心理素質(zhì)與人成長(zhǎng)的關(guān)系(黨校)

1、 心理素質(zhì)與人的成長(zhǎng)心理素質(zhì)與人的成長(zhǎng) 深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文學(xué)院深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文學(xué)院 徐徐 剛剛 聯(lián)系電話：聯(lián)系電話13570879964 情感目標(biāo)情感目標(biāo): :激發(fā)學(xué)員樹(shù)立正確的世界觀，激發(fā)學(xué)員樹(shù)立正確的世界觀，保持健康心態(tài)，以更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境保持健康心態(tài)，以更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的熱情。的熱情。能力目標(biāo)：能力目標(biāo)：掌握提高心理素質(zhì)的具掌握提高心理素質(zhì)的具體方法，提高環(huán)境適應(yīng)能力。體方法，提高環(huán)境適應(yīng)能力。知識(shí)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：了解心理素質(zhì)的含義及其表了解心理素質(zhì)的含義及其表現(xiàn)形式，理解良好心理素質(zhì)在個(gè)人成才中現(xiàn)形式，理解良好心理素質(zhì)在個(gè)人成才中的作用。的作用。0 0

2、10 1020 2030 3040 4050 5060 6070 7080 8090 90第一種第一種 第二種第二種 第三種第三種不能正確對(duì)待自己，人際關(guān)系差，不能合理處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系等 學(xué)習(xí)與生活目標(biāo)與理想差距較大、自制性差、優(yōu)柔寡斷等求知欲望強(qiáng)、自尊自信、能調(diào)適與控制情緒、人際關(guān)系合諧等 智力水平相當(dāng)?shù)娜N智力水平相當(dāng)?shù)娜N人，為什么事業(yè)取得成人，為什么事業(yè)取得成功的幾率卻存在如此大功的幾率卻存在如此大的差別？對(duì)此你有何感的差別？對(duì)此你有何感想？想？ 精講巧練精講巧練議一議議一議漆黑的屋子里，漆黑的屋子里，9 9個(gè)個(gè)人在不知情的情況下順利人在不知情的情況下順利走過(guò)鱷魚(yú)谷。走過(guò)鱷魚(yú)谷。鱷

3、魚(yú)和橋之鱷魚(yú)和橋之間有一層隔離網(wǎng)后，間有一層隔離網(wǎng)后，大家一下子全過(guò)去了。大家一下子全過(guò)去了。興趣導(dǎo)入興趣導(dǎo)入第二次第二次第三次第三次第一次第一次三過(guò)鱷魚(yú)谷，三種不同的結(jié)三過(guò)鱷魚(yú)谷，三種不同的結(jié)果，根本原因是什么？果，根本原因是什么？什么是九型人格？ 九型人格 實(shí)際上就是人們處理自己和世界關(guān)系的九種方式，它剖析每個(gè)人看待世界的有色眼鏡透視靈魂深處的原動(dòng)力，演繹外在行為以簡(jiǎn)馭繁，詮釋性格的萬(wàn)千變化溝通的“圣經(jīng)”，有效的“讀心術(shù)”九型人格的三個(gè)中心思想型思想型忠誠(chéng)型忠誠(chéng)型感覺(jué)型感覺(jué)型 思想中心以腦部為中心的人，永遠(yuǎn)依賴(lài)思想來(lái)回應(yīng)事件，喜歡搜集資料、講道理，藉思考與反省運(yùn)作，平常不是感到安全就是感到

4、焦慮。 情感中心以心部為中心的人，反應(yīng)來(lái)源于情緒、感覺(jué)和感情，喜歡人及感受上的運(yùn)作，對(duì)人不是認(rèn)同就是敵意。 本能中心以腹部為中心的人，腳踏實(shí)地，最在乎生存問(wèn)題，喜歡解決問(wèn)題，看重事實(shí)，藉本能和習(xí)慣運(yùn)作，平常不是壓抑就是攻擊。情感中心關(guān)于感受關(guān)于感受4 內(nèi)化感受，把感覺(jué)戲劇化內(nèi)化感受，把感覺(jué)戲劇化3 把感覺(jué)暫停把感覺(jué)暫停2 外化感覺(jué)，感受別人的感受外化感覺(jué)，感受別人的感受思想中心關(guān)于恐懼關(guān)于恐懼5 內(nèi)化恐懼內(nèi)化恐懼6 把內(nèi)在的恐懼投射于環(huán)境把內(nèi)在的恐懼投射于環(huán)境7 外化恐懼，把恐懼?jǐn)U散成開(kāi)心的選擇外化恐懼，把恐懼?jǐn)U散成開(kāi)心的選擇本能中心關(guān)于憤怒關(guān)于憤怒1 內(nèi)化憤怒，要有正確的原因把憤怒合理化內(nèi)化

5、憤怒，要有正確的原因把憤怒合理化9 憤怒走入睡眠狀態(tài)，陽(yáng)奉陰違憤怒走入睡眠狀態(tài)，陽(yáng)奉陰違8 外化憤怒，十分容易憤怒外化憤怒，十分容易憤怒思想型思想型忠誠(chéng)型忠誠(chéng)型感覺(jué)型感覺(jué)型當(dāng)代人的當(dāng)代人的“雙重性雙重性”1、思想上的開(kāi)放性與內(nèi)心的閉鎖性、思想上的開(kāi)放性與內(nèi)心的閉鎖性2、思想上的獨(dú)立性與行為上的依賴(lài)性、思想上的獨(dú)立性與行為上的依賴(lài)性3、對(duì)社會(huì)問(wèn)題的敏感性與分析問(wèn)題的偏激性、對(duì)社會(huì)問(wèn)題的敏感性與分析問(wèn)題的偏激性4、認(rèn)識(shí)上的自覺(jué)性與情感上的自卑性、認(rèn)識(shí)上的自覺(jué)性與情感上的自卑性5、無(wú)所羈絆的、無(wú)所羈絆的“自我自我”與整體認(rèn)同的矛盾感與整體認(rèn)同的矛盾感6、注重社會(huì)的實(shí)際作風(fēng)與媚世流俗的實(shí)用主義、注重社

6、會(huì)的實(shí)際作風(fēng)與媚世流俗的實(shí)用主義7、價(jià)值的多元化取向與無(wú)所歸宿的精神流浪、價(jià)值的多元化取向與無(wú)所歸宿的精神流浪8、超然怡情的處世哲學(xué)與、超然怡情的處世哲學(xué)與“世紀(jì)末世紀(jì)末”的玩世心的玩世心態(tài)態(tài)痛苦與快樂(lè)的力量痛苦與快樂(lè)的力量信念的力量信念的力量心靈的力量（我、他、上蒼）心靈的力量（我、他、上蒼）智慧的力量智慧的力量資本的力量資本的力量平臺(tái)的力量平臺(tái)的力量行動(dòng)的力量行動(dòng)的力量愛(ài)的力量愛(ài)的力量 影響人生的影響人生的8 8大力量大力量愿景就是您內(nèi)心的欲望及其達(dá)成的景象愿景就是您內(nèi)心的欲望及其達(dá)成的景象愿景愿景= =人生使命人生使命+ +人生目標(biāo)體系人生目標(biāo)體系愿景具有強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力愿景具有強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力

7、每個(gè)人都是帶著使命來(lái)到人世間的每個(gè)人都是帶著使命來(lái)到人世間的上蒼為每個(gè)人已準(zhǔn)備好了達(dá)成愿景的助力上蒼為每個(gè)人已準(zhǔn)備好了達(dá)成愿景的助力關(guān)鍵是您必須明確您的愿景是什么關(guān)鍵是您必須明確您的愿景是什么組織必須在個(gè)人愿景的基礎(chǔ)上確立共同愿景組織必須在個(gè)人愿景的基礎(chǔ)上確立共同愿景 成功始于愿景成功始于愿景 對(duì)人生與成功的理解對(duì)人生與成功的理解平衡是最基本的生命法則平衡是最基本的生命法則 個(gè)人：事業(yè)、財(cái)富、生活、服務(wù)人群，不可偏廢個(gè)人：事業(yè)、財(cái)富、生活、服務(wù)人群，不可偏廢企業(yè)：客戶(hù)、員工、股東、社會(huì)、供方，均衡利益企業(yè)：客戶(hù)、員工、股東、社會(huì)、供方，均衡利益觀念、態(tài)度要與愿景相一致觀念、態(tài)度要與愿景相一致創(chuàng)

8、新與規(guī)范化要相配合創(chuàng)新與規(guī)范化要相配合領(lǐng)導(dǎo)力與管理能力要相匹配領(lǐng)導(dǎo)力與管理能力要相匹配 成功就是過(guò)平衡式的生活成功就是過(guò)平衡式的生活 對(duì)人生與成功的理解對(duì)人生與成功的理解這是創(chuàng)立成功學(xué)、美國(guó)百萬(wàn)富翁的締造者拿破這是創(chuàng)立成功學(xué)、美國(guó)百萬(wàn)富翁的締造者拿破 侖侖希爾先生的觀點(diǎn)。希爾先生的觀點(diǎn)。佛教認(rèn)為：靜生慧佛教認(rèn)為：靜生慧諸葛亮說(shuō)：寧?kù)o以致遠(yuǎn)諸葛亮說(shuō)：寧?kù)o以致遠(yuǎn) 成功的最高境界是心靈的寧?kù)o成功的最高境界是心靈的寧?kù)o 對(duì)人生與成功的理解對(duì)人生與成功的理解成功成功20%20%靠自己，靠自己，80%80%靠他人靠他人花花80%80%的時(shí)間、精力和資金學(xué)習(xí)的時(shí)間、精力和資金學(xué)習(xí)20%20%的最基本的觀的最

9、基本的觀 念和方法念和方法花花80%80%的時(shí)間、精力和資金為的時(shí)間、精力和資金為20%20%的優(yōu)質(zhì)客戶(hù)提供的優(yōu)質(zhì)客戶(hù)提供 超出他們期望值的滿(mǎn)意服務(wù)超出他們期望值的滿(mǎn)意服務(wù) 成功基本法：成功基本法：20/8020/80定律（定律（1 1）對(duì)人生與成功的理解對(duì)人生與成功的理解花花80%80%的時(shí)間、精力和資金做的時(shí)間、精力和資金做20%20%的最有價(jià)值的最有價(jià)值 的事情。的事情?；ɑ?0%80%的時(shí)間、精力和資金建立和不斷維護(hù)的時(shí)間、精力和資金建立和不斷維護(hù) 20%20%的最優(yōu)質(zhì)的人際關(guān)系的最優(yōu)質(zhì)的人際關(guān)系花花80%80%的時(shí)間、精力和資金建立一個(gè)可以自的時(shí)間、精力和資金建立一個(gè)可以自 行運(yùn)作并

10、不斷擴(kuò)張的財(cái)富制造系統(tǒng)行運(yùn)作并不斷擴(kuò)張的財(cái)富制造系統(tǒng) 成功基本法：成功基本法：20/8020/80定律定律 （2）對(duì)人生與成功的理解對(duì)人生與成功的理解破破悟悟讀一讀讀一讀議一議議一議試一試試一試習(xí)習(xí)感性知識(shí)感性知識(shí)華華升升理性知識(shí)理性知識(shí)精講巧練精講巧練 習(xí)習(xí) 人與人在后天形成差距人與人在后天形成差距的根源，的根源，“性相近、習(xí)相遠(yuǎn)性相近、習(xí)相遠(yuǎn)也也”，不同的習(xí)，造成了不，不同的習(xí)，造成了不同的人生結(jié)局。同的人生結(jié)局。 悟悟 是人之所以為人的靈性，一是人之所以為人的靈性，一切的成就就是用心悟得的，人生切的成就就是用心悟得的，人生成敗的玄機(jī)就在這成敗的玄機(jī)就在這“悟悟”字之中。字之中。 破破 是

11、立的前提。所謂不破不是立的前提。所謂不破不立，大破方能大立，人生要想立，大破方能大立，人生要想有所建樹(shù)，必須有所建樹(shù)，必須“破破”字當(dāng)先。字當(dāng)先。1 1、心理素質(zhì)的含義是、心理素質(zhì)的含義是什么？什么？2 2、良好心理素質(zhì)的、良好心理素質(zhì)的一般表現(xiàn)有哪些？一般表現(xiàn)有哪些？3 3、良好心理素質(zhì)在我們事、良好心理素質(zhì)在我們事業(yè)中有什么作用？業(yè)中有什么作用？4 4、怎樣提高心理素質(zhì)？、怎樣提高心理素質(zhì)？精講巧練精講巧練讀一讀讀一讀為什么面對(duì)同樣的一幅圖片，為什么面對(duì)同樣的一幅圖片， 人們會(huì)有不同的感受？人們會(huì)有不同的感受？ 春天春暖花開(kāi)，人們紛紛踏春賞花，春天春暖花開(kāi)，人們紛紛踏春賞花， 可也有人看花

12、落淚？可也有人看花落淚？ 心理：心理： 是客觀現(xiàn)實(shí)在人腦中的主觀映象。是客觀現(xiàn)實(shí)在人腦中的主觀映象。是生物演化到高級(jí)階段中腦的特殊功能。是生物演化到高級(jí)階段中腦的特殊功能。 小故事的啟示小故事的啟示: : 雨后，一只蜘蛛艱難的向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)雨后，一只蜘蛛艱難的向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去，由于墻壁太濕，它爬到一定的高度就會(huì)掉下來(lái)，爬去，由于墻壁太濕，它爬到一定的高度就會(huì)掉下來(lái)，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來(lái)它一次次地向上爬，一次次地又掉下來(lái). . 第一個(gè)人看到了，他嘆了一口氣，自言自語(yǔ)：第一個(gè)人看到了，他嘆了一口氣，自言自語(yǔ)：“我一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無(wú)所得。我一生不正如這

13、只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無(wú)所得?！庇谑怯谑?; 第二個(gè)人看到了他說(shuō)：第二個(gè)人看到了他說(shuō)：“這只蜘蛛真蠢，為什么這只蜘蛛真蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下不從旁邊干燥的地方繞一下 爬過(guò)去呢？我以后可不爬過(guò)去呢？我以后可不能像他那樣蠢。能像他那樣蠢?！庇谑怯谑?;第三個(gè)人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神第三個(gè)人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動(dòng)了。于是，他變的堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)感動(dòng)了。于是，他變的堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)- 擴(kuò)而展之?dāng)U而展之: 人的心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀的、人的心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀的、能動(dòng)的反映。能動(dòng)的反映。 主觀性：主觀性：人對(duì)客觀事物的反映帶有主體自身的特人對(duì)客觀事物的反映帶有主體自身的特

14、點(diǎn)。點(diǎn)。 能動(dòng)性：能動(dòng)性：人對(duì)客觀事物的反映是自覺(jué)、主動(dòng)的，人對(duì)客觀事物的反映是自覺(jué)、主動(dòng)的，集中體現(xiàn)了人的心理特點(diǎn)。集中體現(xiàn)了人的心理特點(diǎn)。 總之：人對(duì)事物的反映要受到他的個(gè)性特征、總之：人對(duì)事物的反映要受到他的個(gè)性特征、人生觀、價(jià)值觀等的影響，人生觀、價(jià)值觀等的影響， 這些都是人的心理素質(zhì)的重要組成部分這些都是人的心理素質(zhì)的重要組成部分請(qǐng)看這幾幅照片：請(qǐng)看這幾幅照片：假如他能以寬容的心對(duì)待同學(xué)打撲克時(shí)所說(shuō)的他假如他能以寬容的心對(duì)待同學(xué)打撲克時(shí)所說(shuō)的他認(rèn)為瞧不起他的話，丟掉的是什么？留下的是什么？認(rèn)為瞧不起他的話，丟掉的是什么？留下的是什么？馬將近年都過(guò)來(lái)了，假如他再克制一些馬將近年都過(guò)來(lái)了

15、，假如他再克制一些？假如馬有一些心理保健的知識(shí)假如馬有一些心理保健的知識(shí),能進(jìn)行心理自我調(diào)能進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)，把心中的委屈向他人說(shuō)一說(shuō)？節(jié)，把心中的委屈向他人說(shuō)一說(shuō)？ 總之：如果馬家爵的心理素質(zhì)高一些，將會(huì)又是總之：如果馬家爵的心理素質(zhì)高一些，將會(huì)又是什么的結(jié)果？什么的結(jié)果？ 假如假如馬家爵馬家爵的同學(xué)并不冤枉他作弊，并且不會(huì)讓的同學(xué)并不冤枉他作弊，并且不會(huì)讓馬感到傷心、自卑的話？馬感到傷心、自卑的話？ 素質(zhì)的涵義素質(zhì)的涵義 由先天遺傳和后天的環(huán)境、教育、實(shí)踐由先天遺傳和后天的環(huán)境、教育、實(shí)踐活動(dòng)所決定和形成的人的發(fā)展水平和發(fā)活動(dòng)所決定和形成的人的發(fā)展水平和發(fā)展傾向，是人從事各種活動(dòng)和進(jìn)一步發(fā)

16、展傾向，是人從事各種活動(dòng)和進(jìn)一步發(fā)展的品質(zhì)和條件。展的品質(zhì)和條件。 人的素質(zhì)：人的素質(zhì)： 自然素質(zhì)：生理機(jī)能、運(yùn)動(dòng)機(jī)能、體質(zhì)體型等方面生理機(jī)能、運(yùn)動(dòng)機(jī)能、體質(zhì)體型等方面素質(zhì)。素質(zhì)。心理素質(zhì)：個(gè)體認(rèn)知、需要、動(dòng)機(jī)、興趣、情感、個(gè)體認(rèn)知、需要、動(dòng)機(jī)、興趣、情感、意志、氣質(zhì)、性格等智力和非智力素質(zhì)。意志、氣質(zhì)、性格等智力和非智力素質(zhì)。社會(huì)文化素質(zhì)：個(gè)體所受的教育、文化科學(xué)知識(shí)、個(gè)體所受的教育、文化科學(xué)知識(shí)、思想品德素養(yǎng)、勞動(dòng)生活技能、審美情趣等方面的思想品德素養(yǎng)、勞動(dòng)生活技能、審美情趣等方面的素質(zhì)。素質(zhì)。 自然素質(zhì)自然素質(zhì)-心理素質(zhì)心理素質(zhì)-社會(huì)素質(zhì)社會(huì)素質(zhì) 心理素質(zhì)是核心，推動(dòng)促進(jìn)著人的整體素質(zhì)的

17、發(fā)展、提高和優(yōu)化。重要理論重要理論人的意識(shí)低級(jí)心理與本能心理素質(zhì)是人生發(fā)展的基石現(xiàn)在，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，就失去了競(jìng)爭(zhēng)中強(qiáng)有力的支柱，很容易被摧垮。據(jù)美國(guó)心理健康資料中心統(tǒng)計(jì)，近幾年，美國(guó)產(chǎn)業(yè)界有關(guān)人員因在競(jìng)爭(zhēng)中受到心理壓力導(dǎo)致生產(chǎn)力下降，每年平均達(dá)170億美元之巨。一個(gè)成功的人，一個(gè)成功的社會(huì)，都離不開(kāi)心理的成功。大量的事實(shí)說(shuō)明，一切成就，一切財(cái)富，都始于良好的心理素質(zhì)，成功應(yīng)該從心理素質(zhì)的培養(yǎng)與鍛煉開(kāi)始。 重要理論心理素質(zhì)對(duì)人生發(fā)展的重要意義心理素質(zhì)對(duì)人生發(fā)展的重要意義 良好的自我意識(shí)為成功保駕護(hù)航。良好的自我意識(shí)為成功保駕護(hù)航。自我意識(shí)能力強(qiáng)的人能夠充分認(rèn)識(shí)自我意識(shí)能力

18、強(qiáng)的人能夠充分認(rèn)識(shí)自己，不斷反省自己，知道自己擅長(zhǎng)自己，不斷反省自己，知道自己擅長(zhǎng)于做什么，并能夠抓住瞬間的機(jī)會(huì)去于做什么，并能夠抓住瞬間的機(jī)會(huì)去完善、發(fā)展自己，成就一番事業(yè)完善、發(fā)展自己，成就一番事業(yè)。重要理論成功人士的心理素質(zhì) 馬斯洛考察了近代歷史上包括富蘭克林、林肯、愛(ài)因斯坦、貝多芬等名人的人生歷程， 重要理論林肯他發(fā)現(xiàn)在這些人身上存在著一些共同的特征：1、了解并認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，持有較實(shí)際的人生觀；2、積極地接納自己、別人以及周?chē)氖澜纾?、在情緒與思想表達(dá)上較為自然；4、有較廣的視野；5、就事論事，較少考慮個(gè)人利害；6、能享受自己的私人生活；7、有獨(dú)立自主的性格；8、對(duì)平凡事物不覺(jué)厭煩，對(duì)日

19、常生活永感新鮮；重要理論貝多芬9、在生命力中曾有過(guò)引起心靈震動(dòng)的高峰體驗(yàn)；10、愛(ài)人類(lèi)并認(rèn)同自己為全人類(lèi)的一員；11、有至深的知己，有親密的家人；12、具有民主作風(fēng)，尊重別人的意見(jiàn)；13、有倫理觀念，能區(qū)別手段與目的，絕不為達(dá)到目的而不擇手段；14、有哲學(xué)家氣質(zhì)，有幽默感。重要理論愛(ài)因斯坦 心理素質(zhì)的涵義及內(nèi)容心理素質(zhì)的涵義及內(nèi)容 心理素質(zhì)心理素質(zhì) ： 在個(gè)體遺傳的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)后天的學(xué)習(xí)與生活的磨練而形成的人的心理傾向和心理發(fā)展水平的總和。 心理素質(zhì)大致可分為四大類(lèi)：智力與能力因素類(lèi)智力與能力因素類(lèi) 觀察力、記憶力、想象力、注意力、創(chuàng)造力、觀察力、記憶力、想象力、注意力、創(chuàng)造力、分析問(wèn)題及解決

20、問(wèn)題的能力、口頭表述能力、書(shū)分析問(wèn)題及解決問(wèn)題的能力、口頭表述能力、書(shū)面表達(dá)能力、社會(huì)交往能力、操作能力等等。面表達(dá)能力、社會(huì)交往能力、操作能力等等。非智力因素類(lèi)非智力因素類(lèi) 包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、愛(ài)好、情緒、情感、氣包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、愛(ài)好、情緒、情感、氣質(zhì)、性格、意志、態(tài)度、理想、信念、人生質(zhì)、性格、意志、態(tài)度、理想、信念、人生觀、價(jià)值觀、世界觀等等。觀、價(jià)值觀、世界觀等等。 非智力因素是指智力和能力之外的，而又決定智非智力因素是指智力和能力之外的，而又決定智力活動(dòng)效益的一切心理因素，它對(duì)一個(gè)人的智力起力活動(dòng)效益的一切心理因素，它對(duì)一個(gè)人的智力起著動(dòng)力、導(dǎo)向、催化、補(bǔ)償?shù)茸饔?。著?dòng)力、導(dǎo)

21、向、催化、補(bǔ)償?shù)茸饔谩?美國(guó)學(xué)者特爾曼提出情緒智商美國(guó)學(xué)者特爾曼提出情緒智商EQEQ學(xué)說(shuō)：學(xué)說(shuō)： 一個(gè)人的事業(yè)成就一個(gè)人的事業(yè)成就20%20%決定于智商決定于智商IQIQ，80%80%決定決定于情商于情商EQ EQ 。心理狀態(tài)類(lèi)心理狀態(tài)類(lèi) 包括自我認(rèn)識(shí)、自我接納、自愛(ài)、自尊、自信、包括自我認(rèn)識(shí)、自我接納、自愛(ài)、自尊、自信、自律、自強(qiáng)、自立、自我評(píng)價(jià)、樂(lè)觀、進(jìn)取、心理平自律、自強(qiáng)、自立、自我評(píng)價(jià)、樂(lè)觀、進(jìn)取、心理平衡、心理承受力等等。衡、心理承受力等等。 心理狀態(tài)素質(zhì)是一個(gè)人內(nèi)在的心理品質(zhì)，包含了心理狀態(tài)素質(zhì)是一個(gè)人內(nèi)在的心理品質(zhì)，包含了對(duì)自己的認(rèn)可、肯定、接受和支持及自己對(duì)自己的情對(duì)自己的認(rèn)可

22、、肯定、接受和支持及自己對(duì)自己的情緒、感覺(jué)、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。緒、感覺(jué)、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。 社會(huì)適應(yīng)類(lèi)社會(huì)適應(yīng)類(lèi) 包括社會(huì)化、學(xué)習(xí)心理、性心理、愛(ài)心、同情心、包括社會(huì)化、學(xué)習(xí)心理、性心理、愛(ài)心、同情心、寬容、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作意識(shí)、敬業(yè)精神、事業(yè)心、責(zé)任寬容、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作意識(shí)、敬業(yè)精神、事業(yè)心、責(zé)任心、角色意識(shí)、規(guī)范意識(shí)、現(xiàn)代意識(shí)、健康意識(shí)等等。心、角色意識(shí)、規(guī)范意識(shí)、現(xiàn)代意識(shí)、健康意識(shí)等等。 積極健康的社會(huì)適應(yīng)包括兩個(gè)方面的含義：積極健康的社會(huì)適應(yīng)包括兩個(gè)方面的含義： 一是改變自己以順應(yīng)環(huán)境或順應(yīng)環(huán)境中的某些變革；一是改變自己以順應(yīng)環(huán)境或順應(yīng)環(huán)境中的某些變革； 二是不斷地與環(huán)境抗?fàn)幒瓦x擇，從一個(gè)目標(biāo)走向另

23、二是不斷地與環(huán)境抗?fàn)幒瓦x擇，從一個(gè)目標(biāo)走向另一個(gè)目標(biāo)。一個(gè)目標(biāo)。 心理素質(zhì)的特點(diǎn)心理素質(zhì)的特點(diǎn)（1）先天性與后天性）先天性與后天性（2）共同性與差異性）共同性與差異性（3）穩(wěn)定性和可變性）穩(wěn)定性和可變性（4）客觀性和能動(dòng)性）客觀性和能動(dòng)性心理素質(zhì)的意義與作用心理素質(zhì)的意義與作用 (1) (1) 心理素質(zhì)影響其他素質(zhì)的形成與發(fā)展心理素質(zhì)影響其他素質(zhì)的形成與發(fā)展 心理素質(zhì)是其他素質(zhì)形成與發(fā)展的內(nèi)因。心理素質(zhì)是其他素質(zhì)形成與發(fā)展的內(nèi)因。一個(gè)人心理素質(zhì)水平高，可以促進(jìn)其他素質(zhì)的一個(gè)人心理素質(zhì)水平高，可以促進(jìn)其他素質(zhì)的形成與發(fā)展；心理素質(zhì)水平低的人則會(huì)阻礙其形成與發(fā)展；心理素質(zhì)水平低的人則會(huì)阻礙其他素質(zhì)

24、的形成和發(fā)展。他素質(zhì)的形成和發(fā)展。 心理素質(zhì)影響其他素質(zhì)的發(fā)揮心理素質(zhì)影響其他素質(zhì)的發(fā)揮 心理素質(zhì)不僅可以影響其他素質(zhì)的形成與發(fā)展，心理素質(zhì)不僅可以影響其他素質(zhì)的形成與發(fā)展，而且還會(huì)促進(jìn)或制約其他素質(zhì)的發(fā)揮。而且還會(huì)促進(jìn)或制約其他素質(zhì)的發(fā)揮。 心理素質(zhì)會(huì)制約其他素質(zhì)的發(fā)揮心理素質(zhì)會(huì)制約其他素質(zhì)的發(fā)揮 如有的學(xué)生平時(shí)功課不錯(cuò)，但一上考場(chǎng)就如有的學(xué)生平時(shí)功課不錯(cuò)，但一上考場(chǎng)就“怯怯場(chǎng)場(chǎng)”，甚至腦子里一片空白，平時(shí)明明會(huì)做的題目，甚至腦子里一片空白，平時(shí)明明會(huì)做的題目此時(shí)束手無(wú)策；此時(shí)束手無(wú)策； 有些運(yùn)動(dòng)員大賽失常，技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)差錯(cuò)，水平有些運(yùn)動(dòng)員大賽失常，技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)差錯(cuò)，水平發(fā)揮不出來(lái)，這些都是

25、心理素質(zhì)差所造成的。發(fā)揮不出來(lái)，這些都是心理素質(zhì)差所造成的。 人人 提高自身的心理素質(zhì)，做一個(gè)大寫(xiě)的：提高自身的心理素質(zhì)，做一個(gè)大寫(xiě)的： 健康新觀念健康新觀念 心理健康基本要求：心理健康基本要求： （1）智力正常，學(xué)習(xí)努力，求知欲強(qiáng)）智力正常，學(xué)習(xí)努力，求知欲強(qiáng)（2）了解自我，悅納自己）了解自我，悅納自己（3）接受、善待他人）接受、善待他人（4）正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境）正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境（5）控制情緒，心境良好）控制情緒，心境良好（6）意志健全）意志健全（7）人格完整，協(xié)調(diào)發(fā)展）人格完整，協(xié)調(diào)發(fā)展（8）心理行為符合年齡特征）心理行為符合年齡特征 1. 1.遺傳、教育與認(rèn)知三因素并重的原則；遺傳、教

26、育與認(rèn)知三因素并重的原則；（關(guān)鍵因素）（關(guān)鍵因素） 2.2.人與環(huán)境協(xié)調(diào)原則；人與環(huán)境協(xié)調(diào)原則；3.3.身心統(tǒng)一原則；身心統(tǒng)一原則； 4.4.個(gè)體與群體相結(jié)合的原則；個(gè)體與群體相結(jié)合的原則； 5.5.知、情、意、行相對(duì)平衡的原則。知、情、意、行相對(duì)平衡的原則。（過(guò)程與機(jī)制）（過(guò)程與機(jī)制）（系統(tǒng)和諧）（系統(tǒng)和諧） 認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，為提高自身認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，為提高自身心理素質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)心理素質(zhì)打下良好的基礎(chǔ) 學(xué)習(xí)的內(nèi)容分別是：學(xué)習(xí)的內(nèi)容分別是：心理素質(zhì)與成才心理素質(zhì)與成才心理適應(yīng)心理適應(yīng)心理挫折承受力的培養(yǎng)心理挫折承受力的培養(yǎng)自我意識(shí)的完善自我意識(shí)的完善 與健全人格的塑造與健全人格的塑造生涯規(guī)劃與人生設(shè)計(jì)生涯規(guī)劃與人生設(shè)計(jì) 在實(shí)踐中自覺(jué)提高自身的心理素質(zhì)在實(shí)踐中自覺(jué)提高自身的心理素質(zhì) 人的心理是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)主觀、能動(dòng)的反映，人的心理是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)主觀、能動(dòng)的反映，在學(xué)習(xí)、工作、生活等各種實(shí)踐活動(dòng)中提高自在學(xué)習(xí)、工作、生活等各種實(shí)踐活動(dòng)中提高自身心理素質(zhì)，達(dá)到不斷完善自我的