初中二年級(jí)上學(xué)期體育單元經(jīng)典教學(xué)計(jì)劃

1、初中二年級(jí)上學(xué)期體育單元經(jīng)典教學(xué)計(jì)劃初中二年級(jí)上學(xué)期體育單元教學(xué)計(jì)劃跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)。1、跳躍運(yùn)動(dòng)包括哪些項(xiàng)目？2、最早興起的跳高姿勢(shì)是什么姿勢(shì)？3、跳遠(yuǎn)技術(shù)是由哪幾部分組成的？田徑一、跑通過學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識(shí)與基本技術(shù)；發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。1：a、弓箭步走路20米×2b：高抬腿跑10-15米×2c：30-50米加速跑d：游戲：聽數(shù)找朋友。2：a：學(xué)習(xí)站立式起跑。b：變速跑：男1000米，女士800米跑。3：a：學(xué)習(xí)站立式起跑，b：學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。4：a：50米×（2-4）次

2、b：越野跑1200-18000米。5：a：圓周跳繩接力練習(xí)。b：計(jì)時(shí)跑男1000米，女800米。6：考核：男：1000米；女：800米。二、跳躍通過各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)；發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。1、a：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。2、“騰空步”練習(xí)。3：復(fù)習(xí)“騰空步”技術(shù)。4：學(xué)測(cè)步點(diǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。5：復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。6：考核：蹲踞式跳遠(yuǎn)。三、投擲學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，通過練習(xí)初步了解原地推鉛球的.動(dòng)作要領(lǐng)；發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。1、學(xué)習(xí)原地推鉛球（以右手為例）。2、原地對(duì)實(shí)心球。3、a：雙腳跳躍練習(xí)。b：推鉛球。4、a：雙人跳起移動(dòng)練習(xí)。b：推鉛球練習(xí)。5、考核：原地推鉛球。四、體操

3、：支撐跳躍。通過支撐跳躍動(dòng)作的練習(xí)，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助，基本掌握屈腿騰越動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展踏跳能力。1、a：踏跳、推手練習(xí)。b：?jiǎn)问滞茐毩?xí)。2、a：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。b：蹲撐、抱腿、挺身跳。3、跳上成跪撐挺身跳下。4、a：復(fù)習(xí)（同上）。b：助跑練習(xí)。5、屈腿騰越跳箱。6、復(fù)習(xí)（同上）7、考核：屈腿騰越跳箱。五、籃球?qū)W習(xí)行進(jìn)間體前變向運(yùn)球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進(jìn)一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術(shù)。通過各種移動(dòng)步法的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)；通過教學(xué)比賽，鞏固已學(xué)基本技術(shù)。1、a：復(fù)習(xí)各種移動(dòng)步法。b：復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球。c：學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球。2、a：復(fù)習(xí)先進(jìn)間體前變向運(yùn)球。b：學(xué)習(xí)原地單手肩上傳接球。3、a：復(fù)習(xí)原地單手肩上傳接球。b：復(fù)習(xí)原地肩上傳接球。4、a：復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。b：學(xué)習(xí)急起急停。5、a：學(xué)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。b：復(fù)習(xí)急起和急停。6、a：復(fù)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。b：綜合練習(xí)。7、籃球教學(xué)比賽。六、排球鞏固移動(dòng)、傳、墊球技術(shù)，改進(jìn)正面下手發(fā)球技術(shù)?；菊莆照嫔鲜职l(fā)球技術(shù)，初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈