乒乓球正手攻球技術訓練的生物力學分析

1、乒乓球正手攻球技術訓練的生物力學分析乒乓球正手攻球技術訓練的生物力學分析本文關鍵詞：正手，力 學，球技，乒乓球，訓練乒乓球正手攻球技術訓練的生物力學本文簡介：1研究目的 正手攻球技術是乒乓球運動中最重要、也是最基本的技術之一。青少 年業(yè)余訓練中正手攻球技術冰球的學習，也是課堂教學的重點。但參 加必然訓練的學生專項基礎往往較差，人數(shù)多、授課教師少，被譽為 運用哪種方式較快教會學生正手攻球關鍵技術成為乒乓球教練討論的 熱點。本研究在各類查閱相關文獻的基礎上，運用錄像觀察法及生物 力學的相乒乓球正手工藝技術訓練的生物力學分析本文內容：1研究目的反拍攻球技術是乒乓球運動中上旋球最重要、也是最基本的 技

2、術之一。青少年訓練中正手攻球技術的學習，也是課堂教學的重點。 偏低但參加訓練的學生專項基礎往往較差，人數(shù)多、授課教師少，運 用教練方式較快教會學生正手攻球技術成為乒乓球哪種討論的熱點。 本研究所研究在查閱有關文獻的基礎上，運用錄像觀察法及靈活運用 生物力學的相關知識，對實驗組學生的攻球動作進行分析和改正，旨 在為青少年業(yè)余訓練教學提供新的教學思路。2研究對象與研究方法2. 1研究對象選擇山西省太原市濱河體育中心乒乓球業(yè)余訓練課2021級暑 期班40名學員為研究對象，其中男生29名、女生11名，40名學 生的身體狀況良好，由于本研究只對作出正手攻球的技術進行分析， 所以社會規(guī)范的差異可以忽略。2

3、. 2研究方法2. 2. 1文獻資料法通過對關于乒乓球正手攻球動作的學 術期刊及中國知網(wǎng)電子數(shù)據(jù)中的相關內容進行分析、歸納和總結，了 解國內外相關研究的發(fā)展現(xiàn)狀與前沿動態(tài)為本研究提供理論參考。2. 2. 2實驗法兩性由于提前忽略了性別的差異，所以把 40名學生隨機分成2組，每組學生20名?？紤]到教師因素對本實驗 報告的影響，那位所以兩組學生都由一名教師任教。在8周、每周三 次課2學時的乒乓球選修課中由于教學進度不同，進行以下四個調整 期對實驗組與控制組學生的學習情況分為觀察。并最后通過正手攻球 回合數(shù)的質量至多與數(shù)量進行考核。1.開始階段。1 2周教師對全體學生進行正手攻球動作的示范剖析，并

4、要求學生通過正手攻球的徒手動作練習，要求學生持拍、引拍、揮拍 時動作規(guī)范。耍第二周結束時，全體學生都能基本掌握正手攻球的原 地飛身動作。2 .分組多球練習階段。3 6周時間，每周的高中學生前半節(jié)課對控制組學生進行 多球練習，發(fā)球頻率為40/m,在多球訓練時學生家長不斷的指出學生 動作的不足之處，使學生及時改正；后半節(jié)課對實驗組學生同樣進行 軍事訓練多球訓練、強調學生動作的合理性，并為學生安裝攝像機， 并在學生動作穩(wěn)定后錄制學生的動作整個過程5秒鐘。課堂的其余時 間要求中學生做強烈要求徒手動作，并在調整期課堂最后階段進行整 理運動。下課后教師根據(jù)錄像數(shù)據(jù)對實驗組學生繪制關節(jié)簡圖，并找 出擊球合理

5、上臺率高的學生與擊球不合理上臺率低的學生關節(jié)度之間 的差異。并在下節(jié)課堂上告知學生揮拍動作的具體差異。4 .分組單球練習階段。7 8周時間，每周上課時實驗組學生之間及控制組學生之 間都進行單球練習，要求學生抽球攻球每組20個，課堂完成10組； 然后每組50個，課堂完成2組，完成后打升降臺比賽。對提出新溪洲學生在練習時提出動作中存在的不足，并擬定 改正的意見。對實驗組學生同樣提出不足并待動作穩(wěn)定后對實驗組學 生攝像5秒鐘，在課下對實驗組學生進一步分析關節(jié)的動作角度。在 下堂課上做針對性的指導。4.考核階段。對兩組學生都需要進行考試，觀察兩組同學小學生舞步的標 準化程度并計錄學生正手攻球回合數(shù)。2

6、. 2. 2錄像觀察法正手攻球關節(jié)角度示意圖【1】如圖所示，本文采用PANA-S0NICM9500錄像機同步對實驗組 學生進行正手工藝技術的拍攝。探頭攝像機置于學生體育運動方向的 右前方，距離被測對象攻球的距離約為5nb攝像機離地高度為0. 8mo 攝像后對圖像萬雅進行簡筆處理，并根據(jù)乒乓球擊球原理對肩關節(jié)角 與肘關節(jié)下肢角進行定義。本科學研究中肩關節(jié)角：持拍手側肩關節(jié)點與同側肘關節(jié)點 間連線和持拍手側肩關節(jié)點與同側微關節(jié)點連線之間的夾角。本研究中肘關節(jié)角：持拍手側肘關節(jié)點與同側腕關節(jié)點間連 線和持拍手側肘關節(jié)點與同側關節(jié)點連線之間的夾角。3結果與分析討論3. 1物理前的前測分析【2】如上表1

7、所示，在實驗前對實驗組與控制組進行正手攻球的 測試方法，幾乎全體學生盡管一個回合內最多能打5個球，甚至有的 學生只能打1個球。前測數(shù)據(jù)中實驗組與控制組測試結果無差異。3. 2多球發(fā)展階段正手攻球肘關節(jié)、肩關節(jié)運動角度分析3. 2. 1實驗多球階段持拍手肘關節(jié)角度分析持拍手的肘 關節(jié)角度變化在乒乓球正手攻球的動作中具有重要的作用。結果表明, 在多球訓練階段，實驗組的肘關節(jié)運動角度隨時間的發(fā)展而不斷變化 表2所法3乒乓球反手攻球動作中，引拍階段膝關節(jié)是肘關節(jié)的展開階 段，到引前臂拍結束點時肘關節(jié)的開打角度最大，但不是完全伸直， 結束點的肘關節(jié)角度為lllo 1,在揮拍階段，肘關節(jié)加速彎曲， 結束點

8、的字面上應為810。如上表所示，在最初練習的1 2周，實 驗組學生引拍點角度過小，動作到隨揮點時候雖然有收臂動作，但擊 球非常不合法。3 -6周時引拍結束角度為97.94o,這表明已經(jīng)有引 拍時小臂外展的伸展動作，有利于擊球，隨揮結束時的72. 30。也有 所變化，隨時練習時間的增加，在7 8周時測試引拍結束點角度為 109. 37。、隨揮結束點為83. 07。與張曉棟等的研究中高水平運動 員正手攻球輕打揮拍層面較為接近?？梢娡ㄟ^8周的訓練，實驗組學 生的正手攻球動作比較規(guī)范。3. 2. 2電學多球階段持拍手肩關節(jié)角度分析乒乓球正手 攻球動作是以腰帶披風動小臂為主的動作，肩關節(jié)在運動過程中先被

9、 動的外展，隨后由三角肌和胸大肌衰減發(fā)力。在實驗中肩關節(jié)的發(fā)力 角度變化如下?！?】乒乓球正手攻球動作中所，引拍階段肩關節(jié)受上臂不同程度 蓋隆康的影響有小幅度展開，而隨揮已經(jīng)結束點時肩關節(jié)角度達到實 現(xiàn)最大。如上圖所示，在練習開始的1 2周，實驗組學生引拍點肩 角度過大，很大動作到隨揮結束點時肩角依然較大，這種肩關節(jié)脊柱 動作過大的擊球動作導至回球失誤率高，擊球不合理。3 -6周時， 隨著小臂動作的，合理化，肩關節(jié)引拍角度有所減少，隨揮結束點高 難度角度穩(wěn)定更穩(wěn)定增加，其角度分別是32. 08o和41. 95oo在7 -8周時肩關節(jié)引拍角度進一步合理化，隨揮告一段落 角度也趨于正常，分別為22

10、53。和45. 60oo通過8周重新得到的 訓練同樣使實驗組肩關節(jié)的動作得到了規(guī)范。3. 3單球調整期實驗組肘關節(jié)、肩關節(jié)角度分析本實驗的11 -14周為單球階段實驗。本階段實驗組學生及 控制組學生勻兩人一組進行正手攻球單球練習其中實驗組學生肩、肘 關節(jié)角度變化如下表左圖。【5】如上表所示在單球階段，正手攻球動作的肩、點角度基本定 型在引拍得結束點與隨揮結束肘關節(jié)的各項數(shù)據(jù)都與多球的最后階段 相似。在單球階段對學生更進一步的強調球拍拍型對擊球落點與過網(wǎng) 高度的影響，第三階段讓實驗組與控制組學生全面體驗收臂與固定拍 型相結合的合作，更進一步了解合理擊球，為接下來的考核做爭取時 間。3. 4正手攻

11、球考評情況通過8周的學習，無論實驗組還是控制組，對正手攻球的基 木技術、基本特征動作都有了較深的了解，同時在多球與單球的不斷 練習之后，擊球的回合也得到了提高。如表5所示。【6】考核時，組內學生自由配對進行正手攻球，每對學生最多三 次機會，擊球一個回合時、記擊球數(shù)量為1,動作成績分為a、b、c 三個等級a為擊球動作合理，標準化程度較高;b為擊球動作相對合理, 標準化程度一般;c為擊球動作一般，標準化程度較差，績效考核中如 有一名學生動作達到a的標準，就在相應的地方視同1。從上表不難看出學生無論擊球數(shù)量還是動作的標準化程度都 明顯高球控制組學生，這一結果證明本方法對提高高校選修課學生的 攻球正手能力時作用顯著。4研究結論1.實驗組學生在通過力學關 節(jié)維度分析后，攻球的動作與擊球回合數(shù)明顯高于控制組學生，因此 說明通過本方法具有提高學生正手攻球技術的積極作用。2.對于沒有乒乓球排球基礎的青少年來說，只揮大臂不動 小臂、小臂勒維岡縣角度不夠、收小臂隨揮結束點較遠是正手攻球技 術中易犯的錯誤，在今后的研究中可以通過錄像觀察讓中學生反復觀 看自己的錯誤動作，從而提高徒手水平動作的標準化程度。參考文獻：1張曉棟，張立新，肖丹丹.正手快攻、弧圈球技術中 乒乓球運動員上肢的運動學靜力學特征分析J.中國體育科技， 2021, 45( 6) :57 -51.2賈小飛.乒乓球正手攻球工程學技術的