疫情穩(wěn)定復(fù)課返校

1、親愛的同學(xué)們：許久不見，甚是想念。隨著疫情的好轉(zhuǎn)，開學(xué)的腳步近了。你將回到熟悉的校 園，身邊坐著最可愛的同學(xué)，講臺上站著可親可敬的老師。 你將回到原有的生活軌道早起晚睡，一天上課數(shù)節(jié)，回 家作業(yè)無數(shù)。知識周周清，月月考，還有最后的終極大考， 都將接踵而至。不知此時此刻的你，是開心激動，是焦慮彷徨，還是心 如止水，無波無瀾不管怎樣，我都希望你能調(diào)整好自己的心 態(tài)，從容地面對，認真地面對，日漸臨近的開學(xué)以及今后的 學(xué)習(xí)生活。一 . 以淡定之心對待疫情恐慌要開學(xué)了，雖然我們國家的疫情控制趨于穩(wěn)定，也許你 仍會擔(dān)心：現(xiàn)在去上學(xué)真的沒問題了嗎我會不會被感染 面對疫情的恐慌，我希望你以一顆淡定之心來對待。

2、病毒還 沒有來， 你就不要自亂陣腳。 為了更好地應(yīng)對疫情下的開學(xué)， 讓自己的內(nèi)心不必過于慌亂，你可以做好以下事情：1. 熟悉各種防護措施，如科學(xué)戴口罩、正確洗手等等。2. 認真學(xué)習(xí)學(xué)校的防疫規(guī)定，了解各項流程，以及如何 應(yīng)對突發(fā)狀況。3. 適應(yīng)特殊時期的在校模式，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章 制度。不要心存僥幸心理，如有身體不適，要誠實報告。4. 同學(xué)之間保持適當(dāng)距離，不要過于親密，也不要過于 疏遠，同時也要相互提醒，相互關(guān)心。5. 不信謠，不造謠，不傳謠。不確定的事情，不要輕易 相信，更不要信口雌黃。如果內(nèi)心非常焦慮恐慌，一定要及 時和家長老師同學(xué)溝通交流，尋求幫助?？傊?，你要相信我們的國家，相信

3、學(xué)校，相信老師們， 更要相信你自己。面對各種未知和不確定，我們要做好我能 做的事情。二 . 以平靜之心面對久別重逢生活就是這樣，有風(fēng)雨也有晴空，有大浪也有微波。一 切不經(jīng)意的拐點，都有可能變成生活的常態(tài)，而你以為的一 成不變又有可能在突然之間換了容顏?，F(xiàn)在，你要開學(xué)了，要回到學(xué)校了。適應(yīng)了在線學(xué)習(xí)的 你，習(xí)慣了獨自學(xué)習(xí)的你，要離開溫暖的家，離開那一個屬 于自己的小天地，突然要暴露在他人面前，沉默已久的嘴巴 要應(yīng)對各種交際，也許你會感到有些彷徨甚至是焦慮。和久 未見面的同學(xué)老師見面，久別重逢的你們也許會有些小興奮，恨不得馬上飛奔到學(xué)校，和好朋友談天說地。太興奮，太焦慮對于一個人來說，都會讓人的身

4、心處于一種緊繃的狀態(tài)，這樣不利于身心健康。你可能為因此頭痛，失眠，坐立 不安。給自己一點時間，讓自己的心平靜下來，慢慢去適應(yīng)，去接 受?？梢栽囍鲆韵率虑椋?. 給同學(xué)打打電話，拓寬自己的交際圈子。可以問候一 下對方的情況，傾訴一下自己現(xiàn)在的煩惱，相互鼓勵。2. 去戶外走走，放松身心?？纯捶被ㄋ棋\的春天，感受 吹面不寒楊柳風(fēng)的溫暖，讓自己在美麗的大自然中放松下 來。給自己一點積極的心理暗示。每天對自己說： “不就是開個 學(xué)嘛，和以往一樣啊” “又不是第一次去上學(xué)，有什么大不 了的” 這些積極的心理暗示會讓你的內(nèi)心集聚更多的正 能量，讓你有一個更加積極的心態(tài)去面對開學(xué)。3. 為開學(xué)做一點準(zhǔn)備。準(zhǔn)

5、備好學(xué)習(xí)用品，收拾好自己的 書本作業(yè)，準(zhǔn)備好老師要求的其他東西。 “有備無患” ，萬全 的準(zhǔn)備，會讓你的內(nèi)心更加安定。4. 調(diào)整好作息時間，適應(yīng)開學(xué)之后的節(jié)奏，同時保重身體，讓自己在開學(xué)前擁有一個健康的體魄相信你很快就能回到原來熟悉的狀態(tài)，開學(xué)后投入到緊 張的學(xué)習(xí)生活中去。三 . 以平常之心面對開學(xué)考試網(wǎng)課一結(jié)束，學(xué)校一聚首，學(xué)校會舉行一場開學(xué)考試。 不管你在家是以 WiFi 的信號開掛學(xué)習(xí)，還是以飛行模式渾 渾噩噩地混了幾天，我都希望你能以平常之心來對待。不要對考試抱以無所謂的態(tài)度。不要認為開學(xué)考試，不 過是新學(xué)期的第一次考試而已，后面還有很多大考小考，這 一場考試無所謂。如果你這樣認為，那

6、我只能說，你又輸在 了“起跑線”上。開學(xué)第一考，其實就是一個新的起跑線， 一個新的開始。當(dāng)別人都在認真準(zhǔn)備，認真對待的時候，你 連一個“好開始”都沒有，你離“好最后”的距離只怕又拉 大了不少。無視考試，認為一切都無所謂，不過是在“掩耳 盜鈴”，“自欺欺人” ?？荚囀菣z測你學(xué)習(xí)成果的最有效手段。 你在知識上的漏洞，你在做題中的壞習(xí)慣，都會在考試中一 一暴露出來。每一場考試的真正目的，都是希望你發(fā)現(xiàn)自己 的不足，并正視自己的不足，然后去克服，去改變，這樣你 才能一點一點進步。不管你在居家學(xué)習(xí)的日子，學(xué)了多少， 都要正視這一場考試。把這場考試當(dāng)做自己的新起點，當(dāng)作 檢測自己學(xué)習(xí)成果的重要時機，從新開

7、始，讓自己有一個好 的狀態(tài)去面對接下來的學(xué)習(xí)生活。否則，你將永遠生活在自 以為是的舒適中，在現(xiàn)實之火的烘烤下，變成“溫水中的青 蛙”。不要對考試抱以過高的期望。不要認為自己這幾天夜以 繼日勤奮學(xué)習(xí)，就一定要在考場上勇奪桂冠，就一定要成為 一匹黑馬，讓他人刮目相看?？紙錾?，需要實力與運氣，以 平常之心對待，才能發(fā)揮你的最佳水平。即便最后可能沒有 達成目標(biāo)，你也不要以為所有的努力都付諸東流。請記住一 句話：一份耕耘，一份收獲，不在這里，就在那里，不在此 時，就在彼時。那些你在學(xué)習(xí)時積累的學(xué)習(xí)能力，那顆你在 堅持中練就的恒心，那份你在一次次戰(zhàn)勝自我的過程中沉淀 的自信，都將成為你人生中寶貴的財富。會

8、讓你在未來的人 生路途中，不管是繼續(xù)升造，還是上班創(chuàng)業(yè)，都將帶給你源 源不斷的力量，帶給你數(shù)不盡的好運氣。海明威說：“優(yōu)于別人并不高貴，真正高貴的是優(yōu)于過 去的自己?！敝灰裉斓淖约罕茸蛱斓淖约焊?，這就是你 的成功。四 . 以快樂之心對待后期學(xué)習(xí)學(xué)生時代， 就是未來生活的演練場。 你對待學(xué)習(xí)的態(tài)度， 就是你將來對待生活的態(tài)度。學(xué)習(xí)的過程是否痛苦，一切全 看你怎么看。所以，希望你從現(xiàn)在起，就以一顆快樂之心對 待學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中，學(xué)會做一個幸?？鞓返娜?。孔子曾經(jīng)說過： “知之者不如好之者，好之者不如樂之 者。”快樂學(xué)習(xí)，不僅讓你心情愉悅，還能讓你事半功倍， 提高學(xué)習(xí)效率。不管你最終能否通過學(xué)習(xí)來改

9、變命運，至少我希望你能 通過學(xué)習(xí)來改變對待命運的態(tài)度。不管人生的走向如何，不 管將來身處在哪一個社會階層，你都能以積極樂觀的心態(tài)來 面對。學(xué)習(xí)，可以是快樂的，請不要給它涂上痛苦的底色， 讓自己“自食苦果” 。所以，從現(xiàn)在起，請忽視學(xué)習(xí)中的那些枯燥乏味吧，請 戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的重重困難吧，請改變學(xué)習(xí)中那個安逸的自己 吧，請盡情地享受學(xué)習(xí)的過程吧 !相信這個非同尋常的“延期開學(xué)” ，那些震撼人心的戰(zhàn)“疫”故事，那些激動人心的最后勝利一定給你留下了 深刻的記憶。希望你能在這些經(jīng)歷與故事中，汲取積極的正 能量，珍愛生命，珍惜時間，珍視他人。五. “星光不問趕路人，時光不負有心人。 ”最后我想跟各位家長說，雖然馬上要開學(xué)了，希望各位 家長在內(nèi)心的小雀躍之后， 也能冷靜下來。 莫言曾經(jīng)說：“孩 子的優(yōu)秀，都浸透著父母的汗水。 ”可以和孩子溝通交流，關(guān)心一下孩