【腎虛吃什么藥膳好】腎陽虛吃什么藥最好

1、【腎虛吃什么藥膳好】腎陽虛吃什么藥最好 現(xiàn)在生活壓力那么大，很多男性都會出現(xiàn)腎虛的情況，出現(xiàn)腎虛我們還可以選擇吃一些藥膳來養(yǎng)生。腎虛吃的藥膳由我來為大家介紹! 腎虛吃什么藥膳好 黑芝麻芡實粥 到超市買黑芝麻20克,芡實200克。將黑芝麻用水淘洗,放入鍋內(nèi)炒后研磨成泥狀,與芡實同煮成粥,調(diào)味后經(jīng)常食用。黑芝麻有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。芡實性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄。 海參烏雞湯 海參9克,生地15克,烏骨雞500克。將烏骨雞去內(nèi)臟,將玄參、生地置雞腹中縫牢,加水文火燉熟,調(diào)味后服食。海參性溫,味咸,質(zhì)地雖陰柔,但能

2、補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。如本草從新中說:海參補腎益精,壯陽療痿。烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。 山藥棗肉煲瘦肉 山藥150克,棗肉100克,豬瘦肉500克,加水一同放沙鍋內(nèi)煲熟爛,吃肉飲湯。山藥,性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早射者,均宜常食多食。 滋補腎陰藥膳一品山藥 原料生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。 制作將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘

3、。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。 功效滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。 填補腎精藥膳魚鰾燉豬蹄 原料魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。 制作將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。 功效補腎益精、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。 補腎壯腰藥膳杜仲燒豬腰 原料杜仲15克，豬腰4個。 制作將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將其包裹數(shù)層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成

4、。 功效壯腰補腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。 補腎烏發(fā)藥膳首烏煨雞 原料三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。 制作活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜;何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生姜、麻油等調(diào)料，文火再燉半小時即成。 腎虛在中醫(yī)治療上主要是以治和養(yǎng)結(jié)合治療,治主要是以中藥調(diào)理為主,是以中醫(yī)針對患者開的調(diào)理藥方;養(yǎng)主要是在生活中藥注意休息,合理性生活等,飲食上多以補充腎陰的食物為主,如枸杞、甲魚、山藥、泥鰍、桑葚、紅棗、鱸魚、蝦、百合等等。 腎虛吃什么好 腎虛現(xiàn)象廣泛的存在，對

5、于腎虛的人來說怎樣可以快速有效的補腎虛也是很關(guān)注的問題，很多腎虛患者可能嘗試了很多方法來補腎虛但是并沒有很大的成效，今天我們就全面的介紹多種飲食方法來幫助腎虛患者恢復(fù)身體。 腎虧，也就是腎虛。無論是男性還是女性，結(jié)婚之后總有一些難言之隱，腎虧也許就是你們其中一個說不出口的秘密。假如你也有著同樣的難言之隱，又還沒找到解決的方法，不妨看看下面關(guān)于腎虧吃什么好的全面介紹。 扁豆 多在夏秋季節(jié)食用。對由脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀，可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由于脾胃虛弱，經(jīng)常感到口干舌燥，平時最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次612克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解

6、白帶多的癥狀。 粟米 又稱谷子、稞子。能補益腎氣。名醫(yī)別錄及滇南本草中都說到粟米養(yǎng)腎氣。明李時珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。 芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如本草經(jīng)疏中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨。飲膳正要認為：羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。本草綱目中記載：羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。唐代食醫(yī)心鏡還介紹：治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛

7、者，最宜食之。 何首烏 有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明李時珍說過：何首烏，能養(yǎng)血益肝， 固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。清代名醫(yī)黃宮繡亦云：何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。凡是腎虛 之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 芡實 性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。本草經(jīng)百種錄稱之為脾腎之藥也。本 草從新亦說它能補脾固精。本草新編中還說：芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作

8、用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：生食之，甚治腰腳不遂。明李時珍亦曾記載：治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。 淡菜 有補肝腎、益精血的功效。隨宜居飲食譜中說它補腎，益血填精。本草匯言亦云：淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 蝦子 性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽 痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。食物中藥與便方還曾介紹：腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90120克，搗和為丸，黃 酒送服，每服36克，1日2次。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。本草經(jīng)疏曾有記載：鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟