六年級(jí)下冊(cè)健康教案

1、畢節(jié)四小20142015學(xué)年度第二學(xué)期六年級(jí)健康教案班級(jí)教師第一單元 遠(yuǎn)離危險(xiǎn),學(xué)會(huì)自救主題一 遠(yuǎn)離危險(xiǎn)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)志教學(xué)目的：1.使學(xué)生認(rèn)識(shí)一些簡(jiǎn)單的危險(xiǎn)標(biāo)志。2.了解這些危險(xiǎn)標(biāo)志所表示的意義，避免危險(xiǎn)的發(fā)生。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入1.同學(xué)們注意到了嗎？在街上我們經(jīng)常能看到一個(gè)牌子，上面畫著一個(gè)大大的感嘆號(hào)，像這樣（出示圖片），你們知道它代表什么意思嗎？2.其實(shí)生活中還有很多像它那樣的標(biāo)志，它們都屬于危險(xiǎn)標(biāo)志一類，讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)它們吧！二、教授新課1.禁止標(biāo)志這類標(biāo)志用紅色來(lái)表示，形狀呈圓形，里面有圖案或者表示“禁止”“強(qiáng)制”意思的文字。用圓形來(lái)表示，是因?yàn)閳A形給人的感覺比較直接，容易引起

2、人們的注意。（1）圓形里面有一根燃著的火柴，再打一斜杠，你們知道這表示什么嗎？（2）圓形里面有一支點(diǎn)燃的煙，再打一斜杠，你們知道這表示什么嗎？（3）圓形里面有一個(gè)人，外面畫了一個(gè)斜杠，你們知道這表示什么嗎？（4）圓形里面有一個(gè)手掌，外面畫了一個(gè)斜杠，你們知道這表示什么嗎？（5）你還看到過(guò)類似的標(biāo)志嗎？你們知道是什么意思嗎？2.認(rèn)識(shí)警告標(biāo)志（1）這類標(biāo)志用黃色三角形來(lái)表示，意思是有危險(xiǎn)，要注意安全。（2）出示同學(xué)們都比較熟悉的交通警告標(biāo)志：三角形里面有一個(gè)感嘆號(hào)，表示要注意安全。（3）再向?qū)W生介紹幾種常見的警告標(biāo)志：當(dāng)心火災(zāi)、當(dāng)心爆炸、當(dāng)心有毒、當(dāng)心觸電等。3.生活中的危險(xiǎn)標(biāo)志你們見過(guò)生活中有哪

3、些危險(xiǎn)標(biāo)志嗎？三、做游戲認(rèn)標(biāo)志選出十人，分為五組，每組兩人。第一組的一個(gè)同學(xué)站在講臺(tái)上，手里拿一張畫有危險(xiǎn)標(biāo)志的圖片，第一組的另一個(gè)同學(xué)來(lái)表演。第一組表演完，第二組表演，比一比哪個(gè)組表演的好。   預(yù)防煤氣中毒 教學(xué)目標(biāo)： 通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生知道煤氣對(duì)人的危害，并初步掌握煤氣中毒預(yù)防及急救措施及方法。教學(xué)重難點(diǎn)：初步掌握煤氣中毒預(yù)防及急救措施及方法。教學(xué)過(guò)程：一、談話導(dǎo)入到了冬季，尤其是天氣最冷時(shí)，不免會(huì)發(fā)生煤氣中毒事件，我們要提高警惕，采取有效的預(yù)防措施，以避免引起煤氣中毒。那么我們?cè)摬扇∧男┐胧┠兀慷?、介紹煤氣的生成及危害1.煤氣中毒即一氧化碳中毒，是由

4、于人體吸入高濃度一氧化碳?xì)怏w而導(dǎo)致中毒、缺氧引起的神經(jīng)系統(tǒng)嚴(yán)重受損的疾患。 2.煤氣中毒的原因是吸入工業(yè)生產(chǎn)煤氣、礦井炮煙、內(nèi)燃機(jī)廢氣以及家庭中門窗緊閉、火爐不安煙囟或煙囟不通、漏氣、倒風(fēng)等。一氧化碳吸入后，與血中血紅蛋白結(jié)合，形成碳氧血紅蛋白，使血液失去攜帶氧氣的功力，并能加重組織缺氧。 3.輕度中毒者，感頭痛、眩暈、耳鳴、惡心、嘔吐、心悸、無(wú)力等。脫離中毒環(huán)境，吸入新鮮空氣，數(shù)小時(shí)后即可恢復(fù)。中度中毒者除以上癥狀加重外，尚有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、脈快、多汗、煩躁、步態(tài)不穩(wěn)、嗜睡甚至昏迷。一般治療1至2天即可恢復(fù)，無(wú)明顯后遺癥。重度中毒可迅速昏迷，持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，深度中毒常并發(fā)肺炎、肺水

5、腫、心肌損害、中毒性神經(jīng)精神障礙。 三、煤氣中毒預(yù)防及急救處置預(yù)案1.冬季室內(nèi)使用煤爐取暖，必須安裝煙筒。2.定期打掃煙筒里的灰塵，保持煙筒排煙通暢。3.若發(fā)現(xiàn)煙筒漏氣或堵塞，要做到及時(shí)清理和補(bǔ)救。4.伸出室外的煙筒要加裝遮風(fēng)板或拐角，以防大風(fēng)將煤氣吹回室內(nèi)。5.經(jīng)常保持燃?xì)馄骶吆兔簹夤艿赖耐旰?，發(fā)現(xiàn)漏氣及時(shí)檢修。6.要經(jīng)常開窗換氣，以防煤氣中毒。7.若發(fā)現(xiàn)煤氣中毒，首先要立即打開門窗，通風(fēng)透氣，并迅速將病人移到室外。8.中毒嚴(yán)重的必須及時(shí)送往醫(yī)院搶救，或撥打“120”電話四、學(xué)生談?wù)撟约褐赖拿簹饧本确椒?，教師總結(jié)。煤氣中毒后應(yīng)采取的急救措施：1.如果發(fā)生煤氣中毒時(shí)，家人要冷靜沉著，采取相應(yīng)

6、的急救措施。2.立即把中毒者搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，及時(shí)排出一氧化碳，但要注意保暖，最好將患者用厚棉被包裹好。3.如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時(shí)可給服去痛片或APC。一般12小時(shí)即可恢復(fù)。4.如果中毒的癥狀嚴(yán)重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，最好請(qǐng)救護(hù)站送到有高壓氧倉(cāng)設(shè)備的醫(yī)院。如果拖延時(shí)間較長(zhǎng)，昏迷可能會(huì)受到不可逆的大腦損傷。護(hù)送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。5.如果呼吸不勻或微弱時(shí)，可進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸進(jìn)行搶救；6.如果呼吸和心跳都已

7、停止，可在現(xiàn)場(chǎng)做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫(yī)院途中，也要堅(jiān)持搶救。預(yù)防食物中毒教學(xué)目標(biāo)：1.通過(guò)了解食物中毒的危害和一些臨床表現(xiàn)，知道如何預(yù)防和處理食物中毒2.滲透中華人民共和國(guó)食品安全法.教學(xué)方法：導(dǎo)入法,觀察法教學(xué)重點(diǎn)：引起食物中毒的原因，食物中毒的預(yù)防和杜絕食物中毒的方法教學(xué)步驟：一、生活實(shí)例引入1.師：今天早上起床時(shí)，我從冰箱里拿了一袋面包出來(lái)當(dāng)早餐?？墒牵髞?lái)我卻沒(méi)有吃。你能猜是什么原因嗎？請(qǐng)幾位同學(xué)上來(lái)仔細(xì)看看，你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題了嗎？（面包過(guò)期了）2.師：吃過(guò)期的面包會(huì)怎樣？會(huì)有哪些癥狀？（惡心、嘔吐、腹瀉、暈眩）飲食安全有了問(wèn)題，我們的生活質(zhì)量就會(huì)大打折扣，生命健康就會(huì)受到嚴(yán)重的

8、威脅。這節(jié)課我們就一起來(lái)談?wù)劇霸鯓宇A(yù)防食物中毒”這個(gè)話題板書課題：怎樣預(yù)防食物中毒二、食物中毒的危害、含義及分類（一）了解事物中毒的危害1. 師：在生活中你們是否也聽到、看到甚至親身經(jīng)歷過(guò)類似這樣由于使用了不當(dāng)?shù)氖澄锒绊懮眢w健康，進(jìn)而引發(fā)更為嚴(yán)重后果的情況呢？2. 小組交流課前搜集、調(diào)查食物中毒的案例，分別以代表性的案例進(jìn)行全班展示小結(jié)：各地頻頻發(fā)生的食物中毒事件，真是令人觸目驚心，不寒而栗。所以，對(duì)于食品安全，我們千萬(wàn)不能掉以輕心。那究竟什么是食物中毒呢？（二）理解食物中毒的含義1.揭示食物中毒的概念：食物中毒，是由于吃了被細(xì)菌污染或含有毒素的食物引起的疾病的總稱。2.補(bǔ)充食物中毒的資料讀

9、了以上的小資料，你有什么感想？（三）了解食物中毒的分類1. 師：剛才，我們了解了食物中毒的含義，你能按照不同的致病病原再給它們分類嗎？2. 按病源的不同，食物中毒可以分為四類：即細(xì)菌性食物中毒，有毒動(dòng)、植物食物中毒，化學(xué)性食物中毒，真菌毒素食物中毒三、警惕食物中毒（一）了解食物中毒的途徑1.師：要防止食物中毒，我們必須首先知道什么樣的食物吃了容易引起中毒，先說(shuō)說(shuō)你了解的吧。補(bǔ)充：造成食物中毒的途徑資料天天提醒：引起食物中毒，最常見的有以下幾種：1.對(duì)腐爛變質(zhì)嚴(yán)重的一切葷腥食品和蔬菜水果，未作消毒處理2.忽視了包裝，一些熟食和食物成品用舊書報(bào)紙、聚氯乙烯塑料袋等包裝，結(jié)果污染了食物，而危害人體健

10、康。3.生、熟食品混放，使食品上的細(xì)菌、殘留的農(nóng)藥、毒物污染了熟食4.洗滌不干凈。5.喜歡煙、熏、炸、烤的食品，含有有毒物質(zhì)，會(huì)誘發(fā)癌癥6.食品添加劑在許多飲料、食品中使用7.忽視錢幣、飯菜票等的污染。8.忽視了病從口入，沒(méi)有飯前便后洗手的習(xí)慣小結(jié)：以上這些都可以引起食物中毒，輕則引起消化道不適，重則可引起急性腸胃炎，誘發(fā)癌癥甚至殃及生命，所以我們一定要講究食品衛(wèi)生。（二）杜絕食物中毒的方法1.師：為了防止食物中毒，我們不但要有防范的意識(shí)，不吃不衛(wèi)生、不安全的食物。當(dāng)情況發(fā)生時(shí)，還需要掌握必要的救治方法。你們了解嗎？補(bǔ)充：食物中毒的救治方法資料小結(jié)：食物中毒作為整個(gè)社會(huì)的公共衛(wèi)生問(wèn)題，單靠我們

11、個(gè)人提高警惕時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要社會(huì)共同來(lái)應(yīng)對(duì)。我們國(guó)家已針對(duì)食品的安全、衛(wèi)生問(wèn)題出臺(tái)了相關(guān)的法律，即中華人民共和國(guó)食品安全法.四、總結(jié) 總之，對(duì)于飲食安全，我們前往不可掉以輕心。食品安全關(guān)系著每個(gè)人，我們應(yīng)當(dāng)了解相關(guān)的常識(shí)，用科學(xué)知識(shí)指導(dǎo)我們講課地生活。如果你想了解得更多，就到圖書館或者網(wǎng)上去瀏覽吧！主題二 受傷后的應(yīng)急處理小意外的處理方法窗體頂端窗體底端教學(xué)目的： 1.學(xué)習(xí)一些小意外傷的簡(jiǎn)單處理方法。 2.掌握和了解一般小意外傷采取的一系列措施。 3.使同學(xué)們能夠處理一些突發(fā)事件，從而保證同學(xué)們健康成長(zhǎng)。4.滲透貴州省學(xué)校學(xué)生人身傷害事故預(yù)防與處理?xiàng)l例 教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)和掌握一般小意外傷的簡(jiǎn)單

12、處理方法。 教學(xué)難點(diǎn)：根據(jù)發(fā)生的小意外傷進(jìn)行不同的處理。 教學(xué)方法：講解、演示、啟發(fā)、表演、提問(wèn)、觀察。 教學(xué)流程：一、小飛蟲鉆進(jìn)了耳道1.在暗處用手電筒的光照射，小蟲見到亮光后會(huì)自己爬出來(lái)。 2.向耳朵眼里吹一口香煙，把小蟲嗆出來(lái)。3.耳內(nèi)滴入數(shù)滴食用油，將蟲子粘住或殺死、悶死，當(dāng)耳內(nèi)的蟲子停止掙扎時(shí)，再用溫水沖洗耳道將蟲子沖出。 4.再不行，看醫(yī)生二、吃東西被噎如果患者還能講話或咳嗽，表明氣道沒(méi)有被完全阻塞，盡量讓他自己咳出來(lái)較好；如果患者意識(shí)清醒，但無(wú)法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法，即順著患者的上腹部向上迅速施壓，靠產(chǎn)生的沖擊氣流將食物擠出氣道；如果患者已呼之不應(yīng)，應(yīng)立刻扳開他

13、的嘴，用食指貼著其口角一側(cè)，伸入到口腔深部向外做鉤掃動(dòng)作，直至清除食物為止。若以上嘗試均不奏效，應(yīng)立即送往醫(yī)院。三、流鼻血孩子們，我們每個(gè)人的身體都是由很多器官組成的，每個(gè)器官對(duì)我們都很重要。（老師舉例介紹一些器官的作用）誰(shuí)知道鼻子有什么作用嗎？如果鼻子出了毛病，會(huì)怎樣呢？探究流鼻血的原因（課件出示下列問(wèn)題）1.你經(jīng)歷過(guò)鼻子流血的事嗎？是在什么情況下流的鼻血？2.你知道是什么原因造成鼻子流血嗎？你想把自己的想法告訴你的學(xué)習(xí)伙伴嗎？你想了解你的同學(xué)是怎樣想的嗎？那就請(qǐng)孩子們小組交流。請(qǐng)個(gè)別孩子匯報(bào)。老師總結(jié)，并板書。（人為、飲食、氣候等）3.鼻腔內(nèi)有很多密集的毛細(xì)血管，天氣干燥的情況下，鼻腔黏膜

14、也干燥，如果用手指挖鼻孔，容易損傷鼻黏膜，造成鼻子流血。同學(xué)之間的突然碰撞、對(duì)于燥熱的食品飲食過(guò)多，都有可能引起鼻子流血。當(dāng)然還有其他種種原因。探究處理方法1.你根據(jù)平常對(duì)生活的觀察，你知道鼻流血的哪些處理方法？同桌的孩子相互說(shuō)一說(shuō)，大家一起分享。2.你能示范怎樣操作嗎？鼓勵(lì)孩子上臺(tái)示范，大家評(píng)價(jià)。（一個(gè)同學(xué)說(shuō)一種方法就請(qǐng)示范動(dòng)作，老師就隨機(jī)板書。其他孩子兩人一組演練。）舉手臂、壓鼻翼、推鼻翼、賽鼻孔、頭前傾、勾中指等。剛才大家匯報(bào)的這些方法，既簡(jiǎn)單，又容易操作，效果還比較好，想學(xué)嗎？再利用課件展示各種動(dòng)作的要領(lǐng)，全班齊做，達(dá)到每人都會(huì)的目的。3.孩子交流，練習(xí)動(dòng)作。（強(qiáng)調(diào)交流的要求：聲音要小

15、，自己兩人能聽見就行，以免影響他人的學(xué)習(xí)。）4.請(qǐng)個(gè)別孩子匯報(bào)，上臺(tái)扮演小護(hù)士講解處理的方法和示范動(dòng)作。其余孩子注意觀察、傾聽，看看小護(hù)士的講解和動(dòng)作是否規(guī)范，完整？你能否補(bǔ)充些什么？然后再兩人一組，相互練習(xí)。（除了剛才同學(xué)匯報(bào)的方法，你還了解到那些簡(jiǎn)單有效的處理流鼻血的方法，孩子進(jìn)行補(bǔ)充，前面大家匯報(bào)了的方法，就不再重復(fù)，重點(diǎn)匯報(bào)大家不知道的。學(xué)生匯報(bào)時(shí)，老師完善板書。）補(bǔ)充板書簡(jiǎn)要要領(lǐng)：頭前傾。 壓鼻翼。 塞棉塞。 舉手臂。 推鼻翼。 勾中指。教師還可以補(bǔ)充其他一些處理方法：（課件出示，老師講解。）用冰塊敷鼻翼；.取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包扎好，可較快止血；讓患者坐在椅

16、子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。四、 中暑中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽(yáng)光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長(zhǎng)時(shí)間站立、勞動(dòng)、集會(huì)、徒步行走時(shí)。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無(wú)力、口渴、惡心；重度中暑可能會(huì)伴有高燒、昏迷、痙攣等。戶外活動(dòng)如何防止中暑呢？     1喝水。大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。外出活動(dòng)，尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。 2降溫。外出活動(dòng)前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，最好準(zhǔn)備太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰

17、涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。3備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。補(bǔ)充總結(jié)預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些？1夏季課間活動(dòng)量不宜大，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)?；顒?dòng)量大流汗就多，容易中暑。2夏季晝長(zhǎng)夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，同時(shí)可以 五、曬傷雖然爸爸媽媽為孩子采取了精心的防護(hù)措施，但孩子還是不慎曬傷，這時(shí)該怎么辦呢？輕度曬傷癥狀：局部皮膚變紅，鼻尖、額頭、雙頰等部位可能有脫皮現(xiàn)象。應(yīng)對(duì)措施：1.馬上帶孩子躲進(jìn)樹蔭或其他遮蔽處，并盡快幫孩子的肌膚補(bǔ)充水分。2.將醫(yī)用棉沾冷水在脫皮部位敷上10分鐘。3.用冷水

18、冰一下，減輕灼熱感，使皮膚逐漸恢復(fù)?；蚴菍幗萦谇逅校鸬阶屍つw鎮(zhèn)靜、舒緩的作用。4.把孩子安置在通風(fēng)的房間里，或洗一個(gè)溫水澡，這些方法都能讓孩子感覺舒服。洗澡時(shí)，不要使用肥皂，以免刺激傷處。嚴(yán)重曬傷 癥狀：局部皮膚出現(xiàn)水皰，如果曬傷腳部，腳部皮膚可能會(huì)出現(xiàn)浮腫。應(yīng)對(duì)措施：1.如果曬傷的是肩膀、胸部及背部這些面積較大的地方，可以用紗布吸滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室。待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，這樣能消除灼熱感，還能幫助孩子恢復(fù)精神。2.如果被曬傷的是孩子的腿部，并且腳部出現(xiàn)浮腫，最好將孩子的腿抬高到高于心臟的位置，以緩解不適。3.如果發(fā)現(xiàn)孩子曬傷嚴(yán)重，除了家庭緊急處理

19、外，更重要的是立即帶孩子去醫(yī)院就診。六、蜂蜇傷被蜂螫傷后可按如下方法處理： （1）仔鈿檢查傷處，若皮內(nèi)留有毒刺，應(yīng)先將它拔除。 （2）若被蜜蜂螫傷，因蜜蜂毒液是酸性的，故可選用肥皂水或3氨水、5碳酸氫納液、食鹽水等洗敷傷口。若被黃蜂螫傷，要用食醋洗敷，也可將鮮馬齒莧洗凈擠汁涂于傷口。 （3）若有南通蛇藥（季德肚蛇藥），可特藥片用溫水溶化后涂于傷口周圍；或用紫金綻或六神丸等藥研末濕敷患處，有解毒、止痛、消腫之功效。 （4）民間單驗(yàn)方可選用： 大蒜或生姜搗爛或取汁涂敷患處。 將鮮茄子切開，涂擦患處；或加白糖適量，一并搗懂涂敷。鮮紫花地丁、半邊蓮、蒲公英、野菊花、韭菜等一同或單種搗爛敷患處。 （5）

20、若有過(guò)敏反應(yīng)，輕者可日服息斯敏1片，每日1次；或撲永敏4毫克，每日3次。癥狀嚴(yán)重者應(yīng)盡快送醫(yī)院救治。七、游泳時(shí)小腿抽筋抽筋的處理方法，通常根據(jù)產(chǎn)生的部位，分別進(jìn)行處理。手指抽筋：將手握成拳頭，然后用力張開，張開后，又迅速握拳，如此反復(fù)數(shù)次，至解脫為止。手掌抽筋：用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側(cè)并作振顫動(dòng)作。手臂獨(dú)筋：將手握成拳頭并盡量曲肘， 然后再用力伸開如此反復(fù)數(shù)次。小腿或腳趾抽筋： 用抽筋小腿對(duì)側(cè)的手， 握住抽筋腿的腳趾， 用力向上拉同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上， 幫助小腿伸直。大腿抽筋： 射曲抽筋的大腿與身體成直角并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿， 用力使它貼在大腿上并做振顫動(dòng)作

21、， 隨即向前伸直。腹直肌抽筋： 腹直肌抽筋即腹部(胃部)處抽筋， 彎曲下肢靠近腹部， 用手抱膝， 隨即向前伸直。滲透貴州省學(xué)校學(xué)生人身傷害事故預(yù)防與處理?xiàng)l例第二單元 培養(yǎng)健康的生活方式主題一 健康的生活方式知多少健康的生活方式教學(xué)目的：了解什么是健康的生活方式課前準(zhǔn)備：同教學(xué)設(shè)計(jì)的課前準(zhǔn)備教 學(xué) 過(guò) 程： 一、組織教學(xué)，創(chuàng)設(shè)情境，引入新課人的生命只有一次，健康和長(zhǎng)壽是我們每個(gè)人的愿望，也是每個(gè)人都要面對(duì)的問(wèn)題，那么，什么是健康？沒(méi)有疾病是否就是健康？健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？怎樣才能擁有健康？我們應(yīng)該如何健康地生活？同學(xué)們回答得相當(dāng)不錯(cuò)，下面同學(xué)們聽一聽老師對(duì)這些問(wèn)題的理

22、解。世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)為：健康不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，還要有良好的生理、心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。近年來(lái)，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生活質(zhì)量也納入了健康的范疇。世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：1.充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過(guò)分緊張與疲勞。2.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。5.能夠抵御一般感冒和傳染病。6.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有

23、光澤，無(wú)頭屑。10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。以上10條，體現(xiàn)了健康所包含的身體、心理的良好狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力這三方面的內(nèi)容。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式，首先，什么是生活方式？生活方式對(duì)健康是否有影響？上節(jié)課老師給同學(xué)們布置了一個(gè)作業(yè)，希望大家在課余時(shí)間收集有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料，已按老師要求做的同學(xué)請(qǐng)舉手。誰(shuí)愿意把自己收集的資料向全班同學(xué)匯報(bào)？這些就是一些不良的生活方式造成的結(jié)果，你們知道在現(xiàn)代社會(huì)生活中，哪些生活方式對(duì)人們健康的威脅最大，原因是什么？請(qǐng)同學(xué)們帶著問(wèn)題看教材的“資料分析”，并結(jié)合下面的兩個(gè)討論題進(jìn)行分組討論。同學(xué)們分析得非常好。從教材上的資料分析可以看出：

24、影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病，而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。科學(xué)研究證明，慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個(gè)人的生活方式，如長(zhǎng)期的過(guò)度疲勞、不注意飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡，過(guò)多地吃一些高脂肪或高熱量的食物等有關(guān)，不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。下面就請(qǐng)同學(xué)們自己設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，觀察酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響，并且討論酗酒和吸煙對(duì)人體健康的危害。主題一 以陽(yáng)光的心態(tài)走進(jìn)中學(xué)小升初銜接孩子的心態(tài)該如何調(diào)整教學(xué)目標(biāo)： 1.初步了解中學(xué)在學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)、規(guī)章制度等方面的新特點(diǎn)、新要求

25、。              2主動(dòng)與同學(xué)溝通，相互幫助，友好相處，提高自己人際溝通能力和適應(yīng)環(huán)境的能力。 3.運(yùn)用自我調(diào)適的方法，制定行動(dòng)計(jì)劃，成為“陽(yáng)光少年”。 4.為新的學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備，不斷增強(qiáng)集體歸屬感和榮譽(yù)感。 教學(xué)重點(diǎn)：做個(gè)陽(yáng)光少年要解決的是怎樣盡快適應(yīng)環(huán)境的問(wèn)題，這是本課的重點(diǎn)，因?yàn)樗潜菊n生活主題“我是中學(xué)生了”的總結(jié)和歸宿。 教學(xué)難點(diǎn)：做個(gè)陽(yáng)光少年要解決的是怎樣盡快適應(yīng)環(huán)境的問(wèn)題，又是本課的難點(diǎn)，因?yàn)榄h(huán)境適應(yīng)的快慢受到多種因素的影響，因人而異。

26、教學(xué)方法：探究式學(xué)習(xí)、活動(dòng)教學(xué)法。 教學(xué)過(guò)程：鑒于中學(xué)和小學(xué)的學(xué)習(xí)、生活的不同，小升初過(guò)后，孩子們應(yīng)該在心態(tài)上進(jìn)行一定的調(diào)整，才能更好地適應(yīng)中學(xué)生活。那么，該怎么調(diào)整呢？一、位置重新調(diào)整有不少同學(xué)覺得自己小學(xué)成績(jī)不含糊，進(jìn)入初中后卻找不著北，心理落差比較大。專家認(rèn)為："許多同學(xué)和家長(zhǎng)覺得這是因?yàn)榧庾由萍圆棚@不出自己。其實(shí)，這種因素只占極小的比例。初中的學(xué)習(xí)與小學(xué)有較大不同，這就要求同學(xué)們及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法和心態(tài)。在小學(xué)，知識(shí)相對(duì)淺顯，同學(xué)們大多能掌握，作業(yè)和考試評(píng)價(jià)均為優(yōu)秀，但上了初中，知識(shí)內(nèi)容和難度都增強(qiáng)了，如果還是以小學(xué)的學(xué)習(xí)方法和心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)，肯定會(huì)有不適應(yīng)，等反應(yīng)過(guò)來(lái)，成

27、績(jī)就已經(jīng)落下很多。"每到初一年級(jí)，所有同學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)有大的變化。這也從另一個(gè)角度說(shuō)明，每位同學(xué)是站在同一起跑線上的，同學(xué)們有3年的時(shí)間不斷提高自己。二、課程設(shè)置變了進(jìn)入初中一年級(jí)，課程的增加是最明顯的變化。由小學(xué)主要的語(yǔ)數(shù)兩科變?yōu)檎Z(yǔ)、數(shù)、外、政、史、地、生7 門課。科目多了不說(shuō)，還都是主課，都要認(rèn)真對(duì)待;除了面對(duì)班主任，還得面對(duì)不同性格、不同講課風(fēng)格的科任老師。其次，小學(xué)老師講課多為事無(wú)巨細(xì)式的教學(xué)方式，而到了中學(xué)，老師的教學(xué)越來(lái)越注重傳授知識(shí)的嚴(yán)密性和注重學(xué)生思維方法、思維能力的培養(yǎng)。面對(duì)這些變化，同學(xué)們一是要養(yǎng)成預(yù)習(xí)功課的好習(xí)慣。通過(guò)預(yù)習(xí)，腦子里先對(duì)知識(shí)有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。這樣聽起

28、課來(lái)，不至于搞得暈頭轉(zhuǎn)向。二是上課認(rèn)真聽講，學(xué)會(huì)做好課堂筆記。課堂掌握了大部分知識(shí)，會(huì)節(jié)省好多課余時(shí)間。而好的課堂筆記會(huì)讓你整個(gè)學(xué)期都受益。三是按時(shí)完成作業(yè)，及時(shí)反饋學(xué)習(xí)和聽課效果，做到將學(xué)習(xí)隨時(shí)落實(shí)、細(xì)化。在學(xué)習(xí)中遇到困難，一定要尋求老師的幫助、指導(dǎo)，及時(shí)整改、完善自己的學(xué)習(xí)。從一開始就不能欠賬，否則學(xué)習(xí)中的漏洞越來(lái)越多，到了高年級(jí)就難以彌補(bǔ)了。三、表現(xiàn)欲望增強(qiáng)到了新環(huán)境，如何與老師、同學(xué)相處也是一個(gè)很重要的問(wèn)題。現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，且正值青春期，往往會(huì)以自我為中心。我們注重同學(xué)們的學(xué)習(xí)成績(jī)，但更希望每一位同學(xué)在初中三年積極向上、團(tuán)結(jié)友愛、心理健康。面對(duì)全新的老師和同學(xué)，同學(xué)們應(yīng)樹立班級(jí)是一個(gè)大家庭的概念，大家走到一起是緣分，要彼此珍惜，彼此關(guān)愛，彼此包容。明白幫助別人就是幫助自己，服務(wù)別人就是提升自己的思想。尊重老師，同時(shí)也要與老師交流困惑，讓老師給自己更多的幫助，千萬(wàn)不