胎教培訓(xùn)：胎教時(shí)間及做法全攻略

1、胎教培訓(xùn)：胎教時(shí)間及做法全攻略為了讓自己的寶寶健康聰明，很多準(zhǔn)父母在孕前和孕中就開(kāi)始細(xì)心謀 劃。當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里時(shí)，很多準(zhǔn)父母就開(kāi)始撫摸胎兒，給孩子 聽(tīng)音樂(lè)，做足了“功課”。但是，也有媽媽反映說(shuō)，胎教起了反作用， 或者胎教沒(méi)顯出作用來(lái)。為什么？1-5 月環(huán)境胎教給胎兒一個(gè)無(wú)害的成長(zhǎng)環(huán)境1-4 月是胎兒的快速成長(zhǎng)期，這個(gè)時(shí)期內(nèi)，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都 已經(jīng)開(kāi)始成長(zhǎng)，眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開(kāi)始形成，這也是 胎兒手腳發(fā)育的重要時(shí)期。一位生下畸形寶寶的家長(zhǎng)，當(dāng)孩子生下來(lái)后，家長(zhǎng)覺(jué)得很奇怪， 在懷孕期間，一切似乎都很正常，沒(méi)有感冒發(fā)燒，也沒(méi)有亂吃藥，為 什么會(huì)這樣 ?醫(yī)生再一仔細(xì)詢問(wèn)：“你居住

2、的地方有問(wèn)題嗎 ?比如接觸 過(guò)農(nóng)藥嗎 ?”這位母親才記起，在孕早期，她去探親，就在以前存放農(nóng) 藥的屋子里住過(guò)一段時(shí)間。怎么做?胎教的基礎(chǔ)是營(yíng)養(yǎng)，其次是良好的環(huán)境，不能在有毒有害的環(huán)境 內(nèi)生活。其實(shí)，在整個(gè)孕期，孕婦都要盡可能避開(kāi)各種污染，比如二 手煙、汽車(chē)排放的尾氣等。其次要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，按照醫(yī)生的囑咐添加各種營(yíng)養(yǎng)，咖啡、可 樂(lè)這些刺激性的食物要少吃。心情胎教不良的情緒會(huì)影響胎兒懷孕時(shí)，千萬(wàn)不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。比如準(zhǔn)媽媽在情緒低落時(shí)，身體會(huì)分泌不好的激素，影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng) 吸收。所以，孕媽媽要懂得穩(wěn)定自己的情緒，就是的胎教。怎么做?多想懷孕的好處，經(jīng)常和丈夫一起分享懷孕的

3、快樂(lè)。比如能夠設(shè) 計(jì)一下未來(lái)的寶寶，眼睛像誰(shuí) ?鼻子像誰(shuí) ?五官長(zhǎng)得怎么樣 ?如果懷孕期 間，有連續(xù) 2 周的心情不佳狀態(tài)，區(qū)看看心里醫(yī)生。為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境，要增加睡眠時(shí)間。如果準(zhǔn)媽媽會(huì)失 眠，在睡覺(jué)前能夠泡個(gè)溫水腳，喝一杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，效果相 當(dāng)好。大概在 5 個(gè)月的時(shí)候，胎兒對(duì)媽媽的情感會(huì)有反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽 要保持良好的心情。當(dāng)心情不好的時(shí)候，需要轉(zhuǎn)移注意力。比如多做冥想，能夠想象藍(lán)天白云，青山綠水。還能夠欣賞一下 喜歡的畫(huà)作，聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，開(kāi)始跟胎兒實(shí)行情緒上的交流。也能夠做深呼吸。什么樣的深呼吸才有效果呢 ?挺胸收腹，做吸氣的同時(shí)提肛收腹，深呼吸一定要緩要深，這樣的深呼

4、吸才有效。能夠 每天做 23次，每次做 15 分鐘左右。但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。5-7 月音樂(lè)胎教不重音樂(lè)重時(shí)間在 5 個(gè)月之前，胎兒只能感知輕微的振動(dòng)，還聽(tīng)不到任何聲音。到 5 個(gè)月時(shí)，胎兒的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，在 6 個(gè)月的時(shí)候，胎兒的聽(tīng) 覺(jué)逐漸發(fā)達(dá)，能夠分辨媽媽的聲音和周?chē)捻懧?。該怎么??時(shí)間怎么控制 ?孩子在肚子里，睡眠的時(shí)間多，清醒的時(shí)間少。第一次只做 5 分 鐘，以后慢慢地增加，最多也只能增加到 10-15 分鐘，時(shí)間從每天 1 次，每周 2 次，增加到每周做 4 次，每天做 3 次。音頻的頻率和強(qiáng)度：分貝不能超過(guò) 65 分貝，就是聽(tīng)起來(lái)剛好聽(tīng)清 楚就好，并且感覺(jué)不到刺

5、耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、 貝多芬的音樂(lè)，抒情的能夠找大自然的音樂(lè)，千萬(wàn)不要找搖滾曲子。 醫(yī)生推薦的是上海科教研究所出版的胎教音樂(lè)，在新華書(shū)店有售。不該做什么 ?4 個(gè)月以后，準(zhǔn)媽媽不要長(zhǎng)期待在環(huán)境吵雜的地方，比如迪吧、KTV建筑工地等。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，千萬(wàn)不要把耳機(jī)或者音箱扣在肚皮上。因?yàn)樘旱穆?tīng)覺(jué)正在發(fā)育，嘈雜刺耳的聲音反而會(huì)損害胎兒的聽(tīng) 覺(jué)，導(dǎo)致先天性耳聾等嚴(yán)重后果。語(yǔ)言胎教爸爸的聲音很重要一個(gè)醫(yī)生以前花了一個(gè)晚上，接產(chǎn)過(guò)一位寶寶，因?yàn)槭请y產(chǎn)，所 以寶寶在娩出后，她照顧了寶寶一個(gè)晚上。在給寶寶做體格檢查時(shí)， 他始終沒(méi)睜開(kāi)眼睛看她，而把第一次睜眼的瞬間給了媽媽，“孩子的 媽媽剛說(shuō)一句話，寶寶馬上開(kāi)眼睛找媽媽?！贬t(yī)生解釋，為什么醫(yī)護(hù) 人員一直對(duì)寶寶講話，寶寶就是不看她們一眼，只聽(tīng)媽媽講話呢?因?yàn)閶寢層姓Z(yǔ)言痕跡在寶寶那了。“媽媽每天都與寶寶對(duì)話，唱歌，寶寶 對(duì)媽媽的聲音很熟悉了，他一聽(tīng)就知道是