健康講座演講ppt課件

1、 鐵三院職工健康鐵三院職工健康體檢科普知識體檢科普知識 ppt課件.2大家應(yīng)該了解掌握的醫(yī)療常識大家應(yīng)該了解掌握的醫(yī)療常識ppt課件.3一、一、健康體檢與醫(yī)療體檢的區(qū)別健康體檢與醫(yī)療體檢的區(qū)別 國家衛(wèi)生部國家衛(wèi)生部20092009年月年月5 5日頒發(fā)（日頒發(fā)（2009-2009-7777號文件）健康體檢暫行規(guī)定提出號文件）健康體檢暫行規(guī)定提出“健康體檢是通過醫(yī)學(xué)手段和方法對受檢健康體檢是通過醫(yī)學(xué)手段和方法對受檢者進(jìn)行身體檢查，了解受檢者健康狀況、者進(jìn)行身體檢查，了解受檢者健康狀況、早期發(fā)現(xiàn)疾病線索和健康隱患的診療行早期發(fā)現(xiàn)疾病線索和健康隱患的診療行為。為?！?.1.什么是健康體檢什么是健康體檢

2、ppt課件.4 是要達(dá)到對危害身體健康的潛是要達(dá)到對危害身體健康的潛在因素或疾病，力爭做到重在預(yù)防、在因素或疾病，力爭做到重在預(yù)防、提前預(yù)警、早期發(fā)現(xiàn)，最大限度地提前預(yù)警、早期發(fā)現(xiàn)，最大限度地降低可能危害身體健康的潛在因素降低可能危害身體健康的潛在因素或疾病的存在，提高生存質(zhì)量。或疾病的存在，提高生存質(zhì)量。健康體檢的目的健康體檢的目的-ppt課件.52.2.健康體檢與醫(yī)療體檢的區(qū)別健康體檢與醫(yī)療體檢的區(qū)別未病未病患病患病健康體檢健康體檢醫(yī)療體檢（治療）醫(yī)療體檢（治療）ppt課件.6 健康體檢健康體檢是以健康為中心的身體檢查。是以健康為中心的身體檢查。 醫(yī)療體檢醫(yī)療體檢是指受檢者本人已經(jīng)感覺到身

3、是指受檢者本人已經(jīng)感覺到身體有明確的不適或已經(jīng)看到身體的某部位體有明確的不適或已經(jīng)看到身體的某部位存在異常，在醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查來明確存在異常，在醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查來明確已存在的某種疾病，為治療提供前提依據(jù)，已存在的某種疾病，為治療提供前提依據(jù)，通俗地說就是通俗地說就是“看病看病”。ppt課件.7人群人群健康體檢與醫(yī)療性體檢的區(qū)別健康體檢與醫(yī)療性體檢的區(qū)別ppt課件.8通俗的說就是通俗的說就是“一早、一晚，一隱、一顯一早、一晚，一隱、一顯”健康體檢健康體檢-早期預(yù)警、未發(fā)先知。早期預(yù)警、未發(fā)先知。醫(yī)療體檢醫(yī)療體檢-病案已發(fā)，查找兇手。病案已發(fā)，查找兇手。健康體檢與醫(yī)療體檢的本質(zhì)區(qū)別健康體檢與醫(yī)

4、療體檢的本質(zhì)區(qū)別ppt課件.9二、二、2006-20112006-2011年鐵三院職工健康體檢惡年鐵三院職工健康體檢惡性腫瘤檢出情況及高發(fā)病率病種情況與性腫瘤檢出情況及高發(fā)病率病種情況與分析分析 2006-2011年年6年間共檢出惡性腫瘤年間共檢出惡性腫瘤35例例，6年平均檢出率為年平均檢出率為5.8例例/年，其中年，其中2006年年9例，例，2007年年12例，例，2008年年5例，例，2009年年1例，例，2010年年6例，例，2011年年2例，例，。 惡性腫瘤分別為肝癌、腎癌、肺癌、肺惡性腫瘤分別為肝癌、腎癌、肺癌、肺癌轉(zhuǎn)移病變、膀胱癌、甲狀腺癌、乳腺癌、癌轉(zhuǎn)移病變、膀胱癌、甲狀腺癌、乳

5、腺癌、卵巢癌、宮頸癌、白血病。卵巢癌、宮頸癌、白血病。ppt課件.1020%，中國已成為世界第二，中國已成為世界第二惡性腫瘤高發(fā)國（第一位是美惡性腫瘤高發(fā)國（第一位是美國）。國）。ppt課件.11180.54/10萬，與我國前幾萬，與我國前幾年的數(shù)據(jù)對比年的數(shù)據(jù)對比,我國惡性腫瘤我國惡性腫瘤的發(fā)病率及死亡程的發(fā)病率及死亡程逐年上升趨逐年上升趨勢勢。ppt課件.12 鐵三院職工鐵三院職工2006-20112006-2011年健康體檢人數(shù)平均年健康體檢人數(shù)平均約為約為3430人人/年，按年，按2006-20112006-2011年年6年間平均檢出年間平均檢出率為率為5.8例例/年為依據(jù)年為依據(jù),鐵

6、三院職工惡性腫瘤的鐵三院職工惡性腫瘤的6年年平均發(fā)生率為平均發(fā)生率為169.09/10萬萬。ppt課件.1320062006年惡性腫瘤發(fā)生率為年惡性腫瘤發(fā)生率為262.39/10262.39/10萬萬20072007年年惡性腫瘤發(fā)生率為惡性腫瘤發(fā)生率為348.85/10348.85/10萬萬20082008年年惡性腫瘤發(fā)生率為惡性腫瘤發(fā)生率為145.77/10145.77/10萬萬20092009年年惡性腫瘤發(fā)生率為惡性腫瘤發(fā)生率為29.15/1029.15/10萬萬20102010年年惡性腫瘤發(fā)生率為惡性腫瘤發(fā)生率為174.93/10174.93/10萬萬20112011年年惡性腫瘤發(fā)生率為

7、惡性腫瘤發(fā)生率為58.31/1058.31/10萬萬ppt課件.14 鐵三院職工為高素質(zhì)、高文化人群組，鐵三院職工為高素質(zhì)、高文化人群組，其平均生活水平、醫(yī)療條件水平及工作條件其平均生活水平、醫(yī)療條件水平及工作條件環(huán)境和生活條件環(huán)境水平均高于普通人群組，環(huán)境和生活條件環(huán)境水平均高于普通人群組，為何在為何在20072007年的健康體檢惡性腫瘤的檢出率年的健康體檢惡性腫瘤的檢出率（348.85/10348.85/10萬）遠(yuǎn)高于我國萬）遠(yuǎn)高于我國20092009年的惡性年的惡性腫瘤發(fā)生率（腫瘤發(fā)生率（285.91/10285.91/10萬），萬），此問題值得此問題值得深思和調(diào)研。深思和調(diào)研。ppt課

8、件.152006-20112006-2011年鐵三院職工高發(fā)病率病種情況與分年鐵三院職工高發(fā)病率病種情況與分析析 2006-20112006-2011年度鐵三院職工健康體檢高發(fā)病患病人數(shù)及患病率年度鐵三院職工健康體檢高發(fā)病患病人數(shù)及患病率ppt課件.16 2006-20112006-2011年度鐵三院職工健康體檢高發(fā)病患病人數(shù)及患病率年度鐵三院職工健康體檢高發(fā)病患病人數(shù)及患病率ppt課件.17 發(fā)現(xiàn)鐵三院職工患病具有以下特點：發(fā)現(xiàn)鐵三院職工患病具有以下特點： 第一，高血壓，糖尿病，冠心病，脂肪第一，高血壓，糖尿病，冠心病，脂肪肝，高脂血癥等八大類疾病發(fā)病率較高肝，高脂血癥等八大類疾病發(fā)病率較高

9、,其中其中高血壓、糖尿病、冠心病患病率高于高血壓、糖尿病、冠心病患病率高于2012年年中國衛(wèi)生年鑒城市居民患病率中國衛(wèi)生年鑒城市居民患病率。 通過對通過對2006-2011年職工高發(fā)病率病種患病分析年職工高發(fā)病率病種患病分析ppt課件.1820062006年年-2011-2011年的年的6 6年平均患病率為年平均患病率為23.75%23.75%，鐵三院，鐵三院職工高血壓職工高血壓6 6年平均患病率是年平均患病率是20122012年中國衛(wèi)生年鑒城市年中國衛(wèi)生年鑒城市居民高血壓患病率（居民高血壓患病率（10.08%10.08%）的）的235.62%235.62%。2006-20112006-201

10、1年度鐵三院職工高血壓患病率年度鐵三院職工高血壓患病率ppt課件.192006-20112006-2011年度鐵三院職工糖尿病患病率年度鐵三院職工糖尿病患病率20122012年中國衛(wèi)生年鑒城市居民糖尿病患病率為年中國衛(wèi)生年鑒城市居民糖尿病患病率為2.75%2.75%，而鐵三院職工而鐵三院職工20062006年年-2011-2011年的年的6 6年糖尿病的平均患病年糖尿病的平均患病率為率為12.99%12.99%，鐵三院職工糖尿病的，鐵三院職工糖尿病的6 6年平均患病率是年平均患病率是20122012年中國衛(wèi)生年鑒城市居民糖尿病患病率（年中國衛(wèi)生年鑒城市居民糖尿病患病率（2.75%2.75%）的

11、的472.30%472.30%。ppt課件.202006-20112006-2011年度鐵三院職工糖尿病患病率年度鐵三院職工糖尿病患病率20122012年中國衛(wèi)生年鑒城市居民冠心病患病率為年中國衛(wèi)生年鑒城市居民冠心病患病率為1.27%1.27%，而鐵三院職工，而鐵三院職工20062006年年-2011-2011年的年的6 6年冠心病的年冠心病的平均患病率為平均患病率為10.25%10.25%，鐵三院職工糖尿病的，鐵三院職工糖尿病的6 6年平均年平均患病率是患病率是20122012年中國衛(wèi)生年鑒城市居民糖尿病患病年中國衛(wèi)生年鑒城市居民糖尿病患病率（率（1.27%1.27%）的）的806.69%8

12、06.69%。ppt課件.21 鐵三院職工的高血壓、糖尿病及冠鐵三院職工的高血壓、糖尿病及冠心病的患病率都遠(yuǎn)高于一般城市居民的心病的患病率都遠(yuǎn)高于一般城市居民的平均水平，說明鐵三院職工是高血壓、平均水平，說明鐵三院職工是高血壓、糖尿病及冠心病這三種嚴(yán)重危害人體生糖尿病及冠心病這三種嚴(yán)重危害人體生命健康疾病的高危人群組。命健康疾病的高危人群組。ppt課件.22 第二，鐵三院職工高發(fā)病排名靠前的是以第二，鐵三院職工高發(fā)病排名靠前的是以脂肪肝、高脂血癥、高粘血證、高尿酸血癥脂肪肝、高脂血癥、高粘血證、高尿酸血癥為代表的可逆性代謝類疾病，這類疾病在常為代表的可逆性代謝類疾病，這類疾病在常規(guī)治療性干預(yù)的

13、同時，增加生活干預(yù)，如增規(guī)治療性干預(yù)的同時，增加生活干預(yù)，如增加運(yùn)動、合理膳食，完全可以降低其發(fā)病率。加運(yùn)動、合理膳食，完全可以降低其發(fā)病率。ppt課件.23 第三，鐵三院職工的頸腰椎病變的發(fā)生率很高，第三，鐵三院職工的頸腰椎病變的發(fā)生率很高，其中以頸椎病的發(fā)生率為更高，這與鐵三院職工的其中以頸椎病的發(fā)生率為更高，這與鐵三院職工的工作性質(zhì)有一定的相關(guān)性，鐵三院職工是高科技工工作性質(zhì)有一定的相關(guān)性，鐵三院職工是高科技工作性質(zhì)，使用計算機(jī)的時間及頻率極高，頸、腰椎作性質(zhì)，使用計算機(jī)的時間及頻率極高，頸、腰椎強(qiáng)迫固定體位姿勢也相應(yīng)在時間和頻率上很高，尤強(qiáng)迫固定體位姿勢也相應(yīng)在時間和頻率上很高，尤其是

14、頸椎的強(qiáng)迫固定體位姿勢，但這種疾病的發(fā)生其是頸椎的強(qiáng)迫固定體位姿勢，但這種疾病的發(fā)生率和發(fā)展趨勢完全可以通過體位及體態(tài)調(diào)整得到相率和發(fā)展趨勢完全可以通過體位及體態(tài)調(diào)整得到相對的緩解和控制。對的緩解和控制。ppt課件.24 盡管八類疾病呈現(xiàn)高發(fā)病率的特點，盡管八類疾病呈現(xiàn)高發(fā)病率的特點，但隨著體檢工作的開展其發(fā)病率仍表現(xiàn)出但隨著體檢工作的開展其發(fā)病率仍表現(xiàn)出下降的趨勢。下降的趨勢。ppt課件.252006-2011年度鐵三院職工健康體檢年度鐵三院職工健康體檢高發(fā)病患病率趨勢高發(fā)病患病率趨勢ppt課件.26 從從2006-20112006-2011年鐵三院健康體檢高發(fā)病患病率趨年鐵三院健康體檢高發(fā)

15、病患病率趨勢圖表顯示，盡管呈現(xiàn)高血壓、糖尿病、冠心病等八勢圖表顯示，盡管呈現(xiàn)高血壓、糖尿病、冠心病等八類疾病高發(fā)病率的特點，但其發(fā)病率卻表現(xiàn)出呈逐年類疾病高發(fā)病率的特點，但其發(fā)病率卻表現(xiàn)出呈逐年下降的趨勢，但在下降的趨勢，但在20112011年呈略有抬高傾向，從總體上年呈略有抬高傾向，從總體上來看趨于較平穩(wěn)下降的狀態(tài)，這與鐵三院職工通過近來看趨于較平穩(wěn)下降的狀態(tài)，這與鐵三院職工通過近6 6年的健康體檢后，職工們從發(fā)現(xiàn)疾病到認(rèn)識疾病、年的健康體檢后，職工們從發(fā)現(xiàn)疾病到認(rèn)識疾病、從認(rèn)識疾病到積極預(yù)防及治療疾病有密切的相關(guān)性，從認(rèn)識疾病到積極預(yù)防及治療疾病有密切的相關(guān)性，也體現(xiàn)了近也體現(xiàn)了近6 6年

16、的健康體檢重要意義。年的健康體檢重要意義。ppt課件.27針對以上特點分析其原因可能有以下幾個方面：1設(shè)計任務(wù)重設(shè)計任務(wù)重壓力大壓力大外業(yè)工作頻繁運(yùn)外業(yè)工作頻繁運(yùn)鐵三院工作特點鐵三院工作特點2吸煙吸煙飲酒飲酒缺乏運(yùn)動缺乏運(yùn)動飲食肥甘厚味飲食肥甘厚味不良生活習(xí)慣不良生活習(xí)慣3食品安全危機(jī)食品安全危機(jī)環(huán)境日益惡化環(huán)境日益惡化社會自然環(huán)境特點社會自然環(huán)境特點ppt課件.28基于基于鐵三院職工工作特點、不良生活鐵三院職工工作特點、不良生活習(xí)慣及社會自然環(huán)境特點習(xí)慣及社會自然環(huán)境特點，使得職工，使得職工運(yùn)動減少，飲食結(jié)構(gòu)不合理，人體代運(yùn)動減少，飲食結(jié)構(gòu)不合理，人體代謝功能減退，呈現(xiàn)頸椎病，高脂血癥，謝功

17、能減退，呈現(xiàn)頸椎病，高脂血癥，高尿酸血癥等疾病高發(fā)的趨勢。高尿酸血癥等疾病高發(fā)的趨勢。ppt課件.291 1幫您走出亞健康人群幫您走出亞健康人群2 2 發(fā)現(xiàn)小毛病后面的大隱患發(fā)現(xiàn)小毛病后面的大隱患鐵三院職工健康體檢的作用初步顯示在以鐵三院職工健康體檢的作用初步顯示在以下幾個方面：下幾個方面：3 3幫您建立健康檔案1 1幫您走出亞健康人群幫您走出亞健康人群2 2 發(fā)現(xiàn)小毛病后面的大隱患發(fā)現(xiàn)小毛病后面的大隱患幫您建立健康檔案三、三、健康體檢對鐵三院職工發(fā)揮的作用健康體檢對鐵三院職工發(fā)揮的作用ppt課件.301 1幫您走出亞健康人群幫您走出亞健康人群目前全世界人群中75的人群處于疾病的前緣，即亞健康

18、人群，如圖2所示。而健康體檢主要針對的就是這一龐大的亞健康人群。有人認(rèn)為健康體檢目標(biāo)人群是老年人及多病人群，而近幾年的跡象表明，高血壓，冠心病，糖尿病，高脂血癥等老年化疾病均顯現(xiàn)年輕化趨勢。ppt課件.31圖圖 2 世界人群健康情況分布世界人群健康情況分布健康人群健康人群15%患病人群患病人群10%ppt課件.32 據(jù)統(tǒng)計，在龐大的亞健康人群中，有70以上都是年齡在2845歲的青壯年。同時，在2008年職工體檢報告中也印證了這一點，高脂血癥、高血壓、糖尿病發(fā)病年齡以3546歲為主，男性多于女性，高脂血癥患者位居三種疾病之首。ppt課件.33可見，健康體檢是可以提早發(fā)現(xiàn)這些疾病或疾病傾向，做到早

19、期發(fā)現(xiàn)，早期治療，也只有定期的、系統(tǒng)的、連續(xù)的、有針對性的健康體檢，并制定個人的健康管理檔案，才是對疾病做到早期發(fā)現(xiàn)、早期治療等有效措施。ppt課件.34 主觀感覺沒有病癥并不可靠，沒有明主觀感覺沒有病癥并不可靠，沒有明顯的不舒服癥狀并不代表沒有疾病。許多顯的不舒服癥狀并不代表沒有疾病。許多患者在疾病初期乃至中期沒有任何不適感。患者在疾病初期乃至中期沒有任何不適感。 在在2006-20112006-2011年職工體檢中共發(fā)現(xiàn)惡年職工體檢中共發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤病變性腫瘤病變3535例，包括肝癌、腎癌、肺癌、例，包括肝癌、腎癌、肺癌、肺轉(zhuǎn)移癌、膀胱癌、前列腺癌、甲狀腺癌、肺轉(zhuǎn)移癌、膀胱癌、前列腺癌、甲狀

20、腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、白血病等。乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、白血病等。2 2 發(fā)現(xiàn)小毛病后面的大隱患發(fā)現(xiàn)小毛病后面的大隱患ppt課件.35 其中肝癌、肺癌、肺轉(zhuǎn)移癌、白血病在臨其中肝癌、肺癌、肺轉(zhuǎn)移癌、白血病在臨床中多為晚期發(fā)現(xiàn)且預(yù)期生命床中多為晚期發(fā)現(xiàn)且預(yù)期生命6個月左右；個月左右；腎癌、膀胱癌、前列腺癌、甲狀腺癌、乳腺腎癌、膀胱癌、前列腺癌、甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌等多在中期發(fā)現(xiàn)。癌、卵巢癌、宮頸癌等多在中期發(fā)現(xiàn)。ppt課件.36 而鐵三院的而鐵三院的3535個病例均在疾病早期通過個病例均在疾病早期通過健康體檢發(fā)現(xiàn)，并采取積極干預(yù)手段，好轉(zhuǎn)健康體檢發(fā)現(xiàn)，并采取積極干預(yù)手段，好轉(zhuǎn)

21、率較高。率較高。 因此，不要過于相信自己的主觀感覺，因此，不要過于相信自己的主觀感覺，感覺只是一方面，重要的是通過體檢盡早了感覺只是一方面，重要的是通過體檢盡早了解自身狀況，篩查疾病，盡早干預(yù)。解自身狀況，篩查疾病，盡早干預(yù)。ppt課件.37 制定有效合理的體檢計劃，按時體檢，及時篩查疾病，有效干預(yù)對疾病發(fā)生，發(fā)展及轉(zhuǎn)歸至關(guān)重要。為此，由體檢醫(yī)師根據(jù)既往史、家族病史、年齡、體質(zhì)、工作特點等各個方面進(jìn)行綜合分析，量身制作的越加適合鐵三院職工人群組制定版本的健康體檢方案尤為重要。ppt課件.383 3幫您建立健康檔案 身體是一個動態(tài)系統(tǒng)，每天都在不身體是一個動態(tài)系統(tǒng)，每天都在不停地發(fā)生著細(xì)微的變化

22、，可能體檢時停地發(fā)生著細(xì)微的變化，可能體檢時體內(nèi)確實尚無潛在疾病，但也可能已體內(nèi)確實尚無潛在疾病，但也可能已有疾病，因變化還很輕微以致檢測不有疾病，因變化還很輕微以致檢測不出來。出來。ppt課件.39 一次體檢的結(jié)果并不具有長期的意義，因一次體檢的結(jié)果并不具有長期的意義，因此堅持定期體檢，建立個人健康檔案，通過對此堅持定期體檢，建立個人健康檔案，通過對兩年或幾年體檢報告的比較分析，能夠發(fā)現(xiàn)一兩年或幾年體檢報告的比較分析，能夠發(fā)現(xiàn)一年來身體狀況的變化，確定有無某種疾病傾向。年來身體狀況的變化，確定有無某種疾病傾向。 因此，堅持定期體檢，建立健康檔案是及因此，堅持定期體檢，建立健康檔案是及時發(fā)現(xiàn)，

23、盡早治療的關(guān)鍵。時發(fā)現(xiàn)，盡早治療的關(guān)鍵。ppt課件.40四、需要大家了解掌握的醫(yī)療常識四、需要大家了解掌握的醫(yī)療常識 在健康體檢的基礎(chǔ)上，了解個人身體在健康體檢的基礎(chǔ)上，了解個人身體狀況，遵從醫(yī)師指導(dǎo)，積極狀況，遵從醫(yī)師指導(dǎo)，積極“未病先防未病先防”是保持健康，走出亞健康的關(guān)鍵。是保持健康，走出亞健康的關(guān)鍵。ppt課件.41 結(jié)合鐵三院職工近六年體檢數(shù)據(jù)特點及結(jié)合鐵三院職工近六年體檢數(shù)據(jù)特點及近年來國內(nèi)發(fā)病趨勢特點，將以下八大高發(fā)近年來國內(nèi)發(fā)病趨勢特點，將以下八大高發(fā)病率的發(fā)病特點，防治關(guān)鍵作一科普性介紹。病率的發(fā)病特點，防治關(guān)鍵作一科普性介紹。ppt課件.42 我國成人高血壓發(fā)病率為我國成人

24、高血壓發(fā)病率為18.8%18.8%，全，全國有高血壓患者約國有高血壓患者約1.61.6億。億。 2006-2011 2006-2011年度鐵三院職工高血壓患年度鐵三院職工高血壓患病率略有下降，如圖病率略有下降，如圖5 5所示。所示。1 1高血壓病ppt課件.43圖圖5 2006-20115 2006-2011年度鐵三院職工高血壓患病率年度鐵三院職工高血壓患病率ppt課件.44 但值得注意的是高血壓的知曉率、治療但值得注意的是高血壓的知曉率、治療率及控制率均很低，要提高高血壓的知曉率、率及控制率均很低，要提高高血壓的知曉率、治療率及控制率，患者因素十分重要。治療率及控制率，患者因素十分重要。 為

25、此，提出幾點值得注意的事情。為此，提出幾點值得注意的事情。ppt課件.45人體血壓分類標(biāo)準(zhǔn)1.1.對高血壓病應(yīng)有基本的了解對高血壓病應(yīng)有基本的了解ppt課件.46 成人收縮壓成人收縮壓140mmHg或或/和舒張壓和舒張壓90mmHg(1mmHg=0.133kPa)，即為，即為高高血壓血壓。 診斷高血壓時，必須非同日多次測量診斷高血壓時，必須非同日多次測量血壓，超過上述標(biāo)準(zhǔn)，方可診斷。血壓，超過上述標(biāo)準(zhǔn)，方可診斷。僅一次僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。ppt課件.472.要消除錯誤觀念要消除錯誤觀念 2.2 忽視無臨床癥狀的高血壓忽視無臨床癥狀的高血

26、壓擔(dān)心血壓降得過低對非藥物治療重視不夠?qū)Ψ撬幬镏委熤匾暡粔騪pt課件.48采用。采用。對非藥物治療重視不夠?qū)Ψ撬幬镏委熤匾暡粔?.12.1ppt課件.49 這些措施包括這些措施包括:戒煙，減輕體重，減少過多戒煙，減輕體重，減少過多的酒精攝入，適當(dāng)運(yùn)動，減少鹽的攝入量，多的酒精攝入，適當(dāng)運(yùn)動，減少鹽的攝入量，多吃水果和蔬菜，減少食物中飽和脂肪酸的含量吃水果和蔬菜，減少食物中飽和脂肪酸的含量和脂肪總量，減輕精神壓力，保持心理平衡。和脂肪總量，減輕精神壓力，保持心理平衡。 因此，不注意改變生活方式，消除不利于因此，不注意改變生活方式，消除不利于心理和身體健康的行為和習(xí)慣，血壓不易得到心理和身體健康的

27、行為和習(xí)慣，血壓不易得到理想控制。理想控制。ppt課件.50腦血管事件的發(fā)生。腦血管事件的發(fā)生。2.22.2忽視無臨床癥狀的高血壓忽視無臨床癥狀的高血壓ppt課件.51血壓在理想范圍內(nèi)越低越好，血壓在理想范圍內(nèi)越低越好，只要平穩(wěn)地將血壓降至目標(biāo)只要平穩(wěn)地將血壓降至目標(biāo)水平以下，既可減輕癥狀，水平以下，既可減輕癥狀，也可減少心腦血管事件的危也可減少心腦血管事件的危險性。險性。擔(dān)心血壓降得過低2.3ppt課件.52 一忌：憑自我感覺來估計血壓高低一忌：憑自我感覺來估計血壓高低 應(yīng)：主動定期測量血壓，如：血壓平穩(wěn)應(yīng)：主動定期測量血壓，如：血壓平穩(wěn)時，時，1-21-2周至少測血壓周至少測血壓1 1次；

28、當(dāng)血壓不穩(wěn)定時，次；當(dāng)血壓不穩(wěn)定時，應(yīng)遵醫(yī)囑增加測量次數(shù)；應(yīng)遵醫(yī)囑增加測量次數(shù)； 二忌：斷斷續(xù)續(xù)不規(guī)則服藥二忌：斷斷續(xù)續(xù)不規(guī)則服藥 應(yīng)：持之以恒，只有這樣才能防止或推應(yīng)：持之以恒，只有這樣才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害；遲機(jī)體重要臟器受到損害；3.3.治療高血壓要治療高血壓要“十忌十忌”ppt課件.53 三忌：血壓一下降，立即停藥三忌：血壓一下降，立即停藥 應(yīng)：服藥后血壓下降，可采用維持量，繼應(yīng)：服藥后血壓下降，可采用維持量，繼續(xù)服藥，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下將藥物進(jìn)行調(diào)續(xù)服藥，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下將藥物進(jìn)行調(diào)整，可以增減藥物的種類和劑量，而不應(yīng)突整，可以增減藥物的種類和劑量，而不應(yīng)突然停藥；然停

29、藥； 四忌：長時間服藥而不定期復(fù)查血壓四忌：長時間服藥而不定期復(fù)查血壓 應(yīng)：定期測血壓，按血壓高低與周身情況應(yīng)：定期測血壓，按血壓高低與周身情況決定用藥種類和劑量；決定用藥種類和劑量；ppt課件.54 五忌：單純依賴降壓藥，不做綜合治療五忌：單純依賴降壓藥，不做綜合治療 應(yīng)：除選擇適當(dāng)?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸應(yīng)：除選擇適當(dāng)?shù)乃幬锿猓€要注意勞逸結(jié)合，飲食宜清淡、少鹽，適當(dāng)鍛煉、減輕結(jié)合，飲食宜清淡、少鹽，適當(dāng)鍛煉、減輕體重等；體重等； 六忌：認(rèn)為降壓藥屬于六忌：認(rèn)為降壓藥屬于“頂藥頂藥”，服不服，服不服要沒有多大差別要沒有多大差別 應(yīng)：認(rèn)清降壓藥的意義，積極控制高血壓；應(yīng)：認(rèn)清降壓藥的意義，積極

30、控制高血壓；ppt課件.55 七忌：盲目長期服用一類降壓藥，不講究七忌：盲目長期服用一類降壓藥，不講究實效實效 應(yīng)：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按病情的需要及時應(yīng)：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按病情的需要及時調(diào)整藥物；調(diào)整藥物； 八忌：不求醫(yī)，自行購藥治療八忌：不求醫(yī)，自行購藥治療 應(yīng)：先經(jīng)醫(yī)生診斷，做必要的檢查，主要應(yīng)：先經(jīng)醫(yī)生診斷，做必要的檢查，主要包括對心、肝、腎等功能的測定，然后進(jìn)行包括對心、肝、腎等功能的測定，然后進(jìn)行治療；治療；ppt課件.56 九忌：認(rèn)為血壓只是偏高，不值得治療九忌：認(rèn)為血壓只是偏高，不值得治療 應(yīng)：除密切觀察病情的發(fā)展外，還應(yīng)給予應(yīng)：除密切觀察病情的發(fā)展外，還應(yīng)給予包括藥物在內(nèi)的綜合治

31、療；包括藥物在內(nèi)的綜合治療； 十忌：不根據(jù)具體情況，一味追求血壓達(dá)十忌：不根據(jù)具體情況，一味追求血壓達(dá)到正常水平到正常水平 應(yīng)：根據(jù)病人的年齡，臟器功能情況，將應(yīng)：根據(jù)病人的年齡，臟器功能情況，將血壓降到適當(dāng)?shù)乃郊纯?。血壓降到適當(dāng)?shù)乃郊纯?。ppt課件.57ppt課件.58制體質(zhì)量制體質(zhì)量, ,對于嗜煙酒者要戒對于嗜煙酒者要戒煙、控制飲酒量煙、控制飲酒量, ,制定高血壓制定高血壓病飲食計劃病飲食計劃, ,如多攝入含鉀、如多攝入含鉀、鈣豐富的食物。鈣豐富的食物。ppt課件.59和睡眠。對于睡眠差、易醒者和睡眠。對于睡眠差、易醒者, ,可在睡前喝熱牛奶可在睡前喝熱牛奶200mL,200mL,或或

32、用用40504050溫水泡足溫水泡足, ,或選擇或選擇自己喜愛的放松神經(jīng)情緒的音自己喜愛的放松神經(jīng)情緒的音樂協(xié)助入睡。樂協(xié)助入睡。ppt課件.60ppt課件.612 2糖尿病 糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素相互作糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的一組以慢性高血糖為共同特用而引起的一組以慢性高血糖為共同特征的代謝異常綜合征。征的代謝異常綜合征。 無論是在發(fā)達(dá)或發(fā)展中國家無論是在發(fā)達(dá)或發(fā)展中國家, ,糖尿病糖尿病正以迅速發(fā)展的勢頭成為現(xiàn)代社會的流正以迅速發(fā)展的勢頭成為現(xiàn)代社會的流行病行病, ,已成為嚴(yán)重威脅人類健康的世界性已成為嚴(yán)重威脅人類健康的世界性公共衛(wèi)生問題。公共衛(wèi)生問題。ppt課件.62

33、世界上有糖尿病患者世界上有糖尿病患者1.21.2億以上億以上, ,僅我國僅我國患病人數(shù)就超過患病人數(shù)就超過24002400萬萬. .據(jù)世界衛(wèi)生組織估據(jù)世界衛(wèi)生組織估計計, ,至至20502050年全球糖尿病患者將達(dá)年全球糖尿病患者將達(dá)3 3億億. 2. 2型型糖尿病在亞洲發(fā)展中國家糖尿病在亞洲發(fā)展中國家, ,包括我國在內(nèi)更包括我國在內(nèi)更呈現(xiàn)流行趨勢呈現(xiàn)流行趨勢. .ppt課件.63 同時，糖尿病也正是鐵三院職工高發(fā)病同時，糖尿病也正是鐵三院職工高發(fā)病病種之一，同時鐵三院健康體檢報告數(shù)據(jù)顯病種之一，同時鐵三院健康體檢報告數(shù)據(jù)顯示盡管示盡管20082008年起其患病率隨有下降，但在年起其患病率隨有

34、下降，但在20102010年之后又有上升勢頭，如圖年之后又有上升勢頭，如圖6 6所示。所示。ppt課件.64圖圖6 2006-20116 2006-2011年度鐵三院職工糖尿病患病率年度鐵三院職工糖尿病患病率ppt課件.65ppt課件.66六大癥狀六大癥狀汗淋漓汗淋漓視力下降迅速，或覺得眼前有一層霧蒙視力下降迅速，或覺得眼前有一層霧蒙著著食欲突然增加，胃口變得非常好，但卻食欲突然增加，胃口變得非常好，但卻容易饑餓容易饑餓ppt課件.67少吃點兒：少吃肥甘厚味，戒煙限酒少吃點兒：少吃肥甘厚味，戒煙限酒勤動點兒：勤走、勤跑、勤活動放松點兒：放松心情、樂觀開朗放松點兒：放松心情、樂觀開朗多懂點兒：多

35、懂糖尿病相關(guān)知識多懂點兒：多懂糖尿病相關(guān)知識要想不得糖尿病，至少要做到“四個點兒”如果長期做到這“四個點兒”，糖尿病發(fā)病率至少能減少50%。ppt課件.68糖尿病人的飲食選擇糖尿病人的飲食選擇副食：選擇含蛋白質(zhì)豐富的食品，如各種大豆制品副食：選擇含蛋白質(zhì)豐富的食品，如各種大豆制品（腎功能不全者應(yīng)控制用量），可選有瘦肉、魚、（腎功能不全者應(yīng)控制用量），可選有瘦肉、魚、鴨、蛋、牛奶等食品，在脂肪方面，可適量吃些豆鴨、蛋、牛奶等食品，在脂肪方面，可適量吃些豆油、花生油、菜籽油、玉米油等。油、花生油、菜籽油、玉米油等。蔬菜：大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、蔬菜：大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青

36、椒、苦瓜、絲瓜、西紅柿、綠豆芽、萵筍、茄子、空心苦瓜、絲瓜、西紅柿、綠豆芽、萵筍、茄子、空心菜等。菜等。ppt課件.69水果：每天食用二、三兩菠蘿、梨、桃、櫻桃、水果：每天食用二、三兩菠蘿、梨、桃、櫻桃、楊梅等水果（最好在兩餐之間食用），加之適楊梅等水果（最好在兩餐之間食用），加之適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，可降低血糖濃度。當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，可降低血糖濃度。調(diào)味品：鹽、醬油、醋、味精、姜、胡椒及少調(diào)味品：鹽、醬油、醋、味精、姜、胡椒及少量的蔥、蒜、辣椒等均可選用。量的蔥、蒜、辣椒等均可選用。ppt課件.70食物。食物。凡引起血糖升高的飲食，均列為凡引起血糖升高的飲食，均列為“禁忌禁忌”范圍范圍ppt課件.71

37、 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病冠狀動脈粥樣硬化性心臟病, ,簡稱冠簡稱冠狀動脈性心臟病或冠心病狀動脈性心臟病或冠心病, ,有時又被稱為有時又被稱為冠狀動脈病冠狀動脈病, ,或缺血性心臟病?；蛉毖孕呐K病。 由于冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致心肌缺由于冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病血、缺氧而引起的心臟病, ,為動脈粥樣硬為動脈粥樣硬化導(dǎo)致器官病變的最常見類型?；瘜?dǎo)致器官病變的最常見類型。3 3冠心病ppt課件.72素，更是鐵三院職工近六年冠心病發(fā)病素，更是鐵三院職工近六年冠心病發(fā)病率較高的主要因素。率較高的主要因素。ppt課件.73ppt課件.74圖圖7 2006-20117 2006-20

38、11年度鐵三院職工冠心病患病率年度鐵三院職工冠心病患病率ppt課件.75盡管如此，及時監(jiān)控，及早發(fā)盡管如此，及時監(jiān)控，及早發(fā)現(xiàn)，有效預(yù)防仍然是職工需要現(xiàn)，有效預(yù)防仍然是職工需要提高注意的。提高注意的。ppt課件.76飲酒和社會心理因素。飲酒和社會心理因素。ppt課件.77改善生活方式是防治冠心病較為有效的方式之一改善生活方式是防治冠心病較為有效的方式之一其一，戒煙,膳食結(jié)構(gòu)合理 避免攝入過多的脂肪和大量的甜食;其二，加強(qiáng)體育鍛煉 每周做23次中等強(qiáng)度的運(yùn)動,可減少得心臟疾病的危險,但須循序漸進(jìn)地進(jìn)行。超重和肥胖者更應(yīng)主動減少熱量攝入,并加大運(yùn)動量。ppt課件.78張情緒。ppt課件.79不宜受

39、寒潮濕不宜受寒潮濕冠心病人“十不宜”ppt課件.80大蒜：大蒜：常吃大蒜，有活血化瘀，預(yù)常吃大蒜，有活血化瘀，預(yù)防心肌梗塞作用。防心肌梗塞作用。冠心病的飲食療法冠心病的飲食療法ppt課件.81及鈣質(zhì)，且低脂肪。魚油能降低及鈣質(zhì)，且低脂肪。魚油能降低促進(jìn)動脈硬化的低密度脂蛋白和促進(jìn)動脈硬化的低密度脂蛋白和膽固醇水平，所以冠心病患者每膽固醇水平，所以冠心病患者每周吃兩次魚將大有裨益。周吃兩次魚將大有裨益。此外，常吃醋對軟化血管也有好此外，常吃醋對軟化血管也有好處。處。ppt課件.82 脂肪肝是一種脂代謝紊亂性疾病，脂肪肝是一種脂代謝紊亂性疾病，由各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積所由各種原因引起的肝細(xì)

40、胞內(nèi)脂肪堆積所引起。引起。 正常肝臟脂肪含量約占肝濕重的正常肝臟脂肪含量約占肝濕重的5%5%。當(dāng)肝內(nèi)脂類含量超過肝濕重的當(dāng)肝內(nèi)脂類含量超過肝濕重的10%-15%,10%-15%,或在組織學(xué)上肝的脂類含量達(dá)到肝重或在組織學(xué)上肝的脂類含量達(dá)到肝重40%-50%,40%-50%,稱為脂肪肝。稱為脂肪肝。4 4脂肪肝ppt課件.83及鐵三院職工工作性質(zhì)的影響，及鐵三院職工工作性質(zhì)的影響，近六年脂肪肝患病率呈現(xiàn)上升近六年脂肪肝患病率呈現(xiàn)上升趨勢，如圖趨勢，如圖8 8所示。所示。ppt課件.84圖圖8 2006-20118 2006-2011年度鐵三院職工脂肪肝患病率年度鐵三院職工脂肪肝患病率ppt課件.

41、85, ,平的提高、飲食結(jié)構(gòu)的改變和缺乏體育平的提高、飲食結(jié)構(gòu)的改變和缺乏體育鍛煉則是肥胖人群增加的重要因素。鍛煉則是肥胖人群增加的重要因素。ppt課件.86預(yù)防脂肪肝的發(fā)生應(yīng)該注重以下幾個方面：預(yù)防脂肪肝的發(fā)生應(yīng)該注重以下幾個方面：ppt課件.87; ;, ,; ;不良者不良者, ,全胃腸外營養(yǎng)及藥物、毒物等全胃腸外營養(yǎng)及藥物、毒物等所致的脂肪肝所致的脂肪肝, ,則要增加食欲則要增加食欲, ,改善胃腸改善胃腸功能功能, ,合理增加營養(yǎng)合理增加營養(yǎng), ,要給予高蛋白、高要給予高蛋白、高維生素飲食等。維生素飲食等。ppt課件.88 高血脂癥是指血中膽固醇和高血脂癥是指血中膽固醇和/ /或甘油或甘

42、油三酯和三酯和/ /或低密度脂蛋白過高或高密度脂或低密度脂蛋白過高或高密度脂蛋白膽固醇過低。蛋白膽固醇過低。 目前認(rèn)為高血脂是冠心病的首要危目前認(rèn)為高血脂是冠心病的首要危險因素險因素, ,尤以中老年人為多發(fā)人群。尤以中老年人為多發(fā)人群。5 5高脂血癥ppt課件.89 高血脂癥分為高血脂癥分為原發(fā)和繼發(fā)性兩種原發(fā)和繼發(fā)性兩種 前者與飲食，生活方式，家庭遺傳有關(guān)。前者與飲食，生活方式，家庭遺傳有關(guān)。 后者由糖尿病，甲狀腺功能低下，肥胖后者由糖尿病，甲狀腺功能低下，肥胖癥，胰腺功能阻礙等引起。癥，胰腺功能阻礙等引起。 高血脂癥可誘發(fā)多種疾病，如高血壓，高血脂癥可誘發(fā)多種疾病，如高血壓，膽結(jié)石，胰腺炎

43、，老年癡呆等。膽結(jié)石，胰腺炎，老年癡呆等。ppt課件.90 流行病學(xué)分析，易患高脂血癥人群有流行病學(xué)分析，易患高脂血癥人群有以下特點：以下特點： 有高血脂癥家族史者；長期吸煙，酗有高血脂癥家族史者；長期吸煙，酗酒者；習(xí)慣靜坐者；絕經(jīng)后婦女；老年人；酒者；習(xí)慣靜坐者；絕經(jīng)后婦女；老年人；生活無規(guī)律，情緒易激動，精神處于緊張生活無規(guī)律，情緒易激動，精神處于緊張狀態(tài)者等。以上易患病因素也正是近年來狀態(tài)者等。以上易患病因素也正是近年來鐵三院職工患高脂血癥逐漸增多的原因。鐵三院職工患高脂血癥逐漸增多的原因。ppt課件.91圖圖9 2006-20119 2006-2011年度鐵三院職工高脂血癥患病率年度鐵

44、三院職工高脂血癥患病率ppt課件.92ppt課件.93物，多吃新鮮水果蔬菜。同時，減少飲物，多吃新鮮水果蔬菜。同時，減少飲酒或戒酒。酒或戒酒。高脂血癥的預(yù)防高脂血癥的預(yù)防ppt課件.94ppt課件.95番茄：番茄：番茄中含有大量膠原和粘多糖番茄中含有大量膠原和粘多糖類物質(zhì)，能保持血管彈性，防止動脈類物質(zhì)，能保持血管彈性，防止動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少；粥樣硬化，使皮下脂肪減少；高脂血癥的飲食療法高脂血癥的飲食療法ppt課件.96醇分解；醇分解；脫脂牛奶、酸乳酪：脫脂牛奶、酸乳酪：這兩種食物這兩種食物中既含有膽固醇，又含有降低膽中既含有膽固醇，又含有降低膽固醇的物質(zhì)，長期服用，能明顯固醇的物質(zhì)

45、，長期服用，能明顯降低血脂，可謂利大于弊；降低血脂，可謂利大于弊；葡萄、蘋果：葡萄、蘋果：均含有減低膽固醇均含有減低膽固醇的物質(zhì)。的物質(zhì)。ppt課件.976 6高粘血癥高粘血癥（或稱高粘滯血癥）高粘血癥（或稱高粘滯血癥）是由于或是由于或幾種血液粘之因子升高，使血液過渡粘稠、血幾種血液粘之因子升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成，以血液流變學(xué)參數(shù)異常為特點的流緩慢造成，以血液流變學(xué)參數(shù)異常為特點的臨床病理綜合癥。通俗地講，就是血液過度粘臨床病理綜合癥。通俗地講，就是血液過度粘稠了，是由于血液中紅細(xì)胞聚集成串，喪失應(yīng)稠了，是由于血液中紅細(xì)胞聚集成串，喪失應(yīng)有的間隙和距離，或者血液中紅細(xì)胞在通過微有的

46、間隙和距離，或者血液中紅細(xì)胞在通過微小毛細(xì)血管時的彎曲變形能力下降，使血液的小毛細(xì)血管時的彎曲變形能力下降，使血液的粘稠度增加，循環(huán)阻力增大，微循環(huán)血流不暢粘稠度增加，循環(huán)阻力增大，微循環(huán)血流不暢所致。所致。ppt課件.98積極的生活干預(yù)是鐵三院職工需積極的生活干預(yù)是鐵三院職工需要關(guān)注的問題。要關(guān)注的問題。ppt課件.99圖圖10 2006-201110 2006-2011年度鐵三院職工高粘血癥年度鐵三院職工高粘血癥患病率患病率ppt課件.100高粘血癥的預(yù)防高粘血癥的預(yù)防ppt課件.101魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。米、芝麻、

47、蘋果、獼猴桃等。ppt課件.102ppt課件.103ppt課件.104ppt課件.1057 7高尿酸血癥 高尿酸血癥是由于嘌呤代謝紊亂所致高尿酸血癥是由于嘌呤代謝紊亂所致, ,超高蛋超高蛋白膳食是引起嘌呤代謝紊亂的重要原因白膳食是引起嘌呤代謝紊亂的重要原因, ,過量糖、過量糖、脂肪、蛋白質(zhì)、鹽的攝入及大量飲酒與患病率增加脂肪、蛋白質(zhì)、鹽的攝入及大量飲酒與患病率增加有重要關(guān)系。近年來有重要關(guān)系。近年來, ,高尿酸血癥在臨床較為常見高尿酸血癥在臨床較為常見, ,且隨生活水平的提高以及平均壽命的延長發(fā)病率有且隨生活水平的提高以及平均壽命的延長發(fā)病率有明顯增加之趨勢。其中痛風(fēng)是高尿酸血癥主要癥狀明顯增

48、加之趨勢。其中痛風(fēng)是高尿酸血癥主要癥狀之一之一, ,嚴(yán)重的痛風(fēng)可導(dǎo)致患者生活質(zhì)量下降嚴(yán)重的痛風(fēng)可導(dǎo)致患者生活質(zhì)量下降, ,且高尿且高尿酸血癥與心血管疾病的發(fā)生、發(fā)展有明顯關(guān)系。酸血癥與心血管疾病的發(fā)生、發(fā)展有明顯關(guān)系。ppt課件.106此及時預(yù)防是鐵三院職工需要關(guān)注的問此及時預(yù)防是鐵三院職工需要關(guān)注的問題。題。ppt課件.107圖圖11 2006-201111 2006-2011年度鐵三院職工高尿酸血癥年度鐵三院職工高尿酸血癥患病率患病率ppt課件.108ppt課件.109其原因是其原因是:飲酒常伴食含豐富嘌呤的食物飲酒常伴食含豐富嘌呤的食物;乙醇可刺激人體內(nèi)乳酸合成增加，而乳酸可抑乙醇可刺激

49、人體內(nèi)乳酸合成增加，而乳酸可抑制腎臟排泄尿酸的功能制腎臟排泄尿酸的功能;酒中的乙醇可直接增快人體內(nèi)嘌呤合成的速度，酒中的乙醇可直接增快人體內(nèi)嘌呤合成的速度，使其產(chǎn)量增加使其產(chǎn)量增加;某些酒類，尤其是啤酒在發(fā)酵過程中可產(chǎn)生大某些酒類，尤其是啤酒在發(fā)酵過程中可產(chǎn)生大量嘌呤，對痛風(fēng)病人很不利。量嘌呤，對痛風(fēng)病人很不利。ppt課件.110類家禽，例如豬肉、牛肉、羊肉、類家禽，例如豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝肉等，以及動物內(nèi)臟雞、鴨、鵝肉等，以及動物內(nèi)臟尤其是腦、肝、心等。尤其是腦、肝、心等。ppt課件.111起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作; ;或者是由于過量或者是由于過量運(yùn)動，大汗淋漓，使尿液濃

50、縮，而且肌運(yùn)動，大汗淋漓，使尿液濃縮，而且肌肉里嚓吟核背酸會加速分解，從而導(dǎo)致肉里嚓吟核背酸會加速分解，從而導(dǎo)致尿酸濃度升高。尿酸濃度升高。ppt課件.1128 8頸椎病 頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質(zhì)增肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀的臨床綜合征。主要表現(xiàn)為頸肩痛、癥狀的臨床綜合征。主要表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下

51、肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。外傷是頸椎病發(fā)生的直接因素外傷是頸椎病發(fā)生的直接因素不良的姿勢是頸椎病的誘因頸椎的發(fā)育缺陷頸椎的發(fā)育缺陷頸椎病頸椎病慢性勞損是首要罪魁禍?zhǔn)茁詣趽p是首要罪魁禍?zhǔn)譸pt課件.114炎癥機(jī)化，并形成骨質(zhì)增生，影響局部炎癥機(jī)化，并形成骨質(zhì)增生，影響局部的神經(jīng)及血管。的神經(jīng)及血管。ppt課件.115ppt課件.116這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處于長這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處于長期的疲勞狀態(tài)，容易發(fā)生損傷。期的疲勞狀態(tài)，容易發(fā)生損傷。ppt課件.117ppt課件.118持續(xù)低頭工作，則難

52、以使頸椎椎間隙內(nèi)持續(xù)低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解，的高壓在短時間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。這樣會加重加快頸椎的退變。ppt課件.119康復(fù)?？祻?fù)。ppt課件.120氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病癥狀的出現(xiàn)，或者頸椎止頸椎病癥狀的出現(xiàn)，或者頸椎病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。ppt課件.121頸椎病患者在參加重體力勞動后癥狀有頸椎病患者在參加重體力勞動后癥狀有可能會加重?？赡軙又亍pt課件.122后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，既可緩解疲勞，

53、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。ppt課件.123避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。ppt課件.124ppt課件.125從以上八大高發(fā)病的科普介紹，可以總從以上八大高發(fā)病的科普介紹，可以總結(jié)出合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動、積極的心態(tài)、結(jié)出合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動、積極的心態(tài)、良好的生活習(xí)慣是我們健康的保證，而我良好的生活習(xí)慣是我們健康的保證，而我們往往忽視了這些，下面介紹一些相關(guān)的們往往忽視了這些，下面介紹一些相

54、關(guān)的養(yǎng)生知識。養(yǎng)生知識。ppt課件.1261 1防癌“十不”不偏食不偏食不吸煙不吸煙不生悶氣不生悶氣不飲烈性酒不飲烈性酒不過度疲勞不過度疲勞不過度曬太陽不過度曬太陽不吃過燙的食品不吃過燙的食品不吃燒糊的食品不吃燒糊的食品不吃發(fā)霉的食品不吃發(fā)霉的食品不吃過咸的食品不吃過咸的食品ppt課件.127膳食態(tài)度對健康有著深遠(yuǎn)的影響，飲食有序，膳食態(tài)度對健康有著深遠(yuǎn)的影響，飲食有序，一日三餐份量適中而營養(yǎng)均衡，可以保證身體一日三餐份量適中而營養(yǎng)均衡，可以保證身體正常的代謝。而現(xiàn)在人群長期以肉食當(dāng)主菜，正常的代謝。而現(xiàn)在人群長期以肉食當(dāng)主菜，蔬菜作配菜，造成脂肪堆積、高血壓、冠心病蔬菜作配菜，造成脂肪堆積、高血壓、冠心病等疾病，嚴(yán)重危害我們的健康。等疾病，嚴(yán)重危害我們的健康。2 2改變膳食態(tài)度，造就健康飲食文化氛圍ppt課件.128現(xiàn)在有個特效方法供您參考：把肉食當(dāng)現(xiàn)在有個特效方法供您參考：把肉食當(dāng)主菜，蔬菜作配菜的飲食習(xí)慣改為以蔬主菜，蔬菜作配菜的飲食習(xí)慣改為以蔬菜、水果為主菜，肉食作配菜。改變我菜、水果為主菜，肉食作配菜。改變我們的膳食態(tài)度，造就一個以蔬菜、谷物、們的膳食態(tài)度，造就一個以蔬菜、谷物、水果和豆類為主，肉食為輔的健康飲食水果和豆類為主，肉食為輔的健康飲食文化氛圍。試一試，只需一周，您就會文化氛圍。試一試，只需一周，您就會感到身上的變化。感到身上的變化。pp