大班體格鍛煉計劃8

1、平安佳順早期教育幼兒園大班幼兒體格鍛煉計劃一、現狀分析通過大班上學期的培養(yǎng)和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經學會了拍球，平衡的能力也很不錯，不過在跳繩方面還有所欠缺。因此，本學期我們將著重引導他們多參加這方面的游戲，并聯 系家長共同配合來提高他們的動作協(xié)調性。幫助體弱幼兒加強鍛煉，增強體質，我們將在活動方面多注 意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，我們將 采取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。二、教育目標：大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據綱要精神及大班幼兒的生理特點和 活動

2、特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。 發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調能力，增強幼兒的體質，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性 格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。三、具體內容：1 .能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。2 .能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、 分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正,稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號 左右分隊走。3.能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立510秒鐘，能在有間隔的物體上行走

3、。能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作走。4 .會聽信號變速跑或改變方向跑，在2030米距離內快跑，在200300米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前后自然擺動，前腳掌著地。5 .能立定跳遠，跳距不少于40厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。6 .跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙， 高度約40厘米，能連續(xù)向前跳躍多個高 40CM、寬15CM的障礙。7 .能單手將沙包等擲過約 4米外，并會肩上揮臂投準靶心。&喜歡投擲。會兩人相距 24米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上 揮臂投擲，投準（3米左右）。9 .會跳繩、跳橡皮筋。10 .能隨音樂節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。U.能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢（帶）球，會用各種球繩、棒、圈、 積木、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛煉。12 .能主動地遵守各種體育活動的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，團結合作、愛護公物。13 .懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛護公物，有較強的集體觀念。14 .不怕困難，勇