初中體育_耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

1、耐久跑單位：執(zhí)教：指導(dǎo)教師：一、設(shè)計(jì)思路本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，因材施教，尊 重學(xué)生的個(gè)體差異，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生探索思考、團(tuán)結(jié)合作的能力，培 養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識與習(xí)慣。二、教材分析耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下長時(shí)間的跑步的能力，是有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí) 也是初中體育課程教學(xué)中田徑內(nèi)容的重要組成部分，也是國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 規(guī)定的 必測項(xiàng)II。它能有效地提高心肺功能、促進(jìn)心、肺、血液系統(tǒng)的發(fā)展，塑造健美體形 和增強(qiáng)意志品質(zhì)，是“終身體育”的有效途徑。三、學(xué)情分析：當(dāng)前初中生耐力素質(zhì)一直呈下降趨勢，八年級的學(xué)生在跑動(dòng)能力上有了一定 的 發(fā)展，但山于對耐久跑鍛煉價(jià)

2、值和練習(xí)方式認(rèn)識不足，意志品質(zhì)缺乏磨練，所以練習(xí) 的積極性不高，多數(shù)學(xué)生有不同程度的厭學(xué)情緒。四、教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與：能積極主動(dòng)參與知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)和耐久跑的練習(xí)，克服惰性思想。運(yùn)動(dòng)技能:學(xué)生初步掌握測量心率對耐久跑練習(xí)的指導(dǎo)作用，學(xué)會(huì)耐久跑正確的 動(dòng)作方法與呼吸方法，學(xué)會(huì)克服“極點(diǎn)”與二次呼吸。身體健康:發(fā)展學(xué)生的心肺功能，耐力素質(zhì)，提高身體靈墩性與協(xié)調(diào)性。心理健康與社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生合作交流的能力，通過“極點(diǎn)”知識點(diǎn)的教 學(xué)， 發(fā)展學(xué)生勇于克服困難，挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：初步掌握測量心率對耐久跑練習(xí)的指導(dǎo)作用，學(xué)會(huì)耐久跑正確的動(dòng)作 方 法與呼吸方法。難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”，學(xué)

3、會(huì)“二次呼吸”。六、教學(xué)思路：本課圍繞發(fā)展學(xué)生耐久跑跑進(jìn)技術(shù)，學(xué)會(huì)耐久跑的呼吸方法，并通過測量記 錄 不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)下的心率變化，學(xué)會(huì)利用心率調(diào)控學(xué)生的日常鍛煉。在體驗(yàn)跑中 體會(huì) 掌握正確的跑步技術(shù)和呼吸方法，結(jié)合音樂節(jié)奏激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，消除 學(xué)生對 耐久跑的枯燥感，利用折返跑拓展延伸，發(fā)展學(xué)生能力，運(yùn)用小組比賽的方法激發(fā)學(xué) 生的斗志和團(tuán)隊(duì)意識。學(xué)習(xí)內(nèi)容耐久跑1、運(yùn)動(dòng)參與：能積極主動(dòng)參與知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)和耐久跑的練習(xí),克服惰性思想。勃受曰標(biāo)2、運(yùn)動(dòng)技能:學(xué)生初步掌握測量心率對耐久跑練習(xí)的指導(dǎo)作用，學(xué)會(huì)耐久跑正確的動(dòng)作方法與呼吸方法，學(xué)會(huì)克服“極點(diǎn)”與二次呼吸。3、身體健康:發(fā)展學(xué)生的心肺功能，耐

4、力素質(zhì)，提高身體靈敏性與協(xié)調(diào)性。4、心理健康與社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生合作交流的能力，通過“極點(diǎn)”知識點(diǎn)的教學(xué)發(fā)展學(xué)生勇于克服困難，挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。重 點(diǎn)初步掌握測量心率對耐久跑練習(xí)的指導(dǎo) 作用，學(xué)會(huì)耐久跑正確的動(dòng)作方法與呼 吸方法。難點(diǎn)克服“極點(diǎn)”，學(xué)會(huì)“二次呼吸”步 驟學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式時(shí) 間導(dǎo)入執(zhí) ,、身9'一、課堂常規(guī)1、師生介紹， 師生問好：2、宣布本次課 的內(nèi)容、目標(biāo)：3、講解心率與 運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，測量 安靜時(shí)的心率：1、體委整隊(duì)：師 生問好；2、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及 目標(biāo)；3、在教師的引導(dǎo)下 進(jìn)行安靜時(shí)的心率 測量與記錄；OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXX

5、XXXXXXXXXXXXXXXXX©（圖1）要求：精神飽滿 語言親切13二、熱身關(guān)節(jié)操1、帶領(lǐng)學(xué)生一 起做操：2、用肢體語言 引導(dǎo)拉伸腿部肌 肉群：1、模仿跟做，積極 主動(dòng)；2、動(dòng)作大方自然， 舒展到位：練習(xí)隊(duì)形：學(xué)生雙臂側(cè)平舉，旋轉(zhuǎn)向外散開，互不影13三、游戲“穿越防線”1、教師講解游 戲方法，并找學(xué)生 進(jìn)行搭檔示范：2、組織學(xué)生進(jìn) 行游戲：語言鼓 勵(lì)：3、測量熱身運(yùn) 動(dòng)后的心率：1、認(rèn)真聽講，了解 游戲規(guī)則與方法； 配合教師進(jìn)行示 范；2、四人合作，進(jìn)行 練習(xí)；積極活潑， 認(rèn)真有序：3、在教師的引導(dǎo)下 進(jìn)行心率測量與記 錄：響，體操隊(duì)形站立；練 習(xí)隊(duì)形同上：要求：動(dòng) 作協(xié)調(diào)，活動(dòng)

6、充分：14組織形式:一、體驗(yàn)跑1、教師講解耐1、認(rèn)真聽講，明確驗(yàn)學(xué)習(xí)31看多媒體共同學(xué)習(xí) 跑步的技術(shù)動(dòng)作與 呼吸方法，在體驗(yàn)跑 當(dāng)中體會(huì)與運(yùn)用正 確的跑步技術(shù)和呼 吸節(jié)奏。久跑的動(dòng)作方 法與技術(shù)要領(lǐng)： 2、講解體驗(yàn)跑 的路線及練習(xí) 方法；3、語言鼓勵(lì)， 適時(shí)點(diǎn)評：4、疝體驗(yàn)跑 運(yùn)動(dòng)后的心率：練習(xí)的方法與路 線：2、按教師要求進(jìn)行 練習(xí)；3、在教師的引導(dǎo)下 進(jìn)行心率測量與記 錄；4、明確耐久跑的動(dòng) 作方法、技術(shù)要點(diǎn)；二、折返跑1、觀看多媒體共同 學(xué)習(xí)與總結(jié)，什么叫 極點(diǎn)，在耐久跑練習(xí) 中如何應(yīng)對。2、師生交流耐久跑的身體感受，引出 “極點(diǎn)”，講解克服“極點(diǎn)”和二次呼吸 的方法；1、學(xué)習(xí)與歸納 極

7、點(diǎn)相關(guān)知識2、講解跑步路 線并提出練習(xí) 要求：3、組織練習(xí)， 語言激勵(lì)；4、測量運(yùn)動(dòng)后 的心率：1、認(rèn)真聽講，了解 耐久跑中的“極點(diǎn)” 現(xiàn)象及二次呼吸的 方法：2、積極主動(dòng)練習(xí)：3、在教師的引導(dǎo)下 進(jìn)行心率測量與記錄；4.階段性小結(jié)與放松三、小組比賽 分組進(jìn)行接力比賽， 相互合作，相互鼓勵(lì)1、講解跑步路 線并提出練習(xí) 要求：2、組織比賽， 語言激勵(lì);判定 勝負(fù)3、測量熱身運(yùn) 動(dòng)后的心率：1、認(rèn)真聽講，了解 練習(xí)方法：2、積極主動(dòng)參與練習(xí)：3、在教師的引導(dǎo)下 進(jìn)行心率測量與記 錄：四、身體素質(zhì)練習(xí)平板支撐1、講解練習(xí) 方法，教師進(jìn)行 講解示范2、組織練習(xí)， 語言激勵(lì)1、聽教師講解練習(xí) 方法2、認(rèn)

8、真練習(xí)體（圖2）要求跑動(dòng)放松 跑速均 勻，擺臂自然。注意體 會(huì)呼吸方法。2 8（圖3）要求：放松擺臂，蹬地有力，積極調(diào)整呼吸練習(xí)隊(duì)形如圖1所示（圖4）恢 復(fù) 身 心5一、放松操練習(xí)二、小結(jié)三、下課1一教師領(lǐng)做2 .對學(xué)生進(jìn)行評 價(jià)與鼓勵(lì)3 .組織學(xué)生回收 器材1 ,放松心境，舒展 身體2相互、自我評價(jià) 與教育3回收器材四列橫隊(duì)要求：身心放松，合理 評價(jià)。12預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 心 率180-1601401201008001.1 110 20 30 40 時(shí)，運(yùn)動(dòng)密度： 35%45%分平均心率：135±5 次器材標(biāo)志物12個(gè)，心率記錄表格8個(gè)，音箱1個(gè)，多 媒體屏幕1套課后反思學(xué)情分析當(dāng)代

9、中學(xué)生接受的信息量大，視野比較開闊，精力充沛，有較強(qiáng)的 競爭意識。但他們?nèi)狈Τ钥嗄蛣诘木瘢鄬θ狈﹀憻?，身體素質(zhì)較差， 這些特點(diǎn)可以說在很大程度上制約了中學(xué)生的發(fā)展，對他們的成長是十 分不利的。因此，培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)和堅(jiān)定的意志品質(zhì)對于中學(xué)生有 重要意義。初中生耐力素質(zhì)一直呈下降趨勢，這是具有普遍性的一個(gè)特點(diǎn)，八年級的學(xué)生在跑動(dòng)能力上有了一定的發(fā)展，但由于對耐久跑鍛煉價(jià)值和 練習(xí)方式認(rèn)識不足，意志品質(zhì)缺乏磨練，所以練習(xí)的積極性不高，多數(shù) 學(xué)生有不同程度的厭學(xué)情緒。效果分析木次課要求掌握耐久跑的基木技術(shù)；重點(diǎn)掌握耐久跑的呼吸方法；了解“極點(diǎn)” 和“第二次呼吸”；克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象是耐久跑教學(xué)的

10、難點(diǎn)；通過耐久跑，發(fā)展有 氧耐力，促進(jìn)身心發(fā)展；抓住耐久跑教材特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力 和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。通過木次課的學(xué)習(xí)，90%以上的學(xué)生正確掌握了跑步基本技術(shù)和呼吸節(jié)奏， 通過測量心率，也反映出鍛煉的效果較好。大部分學(xué)生能夠在練習(xí)中克服困難， 勇于戰(zhàn)勝自我，提升了意志品質(zhì)。教材分析本課依據(jù)人教版七至九年級全一冊體育與健康教材中的田徑跑的內(nèi)容設(shè)計(jì)。耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下長時(shí)間的跑步的能力，是有氧運(yùn)動(dòng)， 同時(shí)也是初中體育課程教學(xué)中田徑內(nèi)容的重要組成部分，也是國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 規(guī)定的必測項(xiàng)目。它能有效地提高心肺功能、促進(jìn)心、肺、血液系統(tǒng)的發(fā)展，塑 造健美體形和

11、增強(qiáng)意志品質(zhì)，是“終身體育”的有效途徑。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解、掌握正確的跑步技術(shù)，使學(xué)生對“跑”這個(gè)人 類基木能力深入理解。本節(jié)課考慮到教材內(nèi)容的單一、枯燥，因而在教學(xué)安排上，通過輔助游戲和團(tuán)隊(duì)比賽把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手 段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。耐久跑課堂心率紀(jì)錄表遐心率 姓名課刖安靜熱身體驗(yàn)跑折返跑接力賽核心力量放心率曲線紀(jì)錄圖表10 S課后反思耐久跑的主要教學(xué)目的是讓學(xué)生學(xué)會(huì)動(dòng)作方法、發(fā)展耐力素質(zhì)和 培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼 搏的意志品質(zhì)。也就是說讓學(xué)牛通過學(xué)習(xí)可以跑的更快，跑的更久。那么棍抿教材的 特占，我將傳統(tǒng)的連純奔跑的教學(xué)方 法進(jìn)行的改變。利用圖形的變化和音樂節(jié)奏，以 及游戲與競賽加入到了課堂的教學(xué)中，改變方法，提升學(xué)習(xí)興趣。教師在課堂通過講解示范正確的動(dòng)作技術(shù)和方法，并給子學(xué)生一些鼓勵(lì)和幫助，從而使整個(gè)課堂變成了一個(gè)師生共同學(xué)習(xí)的課堂，本課氣氛活躍，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生在集體練習(xí)中建立一種和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。達(dá)到了預(yù)計(jì)的教學(xué)目的。關(guān)于課程標(biāo)準(zhǔn)的分析新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)要通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛 好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。木課進(jìn)行耐久跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的 學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變 學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，拓展體育課程資源，將枯 燥、無趣