中學(xué)生心理健康教育內(nèi)容

1、中學(xué)生心理健康教育內(nèi)容一、學(xué)生心理健康維護這是面向全體學(xué)生，提高學(xué)生基本素質(zhì)的教 育內(nèi)容。具體包括：智能訓(xùn)練，即幫 助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科 學(xué)認識，并針對智力的不同成分，如注意力、 觀察力、記憶力等而設(shè)計的不同訓(xùn)練活動等； 學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本 質(zhì)建立科學(xué)認識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué) 習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機，訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí) 習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等；情感教育，即教會學(xué)生把握和表達自己的 情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自 己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感， 并進行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自我 表達訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴

2、三 大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認識各類關(guān)系的本 質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與 原則，包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會拒絕, 以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個體面對社會生 存壓力應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)，如獨立性、進 取心、耐挫能力等；自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助 學(xué)生科學(xué)的認識自己，并在自身的發(fā)展變化中， 始終做到能較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu) 勢和不足，培養(yǎng)自信、建立良好的自我形象等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識 的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認同，指與學(xué)生認識和掌握與異性交往 的知識及技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心 理調(diào)適等。二、

3、學(xué)生心理行為問題矯正這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生 而開展的心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容, 多屬矯治范疇。具體包括：學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動而產(chǎn)生 的心理行為問題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注 意力不集中、學(xué)校恐怖癥、厭學(xué)等；情緒問題，主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí) 與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、 焦慮、緊張、憂慮等；常見行為問題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中 表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動、說謊、打 架、膽怯等；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體 癥狀與反應(yīng)，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神 經(jīng)性強迫癥、感病等；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生 的各種性變態(tài)行為，這一

4、問題在中小學(xué)生中出 現(xiàn)的比例較少。三、學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時期是心理潛能開發(fā) 的最佳期。因此，心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的 培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主 要包括對學(xué)生進行判斷、推理、邏輯思維、直 覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn) 練和培養(yǎng)。同時，還包括對學(xué)生自我激勵能力 的訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的自主意識與能動性。四、心理健康教育原則1、目標(biāo)性原則學(xué)校心理健康教育的根本目標(biāo)在于促進學(xué)生健 康發(fā)展，提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu) 良心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存、適應(yīng)能力，促 進學(xué)生自主發(fā)展的潛能。圍繞這些目標(biāo)，學(xué)校 心理健康教育的內(nèi)容主要有人生觀與價值觀教 育

5、、人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練、意志力的培養(yǎng)、 自我覺察與認識、生存訓(xùn)練、潛能開發(fā)等。除 此，還應(yīng)包括與之相關(guān)的心理測驗、 咨詢輔導(dǎo)、 課程安排、活動訓(xùn)練等各項工作。2,現(xiàn)實性原則由于目前大多數(shù)學(xué)校都缺乏從事心理健康教育 的教師，因此，各校要根據(jù)本校的實際情況 教師實際的教育能力、學(xué)生發(fā)展的實際水平和 需要，有針對性地選擇適合本校心理健康教育 的內(nèi)容。3 .發(fā)展性原則學(xué)校心理健康教育的最終目標(biāo)是促進學(xué)生的發(fā) 展。因此，確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時， 應(yīng)“面向全體、注重發(fā)展”，選擇具有普遍意 義和有代表性的主題內(nèi)容，從而有效地發(fā)揮心 理健康教育“預(yù) 防、促進”的功能。例如，中 學(xué)應(yīng)當(dāng)把青春期教育作為核

6、心內(nèi)容來抓。4 .差異性原則在學(xué)校心理健康教育中，學(xué)生的心理健康水平 存在明顯的差異，不僅有個體差異，還有年級 差異。因此，確定心理健康教育內(nèi)容時應(yīng)當(dāng)遵 循差異性原則，以滿足不同年級、不同學(xué)生的 心理需要，這是保證學(xué)校獲得心理健康教育效 果的前提。如，進行同伴關(guān)系的心理健康教育 時，面對不同年級的學(xué)生，所講的知識內(nèi)容、 所舉的教育實例都應(yīng)有所不同，所設(shè)計的教育 活動、訓(xùn)練內(nèi)容及方式也應(yīng)有所調(diào)整。同樣， 對不同特點的學(xué)生應(yīng)該進行分類指導(dǎo)。如對離 異家庭的子女或有不同心理、行為問題的學(xué)生 往往需要進行特殊的心理 健康的教育與活動。5 .活動性原則根據(jù)實踐性與應(yīng)用性的要求，在確定學(xué)校心理 健康教育的

7、內(nèi)容時，應(yīng)突出以活動為主的特點， 把心理健康教育的內(nèi)容滲透在靈活多樣、富有 情趣的活動中，發(fā)揮活動的優(yōu)勢，注重活動過 程的教育作用。在學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容中， 應(yīng)創(chuàng)造性地設(shè)計各種富多彩的活動，如角色 扮演、繪畫、想像、辯論、演講、表演等，讓 學(xué)生在活動中、在參與中、在親身體驗中獲得 成長與發(fā)展。五、心理健康標(biāo)準(zhǔn)1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我， 能體驗自我存在的價值心理健康的中學(xué)生，不僅能現(xiàn)實的認識自我， 承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。 對自己的能力、特長和性格中的優(yōu)缺點，能做 到客觀、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，即不自傲，又不自 卑。能正視現(xiàn)實，生活、學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實際， 不怨天尤人

8、，也不自尋苦惱。對自己的不足或 某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。 2、樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心 理狀態(tài)心理健康的中學(xué)生應(yīng)樂于學(xué)習(xí)、工作和生活。 能把自己的智慧和才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中 發(fā)揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自 己實際情況出發(fā)，自覺完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)， 而不以此為負擔(dān)。在遇到困難時，能努力去克 服，爭取新的成就。3、善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān) 系，樂于交往，尊重友誼心理健康的中學(xué)生往往表現(xiàn)出樂群性，有人際 關(guān)系交往的欲望。能與周圍的人建立良好、穩(wěn) 定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重, 團結(jié)互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙 虛有愛心。

9、能尊重他人的權(quán)益和意見，正確對 待他人的短處和缺點，善于與各種類型的人相 處。4、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒， 保持良好的心境狀態(tài)心理健康的中學(xué)生主與心境始終處于輕松、活 潑、快樂的狀態(tài)。雖然因?qū)W習(xí)、生活中的挫折、 失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消 極情緒體驗，但不會長期處于消極、悲觀不可 自拔的體驗中，更不會因此而輕生。善于適度 的表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩 惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而 不卑，自尊自重。決不因一時沖動而違反道德 行為規(guī)范，能在社會規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足 自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂觀的情緒。5、保持健全的人格人格健全的中學(xué)生心理活

10、動和行為方式處于協(xié) 調(diào)統(tǒng)一之中，有正確的人生觀，能以此為中心, 把需要、動機、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樂于生 活、學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩， 辦事機智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫 性與統(tǒng)一性。6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正 常的自我防御機制心理健康的中學(xué)生在遇到挫折和困境時，能夠 表現(xiàn)出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響 或改變自己的目標(biāo)和正常的學(xué)習(xí)生活。能駕馭 自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的 困難。自覺運用自我防御機制，隨時可排泄影 響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊 張、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持良 好的平衡狀態(tài)。7、熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實

11、的人生目標(biāo)和 社會責(zé)任感心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學(xué)習(xí)生活, 積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對 社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的 努力，從事有意義的事業(yè)，遵守社會公德，維 護國家利益，勇于承擔(dān)社會義務(wù)，善于發(fā)揮自 己的聰明才智為社會服務(wù)。8、心理特點、行為方式符合年齡特征心理健康的中學(xué)生，其認知活動、情緒反 應(yīng)、性格特征等心理特點以及行為表現(xiàn)應(yīng)與其 年齡階段相符合，與其充當(dāng)?shù)纳鐣巧噙m應(yīng), 保持一定年齡階段的共性與個性的統(tǒng)一。9、能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng) 心理健康的中學(xué)生能夠面對激烈的社會競爭和 快節(jié)奏的生活，保持良好的適應(yīng)狀態(tài)。能夠根 據(jù)客觀的需要，主動調(diào)整

12、自己的言行，在暫時 無法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動改變自己, 以適應(yīng)社會環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并 能精力充沛的投入到學(xué)習(xí)和生活中。10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不 是過強的逆反狀態(tài)心理健康的中學(xué)生能保持相對穩(wěn)定而常態(tài)的生 活方式，不因生活的變故和學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任 務(wù)的改變而產(chǎn)生過度的焦慮和思危心理及不必 要的負擔(dān)。能坦然處事，保持安寧的心理狀態(tài), 善于合理的提出和表達自己的意愿及要求，不 盲目沖動，不表現(xiàn)與成人的反抗對立的情緒。 能有效的控制和改變消極的逆反心理與行為， 使之健康地成長。一、學(xué)生心理健康維護這是面向全體學(xué)生，提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體包括：智能訓(xùn)練，即幫

13、 助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認識，并針對智力的不同成分， 如注意力、觀察力、記憶力等而設(shè)計的不同訓(xùn)練活動等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫 助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué) 習(xí)動機， 情感教育，即教會學(xué)生把握和表達自己的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同 伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各 種問題的技巧與原則，健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個體面對社會生存壓力應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)，如獨立性、進取心、耐挫能力等；二、學(xué)生心理行為問題矯正這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生而開展的心理咨

14、詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體包括：學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)校恐怖癥、厭學(xué)等；情緒問題，主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等；常見行為問題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動、 說謊、打架、膽怯等；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強迫癥、燃病等；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為，這一問題在中 小學(xué)生中出現(xiàn)的比例較少。三、心理健康教育原則1、目標(biāo)性原則 學(xué)校心理健康教育的內(nèi)

15、容主要有人生觀與價值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練、意志力的培養(yǎng)。2.現(xiàn)實性原則 要根據(jù)本校的實際情況 、教師實際 的教育能力、學(xué)生發(fā)展的實際水平和需要，有針對性地選擇適合本校心理健康教育的內(nèi)容。3.發(fā)展性原則學(xué)校心理健康教育的最終目標(biāo)是促進學(xué)生的發(fā)展。4.差異性原則在學(xué)校心理健康教育中，學(xué)生的心理健康水平存在明顯的差異，不僅 有個體差異，還有年級差異。因此，確定心理健康教育內(nèi)容時應(yīng)當(dāng)遵循差異性原 則，以滿足不同年級、不同學(xué)生的心理需要，5.活動性原則根據(jù)實踐性與應(yīng)用性的要求，在確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時，應(yīng)突出以活動為主的特點，把心理 健康教育的內(nèi)容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中，發(fā)揮活動的優(yōu)勢。四、心理健康標(biāo)準(zhǔn)1、有正確的自我觀念，能了