大課間體育活動(dòng)內(nèi)容設(shè)置

1、大課間體育活動(dòng)內(nèi)容設(shè)置六要”內(nèi)容設(shè)置的優(yōu)劣受到諸多因素的影響，有效設(shè)置活動(dòng)內(nèi)容，對大課間活動(dòng) 起到事半功倍的效果。一、要合理安排內(nèi)容，提高場地器材的使用率1、以年級(jí)為單位的安排：在同一個(gè)年級(jí)內(nèi)所含班級(jí)數(shù)較少時(shí)，可以以年級(jí) 為單位安排活動(dòng)內(nèi)容，要保證每個(gè)年級(jí)的活動(dòng)內(nèi)容都不同。 如：六個(gè)年級(jí)的具體 安排幺年級(jí)丟手絹、二年級(jí)原地拍球、三年級(jí)折返跑、四年級(jí)跳繩、五年級(jí)呼 拉圈、六年級(jí)立定跳遠(yuǎn)2、以班級(jí)為單位的安排：在同一個(gè)年級(jí)內(nèi)所含班級(jí)數(shù)較多時(shí)，要盡量安排 每個(gè)班級(jí)不同的活動(dòng)內(nèi)容，如果在同一個(gè)年級(jí)中，班級(jí)數(shù)較多，而各個(gè)班級(jí)的活 動(dòng)內(nèi)容又是相同的，例如整個(gè)二年級(jí)所有班級(jí)全部原地拍球， 在場地器材的需求

2、方面會(huì)造成很大壓力，在這種情況下，可以以班級(jí)為單位安排每個(gè)班級(jí)均不同的 活動(dòng)內(nèi)容。例如：某年級(jí) 幺班扔沙包、二班踢建子、三班跳長純、四班迎面接 力跑、五班竹竿舞、六班立定跳遠(yuǎn) 3、在同一個(gè)班級(jí)內(nèi)的安排：即使每個(gè)班級(jí)活動(dòng)內(nèi)容都不同，也面臨著在同 一班級(jí)內(nèi)活動(dòng)內(nèi)容相同的問題，在這種情況下，可以采用相同內(nèi)容使用不同的練 習(xí)方法的策略來解決。例如：某班活動(dòng)內(nèi)容為身體鍛煉類的中長跑，其練習(xí)可以 采用圖形跑、貼報(bào)紙跑，讓距跑，以及團(tuán)隊(duì)合作跑等多種形式班內(nèi)分小組進(jìn)行。二、要不斷創(chuàng)新，確保常玩常新興趣是最好的老師。再好的活動(dòng)內(nèi)容如果長期使用，學(xué)生也會(huì)感到乏味，活 動(dòng)內(nèi)容的不斷創(chuàng)新是保證大課間活動(dòng)效率的一種有效

3、手段 。創(chuàng)新活動(dòng)內(nèi)容可以從 以下幾方面入手：1、引進(jìn)補(bǔ)充可將民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、時(shí)尚流行體育項(xiàng)目引進(jìn)校園，以保證始終有 新鮮 的血液”注入到大課間體育活動(dòng)中。在引進(jìn)項(xiàng)目時(shí)要考慮到學(xué)生的接受能力。 如: 在引進(jìn)輪滑項(xiàng)目前，先要考慮到學(xué)生是否預(yù)先對這個(gè)項(xiàng)目有一定的基礎(chǔ)。2、改編主要有兩方面：第一，對已開展項(xiàng)目的改編，例如拔河比賽通常是不計(jì)時(shí)間， 直到一方將紅標(biāo)志純拉過本方標(biāo)志線才能決出比賽結(jié)果， 在雙方勢均力敵時(shí)比賽 常常會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，而改編后的 限定2分鐘內(nèi)仍未分出勝負(fù)時(shí)，以紅標(biāo)志純 偏離方向決定勝負(fù)”的方法大大縮短了比賽時(shí)間。同時(shí)也形成了一種新的活動(dòng)方 式。第二，乙材多用”例如：小體操墊可以用

4、來做障礙跑，還可以用來做跳躍練 習(xí)障礙物；跨欄架可以跨欄還可以當(dāng)做小足球門等。3、創(chuàng)編可以是來自教師的，也可以由學(xué)生動(dòng)手創(chuàng)編。如：學(xué)生自行選擇音樂創(chuàng)編舞 蹈、健身操等。創(chuàng)編內(nèi)容最好以簡單動(dòng)作為基礎(chǔ)，具有可普及性，由淺入深。三、要考慮學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教活動(dòng)內(nèi)容的選擇要充分考慮學(xué)生的身體條件、運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)等方面 的差異，因人制宜。對于不同身體條件的學(xué)生，應(yīng)選擇適合于他們的不同項(xiàng)目， 例如：有心肌炎的學(xué)生不宜參加距離過長的耐久跑練習(xí)， 以免造成突發(fā)性心臟病； 肥胖的學(xué)生不宜過多地進(jìn)行負(fù)荷強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，以免造成膝關(guān)節(jié)的損傷。而對于 運(yùn)動(dòng)技能掌握高低不同的學(xué)生，在安排活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)有不同的要

5、求，例如：有 的學(xué)生一分鐘能做花式跳繩雙搖跳 60次，有的學(xué)生一分鐘雙搖跳只能做 30個(gè), 那么，在每次活動(dòng)中，就應(yīng)考慮他們的練習(xí)要求，避免因統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)造成的宥的學(xué)生吃不了，有的學(xué)生吃不飽”的結(jié)果。四、要結(jié)合實(shí)際，形成特色大課間活動(dòng)受時(shí)間、場地器材、學(xué)生人數(shù)等因素的制約。因此，在活動(dòng)內(nèi)容 的安排上，要根據(jù)本校實(shí)際條件因地制宜、因校制宜。充分發(fā)掘和利用學(xué)校的自 身優(yōu)勢，選擇和設(shè)計(jì)適合本校的大課間體育活動(dòng)內(nèi)容。 既要保證學(xué)生參與活動(dòng)的 積極性，又要形成自己的特色品牌。如：根據(jù)學(xué)校綠化好樹木多的天然條件，可 安排 尋寶、校內(nèi)定向越野”等項(xiàng)目。再如：根據(jù)本校普及率高或特色項(xiàng)目設(shè)置的 籃球操、繩操、乒乓操

6、、武術(shù)操、足球傳統(tǒng)校的周末足球聯(lián)賽等。五、要考慮季節(jié)與天氣因素體育大課間活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化而改變。如：在夏季高溫天氣不易做一些大運(yùn)動(dòng)量劇烈活動(dòng)，可以安排廣播操、武術(shù)操、集體跳繩等活動(dòng)；冬季氣溫較低應(yīng)多做一些大運(yùn)動(dòng)量的有氧運(yùn)動(dòng)， 如常用的長跑運(yùn)動(dòng)、有氧健身操等。活動(dòng) 內(nèi)容的安排還要考慮天氣變化，例如：雨天的室內(nèi)課間活動(dòng)，可以安排 手指操、 座位操、立臥撐、徒手跳繩、俯臥撐、坐位體前屈、仰臥起坐”等身體練習(xí)類的內(nèi)容，還可以安排 下棋”等益智類活動(dòng)。同時(shí)，也可以利用班級(jí)的電腦、電視、 廣播等播放體育教育、賽事等方面的內(nèi)容，使學(xué)生在身體上心理上都得到發(fā)展。六、要注意安全保障從內(nèi)容設(shè)置的角度來看安全保障，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、預(yù)先了解學(xué)生的健康狀況如：了解到某學(xué)生患有心臟病，要盡量避免其參與距離過長強(qiáng)度過大的長 跑項(xiàng)目。2、避免將容易發(fā)生沖突的項(xiàng)目安排在相鄰場地如：跳長繩與排球安排在相鄰場地時(shí)，排球滾落到正在跳躍的學(xué)生腳下， 造成扭傷腳踝等傷害事故。3、針對項(xiàng)目特點(diǎn)選擇活動(dòng)位置某些項(xiàng)目不宜安排在場地中央，如：扔沙包、擲壘球等項(xiàng)目，因其所使用 器材容易失控，且學(xué)生在撿回失控的器