夏季防溺水安全知識(shí)5頁word

1、夏季防溺水安全知識(shí)夏季防溺水安全知識(shí)天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，特別是炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng)。除了室內(nèi)室外游泳池， 還有迷人的海濱、 河流和小溪 但是歡樂享受之余，也請(qǐng)孩子特別注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。嚴(yán)禁我們的孩子私自到歐江、水潭、小溪等有水源的地方游泳。 只有在父母親的陪同下才可以到以上這些地方游泳。那么游泳應(yīng)注意什么呢？我將從以下幾個(gè)方面來講一講。 請(qǐng)家長(zhǎng)們耐心地聽下去一定會(huì)有收獲的。一、游泳安全要點(diǎn)1. 下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；2. 下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；3. 若在江、河、

2、湖、海游泳，則必須有伴相陪， 不可單獨(dú)游泳；4. 下水前觀察游泳處的環(huán)境， 若有危險(xiǎn)警告， 則不能在此游泳；5. 不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。 這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；6. 跳水前一定要確保此處水深至少有 3 米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；7. 在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。第 1頁二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。游泳前先在四

3、肢撩些水， 然后再跳入水中。 不要立刻跳入水中。游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。( 范文網(wǎng)http:/fanwen.chazidian)萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：（ 1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；（ 2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾， 并用力向身體方向

4、拉， 同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（ 3）要是大腿抽筋的話， 可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。四、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦？由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段， 又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)第 2頁外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服， 因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致

5、耳部疾病。耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見的方法是：1 、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。2 、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作， 活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)， 均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)， 使水向外從外耳道流出。3 、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳?。和舛姥祝舛腊X腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳

6、，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。五、夏天游泳注意事項(xiàng)第 3頁夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來考量，在此簡(jiǎn)單介紹：飯后、飲酒不宜游泳。有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水溫太低、太涼不宜游泳。游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑。不要隨興下水，特別是野外。風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。不明水域不要游泳、跳水。水淺、人多不可跳水。要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂。平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹