春游爬山活動方案

1、春游爬山活動方案【篇一】春游爬山活動方案一、活動主旨 :公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，倡導(dǎo)綠色健康的* 文化。本次活動務(wù)求充分調(diào)動員工參與活動的積極性，同時寓教于樂，推進(jìn)企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境，使全體同事能與 * 相融合并持續(xù)成長。二、活動主題 :正是踏青賞花時三、活動時間 :20xx 年 4 月 21 日四、活動地點(diǎn) :番禺大夫山森林公園五、活動對象 :初步擬定 4 月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報(bào)名名額秉著優(yōu)先次序的原則進(jìn)行，另外包括6 名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動的工作人員，總數(shù)控制50 人以內(nèi)。培

2、訓(xùn)部將組織各部門于 4 月 10 日下午 18:00 前將參與活動人員名單統(tǒng)計(jì)好。六、活動內(nèi)容 :騎車賞花 +戶外拓展訓(xùn)練( 一 ) 騎車賞花 : 組織參與活動人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風(fēng)景。( 二 ) 午餐聯(lián)誼同慶: 我們將組織參與活動人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。( 三) 戶外拓展活動 :分為 4 個訓(xùn)練小隊(duì)，每隊(duì)取隊(duì)名、口號。1、熱身項(xiàng)目桃花朵朵開:游戲規(guī)則 : 一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上

3、，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊(duì)員就幾人抱成團(tuán)。多出的人， 獎勵其做蛙跳3 個。2、松鼠鉆洞 :游戲規(guī)則 : 一行人圍成一圈， 1 至 3 報(bào)數(shù)，報(bào)到 1 和 2 的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到 3 的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說 :“著火了” 此時樹和松鼠都要跑動起來; 說“獵人來了”此時松樹不動，松鼠動 ; 說“地震了”此時樹動，松鼠不動。獎勵做錯的人 : 做 3 個俯臥撐。3、齊心協(xié)力 :游戲規(guī)則 : 每隊(duì)隊(duì)員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后， 向終點(diǎn)跑， 用時

4、最少的隊(duì)獲勝。 途中，松綁或摔倒，返回起點(diǎn)重新開始。 首先要根據(jù)身高安排， 是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細(xì)繩不好，是長布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來會很痛。( 這一點(diǎn)我很有體會， 我們是 15 人 16 足，跑完了， 腳踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好) 一些技巧，跑的時候要有人喊口號( 就是 1212，便于協(xié)調(diào)速度 ) ，注意控制整體的速度，跑的時

5、候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!4、拔河比賽:(1) 共分4 隊(duì)。每支參賽隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)1 人，負(fù)責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊(duì)的參賽事宜。各隊(duì)選出參賽選手，最多16 人組成(其中 1 名男選手抵 2 名女選手 )(2) 第一輪通過抽簽決定對手， 進(jìn)行第 1 輪預(yù)賽 ; 第 2 輪，2 勝出隊(duì)進(jìn)行決賽(* 比賽時不可以有加人、借力及換人行為) 。(3) 比賽采取 3 局 2 勝制，如 2 分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。重新開始下一局。(4) 拔河道為水泥地上畫 3 條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊(duì)河界，則本隊(duì)勝出。勝出一隊(duì)將享有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)以及錦旗一面

6、。七、活動注意事項(xiàng) : ( 一) 心理準(zhǔn)備 :1、積極的心態(tài)面對活動中出現(xiàn)的任何困難。2、活動風(fēng)雨無阻，愛護(hù)自然環(huán)境，遵守活動規(guī)定。( 二) 健康狀況 :參加隊(duì)員無不適激烈運(yùn)動的病史( 如心臟病、高血壓、哮喘等 ) 。若您對自己的身體有疑問，應(yīng)該在活動前請教專業(yè)醫(yī)生或活動領(lǐng)隊(duì)，以確保安全?；顒又袀溆袆?chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊(duì)員特殊藥品需自備。( 三) 活動要求 :1、嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊(duì)的指導(dǎo)，不私自采取行動，如不聽從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果，一律自負(fù)。2、隊(duì)員在活動中應(yīng)注意環(huán)保，愛護(hù)環(huán)境，勿隨意破壞。( 四) 相關(guān)物品 :1、物鞋襪2、請穿登山鞋或運(yùn)動鞋( 必備 )3、女士請勿穿裙裝或皮鞋4、可帶物品 : 請

7、帶眼鏡的隊(duì)員應(yīng)備有防跌眼鏡框或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡架; 請準(zhǔn)備雨披一件，如果下雨時用的上; 請準(zhǔn)備一個雙肩包，騰出手方便行動5、醫(yī)藥 : 培訓(xùn)部工作人員將攜帶常用藥品以備不時只需( 創(chuàng)可貼、藥水、止疼片、暈車藥)6 、隨身物品 : 參加活動人員應(yīng)妥善保管好自己的貴重物品和現(xiàn)金，若有遺失，概不負(fù)責(zé)任八、活動費(fèi)用 : 【篇二】春游爬山活動方案一、活動時間：二、活動地點(diǎn)：武夷山三、活動人數(shù)：業(yè)務(wù)部全體成員四、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。五、活動過程1、各成員于早上8：00 準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。2

8、、會長在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2 名干部負(fù)責(zé)，一名組長，一名通信員。3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。4、到達(dá)山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。5、爬山。爬山過程中建議各隊(duì)分開行動，各隊(duì)之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。6、休息。建議休息半小時后開展活動。7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮， 若短也可以增加。 本活動在社團(tuán)之中展開。備選活動

9、 ( 現(xiàn)場決定進(jìn)行那幾個)(1) 接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊(duì)伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。(2) 拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。(3) 成語接龍。(4) 類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。(5) 給出幾個成語編故事。(6) 小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問題展開辯論。(7) 小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。(8) 超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.8、午餐。計(jì)劃用時五十分鐘。9、自

10、由活動。原則上不允許單獨(dú)活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識相互交談，看書或其它。10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達(dá)西安佳本次活動的感想和收獲。11、全體拍照留念。12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。13、回校。 ( 計(jì)劃用時一小時，到達(dá)b 樓廣場集合 )14、社長做活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結(jié)束.六、活動安排：1、分組行動?？梢匝永m(xù)培訓(xùn)時的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊(duì)伍要整齊，隊(duì)長要負(fù)好責(zé)任。3、建議多準(zhǔn)備一面社旗，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于社團(tuán)之中，同時也是各成員心中永久的記憶七、注意事項(xiàng)1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向干部報(bào)告。單獨(dú)行動，至少三人或三人以上活動。2、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學(xué)負(fù)責(zé)3、個成員注意團(tuán)隊(duì)精神，主動關(guān)心幫助周邊同學(xué)。4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。6、干