如何提高情商

1、LDY如何提高我們的情商80%情商+15%智商+5%逆商（逆向思維能力）=成功人士 LDY什么是情商呢？ 情商(EQ)是一種能力，可以感覺、了解和有效應(yīng)用情緒的力量與智能作為人類的能量、信息和影響的來源。 情商不只是顯示出理性的智能，但卻是來自人心的智慧。 LDY情商的重要性 美國一家很有名的研究機(jī)構(gòu)調(diào)查了188個公司，測試了每個公司的高級主管的智商和情商，并將每位主管的測試結(jié)果和該主管在工作上的表現(xiàn)聯(lián)系在一起進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對領(lǐng)導(dǎo)者來說，情商的影響力是智商的9倍。智商略遜的人如果擁有更高的情商指數(shù)，也一樣能成功。LDY 80%情商+15%智商+5%逆商（逆向思維能力）=成功人士。 在人成

2、功的要素中，智力因素( 或稱為“智商”) 只占2 0 ，而其它非智力因素其中主要是情緒智力( 或稱為“情商”) 因素占了8 0 。情商是如何占有這一重要地位的呢? 根據(jù)科學(xué)家們的研究結(jié)果顯示，“情商”是一種駕馭自己的能力。包括駕馭自己的情緒，駕馭自己的思想，駕馭自己的意志，控制和協(xié)調(diào)構(gòu)成自己心理過程的不同要素的相互作用關(guān)系，讓自己努力去實現(xiàn)自己的愿望。 LDYLDY情商包括以下幾個方面的內(nèi)容 一是認(rèn)識自身的情緒。 二是能妥善管理自己的情緒。 三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。 四是認(rèn)知他人的情緒。 五是人際關(guān)系的管理。 LDY 同時也是一種協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力。包括對人情與人性

3、的深刻了解和理解，對人的需要的內(nèi)容、形式的了解，對人的感情的深刻敏銳的洞察力，對人的感情的表達(dá)方式的理解力，對人際交往的內(nèi)容、原則、方式及規(guī)律的了解和運(yùn)用能力，愛的能力。 LDY情商”作為一種智慧 1、對于人生價值和意義深刻理解，對自我的人生目標(biāo)的知曉； 2、對人生戰(zhàn)略的總體把握，對內(nèi)心矛盾和沖突的克服技巧； 3、對于駕馭者與被駕馭對象之間關(guān)系的智慧，對轉(zhuǎn)變環(huán)境的智慧，對在順境中和在逆境中取勝的智慧。 LDYLDY“情商”還是一種人格狀態(tài)或品質(zhì) 它是上述能力和智慧的綜合體現(xiàn)和實現(xiàn)，是一種經(jīng)常性、穩(wěn)定性存在情緒品質(zhì)和人格素質(zhì)。因此，衡量情商的高低，需要從多方面、多角度來衡量，從整體的角度來衡量。

4、 LDY為什么高“情商”能給人帶來成功? 首先，成功是人的某種愿望的實現(xiàn)。 人是否真正了解和努力堅持實現(xiàn)自己的愿望，不被各種互相沖突的目標(biāo)所困擾，是人的愿望能否實現(xiàn)的關(guān)鍵。高“情商”的人恰恰具備了這樣的條件。 同時，人的成功在很大程度上受環(huán)境因素的影響，而高“情商”恰恰強(qiáng)調(diào)了一種利用環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境的協(xié)調(diào)能力駕馭環(huán)境、改造環(huán)境的非凡的勇氣和意志力。LDY 其次，高“情商”所追求的成功是生活的成功，是與人生價值、人生意義和人生幸福密切相關(guān)的成功。 對于高“情商”的人來說，真正的成功是不論處于逆境還是順境，都能保持情緒平靜和快樂，而常人所見的成功( 諸如事業(yè)成功、學(xué)業(yè)成功、婚姻成功、人際交往成功等等

5、) 不過是他們生活成功的副產(chǎn)品。 LDY“智商”與“情商”的根本區(qū)別 1、在“智商”中，最高的智慧是成功、漂亮地解決難題。 2、在“情商”中，最高的智慧是每天、每時、每刻都能幸福地生活。 LDYLDY 第三，高“情商”強(qiáng)調(diào)整體思維和辯證思維。 高“情商”強(qiáng)調(diào)駕馭自己，控制情緒對認(rèn)識的作用，運(yùn)用思想對情感的作用，從而協(xié)調(diào)二者的關(guān)系以爭取成功。 這是一種很深刻的智慧。而“智商”卻僅僅強(qiáng)調(diào)單一的智力活動，割斷了理智與情感的關(guān)系，因而難于獲得成功。 LDY 假定一個人情商指數(shù)最高為160分，最低為15分。歷史上情商比較高的，象漢高祖劉邦情商指數(shù)達(dá)到153分，三國時代劉備情商指數(shù)達(dá)到151分。有句話說得

6、好，做事情要先學(xué)會做人。作為一位管理人員，要鍛煉提高自己的情商，才能夠獲得更多晉升的空間，為企業(yè)多做貢獻(xiàn)。 LDYLDY如何提高情商呢？ 請記住如下十大方針、法則： 1、三不：不批評、不指責(zé)、不抱怨； 2、三情：激情、熱情、感情； 3、二容：包容、寬容。人為多大的事情計較，您的心胸就有多大。在寺廟里面細(xì)心的人可以看到，彌羅佛祖旁邊有一句話：“大肚能容容天下不平之事，笑口常開笑天下可笑之人。” LDY 4、善于溝通、交流：溝通、交流要坦誠的心態(tài)來對待，要開誠布公。(溝-通-順-達(dá)-成) 5、多贊美別人：贊美要真誠的，發(fā)自內(nèi)心的，而不是奉承他人。經(jīng)常對下屬說：“你很棒！” 6、每天保持一個好的心情

7、：養(yǎng)成一個照鏡子的習(xí)慣，以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知古今；以人為鏡，可以正己身。同時，可以調(diào)整自己的好心情，每天早上對著鏡子大聲說三遍：“我是最棒的，我是最好的，大家都很喜歡我！” LDY 7、會聆聽：很多不是很喜歡聽別人說話，老是喜歡自己說。我們必須養(yǎng)成用心聆聽別人的說話，做到少說多聽多看多做的好習(xí)慣。 8、負(fù)責(zé)任：敢于承擔(dān)責(zé)任，不要推卸責(zé)任。遇到問題，不要給自己找借口，而是正視問題、分析問題、解決問題，這才是管理之道。 LDY 9、行動力：每個人都喜歡默默無聞幫助您的人，每天多做一點(diǎn)，每天多幫助一點(diǎn)，以后的生活工作中就會少點(diǎn)煩惱、少點(diǎn)痛楚！ 10、善于記住別人的名字：只要您用心去

8、做，沒有做不到的事情。世上無事不可為！ LDYLDY 高情商VS低情商 高情商 尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)。 不將自己的價值觀強(qiáng)加于人。 對自己有清醒的認(rèn)識，能承受壓力。 自信而不自滿。 人際關(guān)系良好。 善于處理生活中遇到的各方面的問題。 LDY 低情商 自我意識差。 無確定的目標(biāo)，也不打算付諸實踐。 嚴(yán)重依賴他人。 處理人際關(guān)系能力差。 應(yīng)對焦慮能力差。 生活無序。 無責(zé)任感，愛抱怨。 LDY現(xiàn)在我們來談?wù)勗鯓泳唧w的提高個人修養(yǎng)。 書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧中沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。讀一本好書，就像和一個高尚的人談話。所以我們要廣泛的涉獵好的書籍。LDY 確立高尚的追求，使生命變得壯麗，使精神變得富有；庸俗的追求，使人生變得昏暗，使青春變得衰朽。我們都知道志同道合，你有什么樣的追求，就決定了你有怎么樣的一群朋友，所以有這么一句老話：想理解一個人，就看看他的朋友。（同樣：看一個管理者，就看他的下屬）LDY 生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡。諒解可以挽回感情上的損失；諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁、怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路。 言行適度，凡事想到別人，是君子的兩大