成功在于21天的堅持

1、 世界上有兩種人：空想家和行動者世界上有兩種人：空想家和行動者 空想家們善于談?wù)?、想象、渴望、甚至于設(shè)想去做大事情；而行動者則是去做！行動者比空想家做得成功，是因為行動者一貫采取持久的、有目的的行動，而空想家很少去著手行動，或是剛開始行動便很快懈怠了。行動者具備有目的地改變生活的能力。他們能夠完成非凡的事業(yè)，不論是開創(chuàng)一個自己的公司，寫作一本書，擁有健康的身體，還是參加馬拉松比賽，以及其他事業(yè)。而與此形成鮮明對比的便是，空想家只會站到一邊，僅僅是夢想過這些而已。 是什么阻礙了空想家實現(xiàn)夢想是什么阻礙了空想家實現(xiàn)夢想 難道只是因為對“開始”的畏懼？或是對失敗的擔(dān)憂？或者是因為空想家不夠聰明，缺乏

2、智慧，能力欠缺，還是運氣不佳？而究竟又是什么使得行動者能夠去做，從而成就了令人滿意的事業(yè)，而空想家卻注定了一個又一個的失??？ 答案很簡單： 給予行動者動力的，同時也是阻礙空想家進步的，那都是同樣一件事物：習(xí)慣！ 因此，如果說習(xí)慣決定命運也是不為過的。 1.一種重復(fù)性的、通常為無意識的日常行為規(guī)律，它往往通過對某種行為的不斷重復(fù)而獲得； 2.思維和性格的某種傾向； 3.一種習(xí)慣性的態(tài)度和行為。 形成習(xí)慣的過程實際上是有意識的行動的不斷重復(fù)，從有意識的不熟悉到有意識的熟悉，再到無意識熟悉，就進入潛意識而變成習(xí)慣了。 科學(xué)研究告訴我們： 堅持一個行動，關(guān)鍵在頭3天，如果能堅持21天以上，你就能形成一

3、個習(xí)慣； 如果堅持重復(fù)90天以上就會形成穩(wěn)定的習(xí)慣； 如果能堅持重復(fù)365天以上，你想改變都很困難。首先我們來看一個真實的故事： 孩子的父親，是一位巡回馴馬師。馴馬師終年奔波，從一個馬廄到另一個馬廄，從一條賽道到另一條賽道，從一個農(nóng)莊到另一個農(nóng)莊，從一個牧場到另一個牧場，訓(xùn)練馬匹。其結(jié)果是，兒子的中學(xué)學(xué)業(yè)不斷地被擾亂。當(dāng)他讀到高中，老師要他寫一篇作文，說說長大后想當(dāng)一個什么樣的人，做什么樣的事? 那天晚上，他寫了一篇長達7頁的作文，描繪了他的目標(biāo)有一天，他要擁有自己的牧場。在文中他極盡詳細(xì)地描述自己的夢想，他甚至畫出了一張200英畝大的牧場平面圖，在上面標(biāo)注了所有的房屋，還有馬廄和跑道。然后他

4、為他的4000平方英尺的房子畫出細(xì)致的樓面布置圖，那房子就立在那個200英畝的夢想牧場。 他將全部的心血，傾注到他的計劃中。第二天，他將作文交給了老師。兩天后，老師將批改后的作文發(fā)給了他。在第一頁上，老師用紅筆批了一個大大的“F”(最低分)，附了一句評語：“放學(xué)后留下來。” 心中有夢的男孩放學(xué)后去問老師：心中有夢的男孩放學(xué)后去問老師：“為什么為什么我只得了我只得了F?” 老師說：“對你這樣的孩子，這是一個不切合實際的夢想。你沒有錢。你來自一個四處漂泊居無定所的家庭。你沒有經(jīng)濟來源，而擁有一個牧場是需要很多錢的，你得買地，你得花錢買最初用以繁殖的馬匹，然后，你還要因育種而大量花錢，你沒有辦法做到

5、這一切?！弊詈罄蠋熂恿艘痪?，“如果你把作文重寫一遍，將目標(biāo)定得更現(xiàn)實一些,我會考慮重新給你評分?！?靜下心來回想一下自己以前曾有過的目標(biāo)吧，到今天為止有多少實現(xiàn)了呢？不要逃避，讓我們來分析一下是什么原因使我們放棄了自己的目標(biāo)： 一、沒有針對目標(biāo)的任何行動，只是在心中幻想了一下 a.懶于行動; b.認(rèn)為自己不能實現(xiàn)目標(biāo); c.受到別人的打擊，別人嘲笑你的目標(biāo)，并且給你潑冷水，自己因為氣餒而放棄了 。 二、堅持了一段時間，但最終還是放棄了 a.堅持一段時間后由于懶惰而放棄了； b.堅持一段時間后對目標(biāo)不再感興趣而放棄了這是典型的三分鐘熱度； c.行動中遇到一些困難，沒有輕易的解決，所以就放棄了；

6、d.行動中受到別人的嘲笑或勸阻，因怕受到更多的嘲笑或勸阻所以放棄了。 好，你已經(jīng)知道自己的答案了。現(xiàn)在回想一下，在過去的日子里，你可曾因為別人的勸阻和蔑視放棄過自己的夢想？ 我們總會因為各種各樣的原因而放棄自己的夢想，你是否還記得前面的“讓我們一起來反思”里我們找尋的是什么原因使我們放棄了自己的夢想？ 找到自己放棄目標(biāo)的原因是令人欣慰的，盡管我們可能具有多項原因。現(xiàn)在，讓我們看看上面故事中的男孩在老師的嘲笑下與堅持目標(biāo)就只能得最低分的情況中他是如何做的： 男孩回家，痛苦地思考了很久。他問父親他應(yīng)該怎么辦，父親說：“孩子，這件事你得自己決定。不過我認(rèn)為這對你來說是個非常重要的決定?！?最后，在面對作文苦坐了整整一周之后，男孩將原來那篇作文交了上去，沒改一個字。他向老師宣告：“你可以保留那個F，而我將繼續(xù)我的夢想?！?耶魯大學(xué)就目標(biāo)對人生的影響進行過一項長達25年的跟蹤研究，研究對象在智力、學(xué)歷等其他條件上都差不多。研究成果如下： 男孩的經(jīng)歷又一次驗證了這個研究成果的正確性： 男孩現(xiàn)在已經(jīng)擁有200英畝的牧場中心，4000平方英尺的大房子。只有運用正確的方法，才能充分利用起目只有運用正確的方法，才能充分利用起目標(biāo)這個強大的工具。標(biāo)這個強大的工具。 故事結(jié)束了，相信你已經(jīng)熱血沸騰，鼓足干勁準(zhǔn)備再次設(shè)立目標(biāo)并且一直堅持下去，但我們不