應(yīng)用心理學(xué)-知識點總結(jié)(大全)

1、精品導(dǎo)論1、心理學(xué)的定義： 是研究心理和行為的科學(xué)2、心理學(xué)誕生的標(biāo)志： 1879年，德國著名心理學(xué)家馮特在德國萊比錫大學(xué)創(chuàng)建了世界上第一個心理學(xué)實驗室，開始對心理現(xiàn)象進(jìn)行系統(tǒng)的實驗研究，使心理學(xué)從哲學(xué)中脫離出來，成為一門獨立的學(xué)科。3、應(yīng)用心理學(xué)的先驅(qū)： 敏斯特伯格動機(jī)1、動機(jī)：引起、維持個體活動并使活動朝某一目標(biāo)進(jìn)行的內(nèi)在動力。動機(jī)功能： 始動功能（引起某種活動） 、導(dǎo)引功能（促使活動朝向特定的目標(biāo)進(jìn)行）、維持和調(diào)節(jié)動能（維持某種活動直至達(dá)到目的，并在這一過程中調(diào)節(jié)有機(jī)體活動的強(qiáng)度和具體途徑）2、需要：有機(jī)體感到某種缺乏而力求獲得滿足的心理傾向，它是有機(jī)體自身和外部生活條件的要求在頭腦中的

2、反映（行為的基本動力）誘因：除了內(nèi)部的因素，有時外部的刺激也會引起動機(jī)，從而激起某種行為。 能引起個體動機(jī)的外部刺激，稱為誘因。正誘因： 凡是引起個體趨近或接受并由之獲得滿足的刺激（獎勵）負(fù)誘因： 凡是引起個體躲避或逃離，并因避離而感滿足者（懲罰）誘因的來源：直接誘因、替代誘因、自我生成的誘因（班杜拉自我效能認(rèn)為：是否有表現(xiàn)已有習(xí)得行為的動機(jī)，取決該情景中是否存在積極的誘因）驅(qū)力：有機(jī)體缺乏某種東西所引起的內(nèi)存促動力量，迫使有機(jī)體去獲取某種東西?？删庉嬀穭訖C(jī)不僅指需要、驅(qū)力等內(nèi)部的推動力，也包括誘因這樣的外部拉動力量。3、動機(jī)強(qiáng)度與工作效率之間的關(guān)系（葉克斯- 多德森定律）；倒 U 型曲線4

3、:、母性動機(jī) 母性動機(jī)的生理基礎(chǔ)：泌乳激素（腦垂體分泌）；瓦特的老鼠實驗：動機(jī)強(qiáng)度比較，得出的結(jié)論是在各種生理動機(jī)中，母性驅(qū)力最為強(qiáng)烈。5、成就動機(jī)的心理結(jié)構(gòu)： 阿特金森認(rèn)為，成就動機(jī)由希望成功的動機(jī)（使人趨近目標(biāo)以追求成功） 和害怕失敗的動機(jī) （使人回避目標(biāo)以避免失?。﹥煞N方向彼此相對的心理因素構(gòu)成。一事當(dāng)前，這兩種力量往往同時起作用。追求成功的兩種目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)和表現(xiàn)目標(biāo)6、習(xí)得性無助： 因一系列失敗經(jīng)驗而造成的無能為力的絕望心境。觀察他人的無助經(jīng)驗，也能產(chǎn)生習(xí)得性無助。對失敗的解釋方式： 可以努力發(fā)展一種樂觀的解釋方式，通過檢查環(huán)境中的隨機(jī)因素，有利于避免對失敗采取消極地，不變的和宿命論

4、的方式， 不要讓暫時的挫折損害我們的成就動機(jī)。7、（韋納的歸因論） 歸因：對自己或他人的行為原因給予解釋的心理過程主要代表人物 ：海德、羅特、韋納歸因的三個維度： 內(nèi)部歸因 / 外部歸因、穩(wěn)定性歸因/ 非穩(wěn)定性歸因、可控歸因/不可控歸因行為責(zé)任的六個因素： 能力高低、努力程度、任務(wù)難易、運氣好壞、身心狀態(tài)、外界環(huán)境可編輯精品實際應(yīng)用中的價值： 1 了解心理與行為的因果關(guān)系2 根據(jù)行為者當(dāng)前的歸因傾向預(yù)測其以后的動機(jī)3 歸因訓(xùn)練有助于提高自我認(rèn)識積極的歸因模式： 1 成功能力高自豪、自尊/ 增強(qiáng)對成功的期望愿意從事有成就的任務(wù)2 失敗缺乏努力內(nèi)疚 / 相對的對成功的高期望愿意并堅持從事有成就的任

5、務(wù)消極的歸因模式： 1 成功運氣不在乎 / 很少增強(qiáng)對成功的期望缺乏從事有成就任務(wù)的愿望2 失敗缺乏能力羞愧、無能感、沮喪/ 降低對成功的期望避免或缺乏對有成就任務(wù)的堅持性8、（班杜拉的自我效能倫） 自我效能：個人對某種活動有過一些成敗經(jīng)驗后，對自己相應(yīng)的能力所形成的一種評估。自我效能感強(qiáng)則動機(jī)強(qiáng)。 自我效能的高低和正確與否來源：直接經(jīng)驗、間接經(jīng)驗、書本知識、體能訓(xùn)練9、（馬斯洛的需要層次論） 自我實現(xiàn)的人所具備的16 種人格特征： 1 了解并認(rèn)識現(xiàn)實，持有較為實際的人生觀2 悅納自己、別人及周圍的世界3 情緒與思想表達(dá)較為自然4 有較廣闊的視野，就事論事，較少考慮個人利害5 能享受自己的私人

6、生活6 有獨立自主的性格7 對平凡事物不覺得厭煩，對日常生活永感新鮮 8 在生命中曾有過引起心靈震蕩的高峰體驗9 愛人類，并認(rèn)同自己為全人類的一員 10 有至深的知交，有親密的家人11 具有民主風(fēng)范，尊重別人的意見12有倫理觀念，能區(qū)別手段與目標(biāo)，決不為達(dá)到目的而不擇手段13 帶有哲學(xué)氣質(zhì)，有幽默感 14 帶有創(chuàng)見，不墨守成規(guī) 15 對世俗合而不同16 對生活環(huán)境有時時改進(jìn)的意愿與能力可編輯精品需要層次：成長性需要 為了不斷地獲得新的滿足，使自己的潛能得到更多的發(fā)揮（金字塔頂一至三層） ：自我實現(xiàn)的需要、審美的需要、求知的需要。缺乏性需要 由缺乏所引起，如果得到滿足。緊張就減弱（金字塔四至七層

7、） ：尊重的需要、歸屬與愛的需要、安全需要、生理需要（需要的層次性是以力量的強(qiáng)弱和出現(xiàn)的先后為根據(jù)的，越是低層次的需要， 力量越強(qiáng)，越力求優(yōu)先得到滿足。只有較低層次的需要得到一定程度的滿足之后，較高層次的需要才會出現(xiàn)； 占優(yōu)勢的需要也是依次出現(xiàn)的，占優(yōu)勢的需要支配人的行為，越是高級需要，越能體現(xiàn)人的特征和人的價值）10 、人的基本需要具有似本能 的性質(zhì)。似本能：與生俱來的，不是本能。本能是動物性的，無意識的本能是與理性相對的，排他的、邪惡的11 、自我實現(xiàn)倫： 自我實現(xiàn)作為最高層次的需要，它指個體使自己身心各個方面的潛能獲得充分發(fā)展的過程和結(jié)果。馬斯洛將其視為人性的本質(zhì)。 自我實現(xiàn)的體驗是一種

8、高峰體驗感覺與知覺1、感覺：人腦對直接作用與感官的客觀事物的個別屬性的反映，是感覺器官接受刺激并將信息傳輸?shù)街袠猩窠?jīng)系統(tǒng)完成信息屬性分辨的過程。任何感覺的產(chǎn)生都離不開刺激物和感覺器官2、基本的感覺現(xiàn)象： 后像（當(dāng)刺激作用停止后，感覺并不立即消失，而是逐漸減弱）、感覺適應(yīng)、感覺對比3、顏色視覺的三種屬性 ：色調(diào)、明度、飽和度可編輯精品4、聽覺的三種屬性 ：音高、響度、音色5、知覺：人腦對感覺信息的組織、解釋并賦予整體意義的加工過程。知覺與感覺的聯(lián)系 ：感覺提供了我們體驗世界的線索，知覺提供了我們體驗世界的方式6、知覺對感覺信息的加工過程：自下而上的加工和自上而下的加工7、知覺的特性 ：相對性、理

9、解性、選擇性、整體性、恒常性8、空間知覺的單眼線索 ：1 對象的相對大小2 遮擋 3 質(zhì)地梯度 4 明亮和陰影 5線條透視 6 空氣透視 7 運動視差 8 眼睛的調(diào)節(jié)雙眼線索 ：1 視軸輻合或雙眼會聚 2 雙眼視差9、運動知覺現(xiàn)象似動：在一定的時間和空間條件下，人們在靜止的物體間看到了運動，或在沒有連續(xù)位移的地方，看到了連續(xù)的運動。幾種主要形式 ：自主運動（刺激物本身靜止而觀察者知覺其移動的心理現(xiàn)象）、誘導(dǎo)運動（由于一個刺激物的運動使其相鄰的靜止刺激物看上去運動的知覺現(xiàn)象）、相對運動（由于自己身體移動而覺得并未移動的物體在移動的現(xiàn)象）10 、錯覺現(xiàn)象 ：圖形錯覺、大小錯覺、方位錯覺、形重錯覺、

10、運動錯覺、時間錯覺11 、記憶及記憶的基本環(huán)節(jié)：人腦對經(jīng)驗的保留過程。識記、保持、再認(rèn)或回憶三個基本環(huán)節(jié)記憶的信息加工模型 ：從信息加工觀點來看，記憶就是對輸入信息的編碼、存儲和檢索的過程12 、感覺記憶的容量、編碼、儲存時間：0.25-2s短時記憶的容量、編碼、儲可編輯精品存時間： 5s-2min13 、短時記憶懌王消褪理論與干擾理論消退說： 短時記憶的遺忘是由于信息痕跡的自然消退干擾說：遺忘是由于短時記憶中的信息受到其它無關(guān)信息的干擾。 兩種干擾： 前攝抑制 ：先學(xué)習(xí)的材料對識記和回憶后學(xué)習(xí)材料的干擾作用（克服前攝抑制 ：需要減少識記之后的其他心理操作，并及時復(fù)述）；倒攝抑制 ：后學(xué)習(xí)的材

11、料對識記和回憶先學(xué)習(xí)材料的干擾作用（克服倒攝抑制 ：需要加大先識記的內(nèi)容與后識記的內(nèi)容之間的區(qū)別）14 、長時記憶的類型（儲存方式） ：陳述性記憶（絕大部分是以語義代碼來儲存的，其模型是激活擴(kuò)散網(wǎng)絡(luò)模型） 、程序性記憶（一般認(rèn)為是產(chǎn)生式系統(tǒng)， 即“如果那么”的規(guī)則）15 、長時記憶的遺忘 ：先快后慢影響遺忘的因素 ：時間、材料的性質(zhì)、序列位置效應(yīng)、學(xué)習(xí)程度、加工深度、動機(jī)16 、根據(jù)思維的指向性 分類：輻合思維 ：求同思維（把問題所提供的各種信息聚合起來，朝著同一方向思考并得出一個正確答案的思維）發(fā)散思維 ：求異思維（從目標(biāo)出發(fā)，沿著不同的方向思考，產(chǎn)生出打量、獨特的新思想）17 、影響范疇三

12、段論推理的心理因素：氣氛效應(yīng)、邏輯前提換位、長時記憶中的信息干擾18 、影響問題解決的心理因素：表征、定勢、功能固著、認(rèn)知結(jié)構(gòu)19 、問題空間 ：問題的起始狀態(tài)（一組已知條件） ；問題的目標(biāo)狀態(tài)（希望得到的結(jié)果）；問題的起始狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槟繕?biāo)狀態(tài)（一系列思維活動）可編輯精品情緒、壓力與適應(yīng)1、情緒：一種以生理喚起水平、表情和主觀感受的變化為特征的心理現(xiàn)象。三種表情：面部表情、身體姿勢表情、言語表情2、四種基本情緒 ：快樂、悲哀、憤怒、恐懼、3、情緒表達(dá)的三個特性 ：表情的先天性、表情的普遍性、表情的文化特性4、主要的情緒理論 ：1 詹姆斯蘭格的軀體反應(yīng)理論：情緒刺激引起軀體反應(yīng)，而軀體反應(yīng)進(jìn)一步導(dǎo)

13、致情緒體驗的產(chǎn)生。詹姆斯（情緒就是對身體變化的知覺） ；蘭格（情緒是內(nèi)臟活動的結(jié)果） 2 坎農(nóng)巴德的中樞神經(jīng)過程理論：外界刺激導(dǎo)致感官產(chǎn)生的神經(jīng)沖動傳遞到大腦，大腦對這些神經(jīng)沖動進(jìn)行信息加工后，同時激發(fā)自主肌肉活動和產(chǎn)生情緒體驗3 沙赫特辛格的認(rèn)知評價理論：情緒狀態(tài)實際上是認(rèn)知過程， 生理狀態(tài)和環(huán)境因素共同的結(jié)果。認(rèn)知的參與以及認(rèn)知對環(huán)境和生理喚醒的評價過程是情緒產(chǎn)生的機(jī)制5、生活壓力 ：個體在生活情境中面對某種具有威脅性的刺激時，面對這種無法消除的威脅，感到很大的壓力來源：日常煩惱、生活改變、心理因素（挫折、沖突、非理性信念、 A 型行為模式）6、心理沖突 ：人在由相互對立的因素引發(fā)兩個或多

14、個行為趨勢時所產(chǎn)生的矛盾心理狀態(tài)，以及除與沖突之中所產(chǎn)生的感受。幾種心理沖突 ：雙趨沖突、雙避沖突、趨避沖突（在心理上引起的后果最為嚴(yán)重）、多重趨避沖突7、非理性信念與生活壓力 ：埃利斯提出，錯誤的認(rèn)識即“小題大做”式的信念可編輯精品8、生活壓力的應(yīng)對策略 ：壓力調(diào)節(jié)變量（那些可以改變個體對于壓力源的反應(yīng)的心理變量） 主要調(diào)節(jié)變量 ：對壓力情景的認(rèn)知評估、自我效能預(yù)期、心理剛毅和控制感、幽默感、社會支持（一種馳為提供的應(yīng)對資源。來源：情感關(guān)懷、工具性支持、信息支持、認(rèn)同支持、社會化支持注重交流與交往的作用 ）9、應(yīng)對壓力的主要心理學(xué)方法：壓力思想灌輸訓(xùn)練（建立與以前的自敗性認(rèn)知不同的反應(yīng)和自我

15、陳述，記日記可以增加個體對自己行為的可控感）、控制非理性信念、降低喚醒水平（漸進(jìn)式放松法、生物反饋訓(xùn)練法、靜修法）、堅持身體鍛煉意識1、意識：個人運用感覺、知覺、思維、記憶、注意等心理活動、對自己的身心狀態(tài)與環(huán)境中的人、事、物變化的綜合覺察與認(rèn)知；是一種高級心理過程；是由人的認(rèn)知、情緒、情感、欲望等構(gòu)成的一種豐富而穩(wěn)定的內(nèi)在世界；是人能動的認(rèn)識世界和改造世界的內(nèi)部資源；是對環(huán)境的感覺覺知； 是選擇性注意； 是內(nèi)部指向覺知2、意識狀態(tài) ：正常條件下的意識狀態(tài) （控制的意識狀態(tài)、自動化的意識狀態(tài)、白日夢狀態(tài)、睡眠狀態(tài)）；非正常條件下的特殊意識狀態(tài) （催眠、通過藥物作用）3、意識的層面 ：焦點意識、

16、邊緣意識、半意識、潛意識、前意識4、睡眠的五個階段 ：過渡期、輕睡期、三四階段為沉睡期（夢游、夢囈和尿床出于此期）、 REM 階段（做夢， 也為快速眼動睡眠 ：年齡越小，所占比例越高）一晚要經(jīng)過 4-6 次循環(huán)可編輯精品5、夢的內(nèi)容與特征（記?。﹥?nèi)容：大多數(shù)的夢具有一般的世俗性質(zhì)6、弗洛伊德關(guān)于夢的觀點 ： 1 心理可分為意識、前意識和潛意識2 夢是欲望的滿足 3 通過分析夢可以幫助了解神經(jīng)癥的根源7、失眠癥：情景性失眠（暫時性失眠，改變睡眠環(huán)境） 、假性失眠（由于自己的睡眠時間少于他人而產(chǎn)生的失眠感） 、失律性失眠（時差造成的失眠）、藥物失眠8、催眠：一種類似睡眠又使非睡眠的意識恍惚狀態(tài)。機(jī)

17、制：催眠性易感與催眠誘導(dǎo)9、催眠狀態(tài)下的意識變化 ：主動性反應(yīng)降低、注意層面趨窄化、舊記憶還原、易受暗示性、扮演反常角色、知覺扭曲與幻覺、催眠后遺忘、催眠后暗示10 、對催眠的理論解釋 ：角色扮演理論（反應(yīng)定勢理論） 、意識分離理論心理藥物對意識的作用 ：鎮(zhèn)靜劑、興奮劑、致幻劑智力與創(chuàng)造力1、智力：有目的的行動、理性的思維和有效地應(yīng)對環(huán)境的能力（韋克斯勒）2、智力理論 ：二因素論（斯皮爾曼）、一般因素與特殊因素、 群因素論（瑟斯頓）3、心理年齡 ：依照個體心理活動的健全程度確定的個體年齡智力年齡 ：智力發(fā)育的年齡比率智商 ：智商 = （智力年齡/ 實際年齡） x100離差智商 ：把每個年齡段的

18、兒童的智力分布看著常態(tài)分布，被試的智力高低由其與同齡人的智力分布的離差的大小來決定4 、常用的智力測驗量表的測量方法及其優(yōu)缺點1 斯坦福比納智力量表 （優(yōu)點：可編輯精品引入智商的概念） 2 韋克斯勒智力量表（ 優(yōu)點：具有復(fù)雜的結(jié)構(gòu)、用離差智商代替比率智商、韋氏智力量表臨床應(yīng)用的多缺點：三個獨立本的銜接欠佳、測驗的起點偏難、有的分測驗項目過多，增加測驗時間）3 瑞文推理測驗（ 優(yōu)點： 1適用年齡范圍寬， 測驗對象不受文化、 種族和語言的限制2 適合團(tuán)體施測， 也可單獨施測。）5、智力發(fā)展的個體差異 ：1 發(fā)展水平的差異、能力有高低的差異2 表現(xiàn)早晚的差異 3 結(jié)構(gòu)的差異 4 性別的差異6、影響智力發(fā)展的因素 ：遺傳的作用、環(huán)境的作用7、創(chuàng)造力：根據(jù)一定目的，運用已有知識，產(chǎn)生出某種新穎、獨特、有社會和個體價值的產(chǎn)品的能力8、發(fā)散思維的特征 ：流暢性、變通性、獨特性9、創(chuàng)造力與智力的聯(lián)系 ：高智力是高創(chuàng)造力的必要非充分條件10 、頭腦風(fēng)暴法（奧斯本）