一天學(xué)習(xí)計(jì)劃表

1、一天學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇一：學(xué)生每天學(xué)習(xí)計(jì)劃表格2012 年 月 日劉與悅生活記錄表制表人： 時(shí)間： 2011 年 月 日 月 日 周：本周獲星情況 ： 本周你的愿望：今日事，今日畢， 唯有堅(jiān)持，方可成功！ 同校同讀，豈能甘居人后；同窗同學(xué)，焉能甘拜下風(fēng)！篇二：每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排表每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排表- 李墨馨 對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高習(xí)學(xué)效果尤為重要。以下是每日學(xué)習(xí)計(jì)劃的合理安排。（ 1）早上 6 點(diǎn) -8 點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面學(xué)習(xí)。（ 2）早上8 點(diǎn)-9

2、 點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。（ 3）上午9 點(diǎn)-11 點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊” ，可事半 功倍。（4）正午 13 點(diǎn)-14 點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利于再學(xué)習(xí)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。（5）下午 15 點(diǎn)-16 點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。（ 6） 傍晚 17 點(diǎn) -18 點(diǎn)： 試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)

3、勁作業(yè)。（ 7）晚飯后 19 點(diǎn)-22 點(diǎn)：應(yīng)根據(jù)情況妥善安排?？煞謨扇蝸?lái)學(xué)習(xí)， 語(yǔ)、數(shù)、外等交叉安排；也可作難易交替安排。以下是我從星期一到星期五和星期六、星期天的作息時(shí)間表星期一到星期五每天6: 00起床7: 00到校7 : 10-8 : 00復(fù)習(xí)語(yǔ)文、英語(yǔ)、歷史等科目需要記憶的東西-8: 00-11 : 40學(xué)習(xí)上課中午午休 12: 20-13: 00下午13: 30-17: 00學(xué)習(xí)上 課- 17: 00-17: 30復(fù)習(xí)語(yǔ)文、英語(yǔ)等需要記憶的科目- 17: 30放學(xué)-18: 15到家、吃晚飯-19: 00觀看新聞聯(lián)播- 19: 30-22: 00先復(fù)習(xí)后開(kāi)始1做作業(yè)、預(yù)習(xí)第二天的學(xué)

4、 習(xí)內(nèi)容-22: 00休息。星期六和星期天的按排早晨8: 00起床8: 10早餐-8: 30-11 : 00復(fù)習(xí)一周以 來(lái)的學(xué)習(xí)內(nèi)容-11: 30午餐- 12: 0013: 00午休-13: 00-16: 00復(fù)習(xí)后做作業(yè)16: 00休息-19: 00觀看新聞 聯(lián)播-20: 00復(fù)習(xí)-21: 00休息。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去學(xué)習(xí)，才能考好！做到以下幾點(diǎn)：一、制訂一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把自己的學(xué)習(xí)時(shí)間安排好， 不要急于求成， 要腳踏實(shí)地， 只

5、有這樣才會(huì)有成效的。二、解決好基礎(chǔ)知識(shí)，正是提高成績(jī)的關(guān)鍵所在。三、忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。應(yīng)兼顧知識(shí)、能力、方法三個(gè)層次。四、忌浮光掠影，只重皮毛。不能只重視知識(shí)的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點(diǎn)在哪里。這個(gè)階段可以稱為基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行學(xué)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致學(xué)習(xí)。要充分利用這四個(gè)月，把每一科在每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地學(xué)習(xí)到， 應(yīng)做到毫無(wú)遺漏。 這個(gè)階段， 學(xué)習(xí)中切忌急躁、 浮躁，要知道“萬(wàn)丈高樓平地起” ，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查漏補(bǔ)缺、鞏固基礎(chǔ)，才能在考中試取得好成績(jī)；只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈

6、杈的地方都學(xué)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。古人云： “文武之道，一張一弛” ，在此時(shí)，不必學(xué)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整緊張習(xí)學(xué)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。在學(xué)習(xí)中，更重要的是從一點(diǎn)一滴做起。 “千里之行，始于足下” ，在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，每天可供我們自己利用的時(shí)間并不多，其中最長(zhǎng)的一段時(shí)間大約就是 2 每天晚飯后至睡覺(jué)前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，不要在一個(gè)晚上把科目全復(fù)習(xí)到，這樣做只會(huì)不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時(shí)的短短的一段寶貴時(shí)間，怎么能經(jīng)得起全科的輪番轟炸呢因此，在一個(gè)晚上專攻一門到兩門，抓住重點(diǎn)，集中

7、精力，以爭(zhēng)取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。每天晚上復(fù)習(xí)時(shí)，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語(yǔ)日，周三定為語(yǔ)文日，周四定為歷史、地理日，周五定為生物、政治日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果不錯(cuò)。執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃先完成最緊迫的學(xué)習(xí)任務(wù)，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)尚未入門者，不必理會(huì)老師，只執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者，用最快的時(shí)間看完與老師講課相關(guān)的知識(shí)，做完老師布置作業(yè)中簡(jiǎn)單題目和基本題目，其他東西不要理會(huì)。然后，趕緊開(kāi)始執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)處于中級(jí)階段者，先完成老師要求的學(xué)習(xí)任務(wù)，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。 學(xué)習(xí)處于高級(jí)階段者，完成老師布置學(xué)習(xí)任務(wù)中的有難度、有挑戰(zhàn)性的東西即可；簡(jiǎn)單的、重

8、復(fù)性的東西，不必理會(huì)。然后，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的根據(jù)每個(gè)人的情況不同，心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力往往不同，不同的人，要制定不同的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要從四個(gè)方面下手。一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。二、總結(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。三、根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)： 3身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習(xí)；身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習(xí)；身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)” 。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“

9、極點(diǎn)”只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、每次最長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、學(xué)習(xí)強(qiáng)度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。只有超越“極點(diǎn)” ，你才能最好完地成學(xué)習(xí)計(jì)劃。超越“極點(diǎn)” ，是指超越心理的“極點(diǎn)” ，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。 只要你足夠“狠” ，就沒(méi)有完不成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。提高“狠勁”今天能做到的事情，絕不能拖到明天。能干好的事情，就一定要干好。做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來(lái)的題目做精；看書(shū)，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚?？偨Y(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期（每周、每月）學(xué)習(xí)計(jì)劃根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞，然后，找出解決這些漏洞

10、的方法，確定解決這些漏洞需要的時(shí)間，制訂出每周、每個(gè)月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。通過(guò)分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點(diǎn)，你就知道下一步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。 4通過(guò)分析考試試卷，你就知道哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué) 習(xí)不好；每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好；試卷上做錯(cuò) 的題目，是因?yàn)槟┲R(shí)點(diǎn)沒(méi)有記住、還是思考能力不行、 沒(méi)有形成知識(shí)體系，還是考試技巧不行。這樣，你就知道如何選擇學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃補(bǔ)弱項(xiàng)還是增強(qiáng)項(xiàng)一般的，彌補(bǔ)弱項(xiàng)（學(xué)得差的課程，奧課程學(xué)得不好的部 分）比起強(qiáng)

11、化強(qiáng)項(xiàng)，更容易進(jìn)步。原因之一是使用在強(qiáng)項(xiàng)中總結(jié)生的好的學(xué)習(xí)方法往往可以用于弱項(xiàng)的學(xué)習(xí)。例如，如果你的英語(yǔ)處于中級(jí)階段，語(yǔ)文 處于初級(jí)階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語(yǔ)的學(xué) 習(xí)方法用于語(yǔ)文，如把英語(yǔ)背單詞方法用于背語(yǔ)文字詞，把 英語(yǔ)閱讀的解題技巧用于語(yǔ)文閱讀題等。其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。我生漏洞，盡快彌補(bǔ)通過(guò)總結(jié)考試，分析以前做過(guò)的題目、回憶再現(xiàn)等方法， 我由學(xué)習(xí)上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴(yán)重程度、及對(duì) 目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的核心。集中優(yōu)勢(shì)兵力、首先解決最大的漏洞在一個(gè)確定的

12、時(shí)期內(nèi)，你只能做好一件事情！首先要針對(duì)最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法， 如果這門課程處于中級(jí)階段， 需要突破，你必須突破。一般的，在一段時(shí)間內(nèi)，如幾個(gè)月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、 5篇三：高效率的每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排高效率的每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排愛(ài)學(xué)網(wǎng)編輯對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一年以來(lái)高考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。早上 6 點(diǎn)-8 早上 8 點(diǎn)-9 各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。上午9 點(diǎn)-11 考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。正午13 點(diǎn) -14下午15 點(diǎn) -16 試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。傍晚點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)科交叉安排；也可作難易交替安排。以下