正面助跑屈腿跳高

1、正面助跑屈腿跳高 北壇小學(xué) 亓瑞麗一、指導(dǎo)思想：落實(shí)新課程的基本理念，從體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、重視學(xué)生的主體地位和關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異的需求出發(fā)，本課嘗試以學(xué)生體驗(yàn)為主的教學(xué)方式，學(xué)生的實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力和協(xié)作能力得到了培養(yǎng)與提高。在教學(xué)中以啟發(fā)、激勵(lì)、點(diǎn)撥為主要手段，力求創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，最終讓學(xué)生在“學(xué)、思、練”中體驗(yàn)和領(lǐng)悟正面屈腿跳高的學(xué)練方法，以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和參與運(yùn)動(dòng)積極性是體育課程標(biāo)準(zhǔn)的重要目標(biāo)之一。二、教學(xué)內(nèi)容本課為人教版體育與健康，正面助跑屈腿跳高的第三次課三、課題課次課題：正面助跑屈腿跳高本單元共五課次：第一節(jié) 建立正面助跑屈腿跳高的動(dòng)作表

2、象，初步學(xué)習(xí)單腳起跳雙腳落地。第二節(jié) 在學(xué)會(huì)單腳起跳雙腳落地的的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)落地后的屈膝緩沖動(dòng)作。第三節(jié) 學(xué)習(xí)起跳后的迅速提膝，以及空中的提膝曲腿動(dòng)作。第四節(jié) 復(fù)習(xí)鞏固提高。第五節(jié) 技評(píng)和考核。本課是第三課次，主要任務(wù)是學(xué)習(xí)和掌握正面助跑屈腿跳高踏跳后的空中提膝屈腿動(dòng)作。四教學(xué)背景分析1、教材分析 基本跳躍對(duì)發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)、身體各部位的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性有比較明顯的效果。教學(xué)中要讓學(xué)生懂得跑幾步單腳起跳提膝屈腿越過一定高度，雙腳落入沙坑，屈膝緩沖。讓學(xué)生掌握好動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力，提高動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生思維能力和嘗試體驗(yàn)跳躍成功的樂趣。2，學(xué)

3、情分析針對(duì)本次授課對(duì)象的特點(diǎn)，這個(gè)年齡段的學(xué)生活動(dòng)能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，好勝性強(qiáng)，思維敏捷，反應(yīng)快。隨著年齡的增長(zhǎng)與認(rèn)知的發(fā)展，學(xué)習(xí)中的互助合作，自主學(xué)習(xí)意識(shí)和行為還有待更進(jìn)一步培養(yǎng)。五、教學(xué)特點(diǎn)在跳高教學(xué)中，教師通過示范、講解、引導(dǎo)生嘗試體驗(yàn)性學(xué)練展示交流評(píng)價(jià)改進(jìn)提高、深入體驗(yàn)的學(xué)習(xí)形式，真正確立學(xué)生的主體地位。在教學(xué)中，通過講解和展示評(píng)價(jià)動(dòng)作要領(lǐng)，找出關(guān)鍵詞，如：助跑、單腳起跳、雙腳落地，最后引伸到要想跳得高提膝屈腿很重要，引導(dǎo)學(xué)生有更深的感性認(rèn)識(shí)。接著，在老師的組織下，進(jìn)行再一次深入改進(jìn)體驗(yàn)，體會(huì)“落地屈膝”動(dòng)作，從而真正理解動(dòng)作。這樣將會(huì)使大部分學(xué)生較好地理解和掌握正面屈腿跳高的相關(guān)知識(shí)和

4、要領(lǐng)，使學(xué)生知其然，更知其所以然。六、教學(xué)目標(biāo)1、建立“正面助跑屈腿跳高”的動(dòng)作表象，85%基本掌握“正面助跑屈腿跳高”的空中提膝屈腿動(dòng)作。2、發(fā)展下肢力量、腰腹力量的同時(shí)增強(qiáng)彈跳能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我、自信、學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力。七、學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià) 本課的學(xué)習(xí)效果采用學(xué)生自評(píng)的方式進(jìn)行，通過最后練習(xí)時(shí)學(xué)生根據(jù)學(xué)生自己的動(dòng)做完成情況和所跳得高度來評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)效果。八、教學(xué)反思在課的開始，師通過激趣導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，學(xué)生都能主動(dòng)參與到熱身活動(dòng)中來，學(xué)生在活動(dòng)中表現(xiàn)出積極向上的態(tài)度。在學(xué)習(xí)正面助跑屈腿跳高動(dòng)作時(shí)，教師通過示范、講解、引導(dǎo)。學(xué)生能夠理解

5、動(dòng)作要領(lǐng)，懂得正面助跑屈腿跳高動(dòng)作有助跑、單腳起跳、提膝屈腿、雙腳落地、屈膝緩沖幾個(gè)部分組成。學(xué)生通過嘗試體驗(yàn)，逐漸理解、掌握正面助跑屈腿跳高動(dòng)作要領(lǐng)。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生能相互觀察，相互學(xué)習(xí)，不斷改正動(dòng)作技術(shù)。在展示交流活動(dòng)中，學(xué)生能敢于展示自己，能相互評(píng)價(jià)同學(xué)的動(dòng)作技術(shù)，交流自己的看法。通過交流對(duì)話和教師的引導(dǎo)，學(xué)生都能改進(jìn)技術(shù)要領(lǐng)，較好的運(yùn)用所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行提高練習(xí)，體會(huì)“屈腿”動(dòng)作，能更深的理解提膝屈腿對(duì)跳高的重要性。在游戲爬行接力活動(dòng)中，學(xué)生表現(xiàn)出高昂的情操，能較好的理解游戲比賽方法和遵守游戲規(guī)則。在游戲中中，能展示自己，各小組都能團(tuán)結(jié)協(xié)作，發(fā)揚(yáng)拼搏的精神，體驗(yàn)游戲的樂趣，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)

6、作的重要性。在游戲中，他們體現(xiàn)自身的價(jià)值，表現(xiàn)出自己的風(fēng)采，和同學(xué)在競(jìng)爭(zhēng)的氛圍中進(jìn)行交流、合作，呈現(xiàn)自己的看法，從中讓同學(xué)更能相互了解，相互適應(yīng)。整節(jié)課教學(xué)，都能在和諧、寬松的學(xué)習(xí)氛圍中達(dá)成教學(xué)目標(biāo)要求，學(xué)生在“學(xué)、思、練”中體驗(yàn)和領(lǐng)悟正面屈腿跳高的動(dòng)作方法，在游戲中感受體育的快樂。雖然還有少部分同學(xué)還存在一些差距，但他們?cè)趯W(xué)習(xí)中，都能感受體育的樂趣，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來的激情。九、課時(shí)計(jì)劃課時(shí)計(jì)劃： 三年級(jí)教材內(nèi)容 1、正面助跑屈腿跳高 2、游戲：爬行接力教學(xué)目標(biāo)1、建立“正面助跑屈腿跳高”的動(dòng)作表象，85%基本掌握“正面助跑屈腿跳高”的空中提膝屈腿動(dòng)作。2、發(fā)展下肢力量、腰腹力量的同時(shí)增強(qiáng)彈跳

7、能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我、自信、學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力。重點(diǎn)單跳雙落、提膝屈腿。難點(diǎn)提膝迅速，收腹有力部分課的內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織方法與要求教育內(nèi)容與方法開始部分準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分基本部分基本部分結(jié)束部分課堂常規(guī)：1、集合站隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、檢查服裝、安排見習(xí)生5、對(duì)列練習(xí)，（1）三面轉(zhuǎn)法（2）跑步走熱身操小蘋果 二.輔助練習(xí)1、快快跳起來游戲（復(fù)習(xí)單跳雙落）2、雙腳收膝跳練習(xí)，落地屈膝緩沖。三、正面跑三步屈腿跳高動(dòng)作方法：正面助跑三步，用一腳蹬地起跳，另一腳屈膝上提，起跳腳也跟著向前屈膝上提（空中蹲踞），越過3550厘米高度，然后雙腳

8、落在點(diǎn)上，屈膝緩沖。 教學(xué)重難點(diǎn)點(diǎn)：使學(xué)生學(xué)會(huì)跑進(jìn)中向高處跳起，并在空中曲腿的動(dòng)作，能夠順利越過障礙物。在跑進(jìn)中單腳起跳、提膝、雙腳騰空后成蹲踞，動(dòng)作過程連貫。 四、游戲 爬行接力游戲方法：全班分成四組每組兩隊(duì)迎面站立，用四肢支撐的方法進(jìn)行爬行的迎面接力。一、放松練習(xí)拍一拍教師說部位學(xué)生拍打放松二、集合整隊(duì)三、師生總結(jié)四、師生再見五、宣布下課14分鐘4分鐘5分鐘1415分鐘910分鐘3分鐘組織隊(duì)形要求：嚴(yán)肅認(rèn)真、站隊(duì)快靜齊。注意力集中，報(bào)數(shù)聲音洪亮。對(duì)列練習(xí)服從指揮，精神飽滿，動(dòng)作整齊。組織隊(duì)形 教法：1.教師提出要求 2.教師領(lǐng)做，學(xué)生認(rèn)真觀察教師動(dòng)作練習(xí)時(shí)積極與老師配合，動(dòng)作到位，活動(dòng)充分

9、。二、組織隊(duì)形 教法：1) 教師示范動(dòng)作2) 教師領(lǐng)做，學(xué)生練習(xí)。3) 教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。要求：1、 單腳起跳時(shí)，另一腿向前提膝。幅度要大2、 收膝跳時(shí)落地曲腿緩沖。三、組織隊(duì)形： 教法步驟：教法步驟：1、 男女生站成體操隊(duì)形，2、 教師示范正面助跑（三步）跳一定高度的過障礙物23次。學(xué)生形成完整的動(dòng)作表象。3、 教師講解空中提膝屈腿動(dòng)作過程與方法。4、 帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)邁一步單腳起跳，提膝屈腿跳上海綿墊，落地屈膝緩沖。5、 學(xué)生自主練習(xí)。教師個(gè)別指導(dǎo)6、 教師示范，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)正面助跑三步屈腿跳高動(dòng)作。7、 學(xué)生集中，請(qǐng)動(dòng)作準(zhǔn)確者做典型示范，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)典型示范學(xué)生動(dòng)作的優(yōu)點(diǎn)8、 練習(xí)正面助跑三

10、步跳過一定高度的皮筋。兩學(xué)生個(gè)控制皮筋高度，學(xué)生分組練習(xí)，選擇適合的高度。9、 教師指導(dǎo)總結(jié)練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的問題以及優(yōu)缺點(diǎn)并請(qǐng)學(xué)生做典型示范。強(qiáng)調(diào)跳起后提膝曲腿的重要性。10、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，互相評(píng)價(jià)動(dòng)作的準(zhǔn)確性與優(yōu)缺點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。組織隊(duì)形： 教法教法：1、 教師講解游戲方法及要求2、 全班分成四組，每組兩隊(duì)，兩隊(duì)迎面站立。3、起點(diǎn)的隊(duì)員聽到哨聲后用四肢支撐的方法爬行到對(duì)面與隊(duì)員進(jìn)行擊掌接力，擊掌后走到隊(duì)尾，下一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行比賽。4、在爬行過程中膝蓋不要著地。5、先完成的對(duì)勝利。組織隊(duì)形： 要求：集合快、靜、齊 教師總結(jié)時(shí)保持安靜。良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育通過對(duì)列動(dòng)作的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性以及同學(xué)間相互協(xié)調(diào)配合的能力。通過激情的音樂和歡快的節(jié)奏激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的樂趣全面活動(dòng)關(guān)節(jié)達(dá)到熱身效果通過輔助練習(xí)激發(fā)學(xué)生的參與熱情及興趣培養(yǎng)學(xué)生樂于參加體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)通過觀察、比較