xué)生充足睡眠時間。（四）健全工作制度，保障學(xué)生睡眠1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送制度， 進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值導(dǎo)制度、學(xué)生一日常 規(guī)檢查制度等管理制度。2、在學(xué)校各項管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、 班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人 員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做, 做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。3、提升課堂教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校 的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作 業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。 一、二年級不留書面作

7、業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60 分鐘，堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足 的，應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指 導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜 就寢。（五）合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，各年級備課組根據(jù) 學(xué)生特點編制分層作業(yè)，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課時間，使 學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間 過長，擠占正常睡眠時間。（六）在學(xué)校各項管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班 子、班主任、任課教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工 作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有 事做，做事有指導(dǎo)，全程有管

8、護(hù)。（七）立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生的作息時間， 確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。早上不早于7:30 到校，對提前到校學(xué)生，提前開門妥善安置，并組織相應(yīng)老 師到班輔導(dǎo)。合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生 必要的午休時間。（八）早到學(xué)生管理及活動安排1、作息時間實行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提 前到校。2、因天氣影響、學(xué)?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進(jìn) 入校園時，必須通知值導(dǎo)教師和班主任提前到崗，避免因無 人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生，允許在家 長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長必須與學(xué)生所在班級 班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。4、

9、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù)，必須做到無時無刻, 無處不在，“零空隙"。備用方案為全面貫徹落實教育部XXX部長在2021年全國教育工 作會議上的講話,XXX提出：十四五時期，我國教育重點工作 之一就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對小學(xué)生睡眠做出 了嚴(yán)格要求，針對小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實際，特制定 XXX區(qū)XXX小學(xué)睡眠管理制度，內(nèi)容如下：一、指導(dǎo)思想為積極落實國家教育部“雙減"政策，真正實現(xiàn)“減負(fù) 增效”，嚴(yán)格控制學(xué)生作業(yè)量，切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，把 注意力聚集到提高課堂教學(xué)效益上來，做到“減負(fù)不減質(zhì)"， 促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，特制定本方案。二、工作目標(biāo)全面貫徹黨的教

10、育方針，遵循教育規(guī)律，規(guī)范學(xué)校辦學(xué) 行為，推進(jìn)發(fā)展素質(zhì)教育。樹立科學(xué)教育質(zhì)量觀和人才培養(yǎng) 觀，促進(jìn)學(xué)生健康成長，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主 義建設(shè)者和接班人。三、睡眠管理監(jiān)督小組成立睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組組長：校長副組長：副校長組員：各科室主任、年級主任、班主任四、具體實施工作（一）合理安排學(xué)生就寢時間（1）學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在 保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午 休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主 管理、規(guī)律作息、按時就寢。（2）學(xué)生就寢時間最晩為9： 00o個別學(xué)生經(jīng)努力到就 寢時間仍未完成作業(yè)的，由家長督促按時就寢不熬夜，確保 充足

11、睡眠；教師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo), 提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（二）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午 休，每天唾眠時間不少于10小時，建議每天21:20之前上 床休息。（三）加強(qiáng)宣傳教育，開展以“合理作息、科學(xué)睡眠" 為主題的健康教育。（四）根據(jù)上級文件要求小學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10 小時。根據(jù)疫情防控要求以及家長的工作時間，方便家長對學(xué) 生入學(xué)時的管理，學(xué)生分批于上午8： 00后到校，我校將上 午第一節(jié)課定為8： 55,下午到校時間為13：30分，13：40上 課。（五）提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)

12、, 對睡眠不足的及時提醒學(xué)生并與家長溝通，指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌好 回家的時間，做好計劃，堅持勞逸結(jié)合，適度鍛煉。（六）睡眠的管理與監(jiān)督加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生 睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有 關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相 應(yīng)整改意見。（七）統(tǒng)籌學(xué)校作息時間。走讀生到校時間不得早于 7：50o小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20,初中一般不早于 8:00;各中小學(xué)不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué) 活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，值周教師或 門衛(wèi)人員應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午 上課時間，寄宿生要合理安排作

13、息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定 睡眠時間要求。（八）學(xué)校全體教師積極響應(yīng)教育部規(guī)定，家校攜手共 同推進(jìn)，將愛與責(zé)任付諸于行動，播種希望，用愛澆灌，用 心培育。學(xué)校將提高站位，全面領(lǐng)會“睡眠管理”的精神實 質(zhì)，把握好主要內(nèi)容和具體要求，進(jìn)一步落實“睡眠管理” 相關(guān)政策規(guī)定，并把此項工作納入學(xué)校常態(tài)管理，努力通過 強(qiáng)化學(xué)校管理等措施，切實減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生身心健 康發(fā)展，為學(xué)生的快樂健康成長保駕護(hù)航?。ň牛┮皇切W(xué)上午上課時間一般不早于8:20,中學(xué)一 般不早于8:00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育 教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng) 提前開門、妥善安置。二是合理安排課間

14、休息和下午上課時 間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間。三是 寄宿制學(xué)校要合理安排作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時 間要求。（十）教師不得采取“拖堂"或其他方式擠占學(xué)生課間 休息時間。五、加強(qiáng)監(jiān)管（一）每學(xué)年初完成新生和插班生的家訪工作，并做好 家訪記錄。對于“五項管理"要宣傳到位。（二）加強(qiáng)組織管理，建立健全符合本校實際的五項管 理體制機(jī)制，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體 質(zhì)的管理檢查。（三）注重宣傳，使教師、學(xué)生、家長對學(xué)生五項管理 工作人人皆知。形成工作合力，保證工作效果。六、落實睡眠管理實施措施（一）保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡 早

15、起。（二）減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)，家庭作業(yè)要利用課服時間 指導(dǎo)學(xué)生完成。嚴(yán)禁在職教師利用休息時間參與有償補(bǔ)課， 或為償補(bǔ)課提供服務(wù)，不得向?qū)W生及家長推薦補(bǔ)課機(jī)構(gòu)。家 長不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多 的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。（三）開展自查自糾活動。1、學(xué)校組織全體教師開展自查自糾活動，一查有無要 求學(xué)生提前到校、未執(zhí)行四季作息時間等行為，二查教師布 置的作業(yè)總量是否達(dá)標(biāo)，是否加重學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和精神負(fù) 擔(dān)等問題，要求教師根據(jù)自查情況寫出自查報告。2、學(xué)校層面開展自查自糾，查看各校的作息時間是否 嚴(yán)格按照作息時間進(jìn)行，各校是否開展了睡眠管理的專項會 議，調(diào)查

16、訪問學(xué)生知曉率。3、對查出的問題及時進(jìn)行整改。建立考核、監(jiān)督與獎 懲相結(jié)合的學(xué)生睡眠時間管理的長效機(jī)制。（四）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中 小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué) 習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程 教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與 健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長 學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣 傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師 思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視 做好孩子睡眠管理。（五）合理安排學(xué)生就寢時

17、間。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證 學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時 間等實際，合理確定學(xué)生晩上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、 規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晩于21：20o 個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按 時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分 析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作 業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（六）家校配合，互相監(jiān)督落實1、家校聯(lián)合，合理安排孩子就寢時間。家長督促學(xué)生 按時就寢不熬夜，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢, 確保充足睡眠。老師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)輔導(dǎo), 提出改進(jìn)策略。2、教師會關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，會及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間, 堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。家長要營造溫馨舒適的生活就寢 環(huán)境，確保孩子身心放松按時安靜就寢。3、提升課堂教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理