辦公室職業(yè)健康與安全實用教案

1、各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們：各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們： 身體是革命的本錢，健康身體是革命的本錢，健康(jinkng)(jinkng)是最寶貴財是最寶貴財富！富！ 因此，清楚辦公環(huán)境的潛在危害因此，清楚辦公環(huán)境的潛在危害和和相應(yīng)的預(yù)防措施對辦公室人員而言是相應(yīng)的預(yù)防措施對辦公室人員而言是大大有裨益的。就此與大家共享如下有裨益的。就此與大家共享如下: :第1頁/共26頁第一頁，共27頁。 辦公室上班族每天待在辦公室的時間都辦公室上班族每天待在辦公室的時間都在在 8 8小時以上小時以上(yshng)(yshng)，除了家，辦公室，除了家，辦公室就是我們待的時間最長的地方。就是我們待的時間最長的地方。 那么，我們熟悉的

2、辦公環(huán)境有哪些潛在那么，我們熟悉的辦公環(huán)境有哪些潛在的常見危害因素呢？的常見危害因素呢？ 第2頁/共26頁第二頁，共27頁。一、臭氧一、臭氧(chuyng) 臭氧層對保護地球生命至關(guān)重要，但是臭氧層對保護地球生命至關(guān)重要，但是(dnsh)(dnsh)日常生活中身邊超標(biāo)的臭氧卻害處多日常生活中身邊超標(biāo)的臭氧卻害處多多，它可使人的呼吸道上皮細胞脂質(zhì)過氧化過多，它可使人的呼吸道上皮細胞脂質(zhì)過氧化過程中發(fā)生四烯酸增多，進而引起上呼吸道的炎程中發(fā)生四烯酸增多，進而引起上呼吸道的炎癥病變，長期接觸一定濃度的臭氧易于繼發(fā)上癥病變，長期接觸一定濃度的臭氧易于繼發(fā)上呼吸道感染。短時間接觸即可出現(xiàn)呼吸道刺激呼吸道

3、感染。短時間接觸即可出現(xiàn)呼吸道刺激癥狀、咳嗽、頭疼。癥狀、咳嗽、頭疼。 第3頁/共26頁第三頁，共27頁。一、臭氧一、臭氧(chuyng) 常用的復(fù)印機、打印機、傳真機等辦公設(shè)常用的復(fù)印機、打印機、傳真機等辦公設(shè)備在工作備在工作(gngzu)(gngzu)的時候，墨粉發(fā)熱會產(chǎn)的時候，墨粉發(fā)熱會產(chǎn)生臭氧和有機廢氣。生臭氧和有機廢氣。第4頁/共26頁第四頁，共27頁。二、粉塵二、粉塵(fnchn) 人體吸入生產(chǎn)性粉塵后，可刺激呼吸道，引起人體吸入生產(chǎn)性粉塵后，可刺激呼吸道，引起鼻炎、咽炎、支氣管炎等上呼吸道炎癥；同時，生鼻炎、咽炎、支氣管炎等上呼吸道炎癥；同時，生產(chǎn)性粉塵還可刺激皮膚，引起皮膚干燥

4、、毛囊炎、產(chǎn)性粉塵還可刺激皮膚，引起皮膚干燥、毛囊炎、膿皮病等疾病。膿皮病等疾病。 例如復(fù)印機、激光打印機在工作時，因加熱會例如復(fù)印機、激光打印機在工作時，因加熱會散發(fā)出一種肉眼看不見的粉塵，這種粉塵含有大量散發(fā)出一種肉眼看不見的粉塵，這種粉塵含有大量的墨粉和載體的墨粉和載體(zit)(zit)(一種鐵粉一種鐵粉) )，長期大量吸人，長期大量吸人這種粉塵會損傷肺部，醫(yī)學(xué)界稱此病為鐵硅塵肺。這種粉塵會損傷肺部，醫(yī)學(xué)界稱此病為鐵硅塵肺。 第5頁/共26頁第五頁，共27頁。三、電磁輻射三、電磁輻射(din c f sh) 長期低強度的電磁輻射可對人體的中樞神經(jīng)長期低強度的電磁輻射可對人體的中樞神經(jīng)系

5、統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等多個系統(tǒng)以及肌體免疫功能系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等多個系統(tǒng)以及肌體免疫功能等造成多方面的、復(fù)雜性的損害。當(dāng)損害積累到等造成多方面的、復(fù)雜性的損害。當(dāng)損害積累到一定程度時，人體就會出現(xiàn)一定程度時，人體就會出現(xiàn)(chxin)(chxin)頭疼、頭頭疼、頭暈暈第6頁/共26頁第六頁，共27頁。四、其他四、其他(qt)危害危害 強 光 復(fù)印機掃描時曝光(bo gung)燈所產(chǎn)生的強光對眼睛有一定的損害，長期受到這種強光照射，會使視力減退。 復(fù)印紙 目前的復(fù)印紙大都含有酚醛樹脂化合物，這種化合物具有一定的毒性，長期接觸可能會導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、周身發(fā)癢、嗓子腫疼等中毒反應(yīng)。第7頁/共26頁第七頁，共2

6、7頁。五、久坐成疾五、久坐成疾 危害一： 消化系統(tǒng)紊亂 久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及飽脹等癥狀。 久坐不動者每日正常攝入的食物，聚積于胃腸，使胃腸負(fù)荷加重，長時間緊張蠕動也得不到緩和(hunh)，長此以往可致胃部潰瘍等慢性難愈頑癥。第8頁/共26頁第八頁，共27頁。五、久坐成疾五、久坐成疾 危害二：肥危害二：肥 胖胖 當(dāng)攝入的熱量大于消當(dāng)攝入的熱量大于消耗的熱量時，體內(nèi)的脂肪耗的熱量時，體內(nèi)的脂肪容易堆積。而食物中的脂容易堆積。而食物中的脂類、淀粉等物也由于久坐類、淀粉等物也由于久坐少動，而過多地轉(zhuǎn)變?yōu)橹賱?，而過多地轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?dǎo)致肥

7、胖。久而久之，肪，導(dǎo)致肥胖。久而久之，身體內(nèi)各大、小動脈管內(nèi)身體內(nèi)各大、小動脈管內(nèi)壁就將淤積大量脂類，致壁就將淤積大量脂類，致使全身組織、系統(tǒng)供血不使全身組織、系統(tǒng)供血不足足(bz)(bz)，從而引發(fā)多種，從而引發(fā)多種慢性病。慢性病。第9頁/共26頁第九頁，共27頁。五、久坐成疾五、久坐成疾 危害三：頸椎、腰椎危害三：頸椎、腰椎病病研究表明體坐位研究表明體坐位時如果保持正確坐姿時如果保持正確坐姿腰椎間盤內(nèi)壓力是平腰椎間盤內(nèi)壓力是平臥位時臥位時6 6倍；如果坐倍；如果坐姿不良如長時間上身姿不良如長時間上身前傾則椎間盤內(nèi)壓力前傾則椎間盤內(nèi)壓力會飆升到平臥位時會飆升到平臥位時1111倍倍 人保持長時

8、間人保持長時間坐姿，全身重量壓在坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活膀和頸部長時間不活動，容易動，容易(rngy)(rngy)引起頸椎僵硬，嚴(yán)重引起頸椎僵硬，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致脊椎變形者甚至導(dǎo)致脊椎變形而誘發(fā)弓背及骨質(zhì)增而誘發(fā)弓背及骨質(zhì)增生。生。 第10頁/共26頁第十頁，共27頁。五、久坐成疾五、久坐成疾危害四：肌肉萎縮危害四：肌肉萎縮 久坐不動，氣血不暢，可使體內(nèi)攜氧血液久坐不動，氣血不暢，可使體內(nèi)攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，如果再缺少運動會使肌肉松弛，彈性降多，如果再缺少運動會使肌肉松弛，彈性降低

9、，出現(xiàn)下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌低，出現(xiàn)下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到肉僵硬，感到(gndo)疼痛麻木，引發(fā)肌疼痛麻木，引發(fā)肌肉萎縮。肉萎縮。 第11頁/共26頁第十一頁，共27頁。五、久坐成疾五、久坐成疾危害五：下身疾病危害五：下身疾病女性久坐不動可能女性久坐不動可能(knng)(knng)導(dǎo)致導(dǎo)致“卵巢缺卵巢缺氧氧”，久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包，久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，從而影響生育。久坐會妨礙免疫細胞缺氧，從而影響生育。久坐會妨礙免疫細胞的生成，導(dǎo)致抵抗力下降，加上血液循環(huán)不的生

10、成，導(dǎo)致抵抗力下降，加上血液循環(huán)不通暢，容易引發(fā)宮頸炎等婦科疾病。通暢，容易引發(fā)宮頸炎等婦科疾病。 男性久坐時，人體上半身的重量全壓在男性久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會陰部的前列腺深受下半身了，位于會陰部的前列腺深受“重壓重壓”之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發(fā)前列不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發(fā)前列腺炎。腺炎。第12頁/共26頁第十二頁，共27頁。五、久坐成疾五、久坐成疾 危害六：損心傷腦危害六：損心傷腦 久坐損心，久坐不動

11、血液循環(huán)減緩，日久坐損心，久坐不動血液循環(huán)減緩，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等癥的中老年人，久尤其是患有動脈硬化等癥的中老年人，久坐血液循環(huán)遲緩最容易誘發(fā)心肌梗塞和腦坐血液循環(huán)遲緩最容易誘發(fā)心肌梗塞和腦血栓形成；血栓形成； 久坐還會傷神損腦，久坐不動，久坐還會傷神損腦，久坐不動，血液循環(huán)減緩，則會導(dǎo)致大腦供血不足，血液循環(huán)減緩，則會導(dǎo)致大腦供血不足，傷神損腦，產(chǎn)生精神厭抑，表現(xiàn)為體倦神傷神損腦，產(chǎn)生精神厭抑，表現(xiàn)為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還會出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。久坐思慮耗血還會

12、出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。久坐思慮耗血傷陰，老年人則會導(dǎo)致記憶力下降傷陰，老年人則會導(dǎo)致記憶力下降(xijing)(xijing)，注意力不集中。若陰虛心火，注意力不集中。若陰虛心火內(nèi)生，還會引發(fā)五心煩熱，以及牙痛、咽內(nèi)生，還會引發(fā)五心煩熱，以及牙痛、咽干、耳鳴、便秘等癥。干、耳鳴、便秘等癥。第13頁/共26頁第十三頁，共27頁。第14頁/共26頁第十四頁，共27頁。六、預(yù)防措施六、預(yù)防措施第15頁/共26頁第十五頁，共27頁。4、可以在辦公室內(nèi)、可以在辦公室內(nèi)養(yǎng)一些蘭花或仙人養(yǎng)一些蘭花或仙人掌類植物，例如吊掌類植物，例如吊蘭、虎尾蘭、龍舌蘭、虎尾蘭、龍舌蘭等，能最大限度蘭等，能最大限度的凈化的凈化

13、(jnghu)辦公室空氣，或者辦公室空氣，或者選擇合適的空氣凈選擇合適的空氣凈化化(jnghu)器來器來凈化凈化(jnghu)空空氣。氣。第16頁/共26頁第十六頁，共27頁。第17頁/共26頁第十七頁，共27頁。六、預(yù)防措施六、預(yù)防措施第18頁/共26頁第十八頁，共27頁。六、預(yù)防措施六、預(yù)防措施第19頁/共26頁第十九頁，共27頁。六、預(yù)防措施六、預(yù)防措施第20頁/共26頁第二十頁，共27頁。六、預(yù)防措施六、預(yù)防措施第21頁/共26頁第二十一頁，共27頁。六、預(yù)防措施六、預(yù)防措施第22頁/共26頁第二十二頁，共27頁。六、預(yù)防措施六、預(yù)防措施第23頁/共26頁第二十三頁，共27頁。六、預(yù)防措施六、預(yù)防措施第24頁/共26頁第二十四頁，共27頁。第25頁/共26頁第二十五頁，共27頁。感謝您的觀看(gunkn)！第26頁/共26頁第