淺析大學(xué)跨欄教學(xué)中學(xué)生的怕欄心理-最新資料

1、淺析大學(xué)跨欄教學(xué)中學(xué)生的怕欄心理體育運動中的跨欄運動是學(xué)校體育的重要組成部分， 越來越受到社會各界的廣泛關(guān)注。 雖然我國的跨欄運動已經(jīng)取得了舉世矚目的成績， 但是在跨欄教學(xué)中存在許多問題。 跨欄運動不同于其它的體育運動， 因為它需要跨越運動中的障礙物， 需要較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)而且是跑與跳兩項結(jié)合一起的， 所以參與者在此運動上需要極大的體力和較強(qiáng)的心理承受能力。 這種心理與生理都需要同時負(fù)擔(dān)的狀態(tài)，造成了學(xué)生的怕攔心理。在實踐中我們發(fā)現(xiàn)，因受教材的難度和學(xué)校場地器材的限制，多數(shù)學(xué)校在開設(shè)跨欄課程上有一定困難。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，雖然大多數(shù)學(xué)生對田徑運動有一定興趣，但對跨欄卻是心存恐懼。作為一項技術(shù)復(fù)雜，節(jié)

2、奏較強(qiáng)的運動項目，如何通過教學(xué)，使學(xué)生在較短的時間里掌握動作技能， 特別是解決教學(xué)中學(xué)生的“怕欄”的恐懼心理已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。 如何通過教學(xué)的方式幫助學(xué)生克服這種恐懼的心理現(xiàn)象， 使跨欄教學(xué)這門課程能夠順利的進(jìn)行并達(dá)到預(yù)期的效果， 針對如何有效的克服恐懼心理的有效方法進(jìn)行研究，使其成為跨欄課程教學(xué)中一個首先需要克服的問題。體育學(xué)習(xí)動機(jī)的端正具有增強(qiáng)與促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的作用， 要培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生參與跨欄運動的動機(jī)，使他們自覺，主動，愉快和長期地從事并從中獲得積極的身心效應(yīng)。 在教學(xué)中應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生克服困難的信心與勇氣，以此來增強(qiáng)學(xué)生對跨欄的積極性，將學(xué)生的“欄感”和良好的積極性結(jié)合起來，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運

3、動動機(jī)。根據(jù)以往的教學(xué)要求來看， 傳統(tǒng)的方式都要求每位學(xué)生必須做到規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)、一致等統(tǒng)一要求。通過此現(xiàn)象表現(xiàn)出體育師范學(xué)院在上技術(shù)性比較強(qiáng)的課時， 都因?qū)W生自身的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力強(qiáng)度、 上課的時間長度等原因牽制著， 所以導(dǎo)致教學(xué)的質(zhì)量達(dá)不到預(yù)期的效果。 真正能夠掌握到技術(shù)的學(xué)生數(shù)量總是很少一部分，長期下去使學(xué)生都對體育課失去了興趣。 從很多研究中發(fā)現(xiàn)有 62%的學(xué)生并不喜歡跨欄運動。 興趣是一個人積極性的源泉。它猶如一種“誘發(fā)劑”， 吸引著推動著人全身心的投入到跨欄運動中，在學(xué)習(xí)中興趣比智力更加重要。人的需要是多種多樣的，有生理的需要安全的需要歸宿與愛的需要尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要 . 前

4、四種為基本的需要，后一種為成長性的需要，所以學(xué)生運動需要是其運動需要得以激發(fā)和配養(yǎng)的源泉。 首先要充分重視和利用學(xué)生的各種需要來提高學(xué)生的內(nèi)部動機(jī)和激發(fā)學(xué)生的外部動機(jī)； 其次要培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育成就動機(jī)； 然后適當(dāng)開展競爭， 積極組織合作； 最后還要對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況予以及時的反饋和肯定的評價，要端正學(xué)生學(xué)習(xí)體育的態(tài)度。學(xué)生對跨欄產(chǎn)生的“恐欄”心里主要是因為跨欄中使用的障礙物從客觀上刺激著學(xué)生的心理， 多數(shù)學(xué)生在心理上產(chǎn)生嚴(yán)重的抑制意識， 進(jìn)而惡化成為一種恐懼的情緒。 因此對恐懼的控制能力直接影響著是否會產(chǎn)生怕欄的心理。 人的心理情況主要包括認(rèn)知、意志、情感三個方面， 其中意志是在認(rèn)知的基礎(chǔ)上

5、產(chǎn)生的，通過情感的傳遞來克服目標(biāo)中的種種困難表現(xiàn)出來的一種心理活動。很多學(xué)生對于跨欄過程中跑的意識不強(qiáng)，對跨欄又沒有興趣，在表現(xiàn)出的行動上面遇到的技術(shù)和心理影響就沒辦法克服。1978 年 Morgan 等人發(fā)現(xiàn)與常模樣本相比，成功的運動員“緊張”抑郁、 疲勞和慌亂等消極的情緒得分較低， 而在跨欄課中卻發(fā)現(xiàn)學(xué)生的緊張”抑郁、 疲勞和慌亂等消極的情緒得分較高。 將心境狀態(tài)剖面圖（ POMS）應(yīng)用到的跨欄課中，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)跨欄課中卻發(fā)現(xiàn)學(xué)生的緊張、抑郁、憤怒、疲勞和慌亂等消極的情緒出現(xiàn)的較為頻繁， 而且通過現(xiàn)場的觀察我們看到很多怕欄的學(xué)生并不是積極的在練習(xí)， 在練習(xí)的一般都是對跨欄沒有明顯害怕心理的

6、學(xué)生?？鐧陧椖渴翘飶竭\動中技術(shù)比較復(fù)雜 . 對身體素質(zhì)要求較高的項目之一， 它既要求學(xué)生有較好的身材， 較快的速度和較強(qiáng)的力量，良好的柔韌性和協(xié)調(diào)性，還應(yīng)具備頑強(qiáng)的毅力，所以在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理和生理特點、 不同時期的任務(wù)和要求以及學(xué)生的實際水平等有計劃、 較系統(tǒng)地合理安排教學(xué)與訓(xùn)練， 才能收到事半功倍的效果。 我們發(fā)現(xiàn)身體素質(zhì)差的學(xué)生比身體素質(zhì)好的學(xué)生對怕欄的心理恐懼要大很多。 因為跨欄運動是需要足夠的體力做支撐， 因此對身體的綜合素質(zhì)要求也是很高的， 對于那些個子比較矮小、身體肥胖、整體素質(zhì)不協(xié)調(diào)、身板過于薄弱等的學(xué)生都會不自覺的產(chǎn)生恐欄的心理。除此之外， 女生不管是在心理還是生理上面

7、的承受能力都要比男生差些， 所以女生還更容易產(chǎn)生一種羞愧心理。 女生的體質(zhì)天生就比男生弱些， 所以女生的怕欄心理相較于男生更多一些。 在平時的學(xué)習(xí)過程中因為剛剛開始學(xué)習(xí)所以技術(shù)不熟練，在運動過程中造成摔傷或者碰傷等情況，這種情況會使人的大腦皮層產(chǎn)生一種保護(hù)性的抑制， 使學(xué)生從心理上面產(chǎn)生對跨欄的恐懼感， 直接打擊到學(xué)生對跨欄運動的積極性。當(dāng)面對這樣的情況時， 體育教師應(yīng)該采用不同的方法對不同的學(xué)生進(jìn)行有針對性的糾正，以此來提高教學(xué)的實效。針對上述在跨欄課教學(xué)過程中產(chǎn)生恐懼心理的不同原因， 應(yīng)及時消除學(xué)生怕欄心理，采用不同的具有針對性的方法進(jìn)行改正，以提高課堂教學(xué)的實效性。（一）應(yīng)培養(yǎng)激發(fā)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動機(jī)， 注意培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。老師應(yīng)該正確引導(dǎo)學(xué)生明白良好的體育鍛煉不斷可以使人從生理方面得到加強(qiáng)，同時對心理綜合素質(zhì)的培養(yǎng)有著極大的影響。通過體育鍛煉中遇到的種種困難開提高自身的意志力和良好的團(tuán)隊精神。（二）是應(yīng)降低學(xué)習(xí)難度，減少學(xué)生恐懼心理。在學(xué)習(xí)的過程中教師應(yīng)根據(jù)實際情況適當(dāng)降低學(xué)習(xí)難度。如，將欄架換成橡皮筋，或降低欄架高